一个星期前的WTT世界杯，国乒队员樊振东、孙颖莎包揽了男、女单打的冠军，再一次成为大赢家。从去年开始，孙颖莎获得过不少冠军，其中包括了奥运会女团金牌，世乒赛混双和女双金牌。孙颖莎收获满满，成为世界女乒冉冉升起的明星。当然，她也有遗憾。那就是从去年的女子世界杯，到今年的东京奥运会、休斯顿世乒赛，三次获得女单亚军。不过，对于只有21岁的孙颖莎来说，已经很满足了。她还很年轻，未来的路还很长。相信将来，她会夺得更多的冠军，包括重要赛事的女单冠军。没想到才过了几天，孙颖莎就在WTT世界杯上登顶，夺得一个宝贵的世界女单冠军。孙颖莎在苦闷了好几次后，终于收获一个重量级的女单冠军。孙颖莎还没来得及开心了，她的同龄人伊藤美诚却来说闲话了。伊藤美诚与孙颖莎的年龄很相近，伊藤比孙颖莎只大了半个月。而且两人的世界排名也差不多。两人在世界第二和世界第三之间徘徊。不过两人的实力差别很大。孙颖莎已经连赢伊藤美诚6次，把伊藤美诚打出了心理阴影。不过伊藤美诚似乎还是不服气。这不，当孙颖莎夺得WTT世界杯女单冠军后，伊藤美诚出来说风凉话了。这次WTT世界杯，伊藤美诚又借故不参加了。至于不参加的原因，伊藤美诚在接受日媒采访时说出了理由。伊藤美诚表示，刘国梁曾经代表国际乒联邀请她参加WTT世界杯。不过伊藤美诚认为WTT世界杯只是娱乐赛。她是一名运动员，不是大明星。因此拒绝了国际乒联的邀请。伊藤美诚的一席话引起了很大的争议。依她的意思，WTT世界杯不是真正的女子世界杯，更像是娱乐赛。那以她的意思，孙颖莎夺得的这个冠军，就不是真正的世界杯冠军。也就是所谓的带有水分的冠军。广大球迷明显不同意伊藤美诚的观点。用一句话来形容伊藤美诚的观点就是：“吃不到葡萄说葡萄酸。”先来说说这次WTT世界杯的性质。WTT世界杯是由原来的国际乒联年终总决赛和世界杯合二为一的一个赛事。众所周知，不管是年终总决赛，还是女子世界杯，都是邀请排名和水平很高的球员参加比赛。这两个重要赛事合二为一，比起以前的世界杯只会更重要。当然，这只是纸面上的解释。实际上，WTT世界杯是邀请世界排名前16位的球员参加比赛。如果有球员因故不能参加，那就邀请排名靠后的球员递补。那这样的比赛竞争力就很大了。虽然比不上世乒赛，但是不弱于奥运会。要想取得好成绩，难度非常大。同时这次比赛的奖励也非常丰厚。冠军有4.5万美元和1500积分的奖励，亚军有3.5万美元和1050积分奖励。这个奖励是很多比赛都比不了的。积分数额也只是比奥运会、世乒赛、WTT大满贯低一些。怎么能说这样的比赛只是娱乐赛呢？如果是娱乐赛，那么可以提高比赛的奖金，积分会少一点，同时比赛倾向于趣味性，比赛形式也会与正规的比赛不同。这次比赛的赛制跟其他大赛一样，从哪里看出是娱乐赛事？可见，这次比赛非常正规，而且非常重要。孙颖莎夺得这次大赛冠军，弥补了没有大赛女单冠军的遗憾。这是孙颖莎努力的结果，也是她多年努力的回报，同时也是她实力的体现。伊藤美诚有什么资格看轻这个赛事。她说的这些话，不过是不敢面对现实的酸溜溜的话罢了。伊藤美诚野心勃勃，一心想取得好成绩。可她心比天高命比纸薄，理想很美感，现实很骨感。她曾经想在东京奥运会获得三枚金牌，却只获得一枚混双金牌。当然，这对于伊藤美诚，甚至日乒来说，已经是历史性突破。上个月的休斯顿世乒赛，伊藤美诚想获得女单和女双金牌，最后只获得女双银牌，女单没有进入四强。伊藤美诚足够厉害，她可以打败国乒以外的其他女乒队员，可就是难以打赢国乒队员。以前她与国乒的胜率还比较高，达到了40%左右，上演过一串三夺冠的好戏。可到了2020年以后，伊藤美诚就很难赢国乒队员了。现在，她不仅打不过陈梦、孙颖莎，连王曼昱、王艺迪都打不过了。只要碰上稍微厉害一点的国乒队员，伊藤美诚就没有获胜的把握，甚至有了心理阴影。伊藤美诚不参加WTT世界杯，与其说看不上，还不如说想逃避。接二连三地输给国乒队员，已经让伊藤美诚失去信心。她像一匹受伤的狼，需要躲在某个角落暗暗疗伤。同时磨一磨自己的瓜子，寻找机会再次出山。可惜，不管她把瓜子磨得多么锋利，都难打赢国乒。国乒就像威风凛凛的猛虎，让伊藤美诚难以跨越。伊藤美诚估计也感受到了困难。既然靠技术打不过国乒队员，那就打打嘴仗。技术不够，胡话来凑。以贬低WTT世界杯冠军含金量来降低孙颖莎夺冠的热度，显得自己不弱于孙颖莎。也不想想自己输给孙颖莎多少次了。伊藤美诚啊，你这是心病，得治！光靠练技术还不行。

一个星期前的WTT世界杯，国乒队员樊振东、孙颖莎包揽了男、女单打的冠军，再一次成为大赢家。从去年开始，孙颖莎获得过不少冠军，其中包括了奥运会女团金牌，世乒赛混双和女双金牌。孙颖莎收获满满，成为世界女乒冉冉升起的明星。当然，她也有遗憾。那就是从去年的女子世界杯，到今年的东京奥运会、休斯顿世乒赛，三次获得女单亚军。不过，对于只有21岁的孙颖莎来说，已经很满足了。她还很年轻，未来的路还很长。相信将来，她会夺得更多的冠军，包括重要赛事的女单冠军。没想到才过了几天，孙颖莎就在WTT世界杯上登顶，夺得一个宝贵的世界女单冠军。孙颖莎在苦闷了好几次后，终于收获一个重量级的女单冠军。孙颖莎还没来得及开心了，她的同龄人伊藤美诚却来说闲话了。伊藤美诚与孙颖莎的年龄很相近，伊藤比孙颖莎只大了半个月。而且两人的世界排名也差不多。两人在世界第二和世界第三之间徘徊。不过两人的实力差别很大。孙颖莎已经连赢伊藤美诚6次，把伊藤美诚打出了心理阴影。不过伊藤美诚似乎还是不服气。这不，当孙颖莎夺得WTT世界杯女单冠军后，伊藤美诚出来说风凉话了。这次WTT世界杯，伊藤美诚又借故不参加了。至于不参加的原因，伊藤美诚在接受日媒采访时说出了理由。伊藤美诚表示，刘国梁曾经代表国际乒联邀请她参加WTT世界杯。不过伊藤美诚认为WTT世界杯只是娱乐赛。她是一名运动员，不是大明星。因此拒绝了国际乒联的邀请。伊藤美诚的一席话引起了很大的争议。依她的意思，WTT世界杯不是真正的女子世界杯，更像是娱乐赛。那以她的意思，孙颖莎夺得的这个冠军，就不是真正的世界杯冠军。也就是所谓的带有水分的冠军。广大球迷明显不同意伊藤美诚的观点。用一句话来形容伊藤美诚的观点就是：“吃不到葡萄说葡萄酸。”先来说说这次WTT世界杯的性质。WTT世界杯是由原来的国际乒联年终总决赛和世界杯合二为一的一个赛事。众所周知，不管是年终总决赛，还是女子世界杯，都是邀请排名和水平很高的球员参加比赛。这两个重要赛事合二为一，比起以前的世界杯只会更重要。当然，这只是纸面上的解释。实际上，WTT世界杯是邀请世界排名前16位的球员参加比赛。如果有球员因故不能参加，那就邀请排名靠后的球员递补。那这样的比赛竞争力就很大了。虽然比不上世乒赛，但是不弱于奥运会。要想取得好成绩，难度非常大。同时这次比赛的奖励也非常丰厚。冠军有4.5万美元和1500积分的奖励，亚军有3.5万美元和1050积分奖励。这个奖励是很多比赛都比不了的。积分数额也只是比奥运会、世乒赛、WTT大满贯低一些。怎么能说这样的比赛只是娱乐赛呢？如果是娱乐赛，那么可以提高比赛的奖金，积分会少一点，同时比赛倾向于趣味性，比赛形式也会与正规的比赛不同。这次比赛的赛制跟其他大赛一样，从哪里看出是娱乐赛事？可见，这次比赛非常正规，而且非常重要。孙颖莎夺得这次大赛冠军，弥补了没有大赛女单冠军的遗憾。这是孙颖莎努力的结果，也是她多年努力的回报，同时也是她实力的体现。伊藤美诚有什么资格看轻这个赛事。她说的这些话，不过是不敢面对现实的酸溜溜的话罢了。伊藤美诚野心勃勃，一心想取得好成绩。可她心比天高命比纸薄，理想很美感，现实很骨感。她曾经想在东京奥运会获得三枚金牌，却只获得一枚混双金牌。当然，这对于伊藤美诚，甚至日乒来说，已经是历史性突破。上个月的休斯顿世乒赛，伊藤美诚想获得女单和女双金牌，最后只获得女双银牌，女单没有进入四强。伊藤美诚足够厉害，她可以打败国乒以外的其他女乒队员，可就是难以打赢国乒队员。以前她与国乒的胜率还比较高，达到了40%左右，上演过一串三夺冠的好戏。可到了2020年以后，伊藤美诚就很难赢国乒队员了。现在，她不仅打不过陈梦、孙颖莎，连王曼昱、王艺迪都打不过了。只要碰上稍微厉害一点的国乒队员，伊藤美诚就没有获胜的把握，甚至有了心理阴影。伊藤美诚不参加WTT世界杯，与其说看不上，还不如说想逃避。接二连三地输给国乒队员，已经让伊藤美诚失去信心。她像一匹受伤的狼，需要躲在某个角落暗暗疗伤。同时磨一磨自己的瓜子，寻找机会再次出山。可惜，不管她把瓜子磨得多么锋利，都难打赢国乒。国乒就像威风凛凛的猛虎，让伊藤美诚难以跨越。伊藤美诚估计也感受到了困难。既然靠技术打不过国乒队员，那就打打嘴仗。技术不够，胡话来凑。以贬低WTT世界杯冠军含金量来降低孙颖莎夺冠的热度，显得自己不弱于孙颖莎。也不想想自己输给孙颖莎多少次了。伊藤美诚啊，你这是心病，得治！光靠练技术还不行。

#带着微博去旅行# 民族与国际和谐交融 雪山下隐秘古镇超细攻略
⛩白沙古镇：位于丽江城北约10公里，北临玉龙雪山，南至龙泉，西依芝山，是纳西族的古都、世界级“古纳西王国 ”。
曾经是纳西族丽江政经商文的中心，是世界文化遗产“丽江古城”的组成部分之一，白沙古镇是最具有纳西遗风的古镇，是最原生态的纳西村落。
早在唐朝，南诏王封玉龙雪山为“北岳”的时候，木氏祖先(那时还是丽江王)就开始在这里修建了白沙街和北岳庙。

木氏土司：白沙古镇是丽江土司“木氏家族”的政权的起源地。一直到明代初1383年木氏家族迁到大研镇今天木府所在地。木氏土司在明朝以前世居于白沙古镇西边岩脚村，因相隔数百年，住址早已被毁。
明代木氏土司把府邸搬迁到丽江古城后其家庙和中央造办厂主要集中在白沙，木氏土司知诗书、好礼节、大力推崇汉文化、建筑、服饰、刺绣。从汉人地区聘请了大量的种桑、丝织、刺绣、木雕、建筑、艺术等能手到丽江。
历史上勤劳开明的纳西人兼容并蓄，集百家之长从而使得白沙成为一个多元文化共同发展的中心，白沙建筑、铜器、刺绣、壁画就是很好的说明。

白沙古镇商业及手工非常发达，解放前白沙有150多家打铜的作坊，铜器主要以铜火锅、铜壶、铜盆、铜瓢、油灯等藏区及周边少数民族所需的物品为主，但因解放后历史的原因现在白沙街上只有一家尚在坚持手工打铜。

白沙的纺织和手工刺绣也曾非常发达，历史上纳西刺绣主要以地方部落酋长和达官贵人的日用品、画作和藏式唐卡为主要题材，民间主要以“披星戴月”、围腰、背背、鞋子、鞋垫为主，解放前以白沙为中心的纳西及周边少数民族妇女几乎人人刺绣人人绝。

非遗
目前在丽江能体验到的非遗文化与地道纳西文化都在白沙，东巴文体验馆、纳西古乐、滇绣刺绣、纳西神医…
✏️白沙壁画
“白沙壁画”是明代纳西族社会大开放的产物，它的绘制从明初到清初，先后延续了300多年。明末清初，是丽江壁画繁荣鼎盛时期，距今已有五百年历史。
镇上现存55幅白沙壁画，多创作于明清两朝，融会了藏传佛教绘画中流畅绚丽的风格，是壁画艺术中的珍品，现分别存放在大宝积宫、琉璃殿、大定阁、大觉宫。明朝时期，丽江木氏土司正值鼎盛时期，政局稳定，经济较为繁荣为显其富，故大营宫室，建成了一批颇具规模的建筑群。
现存的白沙琉璃殿、大宝积宫和大定阁等庙宇的明代壁画，是极为珍贵的文物。大宝积宫的壁画是丽江壁画中规模最大的，绘制于明万历年间，共12幅，绘有167个人物形象。内容为宗教题材，但特殊的是，在同一幅壁画里，不仅有汉传佛教、道教的佛像，还有喇嘛教佛像，这种将不同教派内容绘制在一起的宗教壁画十分罕见。

店铺合集
诗人馒头店：有位诗人开的馒头店，在白沙古镇牌楼的旁边，很小的一个门，诗人开门一般都随缘在下午，经典的肉包和茄子包，也有大白馒头和糖包售卖；
VISION TANG：众多明星御用的摄影团队，（朱珠婚礼拍摄团队）在白沙古镇的店铺，街面店铺有婚纱陈列，后面还有一个小院子很雅致，团队都是年轻帅哥；
中古收藏店：白沙古镇有很多行走世界的旅人，回来后在这里定居，店中很多旅行纪念物，有他们行走过的有趣印记，值得慢慢停下来听他们的故事；
☕️咖啡馆：小小的白沙古镇至少有20+以上咖啡馆，口味不一，偏爱很小很小的一家MAO咖啡，还有几家坐在二楼可以看到玉龙雪山，但旺季人比较多不建议去；
小酒馆：白天或晚上分别开几家老外的小酒馆，这是一个国际化的纳西族小镇；
皮具唐卡油画体验店：白沙牌楼旁的一个院子：一藏，临摹油画、唐卡及喝茶；
民族老绣店：云南有26个少数民族，集中了各个民族的绣品，云南的滇绣、苗绣、彝绣、瑶绣…数不尽，喜欢老绣的妹子简直进入了绣品世界；

餐厅：
崩时网红奶奶店：“崩时”就是白沙，一位白发的纳西族婆婆，嘴叼长烟杆，做着最地道的纳西鸡豆凉粉和炸洋芋，但她的店有隐藏吃发，最好吃的莫过于薄荷白糖粑粑，一定要在店吃，外脆里甜还有清新薄荷味，简直哇塞了！
火锅食堂：
一队经历了世界有无数故事的重庆夫妻开的地道重庆火锅店，一般点的红锅考虑到游客的口味还是正常的，但如果你是重庆火锅的铁粉儿，一定提前和老板讲要加辣加辣加辣！一定让你在这个纳西古村落一秒回重庆！
清真牛肉馆：当地人和游客都喜欢去的清真馆子，牛肉正宗地道，关门较早，一般7点半左右就不收客了；
和大哥小食堂：到了纳西古镇，一定尝一下纳西特色菜，那就是猪脚杂锅菜，每一锅都现煮，软糯的猪脚加上洋芋、南瓜、豆腐、白菜，再蘸一个云南特有的单山蘸水干碟子，再点几道纳西炒菜：洋芋粑粑、米灌肠、不要太下饭好嘛，纳西族口味偏酸辣，吃清淡的要提前说话，和大哥家的馆子不大，但总是坐满了人；

建筑：
瓦猫
每个纳西房屋顶上都端坐一只瓦猫，在云南不同地区瓦猫形态各异，呈贡瓦猫像天真的孩子；玉溪瓦猫像留须的巫师；鹤庆瓦猫造型极度夸张；曲靖瓦猫将八卦夹在前腿。且瓦猫都是头与PP相连，常安置于房屋门楣或屋顶正脊飞檐上，不仅具有装饰房屋建筑的作用，也具有镇邪驱鬼的功能。

交通：
公交：从象山市场（为交通压力缓解，2019年底起6路车不在起发于丽江古城）、束河北门、乘6路公交车，至“白沙”下车即是，不过下午7:00后就没有什么车了。丽江古城口6路景区专线10元/人可到白沙古镇。
骑行：从大研古城骑自行车去白沙古镇，一路风景不错，车程大约12公里。也可以从束河古镇北门往北骑行三公里，或者徒步沿途雪山、田园加村庄很美。
滴滴打车：到白沙古镇滴滴打车也很划算，出租车大多要放空费所以不怎么划算。

住宿：
白沙古镇集中了目前丽江极具特色的高端酒店系列，完全颠覆了以往丽江的酒店客栈概念，值得分别去体验入住与下午茶，攻略太长，待以后慢慢分解：
丽江吾莫青庐雪山博物馆酒店
物与岚设计收藏酒店
墅家玉庐Villa
青普文化行馆
丽江石洛克酒店

小TIP：
外文名：Baisha Ancient Town
地理位置：丽江市玉龙纳西族自治县白沙镇
开放时间：全年全天开放
门票价格：免费
来自#爱美实验室# 美姐JUN袀宁