给我一个拥抱
一个人身处黑夜里
好像世界已将我抛弃
只是蜷缩在角落
张开我的软弱
听 风吹起一片哀声
带走了多少生命
慢慢闭上了眼睛
这是一天最孤独的时候
也是一天最自由的时候
希望你永远都不会懂
能不能给我一个拥抱
在一个阳光明媚的清晨
花瓣上未干的露水
群鸟围绕在周围
回到初见时的纯粹
能不能给我一个拥抱
在一个的炊烟袅袅的黄昏
云朵上拭去了眼泪
田野里稻草一堆
这一刻会好好珍惜

杨宁：你本来是佛，这是命中注定的事儿！佛说，你回不去是因为你颠倒梦想。你先把这个梦想停一停，就这么简单，修定。通过定来把妄想停下来，怎么修定？用知见修，不是坐在那死死的闭上眼睛就是修定，不是的。我是佛，我是如来，是空性的，建立起这样一个空性正见。六根六尘是假的。没有这个知见是得不了定的。能觉所觉，这个身体是动是静与你没关系。所以你才能不在乎。六根六尘在乱动，空性不动。空性里边无形无相，无动相静相，既不是定的也不是动的，然后你的这个知见才能回到空性。修行到最后就是一个正知见，你是无我的，六根六尘都假，没有一个你在那成佛。是你本来就是佛，是空性，有这个见地才能得定。很多人修了很多年，定不住是因为见地不对，没有动静相 ，以这个见地得定。你法身本定，没有动的相，也没有静的相，你只要回去你的本来状态，如如不动。你的妄想停下来，你就能成佛。不学法华经不知道定能成佛这件事。认为自己有静相叫妄想。没有一个能觉的我，没有一个静相可得。身体在动静中，你的知见里边空性已经是不动了。

青春是一本太仓促的书，掠过一页页的苦乐年华，翻过一章章的青涩岁月，请闭上眼睛，你会发现，回味也甜蜜。青青的树林里穿行的身影，有对昨日的怀念；青青的草地上扬起的笑脸，有对今天的信心；青青的校园里响起的歌声，有对明天的期待；那年那月，青涩的我们，品着青色的果。岁月滑翔的声音就像鸟儿舒展羽翼的声音，宛若赤足走在沙滩上，许多的日子如潮水浸过双足；送走时光的斗转星移，笑看人间的月圆花瘦，把持心灵的阴晴曲直，掂量生命的跌宕浮沉。