上午做了核酸检测，午间在办公室将就了午餐，在《老俞闲话》公众号上读到了俞敏洪8月19日在直播间与陶勇一场“内心有光，眼里才有光”的对话，俩位“灵魂摆渡人”的交谈，表达了一些我内心深处的一些东西，更给我以新的视角和认识，特别是对待困难和挫折、对于人生的价值与意义、对于职业的精神高度等等的见解，特摘录几段，提醒自己要不断成长。
俞敏洪：困难和挫折对于大部分人来说，实际上是“让勇者愈勇，让弱者愈弱”。勇者对抗困难和挫折，想办法解决困难和挫折，弱者接受困难和挫折，不断抱怨，被动处于一种接受状态，怨天尤人。
俞敏洪：你以非常快的速度形成了一种职业上的精神高度。你在书中也说，作为一个职业人士，作为医生，有三个境界，第一个是技术境界，病人来了，我把病看好，你交钱，我看病；第二个是艺术境界，把这件事情看成一个要去完善的艺术品，让每一个手术，每一个病案都能做得更好、更圆满，也更满足自己内心对更高技术层次的追求；第三个就是信仰境界，你写的是：医学是信仰，向光而行。我觉得这是一个特别高的境界，如果你把你的职业当作一种信仰，意味着你在背后给他赋予了非常崇高的含义。：你以非常快的速度形成了一种职业上的精神高度。你在书中也说，作为一个职业人士，作为医生，有三个境界，第一个是技术境界，病人来了，我把病看好，你交钱，我看病；第二个是艺术境界，把这件事情看成一个要去完善的艺术品，让每一个手术，每一个病案都能做得更好、更圆满，也更满足自己内心对更高技术层次的追求；第三个就是信仰境界，你写的是：医学是信仰，向光而行。我觉得这是一个特别高的境界，如果你把你的职业当作一种信仰，意味着你在背后给他赋予了非常崇高的含义。
陶勇：我们常常在比较中失去自我，形成了自卑，因为我们没有发现我们的存在中最宝贵的东西。如果我们能发现自己存在的亮点、价值感和被需要感，可能就能达成自我救赎、自我拯救。“在比较中失去的，要从存在中要回来”。如果您能做到这一点，就可以战胜自己的心理阴影。
俞敏洪：为了保持健康状态，我觉得有五点非常重要。
第一， 身心放松，保持心情愉悦。这说起来容易做起来难，但我还是建议大家，如果遇到了什么事情，让你心情特别郁闷，你就要去思考，是因为你个人的原因解不开，还是因为这件事情本身足够严重。如果这件事本身足够严重且也没办法避开，比如你工作压力大到让你神经崩溃，那有没有可能直接辞掉这份工作或者换一份工作？如果你当总经理当得神经崩溃，能不能给自己降一级，干脆变成总监或者高级经理？人其实有一个自我解脱机制，就看你愿不愿意解脱。
第二， 要睡眠好。
第三， 要运动。
第四， 我觉得很重要的是饮食。
第五， 做户外运动特别重要
陶勇：人的一生中，我们自己就是我们的意义，我们自己救赎自己的灵魂。
俞敏洪：困难和挫折对于大部分人来说，实际上是“让勇者愈勇，让弱者愈弱”。勇者对抗困难和挫折，想办法解决困难和挫折，弱者接受困难和挫折，不断抱怨，被动处于一种接受状态，怨天尤人。
俞敏洪：你以非常快的速度形成了一种职业上的精神高度。你在书中也说，作为一个职业人士，作为医生，有三个境界，第一个是技术境界，病人来了，我把病看好，你交钱，我看病；第二个是艺术境界，把这件事情看成一个要去完善的艺术品，让每一个手术，每一个病案都能做得更好、更圆满，也更满足自己内心对更高技术层次的追求；第三个就是信仰境界，你写的是：医学是信仰，向光而行。我觉得这是一个特别高的境界，如果你把你的职业当作一种信仰，意味着你在背后给他赋予了非常崇高的含义。：你以非常快的速度形成了一种职业上的精神高度。你在书中也说，作为一个职业人士，作为医生，有三个境界，第一个是技术境界，病人来了，我把病看好，你交钱，我看病；第二个是艺术境界，把这件事情看成一个要去完善的艺术品，让每一个手术，每一个病案都能做得更好、更圆满，也更满足自己内心对更高技术层次的追求；第三个就是信仰境界，你写的是：医学是信仰，向光而行。我觉得这是一个特别高的境界，如果你把你的职业当作一种信仰，意味着你在背后给他赋予了非常崇高的含义。
陶勇：我们常常在比较中失去自我，形成了自卑，因为我们没有发现我们的存在中最宝贵的东西。如果我们能发现自己存在的亮点、价值感和被需要感，可能就能达成自我救赎、自我拯救。“在比较中失去的，要从存在中要回来”。如果您能做到这一点，就可以战胜自己的心理阴影。
俞敏洪：为了保持健康状态，我觉得有五点非常重要。
第一， 身心放松，保持心情愉悦。这说起来容易做起来难，但我还是建议大家，如果遇到了什么事情，让你心情特别郁闷，你就要去思考，是因为你个人的原因解不开，还是因为这件事情本身足够严重。如果这件事本身足够严重且也没办法避开，比如你工作压力大到让你神经崩溃，那有没有可能直接辞掉这份工作或者换一份工作？如果你当总经理当得神经崩溃，能不能给自己降一级，干脆变成总监或者高级经理？人其实有一个自我解脱机制，就看你愿不愿意解脱。
第二， 要睡眠好。
第三， 要运动。
第四， 我觉得很重要的是饮食。
第五， 做户外运动特别重要
陶勇：人的一生中，我们自己就是我们的意义，我们自己救赎自己的灵魂。
激情洗狗 [单身狗] 两年多第一次给她洗澡
她洗澡这四百块钱还是有能力的人来赚吧
戴森风大 吹狗正好[赞]
从云南回来隔离到现在隔离 导致lucky一个月没洗澡臭臭的 买了贵贵的沐浴液和成套的剪子毛巾那些都在快递那里进不来 今天忍不住外卖了一些洗澡的东西给她洗 预计五个小时 实际只洗了三个小时 好累[跪了] 我已经不知道她有几层毛了 反正就是很难洗[泪][泪][泪]
从一开始梳毛剪毛剪指甲就非常非常不配合 指甲都不知道剪没剪全 毛有点被我剪的参差不齐 后来我就没剪了 洗澡的时候不断甩水 甩我一身[泪] 吹毛她躺着我蹲着 还不给吹头[泪]怪不得每个洗澡的小姐姐都说她不给吹头[泪] 吹个毛用各种好吃的哄骗到阳台 现在还没干透 只能吹吹风扇风干了 等解封了一定带她出去洗[泪]
累死妈了 [泪][泪][泪]
不过我的小狗洗完真可爱呀[爱你][爱你][爱你]
我怎么总是被夹[单身青蛙]
她洗澡这四百块钱还是有能力的人来赚吧
戴森风大 吹狗正好[赞]
从云南回来隔离到现在隔离 导致lucky一个月没洗澡臭臭的 买了贵贵的沐浴液和成套的剪子毛巾那些都在快递那里进不来 今天忍不住外卖了一些洗澡的东西给她洗 预计五个小时 实际只洗了三个小时 好累[跪了] 我已经不知道她有几层毛了 反正就是很难洗[泪][泪][泪]
从一开始梳毛剪毛剪指甲就非常非常不配合 指甲都不知道剪没剪全 毛有点被我剪的参差不齐 后来我就没剪了 洗澡的时候不断甩水 甩我一身[泪] 吹毛她躺着我蹲着 还不给吹头[泪]怪不得每个洗澡的小姐姐都说她不给吹头[泪] 吹个毛用各种好吃的哄骗到阳台 现在还没干透 只能吹吹风扇风干了 等解封了一定带她出去洗[泪]
累死妈了 [泪][泪][泪]
不过我的小狗洗完真可爱呀[爱你][爱你][爱你]
我怎么总是被夹[单身青蛙]
《怀璧》伊人睽睽
双强 | 悬疑 | 群像 | 久别重逢
9分，9月完结文。徐清圆&晏倾 温婉秀美伶俐落魄少女&温柔清和博学病弱大理寺少卿
这本是我的近期top！虽然我阅读时的心情很复杂，前面甚至到中间我都一度想弃文（好在我坚持下来了）…
——————————————
✿ 几点说明：
1. 非传统重生文（只不过是反派做过一些有关前缘的梦），而他梦醒后的一些举动，也间接导致大家的命运走向了与梦中不同的结局。
2. 非传统双强，男女主都有不同的困境和不得已，但他们都很聪明，如文案所说，“二人组队，改变各自命|运”。
3. 非传统快节奏破|案文，文中虽然有破|案推理情节，但每个案子其实更像是一块拼图的碎片，碎片集齐时，背后的阴谋和㊙️密才会浮现。
——————————————
✿ 剧情线：
天历二十一到二十二年，从南国改朝换代到大魏时，埋了很多尸|骨，也藏了很多㊙️密。
女将军失踪生S不知，女相背负骂名遇|害，南蛮入|侵，太子羡闷棺而亡，南国灭|亡，大魏建立。此时夫|妻离散、兄妹莫认、师徒缘尽、生S离别，皆是寻常。
个人的生亡在时代的混乱里显得无足轻重，上位者肆意操|纵，而愚民则狂欢于正义。可掩埋在过去的背后真相是什么？善与恶能否相互抵消？又何时能等到夜尽天明？
权|势之间冷|血的碾压和算计下，人人都在棋盘中间，“螳|螂捕蝉，h雀在后”，只是大家都不知道自己是螳|螂，还是h雀。
而这个故事的开端，是始于年轻的郎君女郎们，他们为爱恨、公理、真相、答案，毅然向未知的命|运奔赴，历经无数苦难和波折后，他们终于等到真相昭彰的那天。
————
✿ 案子（层层反转）：
1. 梁园女郎失踪身|亡案（多案）
2. 小锦里命|案+大柳村井下陈年尸|骨+蜀州世家阴谋
3. 甘州血观|音案（陈年旧事+多案复仇）
4. 科举行|刺案+宰相之女跳河案+最终真相
——————————————
✿ 感情线：
用四个字形容：神仙眷侣。未想到多年前双方都曾拒绝婚事，但阴差阳错下少年少女终再续前缘。
为洗刷父亲投|敌叛|国的冤屈，为查明梁园一案的真相，女主主动找到身为大理寺少卿的男主，请求他的帮助。之后他们一起破解谜案、树洞躲雨、七夕相约、互救对方于火中下。
男主曾拒绝女主的示好，女主也曾怀疑过男主的动机，但他们依然试探着走近，互相鼓励包容，扶持着共患难。他们都见过彼此最落魄的时刻，也一同走出樊笼，拥抱更广阔的天地。
——————————————
✿ 先谈谈我比较喜欢的点：
1. 全文格局框架大，开篇从一桩案子为切入点，抽丝剥茧一点点拼凑出全部的秘密阴谋。当然剧情也是错综复杂、悬念迭起、一波三折、频频反转，环环相扣。从高空俯视的话，棋盘里的每一颗棋子都有自己的动机，每一件事的发生都可能是多方势力推波助澜的后果。
2. 文笔流畅、辞藻华丽，多处情节极富画面感，宛如在看剧。而且文中的氛围感也很绝，特别是用景物描写烘托人物心情，频频出现的“雨”，或是赋予情节悬念，或是奠定沉重又温柔的基调。
3. 我真的很爱看群像，特别是看少年少女们为心中所求共同奔赴命|运的洪流，看光华下暗处的助力者们相辅而战，又共同对抗漫漫长夜。
4. 文中不少剧情引人深思，包括古时社|会的情况，帝|制与世|家的矛盾，书写历|史的人不一定是正义者，女子对当时男q压|迫的不平抗|争等。而全文的主题“怀璧非罪，毁玉何冤”，我非常喜欢。
————
✿ 当然我也有些吐槽：
1. 文笔虽好但也有些堆砌，大量的人物/景物描写会显得十分累赘，还会拖慢节奏。我刚开始不太喜欢这个文风，但因为想看剧情，所以坚持了一段时间才慢慢适应。
2. 因为是群像+多线叙事，所以全文想讲的东西太多了，推理破案、陈年往事、国|仇家恨、感情线全部糅合在一起，虽然也不是烧脑，但中间一度看得我头昏想弃文，当然如果能坚持到最后，会有守得云开见月明的感觉。
3. 节奏并不快，因为全文不是主破案，所以每个案子中间或之后都会有大量感情线或回忆或描写来过渡，这就给我一种剧情线和感情线都不集中，十分零碎的感觉。大概也就第一个案子节奏会稍快一点，后面都越来越慢。
4. 关于悬疑的部分，有的案子本身的动机并没有很出彩，反而是人们的爱恨纠葛更令人唏嘘。还有一些细节逻辑不太能说服我，不过整体看完我会觉得瑕不掩瑜。
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✿ 阅读指南：
1. 架空|唐|汉。
2. 男女主双c，he。
#猫崽强推#
双强 | 悬疑 | 群像 | 久别重逢
9分，9月完结文。徐清圆&晏倾 温婉秀美伶俐落魄少女&温柔清和博学病弱大理寺少卿
这本是我的近期top！虽然我阅读时的心情很复杂，前面甚至到中间我都一度想弃文（好在我坚持下来了）…
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✿ 几点说明：
1. 非传统重生文（只不过是反派做过一些有关前缘的梦），而他梦醒后的一些举动，也间接导致大家的命运走向了与梦中不同的结局。
2. 非传统双强，男女主都有不同的困境和不得已，但他们都很聪明，如文案所说，“二人组队，改变各自命|运”。
3. 非传统快节奏破|案文，文中虽然有破|案推理情节，但每个案子其实更像是一块拼图的碎片，碎片集齐时，背后的阴谋和㊙️密才会浮现。
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✿ 剧情线：
天历二十一到二十二年，从南国改朝换代到大魏时，埋了很多尸|骨，也藏了很多㊙️密。
女将军失踪生S不知，女相背负骂名遇|害，南蛮入|侵，太子羡闷棺而亡，南国灭|亡，大魏建立。此时夫|妻离散、兄妹莫认、师徒缘尽、生S离别，皆是寻常。
个人的生亡在时代的混乱里显得无足轻重，上位者肆意操|纵，而愚民则狂欢于正义。可掩埋在过去的背后真相是什么？善与恶能否相互抵消？又何时能等到夜尽天明？
权|势之间冷|血的碾压和算计下，人人都在棋盘中间，“螳|螂捕蝉，h雀在后”，只是大家都不知道自己是螳|螂，还是h雀。
而这个故事的开端，是始于年轻的郎君女郎们，他们为爱恨、公理、真相、答案，毅然向未知的命|运奔赴，历经无数苦难和波折后，他们终于等到真相昭彰的那天。
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✿ 案子（层层反转）：
1. 梁园女郎失踪身|亡案（多案）
2. 小锦里命|案+大柳村井下陈年尸|骨+蜀州世家阴谋
3. 甘州血观|音案（陈年旧事+多案复仇）
4. 科举行|刺案+宰相之女跳河案+最终真相
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✿ 感情线：
用四个字形容：神仙眷侣。未想到多年前双方都曾拒绝婚事，但阴差阳错下少年少女终再续前缘。
为洗刷父亲投|敌叛|国的冤屈，为查明梁园一案的真相，女主主动找到身为大理寺少卿的男主，请求他的帮助。之后他们一起破解谜案、树洞躲雨、七夕相约、互救对方于火中下。
男主曾拒绝女主的示好，女主也曾怀疑过男主的动机，但他们依然试探着走近，互相鼓励包容，扶持着共患难。他们都见过彼此最落魄的时刻，也一同走出樊笼，拥抱更广阔的天地。
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✿ 先谈谈我比较喜欢的点：
1. 全文格局框架大，开篇从一桩案子为切入点，抽丝剥茧一点点拼凑出全部的秘密阴谋。当然剧情也是错综复杂、悬念迭起、一波三折、频频反转，环环相扣。从高空俯视的话，棋盘里的每一颗棋子都有自己的动机，每一件事的发生都可能是多方势力推波助澜的后果。
2. 文笔流畅、辞藻华丽，多处情节极富画面感，宛如在看剧。而且文中的氛围感也很绝，特别是用景物描写烘托人物心情，频频出现的“雨”，或是赋予情节悬念，或是奠定沉重又温柔的基调。
3. 我真的很爱看群像，特别是看少年少女们为心中所求共同奔赴命|运的洪流，看光华下暗处的助力者们相辅而战，又共同对抗漫漫长夜。
4. 文中不少剧情引人深思，包括古时社|会的情况，帝|制与世|家的矛盾，书写历|史的人不一定是正义者，女子对当时男q压|迫的不平抗|争等。而全文的主题“怀璧非罪，毁玉何冤”，我非常喜欢。
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✿ 当然我也有些吐槽：
1. 文笔虽好但也有些堆砌，大量的人物/景物描写会显得十分累赘，还会拖慢节奏。我刚开始不太喜欢这个文风，但因为想看剧情，所以坚持了一段时间才慢慢适应。
2. 因为是群像+多线叙事，所以全文想讲的东西太多了，推理破案、陈年往事、国|仇家恨、感情线全部糅合在一起，虽然也不是烧脑，但中间一度看得我头昏想弃文，当然如果能坚持到最后，会有守得云开见月明的感觉。
3. 节奏并不快，因为全文不是主破案，所以每个案子中间或之后都会有大量感情线或回忆或描写来过渡，这就给我一种剧情线和感情线都不集中，十分零碎的感觉。大概也就第一个案子节奏会稍快一点，后面都越来越慢。
4. 关于悬疑的部分，有的案子本身的动机并没有很出彩，反而是人们的爱恨纠葛更令人唏嘘。还有一些细节逻辑不太能说服我，不过整体看完我会觉得瑕不掩瑜。
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✿ 阅读指南：
1. 架空|唐|汉。
2. 男女主双c，he。
#猫崽强推#
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