35岁以后,最该放下的是「我执」

博读 






我早就意识到那种只写自己感悟的“自说自话”是不受欢迎的。

但作为2021年终寄语,今天我就想写写自己的故事和感悟。

不是为了自我陶醉,恰恰相反,我想讲的是:断我执。

所谓「我执」,指的是人们对一切有形和无形事物的执念。

简单来说,当我们陷入执念时,就会觉得:

自己做的、说的都是对的;

自己的事情才是最重要的;

凡事都要按照我的想法,我的计划进行;

我要的一定要得到;

.........

这些都是「我执」的表现,也是一切痛苦的根源。更是所有关系中矛盾和冲突的根本原因。

就比如我儿子今年去美国读书这事儿。

当时任凭他怎么说,我都没有听,最终他倒是去了,但不情不愿的,这件事也让我们之间的关系产生巨大裂痕。 

虽然如果重新来过,我还是会做出同样的选择,但我会更好的倾听。

我会把儿子当作关系中的「共同体」,而非陷入「我执」。

所以,如何做到「断我执」呢?

心理学大师阿德勒在《被讨厌的勇气》一书中,讲到放下对自己的执念,需要做到 3 点:

自我接纳、他者信赖、他者贡献。

但阿德勒也说了,从真正理解这3点到发生改变,需要“相当于自身岁数一半的时间”。

也就是说,如果你现在30岁,需要到45岁才能学会。如果你现在35岁,那就抓紧吧!

01

自我接纳

“ 

最大的不幸就是不喜欢自己。

- 《被讨厌的勇气》



以前我会经常怀疑一件事:

都自我接纳了,是不是就不会努力提高自己了? 

现在我知道,答案是不会。 

在前两天我们团队的年底总结会上,有个伙伴说:“有一次你在做个人品牌直播,有人私信我,说他感觉你身上有一种优越感。”

我想了想说:“收到,但我不打算改。” 

现在这个社会,虽然看起来对女性更包容了,但真相是,很多人还是不能接受一个丝毫不掩饰自己自信的女人。

那为什么有人也很自信,但人家却没让人感觉有优越感呢?

那是因为人家修行的到家啊!

我就是修行不到家,才会露出优越感的小尾巴!

我当然也可以假装谦虚,把自己的尾巴藏起来,但那不是“改”,是“装”。

我宁愿做一个真实的自己,把讨厌的尾巴露出来,让别人踩上几脚,以便提醒自己要继续好好修行。 

我接纳自己不完美的心智,但我拒绝打造一个完美的人设。 

当你不再和别人、和自己较劲,才有余力去努力提升自己。

当然,在自我接纳的路上,我深知自己还差的很远,这是一个终身的修行。

我们的亲密关系,亲子关系,包括和父母的关系,才是终极考验。

02

他者信赖

“ 

如果不敢去信赖别人,那最终就会与任何人都建立不了深厚的关系。

- 《被讨厌的勇气》



说到亲密关系,今年夏天我送老公、儿子回美国后,自己一个人回到北京。

临走的时候,我把装修工人的联系方式给老公拉了一个清单,并且交代说:

“这盆花是真的,记得每半个月浇一次水,那盆是假的,不要浇水。”

他很气的说:“为什么不都买假的?!”

就这样一个人,还要把儿子交给他来照顾,你说我放心吗?

但夫妻不就是一个团队吗?用人不疑,疑人不用这个道理在夫妻身上也是适用的。

不相信别人,其实是对自己最大的伤害。

只有学会信赖他人,才能让自己过得更轻松。

团队也是一样。今年我有2个月都不在国内,团队还少了2个人,但我们的业绩却实现了30%的增长。

经常有人说:“高琳老师你真会用人,你们团队各个都是一条龙啊!”

是啊,作为一个领导力教练,我要是不会带团队,好意思吗?

作为一个领导,有时你需要亲自下场,有时你则是一个场外指挥的教练,还有的时候,你就是个气氛组的啦啦队员。 

但陷入我执的人,对谁都不信赖。

我有不少高管教练客户都是这样,对下属、同事缺乏信任,给人感觉很苛刻。

但对别人苛刻的人,其实对自己最苛刻。而这种苛刻通常来源于成长时期的不被接纳。 

所以,如果你总是不能信赖别人,你需要回去做接纳自己的功课。

03

他者贡献

“ 

他者贡献并不是舍弃“我”而为他人效劳,它反而是为了能够体会到“我”的价值而采取的一种手段。

- 《被讨厌的勇气》



说到“他者贡献”,很多人肯定以为说的是“奉献”。

其实不然,我们每个人的工作就是一种“贡献”。

在工作中,我们发现自己“对他人有用”,而这让我们更加接受真实的自己,做到“自我接纳”。

但陷入「我执」的人,总是希望自己对所有人都有用,所有人都必须喜欢我。 

然而,现实中,我们并不能取悦所有人。 

那天小编说,六月份因为发了好几次为EGRC(Educating Girls of Rural China) 公益组织筹款的青少年演讲夏令营的推文,我们掉了不少粉。

我的第一反应就是:行吧,掉了些粉,换来 15 万的筹款,可以资助二十多个甘肃高中女生一年的生活费,值了!

很多事情,对对的人来讲,怎么都是对的;对不对的人来讲,怎么都不对。 

今年我有很多高光时刻,但让我最骄傲的却是两个小事儿。

第一件事儿是有一次,我去客户那儿讲如何用故事力提升职场汇报。

下课以后,有个女学员迟迟不走,就等着跟我说上一句。

那天是周五,我本想早点走,错过 CBD 的晚高峰,但看她那个样子还是留了下来。

她说:“高琳老师,我以前一直都不知道自己为什么错过了上次的晋升。

今天听了你的课,我才意识到原来我做了那么多事儿,却从来没有让老板知道。但我总觉得 CEO 她那么忙,哪儿有时间见我啊?”

我说:“CEO有没有时间见你,那是她的事儿,你不用替她操心。 

而且老板的时间就是这样,你不占别人也会占。

你需要想的问题只有一个:你为什么认为别人就比你更值得花CEO的时间呢?”

看她将信将疑的样子,我把一本签好名的《故事力》放在她的手上,跟她说:

“你帮我把这本书交给你们 CEO 吧,我就不等她了,多谢!”

说完,我冲她挤了挤眼睛。 

我经常听有人说,等我有钱、有闲的时候,也去做慈善。

其实,生活中做件善事,什么都不需要,只需要一点点善心。 

第二件事是关于我家猫的。

我从小到大从来没有过宠物,父母经常教育我的是不要“玩物丧志”。所以现在我成了一个“工作狂”,一点儿也不奇怪。 

儿子小时候一直想要一只狗,我嫌麻烦,作为妥协,养了一只猫。 

但我从来都没觉得自己是一个猫奴,因为我一直觉得那是我儿子的猫,平时也是我老公喂她。

今年夏天儿子把猫留给了我,而且勒令我不许送人。

就这样我被动成了铲屎官,每天撅着屁股喂食,捏着鼻子铲屎。

然而,慢慢的,我发现我竟然爱上了这个呆萌的家伙!成了朋友圈的晒猫狂魔。

这让我意识到:无论是人也好,猫也好,工作也好,如果没有真正付出过,就不可能和TA建立真正的联结。 

有一天 Tina 教练跟我说:“老板,你进步了!你有闲工夫趴在地上给猫拍视频,证明你心里不只是装着工作了......”

看来,不仅对人的贡献,就连对猫的贡献,也能让一个人在「断我执」的路上又往前走一步。

我妈摔伤了腰,老婆不愿回去照顾,我就把我妈接了过来。没想到我妈给我打电话说老婆一整天不在家,她饭也没吃,想上厕所也只能憋着。我打电话给老婆她没接,我只好提前下班回家,却在咖啡厅看到老婆跟她朋友在喝咖啡,我气的进去当场给了老婆一耳光,后面发生的事让我始料不及。

我今年35岁,老婆33岁,我们是相亲认识的,现在已经结婚5年多了孩子3岁半。当初我们结婚的时候,她要8万彩礼,我妈很不高兴地说你们卖女儿呀,顶多给5千。

老婆听了生气地说不嫁了,我绞尽脑汁讨好她,把我自己存的2万块给了她父母还承诺以后工资卡也交给她,她父母见我诚心就劝她,毕竟在农村20岁左右就结婚了,她28岁的年纪算很大了。最后老婆跟我结婚了,之后让我跟她一起搬到她还在供的房子住说不想跟公婆住。

我跟老婆婚后生活还是很和谐的,一年后老婆怀孕了反应特别大,还差点流产,她不得不停职在家养胎。她本来想请月嫂照顾她坐月子,我就说我工资又不高她现在不上班,养孩子花销又大,不如让我妈过来。老婆不太情愿,但最终还是被我说动了。

我打电话给我妈,她刚开始也不肯来,我说给她5000块钱她才点头,这钱给自己人总比给外人好吧。

老婆生了儿子后前两天我有假期就照顾她。之后我就去上班就让我妈照顾,那天老婆给我打电话说她已经很饿了,打我妈电话没接,就说她是不是又去打麻将忘了时间。我心里直觉不妙,安慰老婆说我马上回来。打包饭菜后边回家边不停给我打电话,打了十几遍后我妈接了,果然传来她们打麻将的声音,我就问我妈什么时候回家,我老婆都饿得不行了。她说快了,饿一顿又不会怎样,她以前哪有什么坐月子的,都是自己动手的……

当老婆把我打包回来的饭菜吃完后,我妈才买了菜回到。老婆就说要不是家里什么菜都没她都恨不得自己做了,坐个月子不仅身体难受,精神也受折磨,奶水都不够孩子吃了,再这样下去就断奶了。让我请不到月嫂了就请个保姆给她做饭也好。

我劝我妈不要打麻将了,一打就上瘾忘了时间,我妈就把碗洗的噼里啪啦响,大声说:“我愿意过来伺候她就不错了,还挑三拣四的。”

老婆听到了气的声音也大起来说:“给了你5000元你连个饭都不做,家里活你做什么了?连我和孩子的衣服都是我自个丢洗衣机洗我老公回来晾的。宝宝那些不小心拉了屎的裤子我让你帮冲一下水你全扔垃圾桶去了。”

我妈就说:“你班都没上,那钱还是我儿子的,我儿子孝敬我不行么?”

我头疼地把我妈拉住,塞了她200元让她打麻将去,等她出门后我将她行李收好,当天就将我妈送回家去了,为了将老妈哄回家我答应给她每月2500生活费。毕竟老婆还在坐月子脾气也大,她们俩又不对头我会被逼疯的。

但老婆知道我每月要给我妈钱后,她就愤怒地说最多给1000元,我们要先顾好自己家,我妈不愿意,闹着一定要我按约定给,不然天天上门吵,我只得说服老婆。

几个月后老婆上班了,孩子送去给丈母娘帮忙带,直到1岁多才把孩子接回来放早教中心。老婆上班之前送去,下班再接回家,日子就这样平静地过着。

没想到前几天,老家的邻居婶子说我妈摔伤了腰,让我们回去照顾,我跟老婆说让她回,老婆不愿。

我就把我妈接了过来,按正常来说这两天老婆是休息的正好可以照料一下。可是没想到我正在上班,我妈给我打电话说老婆一整天不在家,她饭也没吃,想上厕所也只能憋着。

我打电话给老婆她没接,我只好提前下班回家,却在离我公司不远处的咖啡厅看到老婆跟人在喝咖啡,我当时气血直往上冲,明知道我妈需要人照顾她却在悠哉悠哉的喝咖啡。我立马进去给了老婆一耳光,老婆和那人都懵了。

老婆反应过来后说她现在在跟客户沟通方案,让我有事回家再说。

老婆回家了解事情原委后说:“第一,今天有客户约了我谈方案,我没空照顾她。第二,她不是我妈我没义务,想想她在我最需要人照顾时她是怎么对我的?第三,人是你接过来的,我不阻止你接来我家还让你照顾她已经够义气了。”

然后“啪”一声她竟然打我一巴掌了,说这是还我的。我妈看到后大骂她泼妇不孝,要我跟她离婚。老婆理都不理我们说她接孩子今晚不在家吃饭,我们要吃自己做。

看着老婆决绝的转身,我很难受,我妈现在受伤了,我只是想尽一下孝心,她怎么就这么不懂事,不能理解我呢?

#情感#文字来源网络

老板晚上让我去她家聊聊工作,她是一个30岁还离过婚的女人,我犹豫了一会,最后还是去了。

曾经我有一个特别喜欢我的女朋友,她上学的时候就是学校的校花,追求她的人特别多,可是她谁也看不上,偏偏就对我情有独钟,对我一心一意。

她不是个普通的女孩子,她是我们当地首富的女儿,家里特别有钱,我还记得那会上学的时候,每天都会有一个带白手套,穿着西装的人开着劳斯莱斯来送她上学,这不是电视剧里才有的画面么?

可是不知道,她为什么就是喜欢我,说起来,当初还是她非要追的我,并且在学校操场上向我表白。

不过我长得也不差,自认为还是能配的上她的,要是满分10分的话,我给自己也能打到9.9分,我对自己的颜值还是很有自信的。

自从我和她在一起之后,她就从来不让我花一分钱,她知道我家里条件不好,就怕我和她在一起会有压力。

在我过生日的时候,她还送了我一辆300多万的跑车,我感觉自己太幸福了。

可是那个时候我有点飘了,整天只顾着玩,冷落了她,对她态度也很不好,也许是我伤了她的心,就这样我们莫名其妙的分手了。

毕业以后,我自己开始创业,可是因为没什么经验,很快我就失败了,那个时候我非常沮丧,为了创业父母把家里所有的钱都给了我,如今我真不知道该怎么面对他们。

就在这个时候,她出现了,她说她一直忘不了我,以前的事情她都忘记了,就这样,在我最无助的时候,她回来了。

她知道我父母连住的地方都没有了,就瞒着我给我父母买了房子,还是写的我的名字,我不知道自己到底哪里好,才能遇到她。

其实我一直知道,她的父母并不喜欢我,当然我也能理解,我们一点也不相配,我只是一个穷小子,而她是公主,可是我是不会放弃我们的感情的。

从那之后,我就想要振作起来,踏踏实实的去找了一份工作,老板看我长得帅,让我给她当助理。

老板是个30岁左右的女人,她非常能干,虽然离过婚,可是在事业方面很成功,只用了3年的时间就把公司做到了上市,身价也有上亿。

自从我去了公司她就对我非常的好,虽然我是她的助理,但是出去和客户吃饭的时候她都会替我喝酒,生怕我喝多不舒服。

有一次她突然问我有没有女朋友,我告诉她有之后,她的反应很反常,脸色一下就不好了,然后就让我先走了,很明显是不高兴的表现,甚至有点吃醋的感觉。

还有一次,女朋友下班来接我,她开着一辆超跑,老板和我下来看到她,突然告诉我临时有事,让我回去和她加班,就这样把我又拽回去了,女友还和我生了好几天的气,说老板和我有问题,那个时候我还觉得只是巧合。

过了没多久,我突然联系不上女友了,我发现联系方式都被她删掉了,我赶紧去她家里找她,她看到我以后很激动,对我说,我真没想到你是这种人。

我以为上次原谅你之后你就会有所改变,没想到你还是这样对我,我一脸疑惑地看着她,我并不知道自己做错了什么。

接着她就说,你和你老板的事我都知道了,她都告诉我了,我们结束了,再也不可能了,就这样她关上了门。

这个时候我的手机响了,是老板让我去她家里聊聊工作,不过时间已经不早了,可是我也想知道到底发生了什么事,想去问问她,我犹豫了一会,还是去了。

去了她家以后,没想到她准备了一桌子的西餐,还有不少红酒,没等她说,我就开口了,我想知道她和我女朋友到底说了些什么。

她笑着对我说,我和你女朋友说我有了你的孩子,我们在一起了,我特别吃惊,她怎么能这样说呢?我和她什么关系都没有。

然后她对我说,她从见到我第一天就喜欢上了我,想要和我在一起,然后她递给我一个塑料袋,对我说里面是500万,只要我答应她,就都给我了,她还说她会比我女朋友还要对我好的。

可是我拒绝了了她,我告诉她这钱我不稀罕,我们没有可能,然后我就离开了。

第二天我就辞职了,这样的老板我一天也不想和她在一起了。

通过这件事,有几点看法:

第一,你的女朋友是真的爱你,当初你不珍惜她,和她分手,可是在你最困难的时候,她还能来帮你,你真的很幸福。

你当时不珍惜她,真的是你的问题,遇到一个喜欢自己的人不容易,你应该好好反思,用心去对待她。

第二,你的老板一定以为你是为了钱才和你女朋友在一起的,所以也想用钱让你和她在一起。

可是感情是无价的,用钱也买不来,她这样是对你的不尊重,也不尊重自己,不过不可否认,她应该也是喜欢你的,不过她原则的方式不对。

第三,你的女友还是喜欢你的,她是误会了才要和你分手,这样的女孩太难得了,你应该和她好好解释,把她追回来。

不过你们最大的问题就是她的父母,你应该通过自己的努力去让他们认可你,加油,你们会幸福的。

最后我想说,我们对待感情一定要珍惜,不要等到失去才后悔。

大家说他做的对么?#愿你遇到的人都是温暖的#


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