[太阳][太阳]【早餐推荐】
美味什锦粥
材料：大米，玉米粒，胡萝卜，香菇，火腿，虾仁，葱花
做法：
1、头天晚上把大米洗净泡
2、胡萝卜洗净切成小粒，香菇、火腿也切成丁
3、在大米中放些色拉油，同时放入香菇丁开始煮
3、开锅后，放入胡萝卜、玉米粒、虾仁，边煮边搅拌，要按一个方向
4、感觉快熬好的时候（大概20分钟），放入火腿丁，再次开锅后，撒入葱花，最后用盐调味即可。 https://t.cn/R2dyEAk
美味什锦粥
材料：大米，玉米粒，胡萝卜，香菇，火腿，虾仁，葱花
做法：
1、头天晚上把大米洗净泡
2、胡萝卜洗净切成小粒，香菇、火腿也切成丁
3、在大米中放些色拉油，同时放入香菇丁开始煮
3、开锅后，放入胡萝卜、玉米粒、虾仁，边煮边搅拌，要按一个方向
4、感觉快熬好的时候（大概20分钟），放入火腿丁，再次开锅后，撒入葱花，最后用盐调味即可。 https://t.cn/R2dyEAk
#运动就是坚持#【过一个有条不紊的早晨】早上有便意时如果不及时排便，可使大便中的水分被肠道反复吸收，导致大便干结难排，造成便秘。另外，大便中有害物质被肠道吸收，还会出现头晕乏力、食欲减退等症状。由此可见，早晨的时间安排对健康影响很大。在头天晚上把早餐准备好，睡前定闹钟，如厕吃早饭的时间预留出来。
左贡小镇，出了镇子就是传说中的怒江七十二拐，头天晚上到镇子的时候天气大好，第二天早上一开窗，人都傻眼了。。。后来，一个人在山上就遇到了超级大的暴风雪，看到挺多车侧翻在路边……
最近其实对自己拍的照片都很不满意，感觉好久没有拍女孩子了。拍风景，拍纪实就像是吃素，虽然很健康，但是时间长了总想开开荤。
最近其实对自己拍的照片都很不满意，感觉好久没有拍女孩子了。拍风景，拍纪实就像是吃素，虽然很健康，但是时间长了总想开开荤。
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