1、天蒙蒙亮一大早拉肚子，不知道是昨晚的面还是植物奶，一天都不舒服和没食欲。
2、前几天发现家里有老鼠出现的痕迹，用消毒液搞了一次卫生，今天中午大佬突然说有天半夜看到老鼠乱窜，于是又将杂物收起来，又搞了一次清洁。[doge][doge][doge]
3、晚上将前几天的莲藕煲了一锅汤，味道不错，整个人都舒服了许多，还下楼运动了半小时。
4、发现每次去运动，都会错过朋友圈热闹讨论的歌手演唱会直播。看到刘德华的演唱会，想起了刚工作时甲方一大哥好喜欢刘德华，有次团队去他家聚餐，光碟都是华仔的歌，还有满墙的海报。
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#青春爱运动[超话]##青春运动日记##中央民族大学体育代表团#
在我们的生活中，饮食健康非常重要!
首先,新鲜蔬菜、水果和谷类要多吃!
另外，还要注意荤素搭配、谷物粗细搭配等众多方面。因为新鲜、有色的蔬果类，富含维生素、矿物质、膳食纤维，水果中还含有丰富的有机酸，有刺激食欲增加和维持体液酸碱平衡的作用。食物食用单一不是好事，尤其在运动减脂期间我们就更加需要注意饮食!
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首先,新鲜蔬菜、水果和谷类要多吃!
另外，还要注意荤素搭配、谷物粗细搭配等众多方面。因为新鲜、有色的蔬果类，富含维生素、矿物质、膳食纤维，水果中还含有丰富的有机酸，有刺激食欲增加和维持体液酸碱平衡的作用。食物食用单一不是好事，尤其在运动减脂期间我们就更加需要注意饮食!
儿子开学了，终于可以开始规律训练和饮食了
话说食欲比天气更早入秋，最近胃口好的可怕
每顿饭都用比脸大的碗，吃到一粒米不剩
看着日益增长的腰围，嗯……
告诉自己是时候该贴起秋膘贴了[鼓掌]
分享给大家一个我吃了五年都不腻的鸡胸肉做法
减脂期吃鸡胸无从下手的姐妹们一定去试一试
有手就会又香嫩多汁，有种吃牛排的错觉
超级下饭 https://t.cn/R2WxdDX
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