我现在已经吃多了
刚刚一度想破罐子破摔 要不然今天就干脆all in吧，反正今天我已经够荒废的了，反正明天周一是个重新开始的好时机
但 漏！
这是一场拉锯战 一天之内的热量差并不会有什么必然的结果 要看就要看长期的
如果我今天暴了 又想在相同时间内得到相同的结果 就是在给明天的我施加压力
而且这个摄入量其实我定少了 薄荷推荐的是1255还是多少 就算多吃了355卡 我运动消耗完全能抵到
挨过去！
“别再想少吃一顿就会瘦，偶尔吃几口也胖不了。身体是不会撒谎的，你吃的多余的每一口，都会反馈在你的身体上，反馈在体重秤上。同样，你的克制一定也会有所回报。 ”
刚刚一度想破罐子破摔 要不然今天就干脆all in吧，反正今天我已经够荒废的了，反正明天周一是个重新开始的好时机
但 漏！
这是一场拉锯战 一天之内的热量差并不会有什么必然的结果 要看就要看长期的
如果我今天暴了 又想在相同时间内得到相同的结果 就是在给明天的我施加压力
而且这个摄入量其实我定少了 薄荷推荐的是1255还是多少 就算多吃了355卡 我运动消耗完全能抵到
挨过去！
“别再想少吃一顿就会瘦，偶尔吃几口也胖不了。身体是不会撒谎的，你吃的多余的每一口，都会反馈在你的身体上，反馈在体重秤上。同样，你的克制一定也会有所回报。 ”
4月16日 DAY598
初始体重 122.7斤，今日109.4斤
目标体重 102.0斤，昨日105.9斤
哇哦，好多天都没看到105这个数字了，虽然四舍五入还是106吧[允悲]但是今天吃多了，而且吃了晚饭。。。还吃了各种甜食，漏奶华、鸡蛋仔[打脸]明天早晨又废了，明天跑步
无运动
早餐:没吃
午餐:番茄牛肉+包菜+肉酱蘑菇+杂粮饭
下午:美式咖啡
晚餐:玛嘉烈茶餐厅
#MlleTIAN的减脂日记##运动就是坚持##减肥大作战##plog博主日记#
初始体重 122.7斤，今日109.4斤
目标体重 102.0斤，昨日105.9斤
哇哦，好多天都没看到105这个数字了，虽然四舍五入还是106吧[允悲]但是今天吃多了，而且吃了晚饭。。。还吃了各种甜食，漏奶华、鸡蛋仔[打脸]明天早晨又废了，明天跑步
无运动
早餐:没吃
午餐:番茄牛肉+包菜+肉酱蘑菇+杂粮饭
下午:美式咖啡
晚餐:玛嘉烈茶餐厅
#MlleTIAN的减脂日记##运动就是坚持##减肥大作战##plog博主日记#
#陈檀佳酿[超话]#
糖吃多了容易做梦 新的一天梦想续航
想象过无数次定档后 我的第一反应是什么
或许是心跳漏一拍 说不准手机都拿不稳
或许是过于冷静 反应过来后抱着手机哭
唯一可以确定的是 晚上八点开播的时候
抱着一碗煮好的螺蛳粉 守在腾讯视频前
说长不长说短不短 最久不过有生之年
先等一个作者修文完毕 原著解锁之日
早晚躲不过等疯（烽）了（人）综合征
糖吃多了容易做梦 新的一天梦想续航
想象过无数次定档后 我的第一反应是什么
或许是心跳漏一拍 说不准手机都拿不稳
或许是过于冷静 反应过来后抱着手机哭
唯一可以确定的是 晚上八点开播的时候
抱着一碗煮好的螺蛳粉 守在腾讯视频前
说长不长说短不短 最久不过有生之年
先等一个作者修文完毕 原著解锁之日
早晚躲不过等疯（烽）了（人）综合征
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