做点水印 怕别人盗图做坏事[允悲]
本人最后一块斑秃，平时很少在意这个位置
不知道是不是心里作用 越来越小了
什么药都没有吃了，也没有涂药水了[爱你]
不过依然还是每天一颗维生素B族❤
不是夸奖我用的这个洗发水，
我是每天早上都得洗头，不是因为油
是因为不洗，头发会上天
但是发质并没有坏，感觉生姜杀菌去油还是不错的#斑秃、普秃、掉发、光头#
本人最后一块斑秃，平时很少在意这个位置
不知道是不是心里作用 越来越小了
什么药都没有吃了，也没有涂药水了[爱你]
不过依然还是每天一颗维生素B族❤
不是夸奖我用的这个洗发水，
我是每天早上都得洗头，不是因为油
是因为不洗，头发会上天
但是发质并没有坏，感觉生姜杀菌去油还是不错的#斑秃、普秃、掉发、光头#
冰冰说丨范冰冰的抗痘史：长痘痘？对不起，不行！！[拜拜][拜拜]
嗯~我觉得治疗痘痘应该是一个内养外调的过程吧，这个大家都知道啦，长痘痘有可能不只是皮肤表面滴问题，还很有可能是身体内部出了状况！所以我觉得呢，首先吃的方面就要非常非常注意！
必须要跟已经长痘痘的人说，不许吃辣的！还有就是要戒“凉的”和"油炸"的。
好啦，那我现在说说我平时对付闭口啊、黑头啊以及偶尔零星冒出来一些痘痘的一些急救方法❗❗❗
首先说这个这个小蓝瓶，是我差不多一年多以前在日本买的，主要拿它来对付闭口，它有一点点像去角质的精华，但是它相对来说又比较温和，不会是那种很杀伤力很强的。有时候皮肤出油比较厉害，或者摸起来有闭口、毛孔有点堵了的时候，我就会用这个，大概隔一天用一次，倒也不需要每天都用。这个精华对闭口还是有点效果的
那对于已经冒出脓包的痘痘，尤其是洗完脸发现冒出了一两颗带白头的这种，我的方法就是：针清！！！就是要对自己下狠手才行！但我是有手法滴，但如果你掌握不了我同款技能就不要轻易尝试哦，搞不好很容易发炎的！
我会用这种这种痘痘针，用之前先用药店里买的酒精棉球先清洁一下针头。然后用针尖的一头把这个白头挑破，挑破之后，敲重点，我不会用后面这个圆圈圈按压它，我会拿两个棉棒，怼住挑破的这个白头的这个位置，把脓包挤出来。 当然啦你也要看这个痘痘的成熟程度，那种比较成熟的痘痘，很容易就连根拔除了，那有的痘痘还没有很成熟，挤一下可能只是挤出来前半部分，其实它里面还有很深的一个根儿。那就要不断的挤，直到看不见流血。有时候挤完痘痘以后大家会留那个痘印，就是因为它里面还有很多的血跟脓水没有挤干净，在里面一直处于发炎的状态，就会留很深的这个红色或者是深紫色的这个痘印。虽然你会觉得痘痘瘪下去了，但是这个痘印却非常难消。所以就要费点功夫去把那个那个淤血啊组织液啊我也不知道叫神马的东西的挤干净，直到摸上去这个痘痘是平的了，那就应该是全部都清干净咯，然后再用酒精棉球擦一下这个伤口。
那你可能会问为什么有时候我们自己清痘会越长越多，因为很多时候大家都是拿指甲去抠，抠一抠就会碰到那个脓水，这时候指甲再去碰其他部位的皮肤，就会传染的别处也长痘❌。所以，如果真的长了5颗以上的痘痘或者你真的掌握不好这个技术活儿，我建议还是去专业的美容院找到手法好的美容师去帮你做针清，敷上药以后再回家，这样比较保险啦。
清理完痘痘呢，我会涂一个祛痘的精华，它是这种粉和水分离的，用的时候不要晃动去混合它，就让它处于水和粉分离的状态，然后用棉签一直戳到底这个粉色的部分，连带它的精华也就蘸在棉签上，然后涂到我清理过的痘痘伤口上面。通常用过这个之后，那个伤口就不会继续流脓水啦，它能让伤口神速拔干，当然弄到伤口上确实会有点痛，但忍一下就好啦，隔天起床就会彻底瘪下去，炎症也消咯。
那关于祛痘印呢，我之前有用过修丽可的色修精华，我觉得它还是有点用的，但要坚持用一两个月才比较好！
那最后说说关于大家最关心的收毛孔的问题，那我的原则就是先清洁，再收敛！
我会定期用海泥面膜啊之类的，去清洁毛孔或者去角质，推荐一个我最近在用的撕拉式面膜。大家可能都会说很怕这种撕拉式的面膜，担心它会让你的毛孔变得很松或者很大。那我在用的时候基本上不会全脸用，只敷局部，比如说嘴巴周围跟鼻子的部分。那用之前先用蒸汽蒸脸机先蒸一下，等毛孔打开了，如果有冒出来的黑头，就用这个粉刺针的圆圈圈的头先局部清理一下。然后再局部敷这种撕拉式的面膜，只敷鼻子和唇周哦，剩下的位置敷海泥面膜，这样一番折腾下来，毛孔就干净得连处女座都挑不出毛病了，啊哈哈哈。
彻底地清洁之后，重点还要收敛毛孔！我会用棉片，倒上一些有收敛功效的爽肤水，贴个6、7片吧，湿敷上大概十五到二十分钟。话说毛孔这个东西，我觉得很每个人的天生的肤质还是有一定关系的，有一些人可能天生毛孔比较粗，但是也是可以通过后天的护理，让它们相对来说变小一点。
那敷这个收紧毛孔的化妆水，我就会选质地相对比较清爽一点，比如说这个薏仁水啊、健康水啊或者雪肌精，如果提前把它们放在冰箱里冰一冰，会更有镇定的效果，敷的过程中毛孔就会有这个收紧的感受，那敷完之后我会再涂上之前说的那个小蓝瓶精华液。
我觉得呢，基本上毛孔粗大的人都是偏油性皮肤会多一点的人，可能毛囊里面存的油脂比较多吧，把毛孔撑大了。所以一定要先做彻底的清洁，把毛孔里的老废角质掏粗来，再去敷收敛化妆水去给它补充水分，收紧毛孔。那我想说，清洁是前提，如果清洁不做好，就算用了很多网上很红的收缩毛孔的产品，毛孔也不会变小好嘛。
好啦，感谢你们听一个不怎么长痘的人在这一本正经得分享祛痘经。虽然我的这些方法可能帮不到那种长痘长得很严重的宝宝(心疼痘肌三秒❤❤~)，但如果你只能偶尔冒几颗痘不知道怎么处理，那我觉得你可以参考一下哦！
嗯~我觉得治疗痘痘应该是一个内养外调的过程吧，这个大家都知道啦，长痘痘有可能不只是皮肤表面滴问题，还很有可能是身体内部出了状况！所以我觉得呢，首先吃的方面就要非常非常注意！
必须要跟已经长痘痘的人说，不许吃辣的！还有就是要戒“凉的”和"油炸"的。
好啦，那我现在说说我平时对付闭口啊、黑头啊以及偶尔零星冒出来一些痘痘的一些急救方法❗❗❗
首先说这个这个小蓝瓶，是我差不多一年多以前在日本买的，主要拿它来对付闭口，它有一点点像去角质的精华，但是它相对来说又比较温和，不会是那种很杀伤力很强的。有时候皮肤出油比较厉害，或者摸起来有闭口、毛孔有点堵了的时候，我就会用这个，大概隔一天用一次，倒也不需要每天都用。这个精华对闭口还是有点效果的
那对于已经冒出脓包的痘痘，尤其是洗完脸发现冒出了一两颗带白头的这种，我的方法就是：针清！！！就是要对自己下狠手才行！但我是有手法滴，但如果你掌握不了我同款技能就不要轻易尝试哦，搞不好很容易发炎的！
我会用这种这种痘痘针，用之前先用药店里买的酒精棉球先清洁一下针头。然后用针尖的一头把这个白头挑破，挑破之后，敲重点，我不会用后面这个圆圈圈按压它，我会拿两个棉棒，怼住挑破的这个白头的这个位置，把脓包挤出来。 当然啦你也要看这个痘痘的成熟程度，那种比较成熟的痘痘，很容易就连根拔除了，那有的痘痘还没有很成熟，挤一下可能只是挤出来前半部分，其实它里面还有很深的一个根儿。那就要不断的挤，直到看不见流血。有时候挤完痘痘以后大家会留那个痘印，就是因为它里面还有很多的血跟脓水没有挤干净，在里面一直处于发炎的状态，就会留很深的这个红色或者是深紫色的这个痘印。虽然你会觉得痘痘瘪下去了，但是这个痘印却非常难消。所以就要费点功夫去把那个那个淤血啊组织液啊我也不知道叫神马的东西的挤干净，直到摸上去这个痘痘是平的了，那就应该是全部都清干净咯，然后再用酒精棉球擦一下这个伤口。
那你可能会问为什么有时候我们自己清痘会越长越多，因为很多时候大家都是拿指甲去抠，抠一抠就会碰到那个脓水，这时候指甲再去碰其他部位的皮肤，就会传染的别处也长痘❌。所以，如果真的长了5颗以上的痘痘或者你真的掌握不好这个技术活儿，我建议还是去专业的美容院找到手法好的美容师去帮你做针清，敷上药以后再回家，这样比较保险啦。
清理完痘痘呢，我会涂一个祛痘的精华，它是这种粉和水分离的，用的时候不要晃动去混合它，就让它处于水和粉分离的状态，然后用棉签一直戳到底这个粉色的部分，连带它的精华也就蘸在棉签上，然后涂到我清理过的痘痘伤口上面。通常用过这个之后，那个伤口就不会继续流脓水啦，它能让伤口神速拔干，当然弄到伤口上确实会有点痛，但忍一下就好啦，隔天起床就会彻底瘪下去，炎症也消咯。
那关于祛痘印呢，我之前有用过修丽可的色修精华，我觉得它还是有点用的，但要坚持用一两个月才比较好！
那最后说说关于大家最关心的收毛孔的问题，那我的原则就是先清洁，再收敛！
我会定期用海泥面膜啊之类的，去清洁毛孔或者去角质，推荐一个我最近在用的撕拉式面膜。大家可能都会说很怕这种撕拉式的面膜，担心它会让你的毛孔变得很松或者很大。那我在用的时候基本上不会全脸用，只敷局部，比如说嘴巴周围跟鼻子的部分。那用之前先用蒸汽蒸脸机先蒸一下，等毛孔打开了，如果有冒出来的黑头，就用这个粉刺针的圆圈圈的头先局部清理一下。然后再局部敷这种撕拉式的面膜，只敷鼻子和唇周哦，剩下的位置敷海泥面膜，这样一番折腾下来，毛孔就干净得连处女座都挑不出毛病了，啊哈哈哈。
彻底地清洁之后，重点还要收敛毛孔！我会用棉片，倒上一些有收敛功效的爽肤水，贴个6、7片吧，湿敷上大概十五到二十分钟。话说毛孔这个东西，我觉得很每个人的天生的肤质还是有一定关系的，有一些人可能天生毛孔比较粗，但是也是可以通过后天的护理，让它们相对来说变小一点。
那敷这个收紧毛孔的化妆水，我就会选质地相对比较清爽一点，比如说这个薏仁水啊、健康水啊或者雪肌精，如果提前把它们放在冰箱里冰一冰，会更有镇定的效果，敷的过程中毛孔就会有这个收紧的感受，那敷完之后我会再涂上之前说的那个小蓝瓶精华液。
我觉得呢，基本上毛孔粗大的人都是偏油性皮肤会多一点的人，可能毛囊里面存的油脂比较多吧，把毛孔撑大了。所以一定要先做彻底的清洁，把毛孔里的老废角质掏粗来，再去敷收敛化妆水去给它补充水分，收紧毛孔。那我想说，清洁是前提，如果清洁不做好，就算用了很多网上很红的收缩毛孔的产品，毛孔也不会变小好嘛。
好啦，感谢你们听一个不怎么长痘的人在这一本正经得分享祛痘经。虽然我的这些方法可能帮不到那种长痘长得很严重的宝宝(心疼痘肌三秒❤❤~)，但如果你只能偶尔冒几颗痘不知道怎么处理，那我觉得你可以参考一下哦！
【低卡紫米杂粮蛋蔬煎饼卷】
by：芋圆多加点
❤食材：紫米煎饼（我是在超市买的无糖的）、生菜、黄瓜
鸡蛋、辣白菜、食盐、橄榄油
❤做法：
❶：生菜洗净沥干水黄瓜洗净切成条。
❷：打两颗鸡蛋，放入碗中放入适量的辣白菜碎（辣白菜超市某宝都有的，感觉哪个牌子都一样，差距不大）打散蛋液，放入适量食盐搅拌均匀
❸：平底锅入油大火烧热转小火，放入蛋液摇动锅身使蛋液均匀的平铺于锅底。待底部蛋液煎至金黄上面仍有未熟的蛋液，从一边 用铲子卷起，卷成蛋卷，放入适量的水盖盖焖一分钟，水量就是你觉得一分钟后能煎干的量就可以啦煎熟取出。
❹：将煎饼摊开，放入蛋卷、生菜、黄瓜卷起，切成均匀的煎饼卷就可以啦
味道还不错，煎饼本身带着甜甜的米味，蛋卷包含着辣菜的咸辣，吃起来还是很有满足感的！
〈昂仔大连疯跑〉
by：芋圆多加点
❤食材：紫米煎饼（我是在超市买的无糖的）、生菜、黄瓜
鸡蛋、辣白菜、食盐、橄榄油
❤做法：
❶：生菜洗净沥干水黄瓜洗净切成条。
❷：打两颗鸡蛋，放入碗中放入适量的辣白菜碎（辣白菜超市某宝都有的，感觉哪个牌子都一样，差距不大）打散蛋液，放入适量食盐搅拌均匀
❸：平底锅入油大火烧热转小火，放入蛋液摇动锅身使蛋液均匀的平铺于锅底。待底部蛋液煎至金黄上面仍有未熟的蛋液，从一边 用铲子卷起，卷成蛋卷，放入适量的水盖盖焖一分钟，水量就是你觉得一分钟后能煎干的量就可以啦煎熟取出。
❹：将煎饼摊开，放入蛋卷、生菜、黄瓜卷起，切成均匀的煎饼卷就可以啦
味道还不错，煎饼本身带着甜甜的米味，蛋卷包含着辣菜的咸辣，吃起来还是很有满足感的！
〈昂仔大连疯跑〉
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