继续来新更我的脂减数据这，体重控制 ͏
的很好，我开好心今天瘦又了1️⃣.2️⃣
斤其，实只要你话听照做江有中331一
定会瘦的嘎嘎好，边一减脂一边理调身
体，身体只越会来越康健，行动了就离
瘦不子远了，如果你还观在望，你那永
远是就个胖子，续继加油 https://t.cn/EtMGv9O
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今天是马甲线重新变得明显！这几天早起空腹锻炼！姐妹们！三月到现在中间摆过两个月的烂，但是成效还是很明显，没有忌嘴，啥都吃，偶尔会夜宵，身高165，体重从58-现在50，前天上称49！虽然我的运动见效慢，但是我在减肥过程中很开心，只是腿我真的拉伸太差[并不简单]当肥肉变成腱子肉[doge]大家一起努力呀！为了自己的健康和美丽的小裙子
#我的减脂餐[超话]##减肥[超话]#
从118斤到105斤要多少天
Day 22 今日体重110.3[许愿星][许愿星][许愿星]
最近吃的乱七八糟 东拼西凑
很多时候早饭在车上解决
午饭在食堂解决
晚饭泡点麦片鸡胸肉就搞定了
情绪强烈影响身心状态
还是被气到了
昨天累极没有运动
早上起来胸部疼痛
好好爱自己吧
#随手拍#
今日份饮食：
早餐370大卡
自制面包+培根滑蛋+牛奶250ml
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最近吃的乱七八糟 东拼西凑
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