在脉脉上看到别人这么说，才猛然觉察我也经历过这样的内耗阶段，这家公司就是这样，没什么觉知，只有卷和消耗，而且下班后，也很难放松自己，整个人一直在消耗…生活也不自律，因为已经没有更多的意志力来让自己健身运动，继续恶性循环。

但现在一切都好了，我好像在工作里更加放得开，更加无所谓，更加不消耗自己，下班也能活出自己的精彩了。不记得经历了什么，但好像已经过来了。

人人都带着觉察觉知活着～所有的规则都在正常运行，没有人可以离开这个规则，凡事都有因果，自己种下了因，就要有承担果的准备，你的所思所行会在果上验证出来！醒着和未醒是两个世界，一个未醒的人第一反应找别人的原因，抱怨，而醒了的人第一反应是冷静理智的反思自己，为什么会发生这样的事情？为什么发生在我身上？是因为自己前面种下的因，是结果！庆幸自己醒了，所以会更多的重视因，随时觉察觉知自己的所思所言所行，创造一个正面的人生！多观察生活，一切的答案生活会告诉你，带着觉察觉知活着，借事修自己，借人修自己…

2022年第85个咨询个案。来访者：高三女生的妈妈。因孩子考前焦虑，时常上学请假，情绪起伏不定，易失眠、恶梦……来访求助。

孩子遇到挫折，特别是大考前因焦虑而引发的各种异常行为或表现会让心理脆弱的父母感到失控。

父母无法面对自己的焦虑，于是情绪迅速转化成愤怒，指责都是孩子的错。

父母因孩子的行为而失控时，要有一个意识：自己内在“受伤的婴儿”被启动了。此时，我们应该把能量集中向内，觉知自己的情绪感受，安抚自己内心的婴儿，而不要向外去处理孩子的问题。

我们要深深地觉察觉知到父母的模式如何在自己身上重现，细致到一个眼神，一个表情。觉察到这些东西，无论是正面的还是负面的，对自己说：“这是我的一部分能量，我允许自己重复。”

当我们觉知不够时，越深入到潜意识就越会害怕，这时就会产生人性压制，如果一直能保持觉知，我们就会有容纳的态度，而被容纳的各种能量就得以流动，结果成为我们生命的一部分，并且是非常宝贵的一部分。

抗拒让能量固结，而接纳让一切自然流动，呈现完美的安排。

事实上，孩子很敏感，比想像的要聪明，只要我们静定了，孩子自然不会散乱。如果父母太多的焦虑，孩子自然会更加焦虑。

#树云说育儿##育儿育己,不忘初心##倾听孩子的声音#