037.“你今天的行动,可以定义过去,而不是反过来。很多人喜欢对过去分析来分析去,似乎过去有神谕,然后困在过去的蛛丝马迹里。对过去一些不顺利不完美的记忆,时而后悔时而遗憾,时而谴责他人甚至自己。真没必要。去做那个能够改写过去的人。你过去如何定义,全然取决于今天和明天你能够取得什么结果……”

羽生结弦语录:
●努力会说谎,但努力不会白费。
●我并不讨厌逆境,我坚信越过它看到的景色会更美好。
●我想赢,这是我的动力来源。不管怎么郁闷纠结或者找借口,结果都不会改变。新的敌人是自己。
●明明能做到的事情等到失败了才说可惜,那不是很无聊吗?那就应该是没有用尽全力去做,不管怎样的情况都全力以赴,这就是作为花滑选手的我。
●不要让“有时间”使拖拉变得理所应当。要有紧迫感,要学会珍惜时间,珍惜自己的机会。
●过去的自己就是为了被超越存在的。
●正因为有弱小的地方,人才能变得更强大;正因为有弱小的地方,才会为了告别这些弱小而拼命努力训练。
●我就是个挑战者,要从一开始重新起步,凭自己的力量,哪怕用指尖抠着障壁也要爬上去。
●想要如果明天的自己看到今天的自己也可以抬头挺胸,像现在这样持续下去。
●做不到的话,就做到能做到为止;做到后,就继续做到完美为止;做到完美之后,就继续做到无论做几次都能完美为止。
●以优胜作为起点,也要以优胜作为终点。
●能找到(心中的)答案的,只有自己。从今以后必须在自己的心里创造战斗。某种程度上,是孤独的。
●置身于更严酷的环境,接受试炼才能成长。
●十代结弦,一生悬命。
●与其说还剩三年,不如说只有三年了。
●不输给自己。
●我觉得最重要的不是要不要放弃,而是搞清楚应该做什么。光是不言放弃,贸然蛮干也改变不了什么。自己现在必须要做什么才行,这个该在决定放弃不放弃之前想清楚。
●逆境能够开辟新的道路,挑战中有着能够引导自身的力量,努力的前方并不只有胜利,面向顶点,永远向前。
●要是完成所有要素都能够加分的节目的话,谁都没办法赢过我,作为现任奥运冠军的我。为了连霸奥运会,必须做到压倒性的强大。
●目标应该是变化的。
●动力不是尊严、自尊什么的,而是我还能成为挑战者。
●奥运冠军也好,总决赛冠军也好,对我来说都没有关系,我是作为一个挑战者而来到这里的。
●选择继续参加比赛,因为我是现役滑冰运动员。除此之外没有其它的原因了。没有任何不能理解的地方,因为被选为日本代表,就有滑下去继续战斗的义务。另外,受伤的事也好,在中国杯上的撞击事故也好,很多事情都是因为自己的不注意和自我的管理不足引起的,不好好反省是不行的。
●只要能做到的事就不会败给任何人,我有这种自负。
●既然弱就有变强的可能性。虽然现在我的处境非常严峻,但是我相信跨越难关之后的景色一定非常优美。
●因为有弱小的地方,也就是能够变得更强大的地方。能说出自己很弱的话,也就等于自己想要变得更强。
●所谓的不利因素,绝对一直都是不利因素。从现在的状况来看虽然是不利因素,但以前跳不了四周时,如果是这样的情况就已经很开心了。因此能不能跳出四周这件事情,现在虽然被当成不利因素,但仔细考虑这一不利因素的存在反而证明自己有在成长。另外,正因为有这一不利因素的存在,与下一次的不利因素共同影响也许就会成为积极因素。正是因为这样的磨练,自己才能不断成长吧。
●希望观众们能注重当时的所感所想,并且将其留下在心里,哪怕只有片刻。
●我想要成为跳跃成功率高、落冰干净、滑行也一流的选手。目标是在奥运会拿冠军。既然要滑就以顶点为目标而努力吧。
●长得不好看,穷,没时间,孤独,这些真的是你没有做成的原因吗?难道不是因为你很弱?难道不是因为你很功利,你甚至想不劳而获。你不仅懒,你还没有爱。这才是可悲的地方。
●能感受到不安和恐惧,就说明你已经在鼓起勇气了。
●努力会说谎,但努力不会是徒劳。
●我为挑战而活,如果失败了,就由此变得更强。
●真正强大的人不论周围是怎样的环境,都可以不顾及地表现出自己,没有办法做到的话大概是因为软弱。
●我觉得100%是不存在的,如果一直一直以100%为目标前行,那个100%就只会往更远处去的。
●想要赢过现在的自己,我一定不能忘却进取之心。
●杂念很多,想这想那地想太多了。滑得一塌糊涂,获得了不甘这一极大的收获。在追逐着强大的自己的同时,希望能够超越(那样的自己)。
●拼尽全力就是鼓起勇气的方式。
●向理想的前方迈进。
●我知道若能尽我所能做到最好,我就能赢。
●自己的极限,理想的前方。
●我也想要获得压倒性的胜利!
●绝对赢给你看。
●没有不拂晓的夜晚。
●一鼓作气地去做高难度的事情,就是我最大的动力。
●活到现在,我终于获得了在自己人生中值得自豪的头衔, 该怎么用这个头衔,还得看以后的人生,取决于我自己,我想要好好地用。作为一个人,如果自己没有活出精彩,也不会招来好的东西,我要带着这份骄傲,不给这块金牌丢脸地活好以后的人生。

勒布朗-詹姆斯再次上了热搜,这一次是有关退役的话题。
今天早些时候,詹姆斯在个人社交媒体上转发了一张NFL巨星汤姆-布雷迪手戴七枚总冠军戒指的照片,崇敬和羡慕之情,同时溢出屏幕。
与此同时,湖人官方宣布,詹姆斯将继续缺席周一与老鹰之战,这也是他因为左膝肿痛连续缺席的第三场比赛。
联系到布雷迪最近的退役传闻,以及詹姆斯的现实状况,有人在社交媒体上发起了有关“詹姆斯何时退役”的话题,并迅速引发热烈讨论,一度登上热搜。
本赛季,已经37岁的詹姆斯仍然连续砍下30+,不断刷新各种纪录,湖人虽然状况挣扎,但季后赛没开打,谁也不能断定他们的失败。所以退役这一选项,显然还没真正摆到詹姆斯迁延。但这位以持久力著称的超级巨星,也终将会有告别赛场的一天,在那之前,他还能坚持多少年呢?

现实:巅峰詹皇成过往
本周五,NBA刚刚公布全明星投票的最终结果,詹姆斯以绝对优势击败库里和杜兰特,生涯第九次当选全明星票王,追平了由乔丹保持的NBA历史纪录。这一结果,除了再次证明詹姆斯的超强人气外,也是对他本赛季出色表现的充分肯定。
本赛季迄今为止,詹姆斯场均上场36.6分钟(湖人生涯新高),贡献29.1分7.7个篮板6.3次助攻1.6次抢断和1.1次封盖,61.9%的真实命中率和27.3的PER效率值,都是2018年离开骑士之后的个人最佳表现。
由于浓眉遭遇膝伤连续休战超过一个月,威少低迷的状态让沃格尔不敢把霍华德、小乔丹这样的传统中锋放在场上填塞禁区,詹姆斯甚至不得不在自己的第19个NBA赛季尝试客串首发中锋。如此困难的情况下,他依然完成了连续18场得分25+的表演,仅次于他在2007-08赛季创下的个人最长纪录。
在1月24日对老东家热火的比赛结束后,拿到33分11个篮板却依然无法换回一场胜利的詹姆斯接受采访,谈到近期在进攻端承受的“负担”,表示:“我从18岁起,就在拯救一支球队,所以我不知道什么叫‘负担’。”
詹姆斯的话豪气干云,但现实情况是,尽管他的数据表现依然耀眼,但真正的赛场统治力却早已无法和巅峰期的自己相比。
湖人本赛季的挣扎有很多原因,即使非得揪出一个责任人来,也轮不到詹姆斯。不过,我们的比较对象是巅峰期的詹姆斯,那可是有能力竞争NBA史上最全能称号,可以靠一己之力带领一套天赋平庸的阵容长期位居分区榜首位置的天皇巨星。
如果詹姆斯真的还处于巅峰状态,即便湖人有着这样那样的问题,他们仍然不至于沦落到胜率跌破5成,被挤出分区前八,排名甚至在森林狼之后。

高阶统计也证实:尽管本赛季詹姆斯基础数据仍然是MVP级别,但实际的比赛影响力,已经无法和约基奇、字母哥等头部巨星相比——本赛季,詹姆斯的胜利贡献值仅排联盟第12位,而巅峰期的他,可是长期垄断该项统计的。
詹姆斯或许还能贡献华丽的数据表现,但已经无法像年轻时的自己那样在攻防两端全力施为。1月16日湖人以37分之差惨败于掘金,詹姆斯虽然贡献25分9个篮板,但比赛中多次消极防守,赛后遭致诸多批评。后来他亲自在社交媒体上道歉,保证湖人会表现更好。
有人指责詹姆斯进攻积极防守消极是在乎个人数据多过比赛胜负,但事实上,詹姆斯的问题显然不是出在了比赛态度上,而只是不能“扶大厦之将倾,挽狂澜于既倒”的无奈和沮丧。
不管是否愿意承认,37岁的詹姆斯,已经不再是27岁时的自己。
历史:你看岁月饶过谁?
詹姆斯是NBA有史以来状态保持最持久的球员之一,但毕竟他也是血肉之躯,无法违背自然规律,随着年龄的增长,伤病增多,运动能力下滑,依然无法避免。
本赛季开始阶段,詹姆斯曾因为腹部伤势缺席过10场比赛,这次膝盖又亮起了红灯。虽然对于詹姆斯的膝伤,目前湖人官方说法仍然是“逐日观察”,但已有专家提醒球队加以重视,建议詹姆斯接受核磁共振检查。
如果算上明天与老鹰之战,詹姆斯自从加盟湖人以来,已经总共缺席72场比赛,这超过了他职业生涯前15个赛季的总和(71场),这其中,有偶然也有必然。因为任何伤病的发生,都是偶然事件,但运动员随着年龄的增加,伤病风险的提升,却是必然。
回顾整个NBA历史,很多超级明星都是年轻时生龙活虎,几乎与伤病绝缘,但到了职业生涯后期,伤病频繁出现,出勤率开始大幅下滑。
一个最显著的例子就是科比,在职业生涯的大部分时间里,他都没有出现重大伤病,其中有5个赛季保持全勤,即便偶有意外,也经常是“轻伤不下火线”。可到了生涯暮年,伤病开始找上门来,在2013-14以及2014-15赛季,科比因为跟腱、膝部和肩部的伤病,总共只出战了41场比赛,这也直接促使他在2015-16赛季开始前就做出了退役的决定。

即使没有严重伤病,NBA球员在年龄增大后竞技水平下滑,打不出自己预期的水准,也是无法避免的事情。那些NBA史上有名的“常青树”,几乎无一例外都在退役之前有过“失水准”的表现。
NBA历史得分王,19次入选全明星创下历史纪录的“天勾”贾巴尔,一直打到42岁才退役,而且一直保持着较高的出勤率。但在最后两个赛季,场均数据表现分别只有14.6分6个篮板,和10.1分4.5个篮板;
凯文-威利斯退役时的年龄,比贾巴尔还大,他在参加自己最后一场NBA比赛时,已经44岁零224天。但这位巅峰期场均18+15入选全明星的老中锋,在37岁以后场均得分就从来没有上过双;
文斯-卡特是NBA有史以来唯一一个历经4个“十年”,总共征战了22个赛季的球员,可巅峰期和科比、艾弗森、阿伦并称“四大分卫”,当选全明星票王的他,在最后六个NBA赛季里,场均得分也都只有个位数……。
在NBA历史排名前十级别的超级巨星当中,乔丹两次“去而复返”,最终在40岁时永远退役,贾巴尔打到了42,张伯伦、拉塞尔参加各自最后一场NBA比赛时,分别是36岁和35岁,科比打到37,邓肯打到40,魔术师和大鸟因伤病原因提前退役,不必多提。
所以,即便持久如詹姆斯,也终将有年华老去,不得不向岁月低头的那一天。已经37岁的他,职业生涯又能剩下几年时光?
未来:三大目标待完成
去年1月,当时36岁的詹姆斯在一次结束采访时聊到退役话题,表示会努力让自己的身体和精神保持最佳状态,但也承认“我不认为自己会一直打到46岁”。
詹姆斯当前合同将在明年夏天到期,当时他在湖人完成提前续约时,对于这份合同长度的设计暗藏玄机。据报道,詹姆斯之所以把合同签到2023年,是因为按照NBA选秀规定,他的大儿子布朗尼最早可以在2023年报名参选。到那时,他可以保证足够的灵活性,实现父子同场甚至同队的奇迹。
目前看来,詹姆斯能否实现父子同场的目标,关键并不取决于他能否坚持打到那一天,而在于布朗尼能否顺利进入NBA。除此之外,詹姆在斯退役之前还有另外两大目标,也等着他去完成。

首先就是超越天勾,加冕历史得分王。詹姆斯并不讳言他想超越乔丹,成为历史最佳,但和两次完成三连冠,总决赛未遭败绩的乔丹相比,詹姆斯要想冲击历史第一人宝座,唯有指望在数据统计上取得绝对的优势。而成为NBA历史得分王,就是一个必须要达成的目标。
截至目前,詹姆斯生涯总共得到36928分排名历史第二,距离天勾只差1459分。如果按照他本赛季场均29.1分的水平计算,只要51场比赛就能创造历史。即使按照场均20分计算,他在当前合同结束前(下赛季),也可以超越天勾。所以只要不出现大的意外,詹姆斯加冕历史得分王,只是时间问题。
相对而言,詹姆斯的另外一大目标,难度就大得多了。詹姆斯目前四冠在手,别说不如乔丹,比起拥有五枚戒指的天勾、邓肯、科比,也有所不及,要想真正威胁到乔丹历史第一人的宝座,他最最起码也要带队再夺得一枚戒指(才有可能)。
但湖人队目前深陷泥潭难以自拔,不仅靠着目前这套阵容,很难和勇士、雄鹿等球队竞争,而且阵容锁死,几乎没有调整空间,本赛季夺冠机会不能说完全没有,但已经十分渺茫。
更要命的是,威少当前合同要到2023年夏天才会到期,以他目前的状态,不大可能会跳出最后一年价值4700万美元的球员选项。也就是说,湖人“三巨头”下赛季仍将占据将近1.3亿美元的薪金空间,这让佩林卡很难变出什么新的花样来。
而在2023年之后,38岁的詹姆斯,还能保持几成功力?就算他寻求湖人之外的其他选项,恐怕也很难再以头号球星的身份带队夺冠。
所以,詹姆斯职业生涯剩余三大目标,赢下生涯第五冠的难度远高于另外两大目标,现实面前,他本人应该也会理智地认清这一点。詹姆斯会在当前合同结束前先把历史得分王揣入怀中,然后根据儿子的选秀情况,决定自己的下一步怎么走。至于在那之后,还能不能再夺一冠,只能交给天意。
在今天关于“詹姆斯何时退役”的话题中,很多球迷表示“如果詹姆斯退役,我恐怕会当场哭出声来。”
但人生无常,一切美好,都终将散场。对于像詹姆斯这样伴随着我们青春记忆的一代偶像巨星,我们能做的,只有且看且珍惜。


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