#一天一点营养小知识# [2022]#营养科普# [话筒]前海高新国际医疗提示：当人体长期睡眠不足，大脑中控制动力以及欲望的部分被激活，进行复杂判断及做出决策的区域变得迟钝。这样一来，即使身体不需要摄入过多的热量，依旧会胃口大开。心理压力太大也会让人吃太多，在压力激素皮质醇影响下，“吃”也会成为一种选择。因此出于健康的考虑，我们需要控制自己的食欲。多选择健康的、有营养的并且饱腹感强的食物。在确实需要补充能量时，及时加餐。

人生最大的烦恼是欲望——有人说，世间充满忧悲苦恼，因为娑婆世界本来就是堪忍的世界，所以充满烦恼、痛苦。什么是最大的痛苦呢？有人说饥饿，有人说是情爱，其实真正的烦恼痛苦是欲望。譬如我们对于钱财、美色、饮食的欲望，对于权利、名位的欲望，凡是与我有关系的都希望拥有。因此欲望一生，当这些欲望得不到满足时，就生起了烦恼。所以人生最大的烦恼是欲望。

【福利抽奖】#摄影##动物摄影# 卷发微博，9月13日捉个（热爱自然环境，关注动植物的）粉丝， 送出一套价值414元的“国际野生生物摄影年赛” 获奖作品系列画册《万物有灵》！
【关于奖品】依靠一张图像，能够唤醒大众的情感吗？
有摄影师在低至-30℃的户外呆了几个小时，努力保持相机和手指都不被冻住，终于捕捉到一个意味深长的时刻：由于气候变暖，赤狐的活动范围向北延伸。当两者捕食范围出现重合时，赤狐总会成为北极狐的竞争对手，不同物种之间的冲突也越发明显。
也有摄影师每天晚上都坐在赤狐常常被人们投喂的地盘，等待姗姗来迟的信任。终得拍下一张清晰的照片，希望借由这张可爱的肖像，激起人们对于城市中身边野生动物的认识欲望。
还有摄影师展现直观的残酷杀戮，4000只被缴获的濒临灭绝的穿山甲尸体触目惊心……
这些图像都是来自如雷贯耳的、被称为“自然摄影年赛奥斯卡”的“国际野生生物摄影年赛”（WPY）获奖作品。而关于这个年赛已经存在了半个多世纪之久，它正是希望运用摄影的力量促使人们发现、理解、尊重并享受自然。
三本《万物有灵》分别展示“年赛”第50、51、52届获奖作品。每一本画册都收录100幅精彩作品，不但展示比赛中设置的各个奖项的设置，还讲述每一件作品背后的拍摄故事，以及每一张作品所使用的设备和摄影技术参数。知名人士和后起之秀都在这里大展身手，摄影新手则能从中汲取创作灵感。