记录第五天
今日空腹114.6(周末两天吃了太多,但是根据往常经验,只有正常吃两天,体重就会降下来)
早餐:魔芋面包,冰美式
午餐:小炒黄牛肉,干锅花菜,香干耳尖,香辣土豆丝(深圳的家人们,谁懂?辣可可家的外卖真的很八错,香辣下饭)
晚餐:番茄鸡蛋金针菇生菜汤(煮一锅蔬菜,来清清肠胃,汤实在不好喝,把蔬菜吃完了)额外一块速食鸡胸肉。
今日空腹114.6(周末两天吃了太多,但是根据往常经验,只有正常吃两天,体重就会降下来)
早餐:魔芋面包,冰美式
午餐:小炒黄牛肉,干锅花菜,香干耳尖,香辣土豆丝(深圳的家人们,谁懂?辣可可家的外卖真的很八错,香辣下饭)
晚餐:番茄鸡蛋金针菇生菜汤(煮一锅蔬菜,来清清肠胃,汤实在不好喝,把蔬菜吃完了)额外一块速食鸡胸肉。
GM 最后一天啦 今天早起努力喝了350ml的水+250ml的香蕉牛油果奶昔 (还有一满杯带着
泡了冰美式 做了三明治 绝了!
第七天是碳水+蔬果[举杠铃] 正常了 很色艺
一颗鸡蛋+半个牛油果+花生酱+色拉+盐+胡椒
拌成馅料涂在烤好的北海道吐司上 唔~
但我现在也没吃 想着到公司安安静静吃[害羞]
但今天带着很重的购物袋 装有:
三明治
一桶冰美式
一瓶香蕉牛油果奶昔
一瓶乌龙茶
一桶葡萄和西梅
还有一瓶盐汽水
中午吃麻辣烫[毕业帽]
这就是我的一天!
泡了冰美式 做了三明治 绝了!
第七天是碳水+蔬果[举杠铃] 正常了 很色艺
一颗鸡蛋+半个牛油果+花生酱+色拉+盐+胡椒
拌成馅料涂在烤好的北海道吐司上 唔~
但我现在也没吃 想着到公司安安静静吃[害羞]
但今天带着很重的购物袋 装有:
三明治
一桶冰美式
一瓶香蕉牛油果奶昔
一瓶乌龙茶
一桶葡萄和西梅
还有一瓶盐汽水
中午吃麻辣烫[毕业帽]
这就是我的一天!
钢笔速写/星巴克手绘/附线稿
咖啡每日一杯 无论冬夏 我能喝一辈子[嘻嘻][咖啡]
上面的那个建筑是星巴克甄选 坐落天津市和平路与滨江道交口(天津市中心的中心[害羞])这个建筑始于1922年原浙江兴业银行大楼 2019年8月30日天津星巴克甄选店开业
我的喝法
下图一:焦糖玛奇朵+稀奶油+正常冰
下图二:全冰美式+燕麦奶+稀奶油+一泵香草糖浆
以上两种喝法 我觉得是星巴克天花板[打call][打call][打call]
纸:100克速写本
笔:樱花针管笔
#钢笔速写##手绘#
咖啡每日一杯 无论冬夏 我能喝一辈子[嘻嘻][咖啡]
上面的那个建筑是星巴克甄选 坐落天津市和平路与滨江道交口(天津市中心的中心[害羞])这个建筑始于1922年原浙江兴业银行大楼 2019年8月30日天津星巴克甄选店开业
我的喝法
下图一:焦糖玛奇朵+稀奶油+正常冰
下图二:全冰美式+燕麦奶+稀奶油+一泵香草糖浆
以上两种喝法 我觉得是星巴克天花板[打call][打call][打call]
纸:100克速写本
笔:樱花针管笔
#钢笔速写##手绘#
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