巧克力牛油果布丁
牛油果富含健康脂肪和氨基酪氨酸。氨基酪氨酸对激素调节、新陈代谢和记忆力都很重要。最重要的是,这道布丁营养丰富,且饱腹感强,所以你不用吃太多就可以满足自己对甜食的需要。
4人份
原料
2/1个中等大小、熟透的牛油果
3汤匙无糖可可粉
2又1/2汤匙蜂蜜
少许盐
2又1/2汤匙椰奶或杏仁奶
1/2量杯新鲜的树莓(可选)
做法
1.将除树莓以外的所有原料放人搅拌器,搅拌至混合物变得细腻且呈乳状。
2.冷藏至少1小时后,与树莓搭配食用。
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