#记录小f的一日三餐#
2022.9.6｜周二[鲜花]
今日份饮食
早餐：没拍（鸡蛋手抓饼、牛奶、糕点）
午餐：鸡丝炒蒜苔+麻辣豆腐+炝炒圆白菜+杂豆饭+玉米+手抓饼（吃了三口）今天食堂以猪肉为主，只能吃鸡肉和豆腐补充蛋白质啦。
晚餐：杂豆粥（很多红豆）+圆白菜炒粉条+蒜苔炒鸡蛋+炖海带玉米 （晚餐除了图片的菜，又加了几大块鸡蛋和圆白菜，感觉蛋白质有点少）

2.5餐plog/早：肉松欧包➕羽衣甘蓝粉 酸奶➕水果（良好的开头不错）午：荞麦葱油面➕膳食肠➕西兰花➕鸡蛋➕一丢丢鸭肠不过分吧 （个人觉得也没吃太多）下午：两个五黑饼➕挖了半天西瓜➕葡萄➕黑钻蛋糕[怒][怒][怒][怒]一日之计破功于下午 所以晚餐我也不打算继续记录了 开摆吧 （有糖的蛋糕果然比欧包好吃多了 ！不买欧包了以后我也 别浪费钱

老早之前一个小文，当时年纪小，记录了上火感冒刮痧（揪痧）等的事儿，多年过去，如一日！[允悲][允悲]如下：

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前几日逢人便叹，今夏好过，虽甚潮之，然气温不高，偶尔，还须披外套。

昨日，石头砸到自家脚上，疼痛难忍。气温居高不下，室内甚凉，温差之后果，上火也。

吾有一毛病，上火必感冒，预感后果，思怎样避之，于是乎，狂饮水，一下午之时饮十余杯，五谷轮回之所亦来回十余次，然，终未避过，以感冒作结。

喷嚏，鼻涕，火燎上膛均来之，头痛，发热亦紧随其后，半夜不眠，起床喝水，感若只喝水吃药，积火难下，遂决定以传统中医疗法——刮痧，疗之。

忍住疼痛，于颈部揪痧，外部疼痛发炎，则内部上火之症状遂感减轻，内外达到平衡，喝水，睡下。以外部炎症减内部炎症，刮痧之中医原理也。用至吾身，百用百验。怪乎？

老天怪吾多嘴乎？吾已受罚，保佑吾赶快好，阿弥陀佛，阿弥陀佛，善哉，善哉！！！！

记于前一阶段感冒期间

以鄉自己及各位看官

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上面小文是太早太早之前的事了，前几年打印出来的，纸质放置。

昨日夜半操作如前，一如以往！可谓“几十年如一日”，几十年虽没有，一如以往确是有的！[笑cry][笑cry][耶][耶]

我已经好几年没“痧”过了，因为自己控制的极好。这次没躲过，“痧”吧！会好过很多！

不是“痧”过就立马好，该有的上火感冒症状依旧会有，但是发烧基本避过，内外慢慢一块好起来！

外“痧”可观，所以好到哪种程度不必猜测，随这颈部“外伤”一步步来！[笑cry][笑cry][耶][耶]

上博相关及后续慢慢说，先发这一博！[耶][耶]