北海-涠洲岛帆船游艇、潜水、海钓游玩攻略
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北海除了北海银滩可以赶海~还有涠洲岛哦！涠洲岛上除了风景！海上项目也很多！帆船游艇出海真的很
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北海游船
北海环岛游船-90分钟打卡北海美景！168
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航行路线
北海港客运站码头-地角渔村-海警码头-南海船队-冠头岭-深水港码头-海上蒙古包-外沙海鲜岛-北部湾1号
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⛵️出游tips
游船一共3层随意走动，而且不对号入座，大家记得提前去哦~
三楼露天甲板风景超美在3楼待一段时间，不过有点热，记得做好防晒
船头、甲板、两侧的旋转楼梯、过道都很出片，都给我去拍美照！
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北海银滩游玩项目
赶海
北海银滩上有超多小沙蟹，来这赶海能收获一打桶的海鲜哦，如果想要更多种类的海鲜，可以去金海湾红树林赶海哦，有螺、螃蟹、沙虫、贝壳等，如果带着小朋友就更有趣啦！
1V1冲浪（教练教学）280
沙滩卡丁车120
沙滩吉普车90
海上陀螺/飞鱼180
海上沙发150
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⛵️出游tips
9-10月份，清晨的4/5点适合看日出，下午4、5点太阳下山后，北海银滩超适合拍照、游泳还有水上项目，不容易晒黑！
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逛完北海银滩出发涠洲岛啦，记得提前线上买船票哦，北海-涠洲岛往返都是168
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⛳️帆船&游艇&潜水&海钓
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散拼帆船和游艇的价格是一样的哦，每人168
如是团体出游也️选择包船体验⛵️
如果想要体验多项目，那️选择的就跟多啦！
1⃣️南湾深潜体验178
2⃣️亲水娱乐（水上自行车+皮划艇+沙滩躺椅+饮料）+游艇/帆船188
3⃣️帆板体验（还有教练教学哦）120
4⃣️货币帆船+浆板包船600
5⃣️不倒翁帆船体验178、双人票298（情侣不要错过啦）
6⃣️游艇出海钓鱼380
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⛵️出游tips
乘坐帆船游艇出发前，记得多涂点防晒、绑好头发，不然拍照很凌乱还很晒！帆船在海上真的会让人兴奋到模糊
⛰️在帆船和游艇上可以看到很多海鸥！还可以看到有名的鳄鱼山
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还有其他问题，友艇君哦～

是日晴天☀️，32摄氏度，北风3级，湿度45%
水榭楼台花漾影，娇韵伊人俏相迎。
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【易川凿教授讲运动养生课】

易川凿教授经常说：生命在于运动还是在于静止？其实这两个对立的观点都是对的。因为动静结合，阴阳平衡才是最好的状态啊！古语云：“静若处子，动若脱兔。”
但是运动也要适量，易老师给我们介绍了一种最好的运动方法――旅游。运动也要有多样性和经常性，步行，跑步，骑行，游泳这些运动中，步行是对人体最好运动方式。
不同人群也要选择不同的运动。如脑力劳动者时候一下室外运动，如散步，慢跑，太极拳之类的运动。 不同类型的人格也要选择不同的运动，如办事犹豫不决的，要多打乒乓球，网球，羽毛球之类的运动。不同的心情也有不同的运动可供，如心里孤独，压力大时，可以去骑动感单车或者是打牌。反常运动可能会有一些意想不到的惊喜。如在确保安全的情况下，可以倒着走，这样可以锻炼小脑，多用左手，这样人会变得更加聪明。之后是一些午休健康小运动，如扯耳，练眼，揉腹，提肛缩肾要克服懒惰，每天都要运动满一个小时，做家务也是一种很好的运动哦！之后是易老师给大家安排了一个小惊喜，瑜伽小课堂。