【中字】NHK纪录片hotspots 最后的乐园 season3第四回 #福山雅治[超话]# 担任外景+旁白 b站指路https://t.cn/A6AIDkLY

米娜桑五一假期快乐[鲜花]为大家送上新鲜出炉的新粮～本期节目，福山老师带你来到非洲的埃塞俄比亚，领略这座天与地相接的、最后的净土[太开心]一面是海拔3000米的高原，一面是全世界陆地最低点，万年前的火山运动和板块迁移造就了这一两极的地貌，即使是近亲物种也被这道断崖隔离两端，孕育出了此处生灵的神奇[赞]

娃要开学啦，放了一个超长的寒假，好多人说自己的娃胖了胖了胖了，可是参加我慢减脂营的学员家的孩子瘦了个头高了，我自己的儿子也长个头了，在老妈家呆了半个月，儿子回家换鞋的时候发现凉拖都夹脚了，这阵子虽然长了3斤，但是个头明显也长了3cm，所以吃喝拉撒是一门学问，影响着的不仅是孩子的生长发育，其实还有孩子的心理健康。

蛋白质：菜蛋饼里的鸡蛋、豆浆、虾
蔬菜：茄子、菜蛋饼里的莴笋叶
坚果：豆浆里的芝麻和枸杞、红枣、花生、核桃
水果：橘子、苹果、羊角蜜
主食：豆浆里的红豆、菜蛋饼里的面粉
茶水：埃塞俄比亚 原生瑰夏

孩子最后两天的懒觉，嗯，开学了，一切回归正常，读两个月就放暑假，且读且珍惜的感觉。儿子的早餐豆浆换成了南瓜小米粥，虾多了三只，其它一样，中国的膳食，真的不是就一个标准，是根据不同的人，吃不一样的膳。 #早餐[超话]##早餐##美食#

【有练】。
偶遇彼老李（本人亦老李）的咖啡馆，要了一杯庄园咖啡，日晒，产地埃塞俄比亚，还是不错。今天忘了关照减少水量，所以略觉寡淡。
每个人的味觉感受是有很大差异的，所以就像茶，我亦不赞同以死板的茶水比去泡制一杯所谓完美的茶。
但是，初涉者常不知所措，那么一个相对客观和固定的配比也算是一个方便法门，只是切不可成为教条。
不同的茶，不同的器，不同的生理状态，不同的季节可能都会影响所谓完美的比例，比例只是其一，其余还有种种种种因素条件会影响一杯茶，到头来说不尽，便成不可说，茶于是就是这么禅。
那么，究竟该如何呢？
窃以为，一要自知，二要自信。自信什么？自信你的自知。