Kirkland 复合维 B 500粒
维他命B群是咱亚洲人最常缺的，特别是经常口腔溃疡，口腔黏膜脱落，脱皮，手指经常起倒刺，手脚脱皮，脚裂的朋友，在日常生活中经常会莫名其妙的出现一些病症，如口角发炎，唇炎，皮炎，口臭，眼，鼻与口腔周围的皮肤的起小疙瘩等，这些往往就是缺乏B族维生素而引起的
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如果有一些话想说，就发个仅你可见的朋友圈，当做说给你听。
到我这个年纪，其实很多事情已经看开了。没什么执着强求的人和事，也不想再像从前一样去向内过度自省。如果要再和一个人在一起，还是想找一个能照亮我的像太阳一样的人，如果遇不到这样的人，那也宁缺毋滥，而不是随便找个人就一头扎进鸡毛蒜皮家长里短的无聊婚姻。房可以自己买，钻戒也可以自己买，最奢侈的是拥抱，一定要和能让自己心底绽放烟花的人来完成。趁胳膊腿还能动的接下来几十年时光里，去完成更出色的自己，去体验这个世界，也不错。至少现在我心里还没有光芒能压过你的人，那就先这样吧。随心呗，心要这样，我也没办法。

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首先，患者朋友们应该在饮食方面多加注意，在患者身体恢复期间，患者不要吃一些油炸食物，辛辣刺激性的食物人们也要尽量的少接触。

其次，人们可以多吃一些高蛋白的食物。牛奶或者是豆制品都很适合人们尝试。

第三，除此之外，患者朋友们还需要补充维生素a和维生素c，当然，维生素e也是需要补充的。如果大家平时饮食不均衡，那么大家可以通过一些保健品来补充这类维生素。

第四，人们在身体恢复期间还要注意多饮水，多排尿，但需要注意的是临睡之前不要多饮水，否则会让膀胱过度充盈。对于患者朋友们来讲经常冲洗尿道也是非常有必要的，这样可以起到预防感染的作用。