仁和酵科书酵素

养生滋补本草产品
秋季养生应该以养阴润燥为主，此时正是进补的好时机，最好根据自己的体质科学摄入营养，调整饮食结构来应对换季。中医食疗典籍《饮膳正要》记载：“秋气燥，宜食麻以润其燥”。
由于燥邪伤肺，应少吃辛辣食物防止辛温助热火上浇油加重肺燥症状。从中医五行相生相克来讲，肺属金，肝属木，金旺能克木，使肝木受损因此应适当吃点酸味食物，因为酸入肝可以强盛肝木，防止肺气太过对肝造成损伤。酸味食物可以收敛肝气，有保肝护肝的作用，但也需要注意不可过量。
仁和酵科书参满多人参茯苓发酵植物饮.
除食补外，也可每天喝由药食同源本草为原料发酵的仁和酵科书酵素参满多人参茯苓发酵植物饮。仁和酵科书在前人基础上，对方剂加以优化，以人参茯苓配以多种本草，根据君臣佐使配伍原则，开发人参补力方，并以发酵工艺提升本草效能，研发出更适合日常滋补的参满多人参茯苓发酵饮。

适宜气虚乏力亚健康者每日饮用，胃部不适者每日饭后饮用。
合作/有意向了解请④❤。#酵素##健康养生##减肥#

5种让你便秘的食物，赶紧远离，香蕉居然上榜

1、鸡蛋
正常吃鸡蛋有利身体健康，但是长期过量食用，肠道需要更多的水分消化蛋白质，从而导致粪便干硬，加重便秘。

2、精加工食品
食物中的天然纤维常在过度加工过程中损失，便秘人群尽量不要食用。

3、糖炒板栗
吃多了容易上火，导致大便干结引起便秘。

4、肉制品
动物蛋白要比植物蛋白更难消化，正常食用不会导致便秘，但是长期过量摄入，会加重便秘。

5、未熟的香蕉
生香蕉中的鞣酸容易使粪便干硬，导致便秘。#看大医##微博健康公开课##减肥#

众所周知，减脂和大快朵颐是两个方向！
但在共禾之约是不存在的，让你享受美食的同时还能健康减脂～
-
今天介绍的这款沙拉，是约宝们吃的减脂餐中的呼声很高的[打call][打call][打call]！每位减脂星人的菜单中，鸡胸肉一定在前三位，但是怎样好吃也是让共禾之约研究了很久！最终制作出【焙煎鸡胸肉会鲍菇沙拉】，丝丝分明的鸡胸肉搭配口感丰富的会鲍菇，吃起来咯吱咯吱的，越吃越上瘾！
-
除此之外还有新鲜的时令蔬菜、红腰豆、蛋丝等等让这一份沙拉变得丰富起来，结尾还是老规矩，热量都帮你算好啦！还不快去尝尝～
-
热量：264.7kcal
碳水：33g
脂肪：7.1g
蛋白质：17.3g
#减脂##轻食##共禾之约##减肥减脂吃这些##健康减脂##美食日常##我的健康生活##北京##北京外卖推荐##北京美食#