【#苏州疫情# 健康管理措施】
截止9月2日10时，重点地区来（返）人员健康管理措施建议清单中的城市列表主要做了如下调整，详细内容可参照表格中的红色字体部分。

↘.涉及增加或调整的风险区主要集中在江苏省南通市，青海省海北藏族自治州，海南省儋州市，北京市朝阳区、海淀区，内蒙古自治区呼伦贝尔市，辽宁省铁岭市，河南省洛阳市，广东省深圳市，河北省石家庄市；

#岳说苏州# 温馨提醒：
由于健康管理清单一直在动态调整，上述内容仅供参考，出行前最好再与所在社区确认下！ https://t.cn/RyhoNN9

腰椎间盘突出日常要怎么锻炼？3个动作可以选择
1、拱桥式
仰卧位，以头、双肘、双脚为支点，将躯干尽量抬高，如拱桥状；保持10～15秒，放松还原，再做下一次。
2、小燕飞
俯卧位，开始时两，先将头及上身缓缓抬起，双手自然后伸，吸气的同时稍停片刻再恢复原位。反复做几次，适应后换成后抬双腿，最后再将头、上身与两腿同时向上抬，型如飞翔的小燕子。
3、直腿抬高
仰卧位将双腿交替抬起，一侧维持10秒钟后放下，换另一侧如前抬起，为1次。恢复原位，休息3秒再重复做。#忆果缘1971##健康管理##智能中医药#

【携康·行业资讯 | 2022.09.02】
1、《吉林省老龄事业发展和养老服务体系“十四五”规划》指出，要落实老年人健康管理项目，提供生活方式和健康状况评估、体格检查、辅助检查，进行个性化健康指导服务，将老年人健康管理作为基本公共卫生服务项目绩效评价的重要内容。做实家庭医生签约服务，提高65周岁及以上老年人家庭医生签约率，建立健康档案，实施动态管理

2、艾瑞网指出，随着AI智能筛查的应用以及视觉健康大数据平台建设工作的不断深入，此类视觉健康“新基建”在该领域的优越性正在逐步显现，且会对市场的进一步发展起到推动作用。在国家政策持续推动及新型智能筛查与监测产品不断完善的综合作用下，预计中国儿童青少年视觉健康筛查与监测市场规模有望于2024年突破百亿元

3、一项纳入中国心血管疾病医疗质量改善-房颤（CCC-AF）项目236家医院6万余例房颤患者的研究发现，在我国房颤住院患者中，近2/3有高血压，但其中仅四成血压得到了控制，说明我国房颤患者的高血压管理需要进一步改善

4、民政部最新公布的《2021年民政事业发展统计公报》显示，全国提供住宿的养老服务。截至2021年底，全国共有各类养老机构和设施35.8万个，养老床位合计815.9万张。其中：全国共有注册登记的养老机构4.0万个，比上年增长4.7%

5、睡眠医学专家表示，身体的皮质醇激素在早6点至晚8点处于分泌高峰，在夜晚分泌量会减少，让人容易入睡。如果晚上熬夜，皮质醇就会继续保持较高的分泌水平，这种分泌异常可能会导致暴饮暴食