#健脾除湿试试三豆汤#材料:黄豆30克,绿豆30克,黑豆适量。
做法:将准备好的三种豆清洗干净;锅中加入适量清水,将三种豆下锅煮至熟烂;加适量糖调味即可。(寒性体质最好加红糖,偏内热型的可以加冰糖,平和体质加白糖。)
功效:健脾除湿、补肾、护肝(来源:大河健康报/文:河南省中医院健康管理中心潘雪娜)
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功效:健脾除湿、补肾、护肝(来源:大河健康报/文:河南省中医院健康管理中心潘雪娜)
#我的美食日记#每日靓汤:黑蒜花生猪骨汤。黑蒜养生汤的功效与作用有很多,主要包括抗氧化、抗衰老、调节血糖、增强免疫功能等,除此之外,中医来看,黑蒜有补肾及调节肝脏的功能。黑蒜这种食物不仅可以有效的增强人体免疫力,而且对于高血糖、高血脂、高血压、失眠、便秘等人群也有保健的作用,因此平时大家可适当多摄入这种食物。
谁说美容只能靠护肤和医美
食养也可以呀~爱养生的姐妹们看过来
猫千岁银耳鲜露复团啦!
滋养身体、改善气色的好帮手
一口润喉,随时随地喝出好气色!
银耳自古以来便是名贵的滋补佳品
含有银耳多糖、氨基酸等丰富的营养物质
有“植物燕窝”的美誉
在中医看来,银耳为药食两用之品
有滋阴补肾、润肺生津、养胃护肝、养颜美容的作用
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