【钟南山最新发声！不要吃太饱钟南山最新发声！不要吃太饱】
3月18日，广州市人民政府新闻办公室举行第46场疫情防控新闻通气会（广医附一专场）。钟南山院士、广医一院党委书记黎毅敏、广医一院院长黄锦坤、广州呼吸健康研究院院长何建行等专家介绍“抗疫”情况。
新冠肺炎不能靠集体免疫解决问题
钟南山在会上表示，这段时间以来，我们学到了如何对新冠病毒进行防控，从源头预防是最古老但有效的方法。
他说，目前没有证据说新冠肺炎是一次感染完全免疫的病，不能靠集体免疫解决问题，没有证据终身免疫。所以，下一步需要生产出有效的疫苗，需要很好的国际合作。
新冠病毒携带者传染性强不能有症状才检测
有记者向中国工程院院士钟南山提问：目前，中国疫情防控面临外防输入的情况。您认为接下来，您生活的广州市在开展疫情联防联控方面，还有哪些要加强，注意事项有哪些？
对此，钟南山表示，广州的情况还不错，354个病例，1例死亡，22个还在院治疗。广州的输入病例不算少，有7个。输入病例怎么对待？SARS是患者出现症状才有很强传染性，而新冠病毒携带者就已经有很强的传染性。
钟南山表示，非常不同意有症状才检测的做法。对输入病例要花很大的力量，有疫情新发国家来的病例存在核酸检测强阳性、IgM还测不出的情况。所以把IgM检测作为唯一标准还为时过早。
还没有一个有效的特异性的针对药物磷酸氯喹治疗新冠肺炎转阴比其他药快
不知不觉，从疫情爆发到现在，已经2个多月的时间，我们对新冠肺炎的了解到了什么程度？
对此，钟南山解释说，两个月并不长，面临一个新的病毒，我们知道它有很高的传染性，传染性比SARS高，相对流感也有很高死亡率。全球来说，死亡率从最高的地区7%到最低的地区百分之零点几都有。
新冠肺炎通过呼吸道的途径传播，粪口以及其污染物吸入也是传播途径的一种。目前为止，现在没有一个有效的特异性的针对药物。只能说无论是磷酸氯喹等药物都是一个很好的尝试，也会和国际合作做一些新的尝试，但现在都没有一个很好的药。
钟南山分享现阶段对于危重病人的最有效的治疗方法。他表示磷酸氯喹治疗新冠肺炎看起来有效，用药后病毒转阴需要十几天，比起其他的药要快。他还表示：下个星期能出氯喹用于治疗新冠肺炎的论文，准备发表。
疫苗是解决新冠肺炎最根本的方法美国据说9月用在人身上估计中国不会差太久 现阶段，新冠肺炎疫苗研发进展最牵动人心，中国和美国都传出了相关进展消息，中国疫苗开展情况具体是怎样？对此，钟南山表示疫苗是解决新冠肺炎最根本的方法。 “疫苗是解决疾病最根本的方法，我们出生要接种百日咳、脊髓灰质炎等疫苗。脊髓灰质炎有25%的死亡率，但疫苗解决了问题。”
中国在五个方面开展疫苗研究，第一个就是全病毒疫苗，第二个是mRNA疫苗，这在美国已经开始用在人身上了，中国发展得也很快，药理学得有效性、安全性都过了，很快将在人身上做实验。
美国据说9月份就可以用在人身上，中国我估计前后不会差太多。
新冠肺炎疫情发生在武汉但没证据表明源头在武汉
针对病毒源头问题，钟南山表示“病毒源头”和“疫情始发地”不一定是一回事。新冠肺炎疫情是发生在武汉，但没有证据表明源头也在武汉，这是科学问题。通过分子生物学、病毒进化的研究，关于新冠病毒的源头，将来会有答案的。没有搞清楚以前，随便下结论，是不负责任的。
医护人员必须保护好自己医护被感染会造成很大的被动 目前，疫情在全球不同国家出现较快增长。中国派了很多医护人员支援相关国家和地区。广大医护人员在开展疫情救治的同时，也应该注意自我保护。 对此，钟南山介绍分享：医护人员首先要做好自我的防护，才有可能做好对别人的治疗。在武汉，一开始由于对疾病的不认识，和对防护的意识不够，防护材料、设备、防护眼镜不多，很多医护人员被感染，造成很大的被动。
在武汉，被感染的医生有眼科、神经科的，是因为一开始防护的意识不够。无论是国外还是国内的支援，前提是做好自己的防护。 经验告诉我们，由于防护做得比较好，其他省市没有失守，所以其他省市才能有4万余医护人员前往湖北支援。我了解了一下，由于防护做得好，去支持的医护人员没有受感染。
一些新冠感染者没症状也有传染性应加强对入境人员检测 有记者向钟南山提问：中国的患者越来越少了，不过世界的患者越来越多了。借鉴中国的经验，您怎么评价目前日本在疫情防控工作方面的措施，有没有相关建议？东京奥运会原计划7月份举行，您对此有什么期待？
对此，钟南山表示，中国采用了最强的干预，围堵疫情最高的武汉地区，全国联防联控，两个星期就达到peak（高峰），然后就往下走了，现在已经恢复到爆发前的状态。现在欧洲日本采取15天的办法，是对的。针对输入病人，日本也要注意，现在绝大多数国家是第一波，特点是传染性很强。一些新冠感染者没有症状的情况下就有传染性，所以对输入性病人要非常注意，建议不要只看症状，要做核酸检测，只是抗体筛查不够。
现在国外已有11万新冠肺炎确诊患者估计还会增加
近期，钟南山院士多次与美国哈佛大学、欧洲呼吸学会相关专家进行远程视频会议，钟南山表示，我们与世界的交流很密切。
钟南山说，我最早和欧洲呼吸协会联系，做了一个PPT和演讲，放在网上让大家来看，讲了一下我们的看法。我们召开了日本、新加坡、意大利等五个国家和地区的会议。
我们的交流都是针对新冠肺炎这个病，我们在交流中没有觉得有不方便的地方。这个病不仅仅在中国，其他国家也有。现在国外已经有11万新冠肺炎确诊患者了，我估计之后还会增加。
会上，钟南山还表示没有进行强力干预的话，新冠肺炎不可能消失，所有国家都要行动起来。
中国两周将新冠肺炎疫情高峰降下可供其他国家借鉴
有记者提问：中国的“四早”——早防控、早发现、早诊断、早隔离以及联防联控等措施，是否适用于其他国家和地区？
对此，中国工程院院士钟南山表示，原则上是的，很多欧洲国家已经这么做了，比如意大利北部伦巴第地区已经封城，但其实可以做得更好些。封了城，但城里还在喝咖啡聚会继续开，这个就起不了作用了。还有，核酸检测的下放，医院可以做了，不用通过CDC。
这两个月中国的经济是停摆的，付出的代价非常大，但是人民的生命健康是第一位的，换来了老百姓的平安。
现在很多国家是这么做的，程度可能不太一样。两者之间抓好平衡，根据各国不同的特点、人口密度等来考虑。
中国的做法是把人民的生命健康放在第一位。现在要在外防输入的前提下还要做好复工复产。中国是1月23日到2月4日、5日，高峰就下来了，实际上就是两周。一个月以后，回到大爆发以前的数据了。这是最好的办法，对其他的国家希望有所借鉴。
钟南山给欧洲抗疫支招：密切接触者要早发现早隔离
有记者向中国工程院院士钟南山提问：为什么这次的新冠病毒如此危险？因为它是一种新型病毒，还是有其他原因导致病毒如此有杀伤力？您认为欧洲抗击疫情该怎么做？
对此，钟南山表示，本世纪以来，人类冠状病毒疫情有三次，2003的SARS、2012年的MERS以及这次的新冠病毒肺炎。
它们有不同特点：SARS的全球病死率在10%，MERS接近30% ,新冠病毒肺炎目前全球死亡率差别太大，均值在1%-2%。
SARS发生17年来，我们一度把它当做是偶然事件，所以这次准备还是不足。
对欧洲抗击疫情，钟南山表示，建议采取上游的防控，包括对病人的及时检测、隔离非常重要。在中国一旦发现有一个病人的密切接触者，都会进行隔离。钟南山建议欧洲早些发现病人的密切接触者并进行隔离，不要让这些密切接触者传染给别人。
钟南山的“私家健康经验”：
别吃太饱，早餐很重要
在发布会上，中国工程院院士钟南山还分享了自己的健康经验。他表示第一是加强锻炼，任何工作都代替不了；第二是心态，健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病；第三是不要吃太饱，“这个非常重要，我从来不会吃太饱，早餐非常重要。”
钟南山院士说：“我自己的体会，到现在还能为社会干点事，也不太糊涂，关键是健康的身体。”健康是人的本钱。健康是需要投资的，这一点我比较早就认识到。我年轻时就很喜欢竞技体育，工作以后注意到健康锻炼。没有全民的健康，就没有全民的小康。
对此，网友表示——
来源：南方都市报 https://t.cn/A6zTIth7
3月18日，广州市人民政府新闻办公室举行第46场疫情防控新闻通气会（广医附一专场）。钟南山院士、广医一院党委书记黎毅敏、广医一院院长黄锦坤、广州呼吸健康研究院院长何建行等专家介绍“抗疫”情况。
新冠肺炎不能靠集体免疫解决问题
钟南山在会上表示，这段时间以来，我们学到了如何对新冠病毒进行防控，从源头预防是最古老但有效的方法。
他说，目前没有证据说新冠肺炎是一次感染完全免疫的病，不能靠集体免疫解决问题，没有证据终身免疫。所以，下一步需要生产出有效的疫苗，需要很好的国际合作。
新冠病毒携带者传染性强不能有症状才检测
有记者向中国工程院院士钟南山提问：目前，中国疫情防控面临外防输入的情况。您认为接下来，您生活的广州市在开展疫情联防联控方面，还有哪些要加强，注意事项有哪些？
对此，钟南山表示，广州的情况还不错，354个病例，1例死亡，22个还在院治疗。广州的输入病例不算少，有7个。输入病例怎么对待？SARS是患者出现症状才有很强传染性，而新冠病毒携带者就已经有很强的传染性。
钟南山表示，非常不同意有症状才检测的做法。对输入病例要花很大的力量，有疫情新发国家来的病例存在核酸检测强阳性、IgM还测不出的情况。所以把IgM检测作为唯一标准还为时过早。
还没有一个有效的特异性的针对药物磷酸氯喹治疗新冠肺炎转阴比其他药快
不知不觉，从疫情爆发到现在，已经2个多月的时间，我们对新冠肺炎的了解到了什么程度？
对此，钟南山解释说，两个月并不长，面临一个新的病毒，我们知道它有很高的传染性，传染性比SARS高，相对流感也有很高死亡率。全球来说，死亡率从最高的地区7%到最低的地区百分之零点几都有。
新冠肺炎通过呼吸道的途径传播，粪口以及其污染物吸入也是传播途径的一种。目前为止，现在没有一个有效的特异性的针对药物。只能说无论是磷酸氯喹等药物都是一个很好的尝试，也会和国际合作做一些新的尝试，但现在都没有一个很好的药。
钟南山分享现阶段对于危重病人的最有效的治疗方法。他表示磷酸氯喹治疗新冠肺炎看起来有效，用药后病毒转阴需要十几天，比起其他的药要快。他还表示：下个星期能出氯喹用于治疗新冠肺炎的论文，准备发表。
疫苗是解决新冠肺炎最根本的方法美国据说9月用在人身上估计中国不会差太久 现阶段，新冠肺炎疫苗研发进展最牵动人心，中国和美国都传出了相关进展消息，中国疫苗开展情况具体是怎样？对此，钟南山表示疫苗是解决新冠肺炎最根本的方法。 “疫苗是解决疾病最根本的方法，我们出生要接种百日咳、脊髓灰质炎等疫苗。脊髓灰质炎有25%的死亡率，但疫苗解决了问题。”
中国在五个方面开展疫苗研究，第一个就是全病毒疫苗，第二个是mRNA疫苗，这在美国已经开始用在人身上了，中国发展得也很快，药理学得有效性、安全性都过了，很快将在人身上做实验。
美国据说9月份就可以用在人身上，中国我估计前后不会差太多。
新冠肺炎疫情发生在武汉但没证据表明源头在武汉
针对病毒源头问题，钟南山表示“病毒源头”和“疫情始发地”不一定是一回事。新冠肺炎疫情是发生在武汉，但没有证据表明源头也在武汉，这是科学问题。通过分子生物学、病毒进化的研究，关于新冠病毒的源头，将来会有答案的。没有搞清楚以前，随便下结论，是不负责任的。
医护人员必须保护好自己医护被感染会造成很大的被动 目前，疫情在全球不同国家出现较快增长。中国派了很多医护人员支援相关国家和地区。广大医护人员在开展疫情救治的同时，也应该注意自我保护。 对此，钟南山介绍分享：医护人员首先要做好自我的防护，才有可能做好对别人的治疗。在武汉，一开始由于对疾病的不认识，和对防护的意识不够，防护材料、设备、防护眼镜不多，很多医护人员被感染，造成很大的被动。
在武汉，被感染的医生有眼科、神经科的，是因为一开始防护的意识不够。无论是国外还是国内的支援，前提是做好自己的防护。 经验告诉我们，由于防护做得比较好，其他省市没有失守，所以其他省市才能有4万余医护人员前往湖北支援。我了解了一下，由于防护做得好，去支持的医护人员没有受感染。
一些新冠感染者没症状也有传染性应加强对入境人员检测 有记者向钟南山提问：中国的患者越来越少了，不过世界的患者越来越多了。借鉴中国的经验，您怎么评价目前日本在疫情防控工作方面的措施，有没有相关建议？东京奥运会原计划7月份举行，您对此有什么期待？
对此，钟南山表示，中国采用了最强的干预，围堵疫情最高的武汉地区，全国联防联控，两个星期就达到peak（高峰），然后就往下走了，现在已经恢复到爆发前的状态。现在欧洲日本采取15天的办法，是对的。针对输入病人，日本也要注意，现在绝大多数国家是第一波，特点是传染性很强。一些新冠感染者没有症状的情况下就有传染性，所以对输入性病人要非常注意，建议不要只看症状，要做核酸检测，只是抗体筛查不够。
现在国外已有11万新冠肺炎确诊患者估计还会增加
近期，钟南山院士多次与美国哈佛大学、欧洲呼吸学会相关专家进行远程视频会议，钟南山表示，我们与世界的交流很密切。
钟南山说，我最早和欧洲呼吸协会联系，做了一个PPT和演讲，放在网上让大家来看，讲了一下我们的看法。我们召开了日本、新加坡、意大利等五个国家和地区的会议。
我们的交流都是针对新冠肺炎这个病，我们在交流中没有觉得有不方便的地方。这个病不仅仅在中国，其他国家也有。现在国外已经有11万新冠肺炎确诊患者了，我估计之后还会增加。
会上，钟南山还表示没有进行强力干预的话，新冠肺炎不可能消失，所有国家都要行动起来。
中国两周将新冠肺炎疫情高峰降下可供其他国家借鉴
有记者提问：中国的“四早”——早防控、早发现、早诊断、早隔离以及联防联控等措施，是否适用于其他国家和地区？
对此，中国工程院院士钟南山表示，原则上是的，很多欧洲国家已经这么做了，比如意大利北部伦巴第地区已经封城，但其实可以做得更好些。封了城，但城里还在喝咖啡聚会继续开，这个就起不了作用了。还有，核酸检测的下放，医院可以做了，不用通过CDC。
这两个月中国的经济是停摆的，付出的代价非常大，但是人民的生命健康是第一位的，换来了老百姓的平安。
现在很多国家是这么做的，程度可能不太一样。两者之间抓好平衡，根据各国不同的特点、人口密度等来考虑。
中国的做法是把人民的生命健康放在第一位。现在要在外防输入的前提下还要做好复工复产。中国是1月23日到2月4日、5日，高峰就下来了，实际上就是两周。一个月以后，回到大爆发以前的数据了。这是最好的办法，对其他的国家希望有所借鉴。
钟南山给欧洲抗疫支招：密切接触者要早发现早隔离
有记者向中国工程院院士钟南山提问：为什么这次的新冠病毒如此危险？因为它是一种新型病毒，还是有其他原因导致病毒如此有杀伤力？您认为欧洲抗击疫情该怎么做？
对此，钟南山表示，本世纪以来，人类冠状病毒疫情有三次，2003的SARS、2012年的MERS以及这次的新冠病毒肺炎。
它们有不同特点：SARS的全球病死率在10%，MERS接近30% ,新冠病毒肺炎目前全球死亡率差别太大，均值在1%-2%。
SARS发生17年来，我们一度把它当做是偶然事件，所以这次准备还是不足。
对欧洲抗击疫情，钟南山表示，建议采取上游的防控，包括对病人的及时检测、隔离非常重要。在中国一旦发现有一个病人的密切接触者，都会进行隔离。钟南山建议欧洲早些发现病人的密切接触者并进行隔离，不要让这些密切接触者传染给别人。
钟南山的“私家健康经验”：
别吃太饱，早餐很重要
在发布会上，中国工程院院士钟南山还分享了自己的健康经验。他表示第一是加强锻炼，任何工作都代替不了；第二是心态，健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病；第三是不要吃太饱，“这个非常重要，我从来不会吃太饱，早餐非常重要。”
钟南山院士说：“我自己的体会，到现在还能为社会干点事，也不太糊涂，关键是健康的身体。”健康是人的本钱。健康是需要投资的，这一点我比较早就认识到。我年轻时就很喜欢竞技体育，工作以后注意到健康锻炼。没有全民的健康，就没有全民的小康。
对此，网友表示——
来源：南方都市报 https://t.cn/A6zTIth7
团队：西北师范大学零点公益“小白鞋”暑期乡村夏令营
7月17日
DAY3
鸟儿叫，花儿香，伴随着夏风和晨阳我们迎来队伍了夏令营的第三天。经过昨天的实践，大家都对原先准备的课程做了更加适合孩子们的改动，下面是课程中的一些小片段。
①三年级＂安全小贴士＂主题课堂：在生活中哪些不正确的行为会导致起火？如果家里或者邻居发生火灾我们该怎么处理？针对三年级的小孩子们，我们开展了日常生活中的安全教育课程。利用观看动画片这种有趣轻松的方式，在欢乐中给他们灌输了关于火灾的常识。
②四年级的＂爱就要行动＂主题课堂：你最想感谢谁？如果要写一封信，你想写给谁？我们给四年级的孩子们放了一个孩子从牙牙学语到为人父母的动画短片，父母有一天终将老去，而我们终会长大。不断成长的我们如何处理与父母之间的矛盾、化解隔阂，并在平淡的生活中向他们表达爱、表达感激呢？＂爱就要行动＂，用温暖的笔写下羞于表达的情感，告诉父母，告诉身边爱你的人，你也爱他们，感激他们对你的付出和关爱。
③五年级的＂学会管理情绪＂以及＂撕碎烦恼＂课堂：在成长的路上总有许许多多的烦恼，可能会带给我们很多消极的情绪和负能量。这时我们不应该任其发展，而是去正视它，克服它。姐姐们让五年级的孩子们在纸上写下自己最近不开心的事，然后将纸片撕碎，同时告诉自己不开心的情绪就应该随着这张纸的破碎而消失，只留下积极的开心的情绪去面对每一天。
忙碌而充实的一天又过去了，晚饭过后大家重新投入了对明天课程的准备中，相信明天又是值得期待的一天。
7月17日
DAY3
鸟儿叫，花儿香，伴随着夏风和晨阳我们迎来队伍了夏令营的第三天。经过昨天的实践，大家都对原先准备的课程做了更加适合孩子们的改动，下面是课程中的一些小片段。
①三年级＂安全小贴士＂主题课堂：在生活中哪些不正确的行为会导致起火？如果家里或者邻居发生火灾我们该怎么处理？针对三年级的小孩子们，我们开展了日常生活中的安全教育课程。利用观看动画片这种有趣轻松的方式，在欢乐中给他们灌输了关于火灾的常识。
②四年级的＂爱就要行动＂主题课堂：你最想感谢谁？如果要写一封信，你想写给谁？我们给四年级的孩子们放了一个孩子从牙牙学语到为人父母的动画短片，父母有一天终将老去，而我们终会长大。不断成长的我们如何处理与父母之间的矛盾、化解隔阂，并在平淡的生活中向他们表达爱、表达感激呢？＂爱就要行动＂，用温暖的笔写下羞于表达的情感，告诉父母，告诉身边爱你的人，你也爱他们，感激他们对你的付出和关爱。
③五年级的＂学会管理情绪＂以及＂撕碎烦恼＂课堂：在成长的路上总有许许多多的烦恼，可能会带给我们很多消极的情绪和负能量。这时我们不应该任其发展，而是去正视它，克服它。姐姐们让五年级的孩子们在纸上写下自己最近不开心的事，然后将纸片撕碎，同时告诉自己不开心的情绪就应该随着这张纸的破碎而消失，只留下积极的开心的情绪去面对每一天。
忙碌而充实的一天又过去了，晚饭过后大家重新投入了对明天课程的准备中，相信明天又是值得期待的一天。
#高血压患者怎样测量血压# 【随着生活水平的提高和卫生知识的普及，许多高血压患者都自备有血压计】#如何正确使用血压计和测量血压呢#
每天都会有因为健康问题而感到困扰的人，现在人们越来越重视自身的健康问题，但是很多的人都不是很了解自身的病情，作为患者有必要了解自身的病情，增加对于病情的了解会有助于病情的恢复，能让患者及早的远离疾病的困扰。近年来，随着生活水平的提高和卫生知识的普及，许多高血压患者都自备有血压计。那么，如何正确使用血压计和测量血压呢?
(1)室内要保持安静，室温最好保持在20℃左右。
(2)在测量前，受检者要精神放松，最好休息20～30分钟，排空膀胱，不饮酒、咖啡和浓茶，并要停止吸烟。
(3)病人可采取坐式或卧式，两脚平放，其肘部及前臂舒适地放在与心脏大约平行的位置上。
(4)打开血压计盒，放在病人肢体近旁的平稳处，并使水银柱垂直到零点。
(5)让病人脱下衣袖露出右上臂，如衣袖单薄宽大，可向上卷到腋窝处。
(6)在缠血压计气袖时，先将气袖内空气挤出，再缠在右上臂肘关节上2～3公分处，不能太松或太紧。在肘窝内侧摸到肱动脉跳动后，将听诊器听头放在肱动脉上，打气测压。
(7) 关紧气球上的气门，测量者的视线应与水银柱上的刻度在一个水平上，来观察水银柱的高度。快速充气，待触知桡动脉脉搏消失后，再加压 4kPa(30mmHg)即可停止充气，微开气阀门，使水银缓缓下降，当听到第一声脉搏跳动的声音时为"高压"，即收缩压。继续微微放气，水银缓缓下降到水银柱上的某一刻度，声音突然变弱或消失时为"低压"，即舒张压。
(8)第一次测量完成后应完全放气，至少等一分钟后，再重复测量一次，取两次的平均值为所得到的血压值。此外，如果要确定是否患高血压，最好还要在不同的时间里进行测量，一般认为，至少有3次不同日的偶测血压值，才可以定为高血压。
(9)整理好袖带、听诊器，把水银柱恢复至零点关闭，以备再用。
注意事项：
①打气时看袖带是否从旁鼓出，若鼓出应重新缠紧，以免产生误差。
②对脑血管意外偏瘫病人，应在健侧上肢测量。因患肢血管可能不正常，以致血压测量不准确。
③初诊病人应根据病情分别测左右两上肢血压，以作对照。青年高血压病人可测量上下肢血压以便比较。
奈格尔家用电子血压计是家庭常备的医疗用具，它能够帮助家庭成员随时监测身体血压是否处于正常水平：https://t.cn/EXaAMp9
每天都会有因为健康问题而感到困扰的人，现在人们越来越重视自身的健康问题，但是很多的人都不是很了解自身的病情，作为患者有必要了解自身的病情，增加对于病情的了解会有助于病情的恢复，能让患者及早的远离疾病的困扰。近年来，随着生活水平的提高和卫生知识的普及，许多高血压患者都自备有血压计。那么，如何正确使用血压计和测量血压呢?
(1)室内要保持安静，室温最好保持在20℃左右。
(2)在测量前，受检者要精神放松，最好休息20～30分钟，排空膀胱，不饮酒、咖啡和浓茶，并要停止吸烟。
(3)病人可采取坐式或卧式，两脚平放，其肘部及前臂舒适地放在与心脏大约平行的位置上。
(4)打开血压计盒，放在病人肢体近旁的平稳处，并使水银柱垂直到零点。
(5)让病人脱下衣袖露出右上臂，如衣袖单薄宽大，可向上卷到腋窝处。
(6)在缠血压计气袖时，先将气袖内空气挤出，再缠在右上臂肘关节上2～3公分处，不能太松或太紧。在肘窝内侧摸到肱动脉跳动后，将听诊器听头放在肱动脉上，打气测压。
(7) 关紧气球上的气门，测量者的视线应与水银柱上的刻度在一个水平上，来观察水银柱的高度。快速充气，待触知桡动脉脉搏消失后，再加压 4kPa(30mmHg)即可停止充气，微开气阀门，使水银缓缓下降，当听到第一声脉搏跳动的声音时为"高压"，即收缩压。继续微微放气，水银缓缓下降到水银柱上的某一刻度，声音突然变弱或消失时为"低压"，即舒张压。
(8)第一次测量完成后应完全放气，至少等一分钟后，再重复测量一次，取两次的平均值为所得到的血压值。此外，如果要确定是否患高血压，最好还要在不同的时间里进行测量，一般认为，至少有3次不同日的偶测血压值，才可以定为高血压。
(9)整理好袖带、听诊器，把水银柱恢复至零点关闭，以备再用。
注意事项：
①打气时看袖带是否从旁鼓出，若鼓出应重新缠紧，以免产生误差。
②对脑血管意外偏瘫病人，应在健侧上肢测量。因患肢血管可能不正常，以致血压测量不准确。
③初诊病人应根据病情分别测左右两上肢血压，以作对照。青年高血压病人可测量上下肢血压以便比较。
奈格尔家用电子血压计是家庭常备的医疗用具，它能够帮助家庭成员随时监测身体血压是否处于正常水平：https://t.cn/EXaAMp9
✋热门推荐