#我的减脂餐[超话]#
从你的原生家庭来探讨你的食量
你有没有发现你就算不饿，也可以吃很多？
每次一定要吃到肚皮炸掉才肯停筷
没办法只吃6-7分饱就停下来

先问你：
是你饿？还是妈妈觉得你饿？

某次我带着家人跟朋友一起露营。
晚餐时间，隔壁帐篷突然传来孩子的笑声跟大人的安抚声，吸引了我的注意力。
“乖喔～再一口就吃完啰～”妈妈用温柔的声音哄着孩子把食物吃完。

年约三四岁的孩子，拍着肚子，可爱地说：“我饱了，我的肚子大大的了！饱了！”

妈妈伸出握着汤匙的手，笑着说：“你很棒喔，吃饱啰，来，再一口才会长大喔！”

爸爸说：吃不下就不要吃
妈妈拉高音量：“孩子都这么瘦了，你还说不要喂，那就都不要吃了。”然后生气地钻进帐篷里。

我想在这里提出两个观察：

1.体重体态因年龄有不同期待

婴幼儿时期的我们，似乎越会吃，体重越重，就越容易成为父母，祖父母的骄傲；但进入儿童阶段之后，胖跟重却又变成一种罪恶跟不负责的代表，还会被霸凌。……“都这么胖了，你还吃啊？！
于是，长大后的我们，就很容易对食物、进食跟食量产生一种极度矛盾跟冲突的感受。

2.食量会受到多种因素影响
很多人都误以为自己肚子饿才会进食的，这其实是很大的误解。
在你还是个婴儿的时候，确实会纯粹因为肚子饿而进食。但随着年纪渐增与生活日趋复杂，妈妈的鼓励、父母的矛盾、心情的波动、食物的容器，或是进食的地点，有许多因素都会在不知不觉中影响着你吃下多少东西，只是在大多数时间里你并没有意识跟觉察到。

因此，你会多吃了许多身体并不需要的食物，日积月累之下，肥胖就只是个必然的结果。

不管是体重体态或是食量多少，都没有绝对完美的标准，重点是你能不能找到自己最平衡、自在和舒服的状态。

也许，下次可以试着在吃东西之前问问自己：“是我饿？还是妈妈觉得我饿？”
妈妈对我们的影响是无远弗届啊！

高中的时候追19天追了好多年，记得最开始好像是搞笑的日常，不知道为啥变成bl了[二哈]之后因为炸贱沦为背景板就弃坑了......今天又去old先微博刷了一下[草泥马]果然还是背景板(没办法，谁红就画谁，沦为背景板也是不可避免的[NO])虽然不追了，但还是坚定不移的站炸贱[兔子]比起那啥贺红动不动就摸头、搂搂抱抱我果然还是喜欢细水长流的爱情[兔子](作者说实话其实可以不更新他们的，没记错的话他们的剧情有两年没更了？这么久都当背景板着实恶心到我了，还好我前两年就跑了)ps:炸贱szd

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