感情里最崩溃的瞬间是什么？
是你在他看不见的地方崩溃了几十次，#心理咨询心理疏导#
而他只看到你万般压抑下爆发的那一次失控，
对你内心的翻滚的崩溃浑然不知，
还觉得你们过得很好。
比如，被伤害后重建信任的过程。
你其实也想过到此为止了，可翻开聊天记录和相册，全是你们相爱过的回忆，点点滴滴的美好，让你实在割舍不下，你还是爱着他离不开他，于是你想再给他一次机会，接纳他回归家庭。
你其实心里也清楚重新和他建立信任，将会是一个漫长而痛苦的过程，你也曾无数次给自己做心理建设，一遍一遍地告诉自己既然决定原谅，就不再回头看；无数次强迫自己不要瞎联想，告诉自己他今天晚回家真的是在加班、他接的那通电话真的是在聊工作。
可是尽管你很努力，有时你还是控制不住自己的情绪，你知道总跟他旧事重提不利于修复夫妻关系，你也知道如果自己总是爆发情绪，他有一天会失去耐心；你也意识到自己内心的小剧场里演的那些戏码可能会冤枉他。
但是，你真的很难做到每次都要打败自己糟糕的感受，都整理好自己的情绪和心情，带着轻松的笑容出现在他面前。
所以，你万般压抑自己的情绪，在他看不到的地方崩溃失控了无数次，第二天还要给自己做心理建设，一切都会好起来的。
对于你来说，重建信任更像是一场自己和自己的战争。
你会分裂成两个人，其中一个自己决心要向前看，要开始相信他；另一个自己却说“得了吧，你根本没有相信他的依据，不要自欺欺人了”。
曾经生活中那些根本不会被注意到的细节，你都会不由自主地捕捉到，比如他早晨出门前照了一下镜子、比如他手机换了个屏保、比如行车记录仪显示他下班回家没有走平时经常走的那条路……
你无法强迫自己忽视这些细节，其中一个自己会说，这不代表什么，不用瞎联想；另一个自己却冷笑着说，这些都是蛛丝马迹，你确定你要睁一只眼闭一只眼吗？
他根本不知道，你平时的每一天是怎么过的：你的内心就像是一个战场，你在这个战场里与自己厮杀，每天都遍体鳞伤。
在你老公的视角中，你会有两种状态——想开时候的状态和想不开时候的状态。
他只能感受到在你想开时，你们的感情充满着希望，而在你想不开时，他会感到你的情绪反复无常，令他难以招架，好像感情失去了希望；可他不知道的是，无论哪种状态的你呈现在他面前，你内心都有另一个自己在厮杀中暂时败下阵来，在流血在挣扎。
他说他心疼你，也感到了悔恨，以后要好好爱护你，再也不让你受伤。可他把重建信任想得简单了，你在这个过程中的痛苦和自我撕扯是他难以想象的，他也无法替你承受，甚至有心无力只能旁观。
所以，关于重建信任我给男性朋友两个建议，就8个字：但行好事，莫问前程。
什么意思？
就是专注于眼前的每一件事，把当下的事情处理好，注意力放在实现目标的过程中，而不是只盯着目标本身。
你的目标是和老婆重建信任，你总把注意力放在这个目标上，你就会因为迟迟实现不了这个目标而挫败，你每一次的崩溃一部分来自于招架不了老婆的情绪，还有很大一部分其实来自于无法实现目标的挫败感。
昨天老婆还跟你有说有笑，你心里一阵轻松，觉得目标就要实现了，今天老婆又旧事重提情绪反扑，你心想怎么进程又倒退了呢！几次反复之后你心态就崩了，觉得这个目标怕是实现不了了。
莫问前程，就是别再盯着这个目标了，总盯着目标会被挫败感打败，把目标当做前进方向就行，好好面对生活中的每一件事。
今天下班早，就去给老婆买一份她爱吃的小吃，今天下班晚了被老婆怀疑了，就接受老婆的情绪，抱抱她直到她平静下来；今天老婆心情好，就多跟她聊聊天，今天老婆伤疤又流血了，就陪她再看看这个伤口，耐心地帮她包扎好。
你可以跟老婆说，让她不用刻意压抑自己，觉得难过了就释放出来，告诉她你会承接她的情绪。
你这样说，会减少老婆的心理压力，因为她曾一直在心里强迫自己不发泄情绪，忍得很难受时她就会特别委屈，委屈积累多了爆发出来的情绪更凶猛更有破坏力；当你做到这些，她就不用再那么担心发泄负面情绪会影响修复感情，她知道自己可以随时跟你倾诉，也就不会积累委屈了。
如果你能一直这么温柔地面对生活中的每一个细节，耐心地陪在老婆身边，不让她独自在战场上跟自己厮杀，时间就会帮你们重建信任。
当然，如果你是女生，在重建信任的路上是孤军一人，老公无法给到你安全感，你们双方都不知道怎么修复裂痕，虽然都有一颗想要变好的决心，但无从下手，那可以跟我说说，我会给你一些重新信任、修复关系、治愈自我的实用建议。
是你在他看不见的地方崩溃了几十次，#心理咨询心理疏导#
而他只看到你万般压抑下爆发的那一次失控，
对你内心的翻滚的崩溃浑然不知，
还觉得你们过得很好。
比如，被伤害后重建信任的过程。
你其实也想过到此为止了，可翻开聊天记录和相册，全是你们相爱过的回忆，点点滴滴的美好，让你实在割舍不下，你还是爱着他离不开他，于是你想再给他一次机会，接纳他回归家庭。
你其实心里也清楚重新和他建立信任，将会是一个漫长而痛苦的过程，你也曾无数次给自己做心理建设，一遍一遍地告诉自己既然决定原谅，就不再回头看；无数次强迫自己不要瞎联想，告诉自己他今天晚回家真的是在加班、他接的那通电话真的是在聊工作。
可是尽管你很努力，有时你还是控制不住自己的情绪，你知道总跟他旧事重提不利于修复夫妻关系，你也知道如果自己总是爆发情绪，他有一天会失去耐心；你也意识到自己内心的小剧场里演的那些戏码可能会冤枉他。
但是，你真的很难做到每次都要打败自己糟糕的感受，都整理好自己的情绪和心情，带着轻松的笑容出现在他面前。
所以，你万般压抑自己的情绪，在他看不到的地方崩溃失控了无数次，第二天还要给自己做心理建设，一切都会好起来的。
对于你来说，重建信任更像是一场自己和自己的战争。
你会分裂成两个人，其中一个自己决心要向前看，要开始相信他；另一个自己却说“得了吧，你根本没有相信他的依据，不要自欺欺人了”。
曾经生活中那些根本不会被注意到的细节，你都会不由自主地捕捉到，比如他早晨出门前照了一下镜子、比如他手机换了个屏保、比如行车记录仪显示他下班回家没有走平时经常走的那条路……
你无法强迫自己忽视这些细节，其中一个自己会说，这不代表什么，不用瞎联想；另一个自己却冷笑着说，这些都是蛛丝马迹，你确定你要睁一只眼闭一只眼吗？
他根本不知道，你平时的每一天是怎么过的：你的内心就像是一个战场，你在这个战场里与自己厮杀，每天都遍体鳞伤。
在你老公的视角中，你会有两种状态——想开时候的状态和想不开时候的状态。
他只能感受到在你想开时，你们的感情充满着希望，而在你想不开时，他会感到你的情绪反复无常，令他难以招架，好像感情失去了希望；可他不知道的是，无论哪种状态的你呈现在他面前，你内心都有另一个自己在厮杀中暂时败下阵来，在流血在挣扎。
他说他心疼你，也感到了悔恨，以后要好好爱护你，再也不让你受伤。可他把重建信任想得简单了，你在这个过程中的痛苦和自我撕扯是他难以想象的，他也无法替你承受，甚至有心无力只能旁观。
所以，关于重建信任我给男性朋友两个建议，就8个字：但行好事，莫问前程。
什么意思？
就是专注于眼前的每一件事，把当下的事情处理好，注意力放在实现目标的过程中，而不是只盯着目标本身。
你的目标是和老婆重建信任，你总把注意力放在这个目标上，你就会因为迟迟实现不了这个目标而挫败，你每一次的崩溃一部分来自于招架不了老婆的情绪，还有很大一部分其实来自于无法实现目标的挫败感。
昨天老婆还跟你有说有笑，你心里一阵轻松，觉得目标就要实现了，今天老婆又旧事重提情绪反扑，你心想怎么进程又倒退了呢！几次反复之后你心态就崩了，觉得这个目标怕是实现不了了。
莫问前程，就是别再盯着这个目标了，总盯着目标会被挫败感打败，把目标当做前进方向就行，好好面对生活中的每一件事。
今天下班早，就去给老婆买一份她爱吃的小吃，今天下班晚了被老婆怀疑了，就接受老婆的情绪，抱抱她直到她平静下来；今天老婆心情好，就多跟她聊聊天，今天老婆伤疤又流血了，就陪她再看看这个伤口，耐心地帮她包扎好。
你可以跟老婆说，让她不用刻意压抑自己，觉得难过了就释放出来，告诉她你会承接她的情绪。
你这样说，会减少老婆的心理压力，因为她曾一直在心里强迫自己不发泄情绪，忍得很难受时她就会特别委屈，委屈积累多了爆发出来的情绪更凶猛更有破坏力；当你做到这些，她就不用再那么担心发泄负面情绪会影响修复感情，她知道自己可以随时跟你倾诉，也就不会积累委屈了。
如果你能一直这么温柔地面对生活中的每一个细节，耐心地陪在老婆身边，不让她独自在战场上跟自己厮杀，时间就会帮你们重建信任。
当然，如果你是女生，在重建信任的路上是孤军一人，老公无法给到你安全感，你们双方都不知道怎么修复裂痕，虽然都有一颗想要变好的决心，但无从下手，那可以跟我说说，我会给你一些重新信任、修复关系、治愈自我的实用建议。
感情里最崩溃的瞬间是什么？
是你在他看不见的地方崩溃了几十次，#心理咨询心理疏导#
而他只看到你万般压抑下爆发的那一次失控，
对你内心的翻滚的崩溃浑然不知，
还觉得你们过得很好。
比如，被伤害后重建信任的过程。
你其实也想过到此为止了，可翻开聊天记录和相册，全是你们相爱过的回忆，点点滴滴的美好，让你实在割舍不下，你还是爱着他离不开他，于是你想再给他一次机会，接纳他回归家庭。
你其实心里也清楚重新和他建立信任，将会是一个漫长而痛苦的过程，你也曾无数次给自己做心理建设，一遍一遍地告诉自己既然决定原谅，就不再回头看；无数次强迫自己不要瞎联想，告诉自己他今天晚回家真的是在加班、他接的那通电话真的是在聊工作。
可是尽管你很努力，有时你还是控制不住自己的情绪，你知道总跟他旧事重提不利于修复夫妻关系，你也知道如果自己总是爆发情绪，他有一天会失去耐心；你也意识到自己内心的小剧场里演的那些戏码可能会冤枉他。
但是，你真的很难做到每次都要打败自己糟糕的感受，都整理好自己的情绪和心情，带着轻松的笑容出现在他面前。
所以，你万般压抑自己的情绪，在他看不到的地方崩溃失控了无数次，第二天还要给自己做心理建设，一切都会好起来的。
对于你来说，重建信任更像是一场自己和自己的战争。
你会分裂成两个人，其中一个自己决心要向前看，要开始相信他；另一个自己却说“得了吧，你根本没有相信他的依据，不要自欺欺人了”。
曾经生活中那些根本不会被注意到的细节，你都会不由自主地捕捉到，比如他早晨出门前照了一下镜子、比如他手机换了个屏保、比如行车记录仪显示他下班回家没有走平时经常走的那条路……
你无法强迫自己忽视这些细节，其中一个自己会说，这不代表什么，不用瞎联想；另一个自己却冷笑着说，这些都是蛛丝马迹，你确定你要睁一只眼闭一只眼吗？
他根本不知道，你平时的每一天是怎么过的：你的内心就像是一个战场，你在这个战场里与自己厮杀，每天都遍体鳞伤。
在你老公的视角中，你会有两种状态——想开时候的状态和想不开时候的状态。
他只能感受到在你想开时，你们的感情充满着希望，而在你想不开时，他会感到你的情绪反复无常，令他难以招架，好像感情失去了希望；可他不知道的是，无论哪种状态的你呈现在他面前，你内心都有另一个自己在厮杀中暂时败下阵来，在流血在挣扎。
他说他心疼你，也感到了悔恨，以后要好好爱护你，再也不让你受伤。可他把重建信任想得简单了，你在这个过程中的痛苦和自我撕扯是他难以想象的，他也无法替你承受，甚至有心无力只能旁观。
所以，关于重建信任我给男性朋友两个建议，就8个字：但行好事，莫问前程。
什么意思？
就是专注于眼前的每一件事，把当下的事情处理好，注意力放在实现目标的过程中，而不是只盯着目标本身。
你的目标是和老婆重建信任，你总把注意力放在这个目标上，你就会因为迟迟实现不了这个目标而挫败，你每一次的崩溃一部分来自于招架不了老婆的情绪，还有很大一部分其实来自于无法实现目标的挫败感。
昨天老婆还跟你有说有笑，你心里一阵轻松，觉得目标就要实现了，今天老婆又旧事重提情绪反扑，你心想怎么进程又倒退了呢！几次反复之后你心态就崩了，觉得这个目标怕是实现不了了。
莫问前程，就是别再盯着这个目标了，总盯着目标会被挫败感打败，把目标当做前进方向就行，好好面对生活中的每一件事。
今天下班早，就去给老婆买一份她爱吃的小吃，今天下班晚了被老婆怀疑了，就接受老婆的情绪，抱抱她直到她平静下来；今天老婆心情好，就多跟她聊聊天，今天老婆伤疤又流血了，就陪她再看看这个伤口，耐心地帮她包扎好。
你可以跟老婆说，让她不用刻意压抑自己，觉得难过了就释放出来，告诉她你会承接她的情绪。
你这样说，会减少老婆的心理压力，因为她曾一直在心里强迫自己不发泄情绪，忍得很难受时她就会特别委屈，委屈积累多了爆发出来的情绪更凶猛更有破坏力；当你做到这些，她就不用再那么担心发泄负面情绪会影响修复感情，她知道自己可以随时跟你倾诉，也就不会积累委屈了。
如果你能一直这么温柔地面对生活中的每一个细节，耐心地陪在老婆身边，不让她独自在战场上跟自己厮杀，时间就会帮你们重建信任。
当然，如果你是女生，在重建信任的路上是孤军一人，老公无法给到你安全感，你们双方都不知道怎么修复裂痕，虽然都有一颗想要变好的决心，但无从下手，那可以跟我说说，我会给你一些重新信任、修复关系、治愈自我的实用建议。
是你在他看不见的地方崩溃了几十次，#心理咨询心理疏导#
而他只看到你万般压抑下爆发的那一次失控，
对你内心的翻滚的崩溃浑然不知，
还觉得你们过得很好。
比如，被伤害后重建信任的过程。
你其实也想过到此为止了，可翻开聊天记录和相册，全是你们相爱过的回忆，点点滴滴的美好，让你实在割舍不下，你还是爱着他离不开他，于是你想再给他一次机会，接纳他回归家庭。
你其实心里也清楚重新和他建立信任，将会是一个漫长而痛苦的过程，你也曾无数次给自己做心理建设，一遍一遍地告诉自己既然决定原谅，就不再回头看；无数次强迫自己不要瞎联想，告诉自己他今天晚回家真的是在加班、他接的那通电话真的是在聊工作。
可是尽管你很努力，有时你还是控制不住自己的情绪，你知道总跟他旧事重提不利于修复夫妻关系，你也知道如果自己总是爆发情绪，他有一天会失去耐心；你也意识到自己内心的小剧场里演的那些戏码可能会冤枉他。
但是，你真的很难做到每次都要打败自己糟糕的感受，都整理好自己的情绪和心情，带着轻松的笑容出现在他面前。
所以，你万般压抑自己的情绪，在他看不到的地方崩溃失控了无数次，第二天还要给自己做心理建设，一切都会好起来的。
对于你来说，重建信任更像是一场自己和自己的战争。
你会分裂成两个人，其中一个自己决心要向前看，要开始相信他；另一个自己却说“得了吧，你根本没有相信他的依据，不要自欺欺人了”。
曾经生活中那些根本不会被注意到的细节，你都会不由自主地捕捉到，比如他早晨出门前照了一下镜子、比如他手机换了个屏保、比如行车记录仪显示他下班回家没有走平时经常走的那条路……
你无法强迫自己忽视这些细节，其中一个自己会说，这不代表什么，不用瞎联想；另一个自己却冷笑着说，这些都是蛛丝马迹，你确定你要睁一只眼闭一只眼吗？
他根本不知道，你平时的每一天是怎么过的：你的内心就像是一个战场，你在这个战场里与自己厮杀，每天都遍体鳞伤。
在你老公的视角中，你会有两种状态——想开时候的状态和想不开时候的状态。
他只能感受到在你想开时，你们的感情充满着希望，而在你想不开时，他会感到你的情绪反复无常，令他难以招架，好像感情失去了希望；可他不知道的是，无论哪种状态的你呈现在他面前，你内心都有另一个自己在厮杀中暂时败下阵来，在流血在挣扎。
他说他心疼你，也感到了悔恨，以后要好好爱护你，再也不让你受伤。可他把重建信任想得简单了，你在这个过程中的痛苦和自我撕扯是他难以想象的，他也无法替你承受，甚至有心无力只能旁观。
所以，关于重建信任我给男性朋友两个建议，就8个字：但行好事，莫问前程。
什么意思？
就是专注于眼前的每一件事，把当下的事情处理好，注意力放在实现目标的过程中，而不是只盯着目标本身。
你的目标是和老婆重建信任，你总把注意力放在这个目标上，你就会因为迟迟实现不了这个目标而挫败，你每一次的崩溃一部分来自于招架不了老婆的情绪，还有很大一部分其实来自于无法实现目标的挫败感。
昨天老婆还跟你有说有笑，你心里一阵轻松，觉得目标就要实现了，今天老婆又旧事重提情绪反扑，你心想怎么进程又倒退了呢！几次反复之后你心态就崩了，觉得这个目标怕是实现不了了。
莫问前程，就是别再盯着这个目标了，总盯着目标会被挫败感打败，把目标当做前进方向就行，好好面对生活中的每一件事。
今天下班早，就去给老婆买一份她爱吃的小吃，今天下班晚了被老婆怀疑了，就接受老婆的情绪，抱抱她直到她平静下来；今天老婆心情好，就多跟她聊聊天，今天老婆伤疤又流血了，就陪她再看看这个伤口，耐心地帮她包扎好。
你可以跟老婆说，让她不用刻意压抑自己，觉得难过了就释放出来，告诉她你会承接她的情绪。
你这样说，会减少老婆的心理压力，因为她曾一直在心里强迫自己不发泄情绪，忍得很难受时她就会特别委屈，委屈积累多了爆发出来的情绪更凶猛更有破坏力；当你做到这些，她就不用再那么担心发泄负面情绪会影响修复感情，她知道自己可以随时跟你倾诉，也就不会积累委屈了。
如果你能一直这么温柔地面对生活中的每一个细节，耐心地陪在老婆身边，不让她独自在战场上跟自己厮杀，时间就会帮你们重建信任。
当然，如果你是女生，在重建信任的路上是孤军一人，老公无法给到你安全感，你们双方都不知道怎么修复裂痕，虽然都有一颗想要变好的决心，但无从下手，那可以跟我说说，我会给你一些重新信任、修复关系、治愈自我的实用建议。
遇到不顺时，默念三句话，好运自然来！
一位经常走背运的人，去寺庙烧香拜佛后，运气变得越来越好，经常遇到顺心如意的事，我好奇地问他：“拜佛真的管用吗？”
他告诉我：“拜佛当然管用了，以前我也不相信，这次去寺庙拜佛后，生活中那些不顺心的事果然变少了。”
我又问他：“你能跟我说说，拜佛时的经历吗？你到底对菩萨说了什么？”
他跟我讲述了自己拜佛时的经历，听后我恍然大悟。
他说：“我去寺庙拜佛时，遇到了一位99岁高龄的老僧，老僧告诉我在佛前默念三句话，好运自然来。我听了老僧的话，在佛前默念了三句话，什么事都没有求菩萨，结果好运真的来了。”
默念第一句话：一切唯心所造
老僧告诉我，只要在佛前默念这句话，并在你遇到不顺时，也去默念这句话，心情就会变好，我尝试了一下，果然真的跟老僧说的一样。
佛教认为：一切唯心造，万法由心生。正如《华严经》所说：唯心所现，唯识所变。其实你所遇到的事情，都是自己的内心所幻化出来的现象而已。
一次苏东坡和佛印在一起打坐，苏东坡问佛印：“你看我打坐的时候像什么？” 佛印看了苏东坡一眼说：“我看你像一尊佛。”
苏东坡看佛印穿着黄色的袈裟，便忍不住说了一句：“我看你打坐的时候，像一坨狗屎。” 佛印笑了笑，并没有继续说话。
苏东坡见到佛印无言以对很高兴，回家就跟苏小妹说：“我跟佛印论禅从没有赢过，这次竟然大胜而归。”
当苏东坡把经过跟苏小妹讲过以后，苏小妹却说：“哥哥，你这次输得更惨了。” 苏东坡问道：“为什么呢？”
苏小妹说：“佛印看你像一尊佛，是因为他心中只有佛，所以他看什么都是佛；而哥哥你呢，看佛印像一坨狗屎，这说明了什么？
很多人经常看他人不顺眼，其实并不是他人真的让你不顺眼，而是你的心出了问题，心中没有顺眼，没有光明，没有慈悲，没有佛菩萨。
当你能够用像佛印一样的内心去看待身边的人，你就会发现原来你身边到处都是菩萨，到处都是美好的事物。
我们用什么样的心去看待这个世界，就会收获什么样的情绪，当你用一颗慈悲、感恩、美好的心去对待生活时，你就会感受到快乐、幸福和喜悦。
世间一切外在的现象，都是你内心的显现，你有什么样的心，就有什么样的命运。
《楞严经》上说：“诸法所生，唯心所现，一切因果，世界微尘，因心成体。”
人只要有爱心、慈悲心、感恩心，用善念对对待一切人和事，所有的物质都会变成美好的景象。
默念第二句话：万事皆有因果
善有善报恶有恶报，你所遇到的不顺和灾祸，其实只是因果报应，因果报应有善报和恶报，如果你经常行善就会得到善果，如果你经常作恶，自然会招来恶报。
佛经上说：善男子，知善因生善果，恶因生恶果，远离恶因。只有远离恶因，才能远离不顺和烦恼。
只要你能相信因果，并且多种善因，好运自然来，当你遇到不顺时不要去抱怨，抱怨没有任何意义，你只需要默念这句话，并且用善的行动去化解不顺，好运才会出现。
默念第三句话：一切因缘和合
老僧告诉我们，世间的一切其实都是因缘和合的现象而已，无论你遇到的是一件多么糟糕的事，其实只不过是因缘和合。关注公众号打坐站桩
《金刚经》上说：一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。因缘和合的事物，就好像梦幻泡影一样，其实是虚妄不实的，其实本质是空无一物的。
如果你能用不执著的眼光去看待你所经历的事情，就不会经常患得患失，经常伤心难过，因为这一切都不是真实的，一切就好像昨夜的梦一样，你不要指望快乐可以停住，更不要认为悲伤不会过去。
老子说过：“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。”快乐只是短暂的，痛苦也是短暂的，无论你遇到了什么事，都只是暂时的因缘和合，很快这件事的性质就会发生转变，所以你无需去抱怨或难过。
只要用一颗平常心去面对生活就好，不必执着，因为一切都会过去，一切都会变好，只要你的心变得美好了，好运就会降临。
一句话：
一切唯心所造：都是我想歪了，夸大了
万事皆有因果：是我过去的恶业成熟了
一切因缘和合：时间和因缘会改变一切
一位经常走背运的人，去寺庙烧香拜佛后，运气变得越来越好，经常遇到顺心如意的事，我好奇地问他：“拜佛真的管用吗？”
他告诉我：“拜佛当然管用了，以前我也不相信，这次去寺庙拜佛后，生活中那些不顺心的事果然变少了。”
我又问他：“你能跟我说说，拜佛时的经历吗？你到底对菩萨说了什么？”
他跟我讲述了自己拜佛时的经历，听后我恍然大悟。
他说：“我去寺庙拜佛时，遇到了一位99岁高龄的老僧，老僧告诉我在佛前默念三句话，好运自然来。我听了老僧的话，在佛前默念了三句话，什么事都没有求菩萨，结果好运真的来了。”
默念第一句话：一切唯心所造
老僧告诉我，只要在佛前默念这句话，并在你遇到不顺时，也去默念这句话，心情就会变好，我尝试了一下，果然真的跟老僧说的一样。
佛教认为：一切唯心造，万法由心生。正如《华严经》所说：唯心所现，唯识所变。其实你所遇到的事情，都是自己的内心所幻化出来的现象而已。
一次苏东坡和佛印在一起打坐，苏东坡问佛印：“你看我打坐的时候像什么？” 佛印看了苏东坡一眼说：“我看你像一尊佛。”
苏东坡看佛印穿着黄色的袈裟，便忍不住说了一句：“我看你打坐的时候，像一坨狗屎。” 佛印笑了笑，并没有继续说话。
苏东坡见到佛印无言以对很高兴，回家就跟苏小妹说：“我跟佛印论禅从没有赢过，这次竟然大胜而归。”
当苏东坡把经过跟苏小妹讲过以后，苏小妹却说：“哥哥，你这次输得更惨了。” 苏东坡问道：“为什么呢？”
苏小妹说：“佛印看你像一尊佛，是因为他心中只有佛，所以他看什么都是佛；而哥哥你呢，看佛印像一坨狗屎，这说明了什么？
很多人经常看他人不顺眼，其实并不是他人真的让你不顺眼，而是你的心出了问题，心中没有顺眼，没有光明，没有慈悲，没有佛菩萨。
当你能够用像佛印一样的内心去看待身边的人，你就会发现原来你身边到处都是菩萨，到处都是美好的事物。
我们用什么样的心去看待这个世界，就会收获什么样的情绪，当你用一颗慈悲、感恩、美好的心去对待生活时，你就会感受到快乐、幸福和喜悦。
世间一切外在的现象，都是你内心的显现，你有什么样的心，就有什么样的命运。
《楞严经》上说：“诸法所生，唯心所现，一切因果，世界微尘，因心成体。”
人只要有爱心、慈悲心、感恩心，用善念对对待一切人和事，所有的物质都会变成美好的景象。
默念第二句话：万事皆有因果
善有善报恶有恶报，你所遇到的不顺和灾祸，其实只是因果报应，因果报应有善报和恶报，如果你经常行善就会得到善果，如果你经常作恶，自然会招来恶报。
佛经上说：善男子，知善因生善果，恶因生恶果，远离恶因。只有远离恶因，才能远离不顺和烦恼。
只要你能相信因果，并且多种善因，好运自然来，当你遇到不顺时不要去抱怨，抱怨没有任何意义，你只需要默念这句话，并且用善的行动去化解不顺，好运才会出现。
默念第三句话：一切因缘和合
老僧告诉我们，世间的一切其实都是因缘和合的现象而已，无论你遇到的是一件多么糟糕的事，其实只不过是因缘和合。关注公众号打坐站桩
《金刚经》上说：一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。因缘和合的事物，就好像梦幻泡影一样，其实是虚妄不实的，其实本质是空无一物的。
如果你能用不执著的眼光去看待你所经历的事情，就不会经常患得患失，经常伤心难过，因为这一切都不是真实的，一切就好像昨夜的梦一样，你不要指望快乐可以停住，更不要认为悲伤不会过去。
老子说过：“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。”快乐只是短暂的，痛苦也是短暂的，无论你遇到了什么事，都只是暂时的因缘和合，很快这件事的性质就会发生转变，所以你无需去抱怨或难过。
只要用一颗平常心去面对生活就好，不必执着，因为一切都会过去，一切都会变好，只要你的心变得美好了，好运就会降临。
一句话：
一切唯心所造：都是我想歪了，夸大了
万事皆有因果：是我过去的恶业成熟了
一切因缘和合：时间和因缘会改变一切
✋热门推荐