2-5天发，12盒26.8元！1盒2块多！【野铺子芝士饼干】
这个芝士饼干好好吃啊办公室的小伙伴都抢着吃
越吃越香口感松脆，
咸香十足，芝士控们闭眼入
严选芝士粉加入品味香醇芝士风味
酥脆不粘牙，均衡清咸让人口口留恋

️在办公室️当早餐️追剧，
适合所有场合的小零食老人小孩都爱吃

7号周三

#零食推荐#一咬咔滋香脆的黄金酥饼真的太香啦！今天这款黄金亚麻籽饼干不仅颜值高、口感绝，香香脆脆超好吃，营养价值也很高喔。添加超过40％的黄金亚麻籽仁，Omega-3的含量比深海鱼油还高，对眼睛和大脑都很好，很适合给崽子和老人吃[坏笑]。一撕开就能闻到亚麻籽的香味，入口【酥酥脆脆】，浓郁的芝麻香混着亚麻籽香，好吃超上瘾！而且它是0蔗糖0添加剂，好吃还不长胖，不管下午茶还是晚上追剧都很百搭，现在入手还有精选活动价，超划算！#下午茶推荐#

打开多么生活关键词【饼干】，全家人都爱吃

现在深刻地感觉到任何事情你需要咬牙或者靠意志力才能坚持下去的事情都会适得其反

我可能今年才真正地和自己和解，不备赛的情况下，今年18%体脂已经是最低状态，20%是日常状态，冬天涨到24%也很正常。
我就是喜欢吃食物的，我的本质就是对食物的欲望非常强烈，只是现在会有选择性的去吃，而不是看到什么都要吃进肚子里

为什么有些人体脂能降这么低，一种真的是靠信念和意志力在坚持，如果是真的本质喜欢吃的人，总有一天会奔溃。一种是真的对美食无欲无求，放在她面前也不爱吃

我知道我追剧看综艺的时候是一定要吃东西的，真的改不了。
我又很喜欢追剧看综艺，边吃边看也是一种解压的方式。所以我也和自己和解，就是选择吃的零食尽量干净一点，比如吃一些干净碳水，水果，无添加的坚果。
现在要学会的不是克制，是今天吃多了第二天或者最多第三天就可以收回来规律三餐，并且吃多了会主动去通过运动消耗，而不是一直摆烂下去。

通过今年3-8月的健康减脂过程，我觉得自己最多5天能保证完全干净的饮食（只吃天然食物） 后面肯定会嘴馋想吃其他的。干净的天然食物一定要多吃，但也不要排斥不干净的加工类食物，加工类食物要控制总量不要吃到停不下来才是关键。
#泡沫的健身分享##泡沫的碎碎念#