9.7Daily plog
铁板的意面和黑椒味最配啦[舔屏]
“奖劵会过期 我不会”啊啊啊啊
别管 我就是区别对待[太开心]
肯定是人品问题才填不了啦[黑线][黑线][黑线]
我们的帅气学弟跑去新生打球，还上直播，也不跟我讲，不然我肯定去看嘻嘻嘻，还是伟杰哥刷到跟我讲的哈哈哈哈哈哈（他说太强壮打不过笑死我啦）
小蓝是真的人才，满分60填出80[费解][费解]
hd哥重操旧业哈哈哈哈哈
zxh今天讲话是真的不正常，后来我要走的时候他也要走，然后浅聊了一下。他说之前觉得没什么必要社交（我看是之前有女朋友吧[嘻嘻]）现在发现我和先林哥关系还不错就浅社交一下（太假啦，肯定是因为小黄[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]）

我不觉得喝酒就不是好人，我不想戴有色眼镜区别对待，同时不想别人区别我。我有自己的朋友同时朋友们对我也很好，不会为了谈恋爱而划清跟朋友的界限，不会生活只有围着一个人谈恋爱。我不影响不打扰你的圈子，也不希望我的圈子被误会我的朋友被误会，我愿意分享我的朋友圈说明我在意你。我就是个直球选手，也是心软第一名，如果希望别人真诚，前提是你自己得坦诚。

血脂高到多少会长斑块儿，高到多少会容易得心梗脑梗，这是很多朋友常问问题。

首先，我们得知道血脂，斑块，心梗，脑梗等动脉粥样硬化疾病之间是一个什么关系？血脂包括胆固醇、甘油三酯和脂蛋白等诸多成分，目前认为，对血管健康影响最大的就是胆固醇中的低密度脂蛋白胆固醇，而这个过高的低密度脂蛋白胆固醇会容易渗入到动脉血管的管壁内，沉积下来。经过吞噬细胞等细胞成分氧化的低密度脂蛋白、胆固醇，最终就成为了我们做彩超时所查到的颈动脉等部位的斑块儿的重要组成成分之一。

这个斑块儿的全称就是动脉粥样硬化性斑块，也就是说当您查及斑块的时候，您就得了动脉硬化，而动脉硬化就是最常见的引起心梗、脑梗的病因。因为如果这个斑块儿继续长大，就会占据血管的管腔的空间，就会引起所谓的动脉狭窄，较大并且不稳定的斑块还容易破裂。破口处就很容易引起血液中的有形成分，比如说血小板、纤维蛋白原等等成分的聚集往往就会在很短的时间内形成血栓，血栓堵死了血管的管腔，也就出现了所谓的梗死，堵了脑血管叫做脑梗死。堵了心脏的冠脉血管就叫做心肌梗死。

您现在明白医生为什么让你吃他汀等降脂药去预防心梗，脑梗吧。其目的就是要降低以低密度脂蛋白、胆固醇为代表的血脂成分，缺乏原料它就不容易形成斑块，并且，原有的斑块就有可能随着血管自身的新陈代谢而变得更加稳定，甚至变小消失。因此，我们需要调控血脂指标来预防心梗，脑梗等动脉硬化性疾病。

那么血脂要高到多少才会长斑块儿？这需要区别对待。因为加速动脉硬化的原因有很多种，除了血脂之外，血压，血糖的升高都会直接的损伤血管的管壁，让血脂更容易渗进去。烟草中的有害物质，酒精的直接毒害作用，也都为动脉硬化起到了推波助澜的作用。因此对于血脂的水平要控制在多少，医生们也是看人下菜碟。一般情况下，对没有高血压、糖尿病，仅仅是血脂异常的人群，并且这类人，也没有得过冠心病，心梗等动脉硬化性疾病，那么只要低密度脂蛋白胆固醇在3.4毫摩尔每升以下就可以，如果有高血压或者糖尿病低密度脂蛋白胆固醇要控制在2.6毫摩尔每升以内，如果你已经得过冠心病，心绞痛，心梗，脑梗，动脉硬化等疾病的低密度脂蛋白胆固醇要至少控制在1.8毫摩尔每升以下，如果近两年有两次以上心梗、脑梗，发生的低密度脂蛋白胆固醇要压到1.4甚至是1.0毫摩尔每升以下。

这也就解释了为什么很多人明明血脂都在参考范围内，没有箭头，医生仍然让他吃降脂药的根本原因。血脂升高对血管损伤是长期的、慢性的，因此不能说血脂高到多少就会长斑块，而是根据你的具体情况，要把血脂长期稳定在什么范围，这也就解释了有些人说的，为什么我的血脂很高，为什么都没有得过心梗、脑梗，那是因为时间还没有到。更解释了一些朋友问的。我的血脂已经降下来了，能不能停药或者是减药？停药或者是减药的标准是减停药物以后，你的血脂能不能长期稳定在你应该处于的那个范围内。比如一位有糖尿病的中年人，除了糖尿病和血脂高，没有其它的问题，如果他的低密度脂蛋白胆固醇能在长期不吃药的情况下保持在2.6毫摩尔每升以内，那就没问题，如果吃了药才能够压在这个范围内停药或者是减药后又升了上去，那就停不了。但对于所有的血脂异常的人来说，无论要不要吃药，素多荤少，少油少糖，种类丰富，戒烟限酒，适度运动的生活方式调节都是必须的。 #颈动脉斑块##生活医学养生##健康##健康生活##玉兰中医##张药勤生命健康管理#