#共同守护平安开封#【寒冬里的“红色暖阳”】
“黑暗永远射入不到光明中，光明会冲破一切黑暗。这次疫情，全国上下齐助力，万众一心聚合力，有无数人在一线坚守，既是大学生，又是共青团员，我必须出列！”1月16日，大学生志愿者柴秋丽做好个人防护，牢牢坚守在家乡祥符区黄岗村的防控卡点上，手冻得通红，她不以为然。
没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临。2022年初疫情再起，中原大地笼罩在“疫”霾中，市委宣传部、市文明办第一时间发出倡议，号召全市新时代文明实践中心（所、站）、志愿服务组织、志愿者等行动起来，并面向全社会招募志愿者，勠力同心战疫情，筑牢群防群控、联防联控的钢铁防线。
“红马甲”闪耀全城。一呼百应，各县（区）新时代文明实践中心迅速行动，全市广大群众纷纷响应，身穿“红马甲”，就地就近投身防控一线，展现初心担当，凝聚强大正能量，用必胜决心驱散着凛冬严寒。他们中有共青团员，有返乡大学生，有普通群众，正是这一张张平凡的面孔，撑起着汴梁大地的安全阀防线，让冬日充满“红色暖阳”。
动员群众聚合力
凝聚群众，投身一线。各县（区）新时代文明实践阵地充分发挥凝聚群众、引导群众，广泛动员和激发辖区党员干部、居民群众、大学生、退役军人等各行各业人员参与到全区疫情防控中来，截至目前，全市志愿者共64824人充实疫情防控力量，用最硬核的力量，齐力构筑坚实可靠的“疫情防火墙”。
用好线上资源。兰考县新时代文明实践中心与融媒体中心发挥“两中心”深度融合优势，在微信公众号、视频号、抖音等新媒体平台开辟疫情防控专栏，同频共振，共同发布疫情防控重要信息，为疫情防控工作营造良好的舆论氛围。同时，开展“‘疫’路同行 温暖守护”线上直播活动，邀请懂文艺、会美妆、善歌舞的志愿者发挥特长、线上互动，对隔离人员进行正面引导。还推行健康“连心卡”，将群众健康与干部责任“联”在一起，做好群众的“知心人”。
多举措筑堡垒。疫情发生后，禹王台区新时代文明实践中心及各所、站，立即发布招募令招募志愿者，目前已有辖区党员和志愿者560余人参与疫情防控工作中来。以及针对薄弱环节下足真功夫，如，在“三无小区”专项设置“三无小区”疫情服务点，在全区46个“三无小区”建立了疫情防控临时党支部，充分发挥党支部战斗堡垒作用。
建强志愿队伍。通许县结合工作实际，创新工作方法，为疫情防控工作贡献青春力量。及时发布志愿者招募令，结合“创青春”“返家乡”活动积极动员返乡大学生参与疫情防控，还根据乡镇（街道）需要和返乡大学生本人意愿，把返乡大学生分配到乡到村到网格，开展入户排查、卡点值班、消毒消杀等工作。截至目前，该县共参与2686名青年志愿者参与疫情防控。
党员率先冲上前
面对严峻复杂的疫情形势，广大党员志愿者问令而动，发挥示范引领作用，下沉基层第一线，争做抗“疫”先锋。特别是各县区领导干部以上率下，下沉一线，督促指导各街道、各小区、各卡点疫情防控措施情况，压实责任，紧盯关键，确保疫情防控工作不漏死角全面展开。
杞县把疫情防控作为首要政治任务，严格按照“层层压实、无缝对接、全面覆盖、责任到人”原则，对“街道党工委书记、副书记、包村（社区）领导、村（社区）党组织书记、楼栋长（保长、联长）”五级责任体系进行网格化分解。组织40个县直单位1000余名党员干部下沉到小区健康服务点，让党旗飘扬在疫情防控一线，确保人民群众身体健康和生命安全。
退役不褪色，疫前显担当。疫情初期，顺河回族区文明实践中心联合区退役军人事务局向全区退役军人发出“退役不褪色、疫前显担当”的召集令，全区退役军人得到消息后，积极响应，立即向各文明实践所申请加入疫情防控工作，为防控疫情贡献自己的一份力量，组成了一支退役军人党员志愿服务队。共有60余名志愿者主动投入疫情防控一线。
市委“五个重大”实践锻炼广大党员除了组成督导组，协助、推动各区域落实疫情防控各项措施外，有的还主动下沉基层，参与一线疫情防控工作，将自己和基层群众牢牢拴在一起，把党徽亮出来，扎紧疫情防控安全口袋。如，市委“五个重大”实践锻炼第三组成员马守芹在疫情之初就进入通许县坚守，舍小家为大家，吃住在一线，为群众健康安全保驾护航。
广大青年齐出列
疫情防控是对党员干部的一次实战检验，也是广大青年体现责任担当的试金石。一线不仅有全市各级党组织和党员干部的身先士卒，还有受到招募和自发出列的志愿者，共同组建着坚不可摧的防控战斗堡垒。
值得一提的是，我市受招募的青年志愿者和返乡大学生志愿者均符合已完成新冠疫苗全程（两、三剂次）接种，具有绿色健康码或核酸检测阴性证明；近14日内本人及家庭成员未有过中高风险国家、地区旅居史，未接触确诊病例、疑似病例及无症状感染者的条件。
“请出示行程码、健康码，出入小区请戴好口罩，做好个人防护，不必要不出城……”在全市各社区的健康服务点上，受招募的志愿者和社区工作者一起，在寒风中无私奉献着，宣传引导、疫情普查、站点值班，守住防线不退一步。“有他们在，群众放心！”
据了解，仅城乡一体化示范区目前就有61名青年志愿者到岗，积极参与疫情防控工作，当好战斗员、宣传员、保障员，在奉献中展示青春风采。寒风中，青年志愿者们对来往的居民进行双码验证、信息登记、体温测量。他们有的冻得伸不出手，只能通过不断地来回走动让自己暖和起来，但他们没有丝毫怨言，不怕苦，不怕累，做好社区“守门人”。
作为我市志愿服务的领头雁团队，市志愿者协会积极响应号召，除了发挥协会内志愿者的力量，还组织返乡大学生，奔赴各区的防疫卡点，参与志愿服务。“疫情没有界限，配合即是贡献。在防控一线，体会到真正遏制疫情需要每个人的努力，单单靠志愿者和一线人员是远远不够的。就算只有绵薄之力，但只要对疫情防控的配合就是贡献。”受到该协会招募投身基层防控的返乡大学生柴浩阳表示。
此外，市大梁社会工作服务中心、市义工协会、市菊城文明社工志愿服务中心等公益团体，还有广大群众也都站了出来，冒着严寒冲锋在前，共筑防疫线，齐心克时艰。（全媒体记者刘延超）
“黑暗永远射入不到光明中，光明会冲破一切黑暗。这次疫情，全国上下齐助力，万众一心聚合力，有无数人在一线坚守，既是大学生，又是共青团员，我必须出列！”1月16日，大学生志愿者柴秋丽做好个人防护，牢牢坚守在家乡祥符区黄岗村的防控卡点上，手冻得通红，她不以为然。
没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临。2022年初疫情再起，中原大地笼罩在“疫”霾中，市委宣传部、市文明办第一时间发出倡议，号召全市新时代文明实践中心（所、站）、志愿服务组织、志愿者等行动起来，并面向全社会招募志愿者，勠力同心战疫情，筑牢群防群控、联防联控的钢铁防线。
“红马甲”闪耀全城。一呼百应，各县（区）新时代文明实践中心迅速行动，全市广大群众纷纷响应，身穿“红马甲”，就地就近投身防控一线，展现初心担当，凝聚强大正能量，用必胜决心驱散着凛冬严寒。他们中有共青团员，有返乡大学生，有普通群众，正是这一张张平凡的面孔，撑起着汴梁大地的安全阀防线，让冬日充满“红色暖阳”。
动员群众聚合力
凝聚群众，投身一线。各县（区）新时代文明实践阵地充分发挥凝聚群众、引导群众，广泛动员和激发辖区党员干部、居民群众、大学生、退役军人等各行各业人员参与到全区疫情防控中来，截至目前，全市志愿者共64824人充实疫情防控力量，用最硬核的力量，齐力构筑坚实可靠的“疫情防火墙”。
用好线上资源。兰考县新时代文明实践中心与融媒体中心发挥“两中心”深度融合优势，在微信公众号、视频号、抖音等新媒体平台开辟疫情防控专栏，同频共振，共同发布疫情防控重要信息，为疫情防控工作营造良好的舆论氛围。同时，开展“‘疫’路同行 温暖守护”线上直播活动，邀请懂文艺、会美妆、善歌舞的志愿者发挥特长、线上互动，对隔离人员进行正面引导。还推行健康“连心卡”，将群众健康与干部责任“联”在一起，做好群众的“知心人”。
多举措筑堡垒。疫情发生后，禹王台区新时代文明实践中心及各所、站，立即发布招募令招募志愿者，目前已有辖区党员和志愿者560余人参与疫情防控工作中来。以及针对薄弱环节下足真功夫，如，在“三无小区”专项设置“三无小区”疫情服务点，在全区46个“三无小区”建立了疫情防控临时党支部，充分发挥党支部战斗堡垒作用。
建强志愿队伍。通许县结合工作实际，创新工作方法，为疫情防控工作贡献青春力量。及时发布志愿者招募令，结合“创青春”“返家乡”活动积极动员返乡大学生参与疫情防控，还根据乡镇（街道）需要和返乡大学生本人意愿，把返乡大学生分配到乡到村到网格，开展入户排查、卡点值班、消毒消杀等工作。截至目前，该县共参与2686名青年志愿者参与疫情防控。
党员率先冲上前
面对严峻复杂的疫情形势，广大党员志愿者问令而动，发挥示范引领作用，下沉基层第一线，争做抗“疫”先锋。特别是各县区领导干部以上率下，下沉一线，督促指导各街道、各小区、各卡点疫情防控措施情况，压实责任，紧盯关键，确保疫情防控工作不漏死角全面展开。
杞县把疫情防控作为首要政治任务，严格按照“层层压实、无缝对接、全面覆盖、责任到人”原则，对“街道党工委书记、副书记、包村（社区）领导、村（社区）党组织书记、楼栋长（保长、联长）”五级责任体系进行网格化分解。组织40个县直单位1000余名党员干部下沉到小区健康服务点，让党旗飘扬在疫情防控一线，确保人民群众身体健康和生命安全。
退役不褪色，疫前显担当。疫情初期，顺河回族区文明实践中心联合区退役军人事务局向全区退役军人发出“退役不褪色、疫前显担当”的召集令，全区退役军人得到消息后，积极响应，立即向各文明实践所申请加入疫情防控工作，为防控疫情贡献自己的一份力量，组成了一支退役军人党员志愿服务队。共有60余名志愿者主动投入疫情防控一线。
市委“五个重大”实践锻炼广大党员除了组成督导组，协助、推动各区域落实疫情防控各项措施外，有的还主动下沉基层，参与一线疫情防控工作，将自己和基层群众牢牢拴在一起，把党徽亮出来，扎紧疫情防控安全口袋。如，市委“五个重大”实践锻炼第三组成员马守芹在疫情之初就进入通许县坚守，舍小家为大家，吃住在一线，为群众健康安全保驾护航。
广大青年齐出列
疫情防控是对党员干部的一次实战检验，也是广大青年体现责任担当的试金石。一线不仅有全市各级党组织和党员干部的身先士卒，还有受到招募和自发出列的志愿者，共同组建着坚不可摧的防控战斗堡垒。
值得一提的是，我市受招募的青年志愿者和返乡大学生志愿者均符合已完成新冠疫苗全程（两、三剂次）接种，具有绿色健康码或核酸检测阴性证明；近14日内本人及家庭成员未有过中高风险国家、地区旅居史，未接触确诊病例、疑似病例及无症状感染者的条件。
“请出示行程码、健康码，出入小区请戴好口罩，做好个人防护，不必要不出城……”在全市各社区的健康服务点上，受招募的志愿者和社区工作者一起，在寒风中无私奉献着，宣传引导、疫情普查、站点值班，守住防线不退一步。“有他们在，群众放心！”
据了解，仅城乡一体化示范区目前就有61名青年志愿者到岗，积极参与疫情防控工作，当好战斗员、宣传员、保障员，在奉献中展示青春风采。寒风中，青年志愿者们对来往的居民进行双码验证、信息登记、体温测量。他们有的冻得伸不出手，只能通过不断地来回走动让自己暖和起来，但他们没有丝毫怨言，不怕苦，不怕累，做好社区“守门人”。
作为我市志愿服务的领头雁团队，市志愿者协会积极响应号召，除了发挥协会内志愿者的力量，还组织返乡大学生，奔赴各区的防疫卡点，参与志愿服务。“疫情没有界限，配合即是贡献。在防控一线，体会到真正遏制疫情需要每个人的努力，单单靠志愿者和一线人员是远远不够的。就算只有绵薄之力，但只要对疫情防控的配合就是贡献。”受到该协会招募投身基层防控的返乡大学生柴浩阳表示。
此外，市大梁社会工作服务中心、市义工协会、市菊城文明社工志愿服务中心等公益团体，还有广大群众也都站了出来，冒着严寒冲锋在前，共筑防疫线，齐心克时艰。（全媒体记者刘延超）
有哪些给女孩子的建议？
1 .涂磊曾说过，“当一个女孩还不知道怎么识人断人的时候，保护自己的最好方法就是守住底线。”很多女孩子总是在感情中一次次忍让一次次付出，希望自己的后退一步可以换回对方对自己的感情,于是一步步打碎自己底线，殊不知，轻易放弃自己底线的人，往往更容易受到伤害，底线才能决定你拥有什么。
一旦你降低原则性的底线,很快你就会失去一些 你视为原则的东西,接着会失去更多。
2 .观念不同，不必强争，尊重别人的过程正是自身强大的过程。
3 .不要去追一匹马，用追马的时间种草，待到春暖花开时，会有一群骏马任你挑选。
4 .种下梧桐树，自有凤凰来栖，你若盛开，蝴蝶自来。不要刻意去结交一个人，人际关系永恒的定律就是平衡，永远别想着依靠别人，用这个时间提升自己的能力，待到时间成熟时，会有一大批朋友与你同行，所以丰富自己比依附他人更有力量。
5 .在对的人眼里，你就是珍宝，在错的人眼里，你连顽石都不如。好好想想是想做别人的珍宝还是别人的顽石，主动权其实是掌握在自己手里的。
6 .小作怡情，大作伤身（尤其是感情中）
7 .关于友情：1.有来有往的感情才叫友谊。 2.不要靠谈论一个朋友的隐私来取悦别人。
8 .不要穷精致，1500的工资，却要顿顿30块的星巴克。
9 .《菜根潭》里说过：真正的福气，其实是一个人的静气。心小，事情就大。心大，事情就小。别生气别动怒别消极，对你好的人加倍还回去，不在乎你的人，那更不值得生气，学会平心静气，学会云淡风轻，心态足够好，一生足够顺。
10 .我们比自己想象的还要强大，不要那么轻易示弱。
11 .出口一定要克制，不要话多，话快。古人讲：水深流缓，人贵语迟。人前不应该说的话，人后也定不要说。
12 .举止不要浮夸（表情 动作 行为）
13 .和男朋友生气不开心时要说出来，不要等对方领悟。
14 .杨天真在《把自己当回事儿》中说：不要把情绪当作武器。职场中，领导会倾向于选择情绪更稳定的人，长期使用情绪手段，会让周围人免疫，等你真有情绪时，就不会被重视。（恋爱中亦是如此）
15 .懂得拒绝。
16 .什么事不要做的太绝，为别人留情面，给别人留面子就是给自己留退路。
17 .永远不要去羡慕别人的生活。
18.极简护肤
前阵子工作原因需要熬夜，皮肤容易出油，闭口也是一直存在，自从极简护肤之后，我的皮肤反而肉眼可见的变好了
过于繁琐的护肤步骤可能会增加皮肤的负担，使皮肤变得敏感爱长痘痘
其实极简护肤 越简单、越容易实行，也越容易坚持
对于护肤品的选择，比起一堆瓶瓶罐罐，不如有针对性的用，明确自己有什么需求，明确每一个单品想要的功效，不管年龄多大 保持住自己的年龄该有的状态才是最好的～
19 .陷入胡思乱想出不来时，找你所有问题的相关书籍看，真的会醍醐灌顶。
20 .在别人睡觉时，要懂得保持安静。
21. 生活其实很简单，只是在我们不停内耗的时候，才变得艰难
22.内卷当下，因为盲目努力、攀比、欲望，多了很多不快乐和无穷焦虑，收藏夹里的这段话让我将迷茫消散
你可以逼自己自律，强制自己早起，可你始终不是发自内心的，最后只能更痛苦
只有带着目的和发自内心的动力早起，找到那个爽点，才能真正无痛早起
为了实现自我成长和理想而努力，而不是别人眼中的“成功”
因为不管你做成什么样，都有人觉得你失败；
盲目加班的时候，想想手头的工作值得付出那么多额外时间做吗、迫于无奈强制加班的时候，想想能不能在公司充实自己，而不是熬时间
23.不是真正自由后，才能拥有快乐，而是先开始快乐，才能更快拥有自由
24.爱和安全感要自己给自己，不要指望谁能给你提供情绪价值，也不要无限度的给别人提供情绪价值，ta会慢慢耗尽你内心所有的阳光，直至一同坠入黑暗
现在很流行一个词 叫做“情绪价值”
很多人将“能够提供情绪价值”来作为择偶的条件之一
把“能够给别人提供情绪价值”作为赢得爱情战争的胜利法宝
在寻找人生伴侣上，希望这个人给我们足够的陪伴理解
但伴侣并不是治病的良药，如果把幸福全压在另一个人身上，这是很沉重并且很冒险的事情
25.其实并非你总是不幸，很多不用花钱的事物就能让我们感到幸福
路边五颜六色的小花、夕阳西下、蓝蓝的天空、小狗湿漉漉的眼神..
只是当我们烦躁且忙碌的时候，忽视了身边那些细微又美好的东西#新年好新情##情感暖冬行动##我在微博等你#
1 .涂磊曾说过，“当一个女孩还不知道怎么识人断人的时候，保护自己的最好方法就是守住底线。”很多女孩子总是在感情中一次次忍让一次次付出，希望自己的后退一步可以换回对方对自己的感情,于是一步步打碎自己底线，殊不知，轻易放弃自己底线的人，往往更容易受到伤害，底线才能决定你拥有什么。
一旦你降低原则性的底线,很快你就会失去一些 你视为原则的东西,接着会失去更多。
2 .观念不同，不必强争，尊重别人的过程正是自身强大的过程。
3 .不要去追一匹马，用追马的时间种草，待到春暖花开时，会有一群骏马任你挑选。
4 .种下梧桐树，自有凤凰来栖，你若盛开，蝴蝶自来。不要刻意去结交一个人，人际关系永恒的定律就是平衡，永远别想着依靠别人，用这个时间提升自己的能力，待到时间成熟时，会有一大批朋友与你同行，所以丰富自己比依附他人更有力量。
5 .在对的人眼里，你就是珍宝，在错的人眼里，你连顽石都不如。好好想想是想做别人的珍宝还是别人的顽石，主动权其实是掌握在自己手里的。
6 .小作怡情，大作伤身（尤其是感情中）
7 .关于友情：1.有来有往的感情才叫友谊。 2.不要靠谈论一个朋友的隐私来取悦别人。
8 .不要穷精致，1500的工资，却要顿顿30块的星巴克。
9 .《菜根潭》里说过：真正的福气，其实是一个人的静气。心小，事情就大。心大，事情就小。别生气别动怒别消极，对你好的人加倍还回去，不在乎你的人，那更不值得生气，学会平心静气，学会云淡风轻，心态足够好，一生足够顺。
10 .我们比自己想象的还要强大，不要那么轻易示弱。
11 .出口一定要克制，不要话多，话快。古人讲：水深流缓，人贵语迟。人前不应该说的话，人后也定不要说。
12 .举止不要浮夸（表情 动作 行为）
13 .和男朋友生气不开心时要说出来，不要等对方领悟。
14 .杨天真在《把自己当回事儿》中说：不要把情绪当作武器。职场中，领导会倾向于选择情绪更稳定的人，长期使用情绪手段，会让周围人免疫，等你真有情绪时，就不会被重视。（恋爱中亦是如此）
15 .懂得拒绝。
16 .什么事不要做的太绝，为别人留情面，给别人留面子就是给自己留退路。
17 .永远不要去羡慕别人的生活。
18.极简护肤
前阵子工作原因需要熬夜，皮肤容易出油，闭口也是一直存在，自从极简护肤之后，我的皮肤反而肉眼可见的变好了
过于繁琐的护肤步骤可能会增加皮肤的负担，使皮肤变得敏感爱长痘痘
其实极简护肤 越简单、越容易实行，也越容易坚持
对于护肤品的选择，比起一堆瓶瓶罐罐，不如有针对性的用，明确自己有什么需求，明确每一个单品想要的功效，不管年龄多大 保持住自己的年龄该有的状态才是最好的～
19 .陷入胡思乱想出不来时，找你所有问题的相关书籍看，真的会醍醐灌顶。
20 .在别人睡觉时，要懂得保持安静。
21. 生活其实很简单，只是在我们不停内耗的时候，才变得艰难
22.内卷当下，因为盲目努力、攀比、欲望，多了很多不快乐和无穷焦虑，收藏夹里的这段话让我将迷茫消散
你可以逼自己自律，强制自己早起，可你始终不是发自内心的，最后只能更痛苦
只有带着目的和发自内心的动力早起，找到那个爽点，才能真正无痛早起
为了实现自我成长和理想而努力，而不是别人眼中的“成功”
因为不管你做成什么样，都有人觉得你失败；
盲目加班的时候，想想手头的工作值得付出那么多额外时间做吗、迫于无奈强制加班的时候，想想能不能在公司充实自己，而不是熬时间
23.不是真正自由后，才能拥有快乐，而是先开始快乐，才能更快拥有自由
24.爱和安全感要自己给自己，不要指望谁能给你提供情绪价值，也不要无限度的给别人提供情绪价值，ta会慢慢耗尽你内心所有的阳光，直至一同坠入黑暗
现在很流行一个词 叫做“情绪价值”
很多人将“能够提供情绪价值”来作为择偶的条件之一
把“能够给别人提供情绪价值”作为赢得爱情战争的胜利法宝
在寻找人生伴侣上，希望这个人给我们足够的陪伴理解
但伴侣并不是治病的良药，如果把幸福全压在另一个人身上，这是很沉重并且很冒险的事情
25.其实并非你总是不幸，很多不用花钱的事物就能让我们感到幸福
路边五颜六色的小花、夕阳西下、蓝蓝的天空、小狗湿漉漉的眼神..
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1 .涂磊曾说过，“当一个女孩还不知道怎么识人断人的时候，保护自己的最好方法就是守住底线。”很多女孩子总是在感情中一次次忍让一次次付出，希望自己的后退一步可以换回对方对自己的感情,于是一步步打碎自己底线，殊不知，轻易放弃自己底线的人，往往更容易受到伤害，底线才能决定你拥有什么。
一旦你降低原则性的底线,很快你就会失去一些 你视为原则的东西,接着会失去更多。
2 .观念不同，不必强争，尊重别人的过程正是自身强大的过程。
3 .不要去追一匹马，用追马的时间种草，待到春暖花开时，会有一群骏马任你挑选。
4 .种下梧桐树，自有凤凰来栖，你若盛开，蝴蝶自来。不要刻意去结交一个人，人际关系永恒的定律就是平衡，永远别想着依靠别人，用这个时间提升自己的能力，待到时间成熟时，会有一大批朋友与你同行，所以丰富自己比依附他人更有力量。
5 .在对的人眼里，你就是珍宝，在错的人眼里，你连顽石都不如。好好想想是想做别人的珍宝还是别人的顽石，主动权其实是掌握在自己手里的。
6 .小作怡情，大作伤身（尤其是感情中）
7 .关于友情：1.有来有往的感情才叫友谊。 2.不要靠谈论一个朋友的隐私来取悦别人。
8 .不要穷精致，1500的工资，却要顿顿30块的星巴克。
9 .《菜根潭》里说过：真正的福气，其实是一个人的静气。心小，事情就大。心大，事情就小。别生气别动怒别消极，对你好的人加倍还回去，不在乎你的人，那更不值得生气，学会平心静气，学会云淡风轻，心态足够好，一生足够顺。
10 .我们比自己想象的还要强大，不要那么轻易示弱。
11 .出口一定要克制，不要话多，话快。古人讲：水深流缓，人贵语迟。人前不应该说的话，人后也定不要说。
12 .举止不要浮夸（表情 动作 行为）
13 .和男朋友生气不开心时要说出来，不要等对方领悟。
14 .杨天真在《把自己当回事儿》中说：不要把情绪当作武器。职场中，领导会倾向于选择情绪更稳定的人，长期使用情绪手段，会让周围人免疫，等你真有情绪时，就不会被重视。（恋爱中亦是如此）
15 .懂得拒绝。
16 .什么事不要做的太绝，为别人留情面，给别人留面子就是给自己留退路。
17 .永远不要去羡慕别人的生活。
18.极简护肤
前阵子工作原因需要熬夜，皮肤容易出油，闭口也是一直存在，自从极简护肤之后，我的皮肤反而肉眼可见的变好了
过于繁琐的护肤步骤可能会增加皮肤的负担，使皮肤变得敏感爱长痘痘
其实极简护肤 越简单、越容易实行，也越容易坚持
对于护肤品的选择，比起一堆瓶瓶罐罐，不如有针对性的用，明确自己有什么需求，明确每一个单品想要的功效，不管年龄多大 保持住自己的年龄该有的状态才是最好的～
19 .陷入胡思乱想出不来时，找你所有问题的相关书籍看，真的会醍醐灌顶。
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21. 生活其实很简单，只是在我们不停内耗的时候，才变得艰难
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你可以逼自己自律，强制自己早起，可你始终不是发自内心的，最后只能更痛苦
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因为不管你做成什么样，都有人觉得你失败；
盲目加班的时候，想想手头的工作值得付出那么多额外时间做吗、迫于无奈强制加班的时候，想想能不能在公司充实自己，而不是熬时间
23.不是真正自由后，才能拥有快乐，而是先开始快乐，才能更快拥有自由
24.爱和安全感要自己给自己，不要指望谁能给你提供情绪价值，也不要无限度的给别人提供情绪价值，ta会慢慢耗尽你内心所有的阳光，直至一同坠入黑暗
现在很流行一个词 叫做“情绪价值”
很多人将“能够提供情绪价值”来作为择偶的条件之一
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在寻找人生伴侣上，希望这个人给我们足够的陪伴理解
但伴侣并不是治病的良药，如果把幸福全压在另一个人身上，这是很沉重并且很冒险的事情
25.其实并非你总是不幸，很多不用花钱的事物就能让我们感到幸福
路边五颜六色的小花、夕阳西下、蓝蓝的天空、小狗湿漉漉的眼神..
只是当我们烦躁且忙碌的时候，忽视了身边那些细微又美好的东西
1 .涂磊曾说过，“当一个女孩还不知道怎么识人断人的时候，保护自己的最好方法就是守住底线。”很多女孩子总是在感情中一次次忍让一次次付出，希望自己的后退一步可以换回对方对自己的感情,于是一步步打碎自己底线，殊不知，轻易放弃自己底线的人，往往更容易受到伤害，底线才能决定你拥有什么。
一旦你降低原则性的底线,很快你就会失去一些 你视为原则的东西,接着会失去更多。
2 .观念不同，不必强争，尊重别人的过程正是自身强大的过程。
3 .不要去追一匹马，用追马的时间种草，待到春暖花开时，会有一群骏马任你挑选。
4 .种下梧桐树，自有凤凰来栖，你若盛开，蝴蝶自来。不要刻意去结交一个人，人际关系永恒的定律就是平衡，永远别想着依靠别人，用这个时间提升自己的能力，待到时间成熟时，会有一大批朋友与你同行，所以丰富自己比依附他人更有力量。
5 .在对的人眼里，你就是珍宝，在错的人眼里，你连顽石都不如。好好想想是想做别人的珍宝还是别人的顽石，主动权其实是掌握在自己手里的。
6 .小作怡情，大作伤身（尤其是感情中）
7 .关于友情：1.有来有往的感情才叫友谊。 2.不要靠谈论一个朋友的隐私来取悦别人。
8 .不要穷精致，1500的工资，却要顿顿30块的星巴克。
9 .《菜根潭》里说过：真正的福气，其实是一个人的静气。心小，事情就大。心大，事情就小。别生气别动怒别消极，对你好的人加倍还回去，不在乎你的人，那更不值得生气，学会平心静气，学会云淡风轻，心态足够好，一生足够顺。
10 .我们比自己想象的还要强大，不要那么轻易示弱。
11 .出口一定要克制，不要话多，话快。古人讲：水深流缓，人贵语迟。人前不应该说的话，人后也定不要说。
12 .举止不要浮夸（表情 动作 行为）
13 .和男朋友生气不开心时要说出来，不要等对方领悟。
14 .杨天真在《把自己当回事儿》中说：不要把情绪当作武器。职场中，领导会倾向于选择情绪更稳定的人，长期使用情绪手段，会让周围人免疫，等你真有情绪时，就不会被重视。（恋爱中亦是如此）
15 .懂得拒绝。
16 .什么事不要做的太绝，为别人留情面，给别人留面子就是给自己留退路。
17 .永远不要去羡慕别人的生活。
18.极简护肤
前阵子工作原因需要熬夜，皮肤容易出油，闭口也是一直存在，自从极简护肤之后，我的皮肤反而肉眼可见的变好了
过于繁琐的护肤步骤可能会增加皮肤的负担，使皮肤变得敏感爱长痘痘
其实极简护肤 越简单、越容易实行，也越容易坚持
对于护肤品的选择，比起一堆瓶瓶罐罐，不如有针对性的用，明确自己有什么需求，明确每一个单品想要的功效，不管年龄多大 保持住自己的年龄该有的状态才是最好的～
19 .陷入胡思乱想出不来时，找你所有问题的相关书籍看，真的会醍醐灌顶。
20 .在别人睡觉时，要懂得保持安静。
21. 生活其实很简单，只是在我们不停内耗的时候，才变得艰难
22.内卷当下，因为盲目努力、攀比、欲望，多了很多不快乐和无穷焦虑，收藏夹里的这段话让我将迷茫消散
你可以逼自己自律，强制自己早起，可你始终不是发自内心的，最后只能更痛苦
只有带着目的和发自内心的动力早起，找到那个爽点，才能真正无痛早起
为了实现自我成长和理想而努力，而不是别人眼中的“成功”
因为不管你做成什么样，都有人觉得你失败；
盲目加班的时候，想想手头的工作值得付出那么多额外时间做吗、迫于无奈强制加班的时候，想想能不能在公司充实自己，而不是熬时间
23.不是真正自由后，才能拥有快乐，而是先开始快乐，才能更快拥有自由
24.爱和安全感要自己给自己，不要指望谁能给你提供情绪价值，也不要无限度的给别人提供情绪价值，ta会慢慢耗尽你内心所有的阳光，直至一同坠入黑暗
现在很流行一个词 叫做“情绪价值”
很多人将“能够提供情绪价值”来作为择偶的条件之一
把“能够给别人提供情绪价值”作为赢得爱情战争的胜利法宝
在寻找人生伴侣上，希望这个人给我们足够的陪伴理解
但伴侣并不是治病的良药，如果把幸福全压在另一个人身上，这是很沉重并且很冒险的事情
25.其实并非你总是不幸，很多不用花钱的事物就能让我们感到幸福
路边五颜六色的小花、夕阳西下、蓝蓝的天空、小狗湿漉漉的眼神..
只是当我们烦躁且忙碌的时候，忽视了身边那些细微又美好的东西
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