#王一博冰雨火隐忍式哭戏#

刚刚看到视频才知道是跟玲玲打电话
我觉得这个地方的克制和隐忍是陈宇作为一个男人特别好的体现。
天塌了还有爱在，天塌了还有我在！
最后一句＂等我回家＂也是陈宇一直的性格特点，少说多做！好man
视频可以清晰的看到额头的青筋，那是被压制的情绪。还是被第二次点燃的压制情绪……
所以最后一刻，陈宇捂着脸，颤抖着身体……

#让情绪自由流动#
一种情绪的产生是不会自动消亡的，能量守恒，情绪要有一个出口释放，否则就会卡在身体里，被压抑、被克制，被忽视，被否认。
一种情绪不被认可、不被看见，就会变成黑色的能量，破坏性的能量，要么攻击别人，要么攻击自己。
情绪来了，识别它，理解它，接纳它，然后不做评价，让它在身体流动一会，它被看见和理解了，就会转化成好的能量。
一股能量如何释放呢，可以通过运动，特别是激烈、有对抗的运动释放，或者哭泣，让自己悲伤一会，也会感觉好多了，还可以自己舞动身体，通过身体动作表达自己激烈的情感，把情绪外显出来，表达出来，流动出来。
总之，情绪来了，不要压抑，让它在身体流动，好奇地观察和觉知它，了解自己深层面的需求，然后像送走一位好朋友一样，送她离开家门。

https://t.cn/A6tDm0mo 我的评分：[星星][星星][星星][星星][星星]
#电影世间有她#电影不属白描，也不属工笔，但就是能笔触到你的心里。以前看电影喜欢牵引式的，跌宕式的。三位女性导演用温润如水的方式，是一种四两拨千斤的力量。电影片名叫hero。女性占了3/4的笔墨，也撑足了整部电影的情感。电影中的女性是儿媳是母亲也是女儿！有热烈有克制也有无助！感谢每一位女演员有生活刻度的表演，让你在整个观影过程中能沉浸式的进入与共鸣。感谢白客千玺与冯德伦，难得的是男性在女性电影里不再是工具与符号，都有勇敢且自洽的表达。
最后再单独表白一下对千玺的喜爱与欣赏。毫无疑问，他再次证明了自己是一个优秀的，有人味的，有灵性的演员。无论是哪个年龄段的他，刻画角色既有准头又极富个人魅力。电影上的那一幕！萦绕脑间已挥之不去！让我再次大声喊出人生格言：一个迫切想离婚嫁给易烊千玺的娇俏姨母！但今晚，昭华，请入梦[抱一抱][抱一抱]