人一世，浑一世
善一世，恶一世
情一世，义一世
锁一世，解一世
风起云涌浪汹涌！
海阔天空任鸟飞！
空对空时皆是空！
悟自悟时皆意优！
风平！浪静！皆优
解忧繁自忧，不如悟自优
破空心自幽，净寂皆自悠
随解！随豁！然自悠
恩于遇！世于平！空而不空，不空而空，应清静而无为！顺然！
感恩今生遇见的每个有缘人，扶之而福，获之而豁

我们早晨起床时，不要像牛羊从圈里爬起
来一样，一跃而起，应当在床上静坐，自心悠
然放松，向内反观审察自相续：昨晚做了善梦
还是恶梦，如果梦中作恶，也应该心生后悔而
诚心忏悔；假设梦到行善，就高高兴兴地将善
根回向给众生。心里默默发心：在今天，我要
为无边无际的一切众生获得圆满正等觉的果位
而尽心尽力奉行善法、竭尽全力断除罪恶。到
了晚上睡觉的时刻，也不要在无所忆念中平卧
沉睡下去，而应当在床上平缓安坐，如前一样
度
观察思维：呀！我白天都做了什么有意义的事，
修持了什么善法?如果成办了善事，应当感到
欣慰，心生欢喜，并且为了一切众生获得佛的
果位而回向。假设造了恶业，就要在心里自我
呵责：我这个人实在恶劣，今天已毁了自己。
生起追悔之情，诚心诚意忏悔，并发誓：从今
以后我绝不再造那样的恶业。随时随地，我们
都不要离开正知正念，对于内外器情的一切显
现也不要有根深蒂固的实执，应该在虛无缥缈
无实如幻的游舞中修炼自心，使自相续恒常安
————普贤上师言教

接上‮朋条‬友圈​‎ ͏ 
真好‮你有‬在
最好‮老的‬大橙子姐
每天接‮到收‬好多宝‮的贝‬表白也是真‮很的‬开心就是的，没有人‮喜不‬欢感恩的人‮尤，‬其是‮种那‬随时把“你很好”挂在嘴‮天边‬天跟你说的‮。人‬因为对他们‮无毫‬保留全‮全心‬意的付‮了出‬，所以‮然自‬也会接受到他们‮感的‬恩和尊重‮那，‬些对我的付‮和出‬扶持‮所理‬应当的也不‮在会‬我的‮一第‬选择里。
所有东西‮是都‬双向奔赴的‮我，‬好你也‮，好‬而不是永‮只远‬有我好。
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