人一旦到了上有老下有小的年龄，​24小时恨不能当成48小时来用

都希望自己像个钢铁侠
身体可以足以支持思想和行动
可哪有那么好的事儿呢
透支的总是要还的
就拿眼睛来说
无论有没出现值得被你关注的症状
干涩疲劳已经是它的求救语言
睡眠中的调理保养
就是在把8小时用出16小时的价值
顺便拥有一个好睡眠，让能量加满[鲜花][月亮]

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#碧波杂谈#
个人始终觉得，用文字或书稿形式记录“思想”它具备三个独到的好处：

首先、它可以提升自我心灵的高度和大脑思维的韧度，同时也可以更好的磨练自我“灵在”的互动度；

其次、它便于更多更广的传播有用思想和普及相应的专业技能技巧，以及人生经验/经历/阅历可借鉴度；

再次，它更有利于“思想或文化”的长久保存和流传，甚至是一定领域或专业文化的传承（比如古人的诗词和名著、名人工匠的书画/文字雕刻、伟人大咖的传记及经验阅历、中药的配方及独门秘方《本草纲目》、以及很多地方非物质物化遗产的传承等等）

所以，还是那句老生常谈：“有空多读书、读好书，然后空闲时间多记录，多写写文字及思想感悟，并保持长期主义的理念去做这件事。对于未来来讲，绝对是利大于弊，而且会更划算的。”
祝大家#天天眼健康#

没有自己的主见和思想，轻易被“黄泉路人”而左右。 缺乏基本判断力，只会人云亦云，然后又固执己见。 一旦遭受反驳，立马跳脚，大呼“赶粉”。

我翻开微博一查id，这人微博没有转评赞，歪歪斜斜的每页上都写着‘言论自由’几个字。我横竖睡不着，仔细看了半夜，才从字缝里看出字来，满本都写着两个字‘愚蠢’。

你让同担别来管你，好的，那你又凭什么去管。都是成年人，凭什么强加自己的思想于别人之上，给别人套上镣铐。已所不欲，勿施于人。

拜托，我们这些圈外人都是坐井观天，信息面很狭隘，获取的信息基本上都是延迟很久，你拿什么去指点圈内人呢。说明白点，就是：你算老几