脂肪肝是可以逆转的，肝硬化是不可逆转的
有脂肪肝的人，一定要做到以下7件事
1立马减肥
2不能再喝酒
3坚持运动
4不吃肥肉和油炸食品。
5多吃有机食物。
6补充重要氨基酸
7多摄入蛋白质。
脂肪肝演变成肝硬化后，走向肝癌的时间大约是3至6年。
挺着肚子的男士，女士更要多注意 ！世间所有的美好，只有健康的活着，才有机会享受！
所以，从看到这条消息就开始健身吧！

#为新时代打call#

https://t.cn/RO0dtsK 青少年期体重控制应是一个综合的方案，要认识到肥胖症是一种与不良生活行为密切相关的慢性疾病，孩子和家长切勿操之过急。首先放慢孩子的吃饭速度，不吃红灯食品，比如：巧克力、各种甜点心、糖果、肥肉、含糖饮料、膨化食品；少食黄灯食品，向米饭、面食、土豆、白薯、苹果、西瓜；多用绿灯食品，如：白菜、油菜、黄瓜、芹菜、胡萝卜、瘦肉、蛋、奶、鸡、鱼、蘑菇、桔子、酸奶等。

青少年期单纯性肥胖症不但是一个严重的健康问题，还会给肥胖青少年带来心理上的伤害。家长应帮助他们合理有效的控制并减轻体重，过上健康的生活。#快乐瘦身季#

【脂肪肝的危害】脂肪肝是可以逆转的，肝硬化是不可逆转的。脂肪肝演变成肝硬化后，走向肝癌的时间大约是5至10年注意 ！！
有脂肪肝的人，一定要做到以下7件事 [笑而不语]
1立马减肥
2不能再喝酒
3坚持运动
4不吃肥肉和油炸食品。
5多吃有机食物。
6补充重要氨基酸
7多摄入蛋白质。 https://t.cn/R2d2z5g