#博君一肖[超话]#
【倾】花犹痴岂负流，醉香堪狂舞清秋，
【情】初凡心不晓忡，爱恨断肠便自愁，
【一】风英落无归处，泪洒相思沾双袖，
【生】死茫茫别亦晚，因果应应离中守，
【为】雨煮梅酸凄楚，留盏来世再共酒，
【你】化蛹淀终定缚，谁翩蝶飞始徘守，
【写】下千古爱一曲，著尽万缕思百首，
【诗】无留白执青念，词沉缱绻珍朱楼。
无论世间笔墨风尘如何交替起伏，你们只守着最简单的情节，爱鲜衣怒马，也爱繁花不惊。淡雅逐于流水，夏花会零落，我宁愿，醉在浅秋的收获里，也不想潋滟在春天开满桃花的枝头，你们的深情、在小院的篱笆墙内在最暖的红尘烟火中。这一生，没有什么比结缘更美好的事情，与执着结缘，千万红点一丛绿于你们结缘……光阴深处，岁月的一朝一夕，都在每一段寻常的生活中，你们从容的微笑里，不纠结别人的说辞，也不流连于别人的风景，自己的生命之光，才能成为世间最美丽的岁月静好；生命的美好，你们以自己认可为标准，每一个日子，都是由衷的，无悔的！
【倾】花犹痴岂负流，醉香堪狂舞清秋，
【情】初凡心不晓忡，爱恨断肠便自愁，
【一】风英落无归处，泪洒相思沾双袖，
【生】死茫茫别亦晚，因果应应离中守，
【为】雨煮梅酸凄楚，留盏来世再共酒，
【你】化蛹淀终定缚，谁翩蝶飞始徘守，
【写】下千古爱一曲，著尽万缕思百首，
【诗】无留白执青念，词沉缱绻珍朱楼。
无论世间笔墨风尘如何交替起伏，你们只守着最简单的情节，爱鲜衣怒马，也爱繁花不惊。淡雅逐于流水，夏花会零落，我宁愿，醉在浅秋的收获里，也不想潋滟在春天开满桃花的枝头，你们的深情、在小院的篱笆墙内在最暖的红尘烟火中。这一生，没有什么比结缘更美好的事情，与执着结缘，千万红点一丛绿于你们结缘……光阴深处，岁月的一朝一夕，都在每一段寻常的生活中，你们从容的微笑里，不纠结别人的说辞，也不流连于别人的风景，自己的生命之光，才能成为世间最美丽的岁月静好；生命的美好，你们以自己认可为标准，每一个日子，都是由衷的，无悔的！
【临颍邱建锋：带着家人去驻村】
“我们村的第一书记邱建锋驻村6年来，他脚踩泥土，真情付出，用自己的实干坚守，谱写出了脱贫攻坚、巩固脱贫攻坚成果、乡村振兴出彩三部曲，使桥南村发生了翻天覆地的变化……”2022年8月2日，提起驻村第一书记邱建锋，临颍县石桥乡桥南村党支部书记王绍凡赞不绝口。
邱建锋，这个出生在焦桐遍地的兰考县、一米八高的军转干部，中央党校在职研究生，驻村前是河南省侨联文化联络部部长。
2017年10月，邱建锋被单位派驻临颍县石桥乡桥南村任驻村第一书记。自驻村以来，他先后为桥南村投入各类帮扶资金1400多万元，文化广场、道路、水电、网络、天然气、厕所等得到全新改造，公共服务设施一应俱全。
邱建锋初来村里时，桥南村是省级贫困村，村内基础差、底子薄，也没有集体经济收入。当时不少人都认为这个从省城来的大个子大概就是来转一转，走一走，做做样子。还有人跟他开玩笑：“农村长大哩，好不容易进了城，咋还往村里跑？”他笑着说：“咱也是地地道道的农村人，来就是为咱村办实事！”
刚到桥南村时，村里给邱建锋安排了房间，但他却在村里另找了一个破旧小院，每月交500元租金，简单粉刷后住了进去。他说：“大家的心情我可以理解，但我租房，才住得心安理得，才能对家人、对村民有交代”。
这几年，邱建锋真正把桥南村当成了自己的家。他的兰考老家，还有70多岁的老母亲和一个残疾的弟弟，妻子带着两个年幼的女儿在郑州工作。后来，他竟然把老母亲、患病的弟弟和一岁多的小女儿都接到了村里住。
邱建锋驻村后，为彻底摘掉桥南村贫困村帽子，他利用第一书记项目资金，在桥南村建成了2500多平方米的产业车间，招引企业入驻，每年为村集体带来了20多万的收入。在他不懈的努力下，村里建成了1500平方米的党建主题广场，配齐了健身器材，让群众农闲时有了活动娱乐场所；修建了300米的党建文化长廊，在已建成文化礼堂的基础上配备了音响、空调、桌椅等设施。协调河南省侨界青年联合会募集10万元建成了5米宽8米长的室外巨型电子屏，定时播放有关农业的科普知识和新闻联播。2018年底，桥南村率先摘掉了贫困村的帽子。
“邱书记没经过我们同意，不能走！”2019年底，当村民得知第一书记即将离任换岗的消息后，村民联名写信并按上手印给省侨联，要求邱建锋继续留任。邱建锋深深地被村民感动了，他惦记着脱贫攻坚成果还需进一步巩固，还有很多事情没有彻底解决，桥南村集体经济还需要继续增加，于是他选择了留任。
说到留任这件事时，邱建锋很感慨：“说句真心话，跟村里群众有了感情，我舍不得他们。家里虽然很需要我回去，但村里更需要我。”
邱建锋有个规划，要发展美丽乡村游，游客可以到村里体验采摘，不断提高村民的收入。“我们要加强村里的荒地、废弃房屋和空闲土地管理，种植樱桃等果树，将来房前屋后都是樱桃花、樱桃果的时候，将会非常漂亮。”邱建锋说。
他发动群众成立了“侨裕种植专业合作社”，推出了特色品牌的产品“侨联桥”杂粮养生粥、小麦精粉，协调省级媒体联合推荐。在海外华侨的帮扶下，桥南村杂粮、粉条、辣椒已经推向英国市场。
“下一步，我们要加快开展乡村振兴工作，实现脱贫攻坚与乡村振兴的有效衔接，把我们的工作做好，把我们的产业发展好，把我们的美丽乡村建设好。”提起未来的桥南村，邱建锋的心里有一幅秀美的“画”。
“我们村的第一书记邱建锋驻村6年来，他脚踩泥土，真情付出，用自己的实干坚守，谱写出了脱贫攻坚、巩固脱贫攻坚成果、乡村振兴出彩三部曲，使桥南村发生了翻天覆地的变化……”2022年8月2日，提起驻村第一书记邱建锋，临颍县石桥乡桥南村党支部书记王绍凡赞不绝口。
邱建锋，这个出生在焦桐遍地的兰考县、一米八高的军转干部，中央党校在职研究生，驻村前是河南省侨联文化联络部部长。
2017年10月，邱建锋被单位派驻临颍县石桥乡桥南村任驻村第一书记。自驻村以来，他先后为桥南村投入各类帮扶资金1400多万元，文化广场、道路、水电、网络、天然气、厕所等得到全新改造，公共服务设施一应俱全。
邱建锋初来村里时，桥南村是省级贫困村，村内基础差、底子薄，也没有集体经济收入。当时不少人都认为这个从省城来的大个子大概就是来转一转，走一走，做做样子。还有人跟他开玩笑：“农村长大哩，好不容易进了城，咋还往村里跑？”他笑着说：“咱也是地地道道的农村人，来就是为咱村办实事！”
刚到桥南村时，村里给邱建锋安排了房间，但他却在村里另找了一个破旧小院，每月交500元租金，简单粉刷后住了进去。他说：“大家的心情我可以理解，但我租房，才住得心安理得，才能对家人、对村民有交代”。
这几年，邱建锋真正把桥南村当成了自己的家。他的兰考老家，还有70多岁的老母亲和一个残疾的弟弟，妻子带着两个年幼的女儿在郑州工作。后来，他竟然把老母亲、患病的弟弟和一岁多的小女儿都接到了村里住。
邱建锋驻村后，为彻底摘掉桥南村贫困村帽子，他利用第一书记项目资金，在桥南村建成了2500多平方米的产业车间，招引企业入驻，每年为村集体带来了20多万的收入。在他不懈的努力下，村里建成了1500平方米的党建主题广场，配齐了健身器材，让群众农闲时有了活动娱乐场所；修建了300米的党建文化长廊，在已建成文化礼堂的基础上配备了音响、空调、桌椅等设施。协调河南省侨界青年联合会募集10万元建成了5米宽8米长的室外巨型电子屏，定时播放有关农业的科普知识和新闻联播。2018年底，桥南村率先摘掉了贫困村的帽子。
“邱书记没经过我们同意，不能走！”2019年底，当村民得知第一书记即将离任换岗的消息后，村民联名写信并按上手印给省侨联，要求邱建锋继续留任。邱建锋深深地被村民感动了，他惦记着脱贫攻坚成果还需进一步巩固，还有很多事情没有彻底解决，桥南村集体经济还需要继续增加，于是他选择了留任。
说到留任这件事时，邱建锋很感慨：“说句真心话，跟村里群众有了感情，我舍不得他们。家里虽然很需要我回去，但村里更需要我。”
邱建锋有个规划，要发展美丽乡村游，游客可以到村里体验采摘，不断提高村民的收入。“我们要加强村里的荒地、废弃房屋和空闲土地管理，种植樱桃等果树，将来房前屋后都是樱桃花、樱桃果的时候，将会非常漂亮。”邱建锋说。
他发动群众成立了“侨裕种植专业合作社”，推出了特色品牌的产品“侨联桥”杂粮养生粥、小麦精粉，协调省级媒体联合推荐。在海外华侨的帮扶下，桥南村杂粮、粉条、辣椒已经推向英国市场。
“下一步，我们要加快开展乡村振兴工作，实现脱贫攻坚与乡村振兴的有效衔接，把我们的工作做好，把我们的产业发展好，把我们的美丽乡村建设好。”提起未来的桥南村，邱建锋的心里有一幅秀美的“画”。
【人民日报点赞鞍钢拔河队：一根绳展现团结的力量】拔河是鞍钢的体育品牌，在全国颇有名气，在拔河队的带动下，集团职工体育活动蓬勃开展。尤其是4年一次的集团运动会，很受职工欢迎，大家在竞技场上展现出鞍钢集团员工不怕困难、顽强拼搏的精神风貌。
“起绳，拉紧，预备，开始！”正值盛夏，辽宁省鞍山市鞍钢集团厂区大院内，响亮的口号回荡在体育馆。一根长绳，双方对阵，动作专业，步调一致，即便是一场队内训练赛，鞍钢拔河队的队员们也毫不马虎，劲头十足。
作为国内拔河领域的知名队伍，这支以鞍钢工人为班底组建的拔河队，自2008年以来共获得国内拔河比赛金牌105枚，还多次参加世界拔河锦标赛，6次夺得世界冠军。
“训练比赛，谁也不能掉队，就像一根绳，少了哪股都不行”
“一根绳、一股劲、一个梦、一条心，不断挑战，永不放手。”在鞍钢博物馆，这条标语格外醒目，标语下面罗列着鞍钢拔河队的出色成绩。
2010年，首次代表中国参加在意大利举行的世界室内拔河锦标赛，鞍钢拔河队女队就夺得500公斤级冠军、540公斤级亚军。2021年，在中国拔河俱乐部公开赛和全国拔河精英赛中，鞍钢拔河队包揽全部级别冠军。
竞技拔河是集体项目，每队出场8人，一方将另一方拉过4米距离即赢得比赛。“头绳、尾绳配合发力，头绳往后一拉，尾绳往下一沉，这绳就过来了。”道理虽如此，但在赛场上，队员依次排开后头尾相距8米至10米远，如何配合发力，全靠绳上的感觉。拔河队教练闫士安常跟队员说一句话：“8个人拧成一根绳，团队比拼不是比谁最强，而是看谁最弱。”
“训练比赛，谁也不能掉队，就像一根绳，少了哪股都不行！”队员张桂艳说。由于队员大多数是普通工人，工作之余还需兼顾训练，他们付出的努力超乎寻常，队员们的双手都结了厚厚的老茧。
“刚开始练拔河时，每个人的手上都磨出了血泡，反复脱皮，就连训练用的麻绳上都留有被汗水浸渍的痕迹。”有11年队龄的队员胡艳丽笑着说，“手磨破了，我们就缠着纱布继续练，膝盖胳膊磕伤了，也都咬牙坚持。”
“比赛全程也就4分钟左右，需要全力以赴，非常考验选手意志品质”
12米长的赛道上，队员们双手紧握拔河绳，一次次合力拉起拉力器，再放下。“要是前些年来，你还能看到那几个直径3米、重达1.5吨的报废铲装机轮胎呢。”男队队长何景彬说，当年的力量训练，是通过把麻绳拴在轮胎上进行的，而今训练器材早已换成了新研制的拉力设备。
鞍钢拔河队的前身是1980年组建的鞍钢业余田径队。“拔河在鞍钢一直有非常好的基础，最多的时候有100多支队伍，下班后或者休假日，大家总喜欢在一起交流切磋。” 鞍钢工会文体部部长李松介绍，考虑到拔河项目覆盖面更大，更能体现钢铁企业职工的精气神，在集团鼓励下，田径队于2006年转型组建了拔河队。
46岁的女队队长田甜是从七项全能项目上转过来的，十几年的田径训练基础并没让她觉得拔河轻松。“一说拔河，大家都觉得是个趣味项目，其实长时间的发力对体能和耐力要求很高。比赛全程也就4分钟左右，需要全力以赴，非常考验选手意志品质。”
对于教练团队来说，转型最难之处就是所有技术环节都要现学。2008年2月底，世界室内拔河锦标赛在意大利举行，闫士安带着相机来到现场，把比赛画面一一记录下来，再同团队细细研究，为的就是“找出最上劲儿的方式”。
“当时主流技术是躺身式姿势，我们队员都是初学乍练，跟腱较硬，脚掌压不住地面。”闫士安说，“从意大利回来后，我们借鉴世界先进技术，开发了板凳式拔河姿势，能够让队员的脚掌完全接触地面，大大增强了摩擦力。”3个月后，带着新技术参赛的鞍钢拔河队夺得全国拔河锦标赛男、女队冠军。
“拔河要步调一致才能取得胜利，咱干工作也要团结一心加油干”
好的成绩离不开队里每个人的努力，也离不开集团的支持。“这些年，拔河队能不断取得进步，离不开集团的重视和支持，保证了队伍的训练时间和训练条件。”闫士安说。
受疫情影响，原定在荷兰举行的2022年世界室内拔河锦标赛暂停，但鞍钢拔河队没有因此放松，依然坚持训练。
“我们想把赛场上那种奋力拼争的劲头转化为工作的动力，传递给每一名鞍钢员工。”田甜说。鞍钢集团冶炼部工人江涛自豪地说：“在鞍钢，拔河队可谓家喻户晓，是企业的骄傲。拔河要步调一致才能取得胜利，咱干工作也要团结一心加油干！”
拔河是鞍钢的体育品牌，在全国颇有名气，在拔河队的带动下，集团职工体育活动蓬勃开展。
“如今，集团每个厂区都有健身房，篮球场、乒乓球场等健身运动设施也随处可见。尤其是4年一次的集团运动会，很受职工欢迎，大家在竞技场上展现出鞍钢集团员工不怕困难、顽强拼搏的精神风貌。”李松说，集团内部每周都有登山、足球、篮球、排球、马拉松、羽毛球、乒乓球等文体活动，极大丰富了职工的业余生活。#振兴新突破 我要当先锋##美丽乡村推荐官##喜迎二十大 辽宁在行动#
“起绳，拉紧，预备，开始！”正值盛夏，辽宁省鞍山市鞍钢集团厂区大院内，响亮的口号回荡在体育馆。一根长绳，双方对阵，动作专业，步调一致，即便是一场队内训练赛，鞍钢拔河队的队员们也毫不马虎，劲头十足。
作为国内拔河领域的知名队伍，这支以鞍钢工人为班底组建的拔河队，自2008年以来共获得国内拔河比赛金牌105枚，还多次参加世界拔河锦标赛，6次夺得世界冠军。
“训练比赛，谁也不能掉队，就像一根绳，少了哪股都不行”
“一根绳、一股劲、一个梦、一条心，不断挑战，永不放手。”在鞍钢博物馆，这条标语格外醒目，标语下面罗列着鞍钢拔河队的出色成绩。
2010年，首次代表中国参加在意大利举行的世界室内拔河锦标赛，鞍钢拔河队女队就夺得500公斤级冠军、540公斤级亚军。2021年，在中国拔河俱乐部公开赛和全国拔河精英赛中，鞍钢拔河队包揽全部级别冠军。
竞技拔河是集体项目，每队出场8人，一方将另一方拉过4米距离即赢得比赛。“头绳、尾绳配合发力，头绳往后一拉，尾绳往下一沉，这绳就过来了。”道理虽如此，但在赛场上，队员依次排开后头尾相距8米至10米远，如何配合发力，全靠绳上的感觉。拔河队教练闫士安常跟队员说一句话：“8个人拧成一根绳，团队比拼不是比谁最强，而是看谁最弱。”
“训练比赛，谁也不能掉队，就像一根绳，少了哪股都不行！”队员张桂艳说。由于队员大多数是普通工人，工作之余还需兼顾训练，他们付出的努力超乎寻常，队员们的双手都结了厚厚的老茧。
“刚开始练拔河时，每个人的手上都磨出了血泡，反复脱皮，就连训练用的麻绳上都留有被汗水浸渍的痕迹。”有11年队龄的队员胡艳丽笑着说，“手磨破了，我们就缠着纱布继续练，膝盖胳膊磕伤了，也都咬牙坚持。”
“比赛全程也就4分钟左右，需要全力以赴，非常考验选手意志品质”
12米长的赛道上，队员们双手紧握拔河绳，一次次合力拉起拉力器，再放下。“要是前些年来，你还能看到那几个直径3米、重达1.5吨的报废铲装机轮胎呢。”男队队长何景彬说，当年的力量训练，是通过把麻绳拴在轮胎上进行的，而今训练器材早已换成了新研制的拉力设备。
鞍钢拔河队的前身是1980年组建的鞍钢业余田径队。“拔河在鞍钢一直有非常好的基础，最多的时候有100多支队伍，下班后或者休假日，大家总喜欢在一起交流切磋。” 鞍钢工会文体部部长李松介绍，考虑到拔河项目覆盖面更大，更能体现钢铁企业职工的精气神，在集团鼓励下，田径队于2006年转型组建了拔河队。
46岁的女队队长田甜是从七项全能项目上转过来的，十几年的田径训练基础并没让她觉得拔河轻松。“一说拔河，大家都觉得是个趣味项目，其实长时间的发力对体能和耐力要求很高。比赛全程也就4分钟左右，需要全力以赴，非常考验选手意志品质。”
对于教练团队来说，转型最难之处就是所有技术环节都要现学。2008年2月底，世界室内拔河锦标赛在意大利举行，闫士安带着相机来到现场，把比赛画面一一记录下来，再同团队细细研究，为的就是“找出最上劲儿的方式”。
“当时主流技术是躺身式姿势，我们队员都是初学乍练，跟腱较硬，脚掌压不住地面。”闫士安说，“从意大利回来后，我们借鉴世界先进技术，开发了板凳式拔河姿势，能够让队员的脚掌完全接触地面，大大增强了摩擦力。”3个月后，带着新技术参赛的鞍钢拔河队夺得全国拔河锦标赛男、女队冠军。
“拔河要步调一致才能取得胜利，咱干工作也要团结一心加油干”
好的成绩离不开队里每个人的努力，也离不开集团的支持。“这些年，拔河队能不断取得进步，离不开集团的重视和支持，保证了队伍的训练时间和训练条件。”闫士安说。
受疫情影响，原定在荷兰举行的2022年世界室内拔河锦标赛暂停，但鞍钢拔河队没有因此放松，依然坚持训练。
“我们想把赛场上那种奋力拼争的劲头转化为工作的动力，传递给每一名鞍钢员工。”田甜说。鞍钢集团冶炼部工人江涛自豪地说：“在鞍钢，拔河队可谓家喻户晓，是企业的骄傲。拔河要步调一致才能取得胜利，咱干工作也要团结一心加油干！”
拔河是鞍钢的体育品牌，在全国颇有名气，在拔河队的带动下，集团职工体育活动蓬勃开展。
“如今，集团每个厂区都有健身房，篮球场、乒乓球场等健身运动设施也随处可见。尤其是4年一次的集团运动会，很受职工欢迎，大家在竞技场上展现出鞍钢集团员工不怕困难、顽强拼搏的精神风貌。”李松说，集团内部每周都有登山、足球、篮球、排球、马拉松、羽毛球、乒乓球等文体活动，极大丰富了职工的业余生活。#振兴新突破 我要当先锋##美丽乡村推荐官##喜迎二十大 辽宁在行动#
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