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所谓的心理成长，其实就是不断打破头脑中固有的，阻碍我们自我发展的规则、旧认知，不断看到真实，看到关于我们自身和世界的真相，最终用新认知新行为替代旧认知旧行为，也是情感上不断走出熟悉的舒适区，走出内心的恐惧，学会更真实更勇敢，且富有弹性地活在当下。

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作者：特立独行的文盲（来自豆瓣）
来源：https://t.cn/A6SOPvPJ

我已经不知道这是第几遍读这本书了，从小学开始读的，偶尔会拿出来再翻一翻，薄薄一本书，用不着多长时间就读完了。可每次读完都是有不同的感想。我还把这本书推荐给我的弟弟，并且让他也读了读。从某种角度上说，这已经不是一本教作文的书那么简单了。

主人公叫雷伊（当时第一次读我还思慕咋和赛尔号里面的那个撞名了）父母离异的不解，转学的陌生，午餐被偷吃的烦恼等都是雷伊在那一段时间的困难，这些困难都是可能大家可能会遇到的，可能不是午餐被偷吃，但文具什么之类的让偷也是会遇到的。所以他这些困难并没有超纲，还很真实，这样的代入感就蛮强的，希望某些伤痛文学可以看看学学，不用堕胎车祸跳楼，也可以很伤痛吗。

随着主人公与汉修先生写信联系，雷伊不仅写作能力提升了，人也成长了，理解了父母为什么离婚，作文获得了入围奖，有了好朋友，做了警报器使自己的午餐不被偷吃。

主人公的内心在其中很好的展现了出来，从之前的困惑与烦恼再到对母亲的理解和父亲的宽容，无疑在表达主人公对于一个完整的家庭的渴望。还记得主人公在和父亲打电话的时候，他在里面听到一个小男孩的声音，问他的爸爸和小男孩的妈妈什么时候吃披萨。当时主人公肠胃一阵痉挛，不想再聊下去了。不用花里胡哨，简简单单就表现了主人公的心理。

还有他的母亲也值得一说，单亲妈妈本身就不容易，可见她的坚强，她与主人公的谈心中有这么一句话，到现在我一直都很喜欢“我每次望着海浪，就会觉得不管事情看起来有多糟，人生还是可以走下去的。”我当时读的时候只是觉得好，但不知道好在哪里。拿笔勾了下来，读了这么多遍，每次读到这都会停下来，不知在想啥，然后继续读下去。

这本书我会一直留着，等着给我的下一代读（当然我得先有个女朋友）。可以陪着他们走下去，小孩读到成长，大人读到教育。越是单亲，或许更要注意孩子敏感的内心，更要付出大量的爱。#亲爱的汉修先生-[美]贝芙莉·克莱瑞[图书]#

【一日禅：所谓的心理成长】所谓的心理成长，其实就是不断打破头脑中固有的，阻碍我们自我发展的规则、旧认知，不断看到真实，看到关于我们自身和世界的真相，最终用新认知新行为替代旧认知旧行为，也是情感上不断走出熟悉的舒适区，走出内心的恐惧，学会更真实更勇敢，且富有弹性地活在当下。（meiya慢慢来） ​​​