王阳明说:“欲成大事,先破心中三贼。坐中静,破焦虑之贼;舍中得,破欲望之贼;事上练,破犹豫之贼。三贼皆破,万事皆成。”尤其是当自己时运不济的时候,应当潜下心来,磨练自己的心性,真正做到破除了这心中三贼的时候,做任何的事情都会稳中有序,时来运转。 转~ 这一阵子焦虑不安,看来一切都是最好的安排上天也在历练我!!!!
有几句话对我激励作用挺大的,“你先动起来,就已经成功了一半”、“想法一开始并不完美,去做了才会清晰”!
很多时候,让我们疲惫的不是一件事情本身有多糟糕,更多是自我的消耗、怀疑和否定,让自己觉得很累、很焦虑。在《星空下的对话》中,#张朝阳俞敏洪谈如何缓解焦虑#,主要就是要确立人生价值观,或者说尽快找到属于自己的路,然后投入进去积极的做事。
在此也给大家分享一些缓解焦虑的办法:
1、找到自己感兴趣的领域,去做自己感兴趣的事。比如打球、看书、写作,短暂的专注一件小事,会让自己暂时远离焦虑;
2、周末可以考虑把家里收拾一下,干干静静地也很有成就感;
3、有积极的心态,想做的事情,只要去做了,即使没有得到很好的结果,也没有什么遗憾;
4、长期破除焦虑,就是要找到自己究竟想做什么?如果完成这件事情非常艰难,比如创业,那也要先动起来,比如尝试按自己的想法写一份BP、看看邀请谁作为合作伙伴,逐步动起来,这个事情也就慢慢成型了!
#微博新知博主##微博公开课#
很多时候,让我们疲惫的不是一件事情本身有多糟糕,更多是自我的消耗、怀疑和否定,让自己觉得很累、很焦虑。在《星空下的对话》中,#张朝阳俞敏洪谈如何缓解焦虑#,主要就是要确立人生价值观,或者说尽快找到属于自己的路,然后投入进去积极的做事。
在此也给大家分享一些缓解焦虑的办法:
1、找到自己感兴趣的领域,去做自己感兴趣的事。比如打球、看书、写作,短暂的专注一件小事,会让自己暂时远离焦虑;
2、周末可以考虑把家里收拾一下,干干静静地也很有成就感;
3、有积极的心态,想做的事情,只要去做了,即使没有得到很好的结果,也没有什么遗憾;
4、长期破除焦虑,就是要找到自己究竟想做什么?如果完成这件事情非常艰难,比如创业,那也要先动起来,比如尝试按自己的想法写一份BP、看看邀请谁作为合作伙伴,逐步动起来,这个事情也就慢慢成型了!
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想想我们人生,是一个拾级而上的过程,每一步都无法跨越。
回想我过去3年的挑战,3个挑战:
2020年,破灭空想;2021年,破除依赖;2022年,重拾掌控。
2020年前,想得多,做得少,焦虑多,成绩无。
2020年,开始了行动,也开始有些成绩;
2021年,开始变得很“独”,不合群不扎推不依赖,坚持自己的想法和节奏;
2022年,从“掌控生活”,进化到“掌控心境”,比如有人批评能克制住第一下升起的“对抗和反抗”,去审视对方建议的合理性,做到当下就改变;比如开始识别内心升起的欲望与幻想,可以引导它朝着符合规律的方向发散。
即使这样,我也没期望自己未来一定能做成了什么大事业有什么大的功绩。一来,要看时机和命运;二来,成长这件事情根本看不见摸不着,更多是关于自我和自我内心和思维的事情。
所以,我又有了平常心,只需要把一天天过好。
如此,甚好。❤️
#汗青碎碎念##思考##人生感悟# https://t.cn/RTv4Kyo
回想我过去3年的挑战,3个挑战:
2020年,破灭空想;2021年,破除依赖;2022年,重拾掌控。
2020年前,想得多,做得少,焦虑多,成绩无。
2020年,开始了行动,也开始有些成绩;
2021年,开始变得很“独”,不合群不扎推不依赖,坚持自己的想法和节奏;
2022年,从“掌控生活”,进化到“掌控心境”,比如有人批评能克制住第一下升起的“对抗和反抗”,去审视对方建议的合理性,做到当下就改变;比如开始识别内心升起的欲望与幻想,可以引导它朝着符合规律的方向发散。
即使这样,我也没期望自己未来一定能做成了什么大事业有什么大的功绩。一来,要看时机和命运;二来,成长这件事情根本看不见摸不着,更多是关于自我和自我内心和思维的事情。
所以,我又有了平常心,只需要把一天天过好。
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