想要矫正效果不反弹，还需要认真佩戴保持器，把牙齿稳固在矫正后的新位置。#Dr.冯小舒爱牙小课堂#
那保持器有哪些类型，哪种保持器效果更好？
1.压膜保持器：最常见的，和隐形牙套长相类似，但是更硬更厚一些。
压膜保持器是透明的，戴上基本看不出来，美观性比较好，但会有一定的异物感，刚开始戴需要一定的适应时间。吃饭喝饮料等需要取下来，牙齿清洁后再戴回去。压膜保持器对牙齿的包裹性最好，适合绝大部分错合类型矫正后的保持，效果都不错。

2.哈雷（Hawley）保持器：体积是最大的，戴上异物感会比较明显，因为有钢丝横在前牙区，美观性也略差。
吃饭喝饮料等也需要取下来，牙齿清洁后再戴回去。对治疗前牙齿不整齐的牙齿保持性略差，但哈雷保持器可以加力，适合治疗前牙齿有缝，或者拔牙矫正后的保持，某些轻度复发的牙齿也可以通过改良的哈雷保持器做简单的纠正。

3.舌侧保持丝：粘在牙齿舌侧面，体积最小，因而异物感最小，对美观没有影响，也不需要自己取戴，但牙齿清洁会略有难度。
一般舌侧保持器只粘接在前牙区，只对前牙区起保持的作用，因而适合治疗前前牙拥挤不齐，后牙咬合关系较好的类型。舌侧保持丝可以和压膜牙齿器或者哈雷保持器配合使用。
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秋天来了
天空蔚蓝格外高远
那些
浑浊的事物我们交给时间
那些
喧嚣我们交给寂静

秋风里落得最快的不是黄叶
而是想和念
它们飘了一地落了一池
满满的
等树叶沉下去
树的倒影变直

鱼在水下它们的梦渐凉
岁月却渐渐透明
是的
只有时间可以抚平伤口
是的
只有微笑可以掩盖疼痛

亲爱的一一
你看秋天来了池塘已变清
月光有话就对水说
我有话就说给鱼听 https://t.cn/R2WxH9F

#黄义达[超话]#
「黄义达回来了！」

​身边的朋友大多都知道我特别爱五月天，爱疯了的那种，但是没有人知道我也很爱黄义达，不亚于对五月天的喜欢哈哈。被黄义达的真实和真诚感动，每一首歌的旋律和歌词都像是用生命写出来的，所以听起来有一种很强的生命力。最爱的词是「在多年以后，微笑不语，透明干净，就像这世界从未对你风雨洗礼」。我觉得这词完全就是写的他自己。他永远那么坦诚地面对自己，面对歌迷，面对自己的梦想。他好勇敢，那么坚持地做自己，是我永远都向往的状态。但是我做不到。

​在两年前的冬天疯狂喜欢上黄义达的歌，每一首都爱，那时候在网上他就已经没什么消息了，当时我以为，我这辈子都只能听着他以前的歌，默默的喜欢他了。但没想到，黄义达今年竟然回归了！那种惊讶和惊喜我不知道怎么表达，就像做梦一样。之前在网上看到他要参加披荆斩棘的哥哥，我甚至觉得这是谣言。心里想，他都淡出这么久了，怎么可能突然出来呢。但是，他说，他回来了。所以我又能明目张胆的喜欢音乐人黄义达了！
所以，生活应该也会越来越好吧