《胖就胖吧,我摊牌了》 文丨读者:岭溪大队长

炎热的夏天就要来了,又到了藏不住肉的时节。难过的是,相较于去年,我又结结实实胖了四五斤。我真是从未错失过一次长肉的机会,体重一直在匀速上涨,也就是说,前年的衣服在去年还有所“宽容”,却已经完全装不下今年的我了。

最近朋友圈里多了好些个“刘畊宏女孩”,大家的健身热情空前高涨,积极跟着刘教练打卡运动。我却从来没有看过他的直播,诚实地讲,如今我没有一点想要减肥的想法,即使目之所及都是苗条漂亮的女孩,即使连奶奶和姥姥都暗示我比之前“丰满富态”了,我的内心依然毫无波澜。

我是个中等身材的女生,不高不矮,不胖不瘦,但我的肉很实,俗称“压秤”。小时候量体重,看起来瘦瘦小小的我,上了秤之后,指针会嗖一下弹到很远。所以我不擅长跳高跳远这些体育运动,我总是蹦得不高,落地时伴随着沉重的吧嗒声,就像桌子上放偏了的装满重物的大口袋,缓缓笨笨地滑砸下来。

真正有了减肥的心思,还是在高中。看到一些高高瘦瘦的女同学,梳着利落的马尾辫,步履轻盈走在人群中,即使穿着校服,也非常惹人注目。从那时起我意识到,虽然身高无法决定,但胖瘦可以选择,我也想做个瘦女孩。

上大学之后,减肥几乎成为每个女孩子的话题和追求。每个班都会有那么一两个人,在大一时就“减肥意识觉醒”,她们坚持跑步、游泳,只一两个月就瘦得异常明显,成为其他人羡慕的对象和请教的榜样。

为了走捷径,我喝过减肥茶,一大杯茶下肚后不多会儿,肚子就开始剧痛,我猫着腰不断在寝室和卫生间来回折返,如此折磨换来的结果,是虚弱的身体需要更多的食物,一场徒劳。我只好老老实实绕着宿舍楼跑圈,少吃两顿晚餐,效果却很不错,坚持个一两周,就能瘦下去几斤;现如今即使跑上一个月,我的肉肉们也不舍得离开我一两。年少不知代谢好,当时只道是寻常。

而我真正开始系统地健身减重,还是在初入职场后。可能每个人的人生中,都注定要有一段疯狂减肥的岁月。没有过多的规划和心理建设,就好像随便走进一家商店那样,我走进公司的健身房,并在从此之后一年多的时间里,风雨无阻。

跑步机、椭圆仪、波比跳、仰卧起坐、平板支撑……各种有氧无氧运动交替着来,前两周,我的体重不降反升,这让我感到不公平和失望:为什么有人怎么吃都不会胖?明明我已经很努力,为什么还是这样的结果?一段时间后我再上秤,发现自己轻了四斤!我一鼓作气,从那之后我的体重继续变轻,竟然还练出了马甲线,衣服也小了两个码,每天早上醒来,都觉得自己更加轻盈。同事亲人的问候语变成“你瘦了好多”,我终于进到了偏瘦女孩的行列。

人们为什么热衷减肥?

经典美剧《老友记》里有一集讲到,莫妮卡少年时是个胖妹,高中时的一个感恩节,她无意中听见钱德勒背地里嘲笑她太肥,伤心之余决定减重,一年之后她成功瘦身,因为肥胖导致的心脏不适也完全康复。下一个感恩节,当身材火辣的莫妮卡出现在钱德勒面前,钱德勒瞬间被她深深吸引,而她却将自己的美丽视为一种“报复”,最后甚至不小心弄伤了钱德勒的脚趾。由此可见,即使别人不经意的评头论足,也会给当时的莫妮卡带来巨大的伤害。

生活中也有很多“胖莫妮卡”,当然也会有说话不中听的“钱德勒们”。如果是胖一点的小孩子,可能还会因为外形而受到同学们的欺负与排挤,他们会为伊取个与胖有关的外号,并默认伊能吃爱吃,而且还有个不能生气的好性格。如今想来,可能这些稍胖的同学,仅仅因为发育得比同龄人早一些,就要在敏感的青春期忍受更多的指责和嘲笑,或许从那一刻,他们就会在心里觉得,胖是一件很丢人的事。所以我想,以后我一定会教育我的孩子树立正确的“身材观”。

还有人会用体重来评判他人是否自律,之前有句话比较流行,说连体重都不能控制的人,还谈什么控制人生?我个人非常反感这种说法,因为遗传基因、生活方式、职业活动、年龄性别甚至疾病药物等因素的影响,都可能会导致个体之间不同程度的体重差异。还有人说减肥是为了追求到喜欢的人,其实无论高矮胖瘦,每个人都有喜欢和被喜欢的自由和权利,试想,又有谁会仅通过外在来选择一段感情呢?如果真有,那这样的感情太过肤浅,不要也罢。

其实归根结底,减肥的原因很简单,就是且仅是为了健康。

那次坚持一年多的健身,我一共减重十几斤。后来换了工作,加上我有了一种“不会再胖”的迷之自信,便又开始狂吃起来,结果只三个月,我的体重就“回到解放前”。

起初,看着自己腰腹部重新长起来的赘肉,我觉得十分不爽,又开始报团课、跑步、跳绳,为了激励自己,我还买来各种好看的健身服,不过每次只坚持两三周,便悄没声息放弃了,之前那种对健身的执着就像一场梦,醒来之后荡然无存。但我仍舍不得把穿不下的衣服抛弃,总幻想着还有能再穿进它们的一天。

不过随着年龄的增长,我越发体会到身体机能的变化,代谢变慢,却不能饿到,少吃一顿便觉得浑身无力,我曾短暂节食过一段时间,但随之而来的,是身体的抵抗力减弱、免疫力低下,想靠节食来减肥是万万不敢再尝试的。我的锻炼生涯于是变得很“佛系”,心血来潮就运动几下,不想动就“躺平”,只要体检报告上各项指标正常,胖点瘦点,我都无所谓了,再不纠结。

我曾看过一张照片,照片上身材各异的女孩子,做出与原片模特相同的姿势,她们或开怀大笑,或神情冷峻,但每一个都自信美丽。想起在我们公司,我曾多次遇到过两个身材比较丰满的女孩子,不同于其他自觉身材不好的姑娘,她们会穿漂亮的短裙,落落大方走在人群中,我觉得她们简直比裙子还要美丽百倍。

美本来就应该是多元化的。你饱读诗书,内心丰富;你照顾自己,独立专注;你真诚乐观,热爱万物。这些都是属于你的可持续的美,身材和外表从来只占非常小的一部分,而且无论胖瘦,都有它的独特之处。

如今我早已与自己的肥肉和解,红尘作伴,吃得白白胖胖;策马奔腾,只为健健康康。

【#14个迹象提醒你该运动了#,你中招了几条?[doge]】人体长期缺乏运动,会使组织器官机能下降30%,甚至会缩短预期寿命。若出现这14个迹象,就表示你该运动了。①经常便秘;②关节僵硬;③气喘吁吁;④喜怒无常;⑤总是疲倦;⑥代谢变慢;⑦入睡困难;⑧经常忘事;⑨血压升高;⑩血糖不稳;⑪腰酸背疼;⑫容易饥饿;⑬容易生病;⑭皮肤暗淡。我国发病率排名前十的癌症中,至少有8种可通过运动降低罹患风险。#吃出好身材#
[心]温馨提示:运动一定要坚持!只有长期坚持运动,才能真正提高免疫力、改善体质,从而起到防癌抗癌的效果。特殊情况出不去?今天为大家分享一些“窝在家里”就能训练变瘦的小妙招↓↓#运动生活#

橙瓜专访丨爱奇艺签约作家赫连心心:横跨"三圈"的新秀作者,用编剧的思维阐述故事
赫连心心,编剧,担任《穿书从献药开始》《青春须早为》《节目风云》等多部剧作的编剧,目前创作的网络文学作品《时尚野心家》签约爱奇艺,且已有意向版权合作方。
  
近年来,伴随着网络文学的蓬勃发展,IP小说产业愈发地兴旺蓬勃起来,越来越多的小说被搬上大荧幕,小说改编的趋势愈发普遍,越来越多的编剧转战网络文学行业,他们通过数字阅读平台,将自己天马行空的想象、对世界和时代的思考,用前沿的方式呈现在网络上。网络文学以更符合同时代读者文化背景的表达方式,拥有着更广泛的传播力和生命力。今天橙瓜邀请了一位从时尚圈转行做编剧,又从编剧投身网络文学创作的美女作者,她就是爱奇艺签约作家赫连心心,和瓜妹一起了解这位横跨三圈的作家的网文故事吧。

(我爱的猫为我代颜~)
  
赫连心心在接触网络文学创作之前,曾是时尚圈的一名新秀。
  
大四下半学期,赫连心心对时尚相关的一切都疯狂着迷。于是,毕业后,她毅然决然投身时尚产业,励志要为中国时尚圈添砖加瓦。
  
时尚一词包罗万象,与时尚相关的职业更是不计其数,赫连心心把主战场选在模特圈儿。
  
从模特管理、模特经纪人、海外模特猎头到秀导,对新鲜事物有着极大好奇心的她在模特圈儿尝试了这四种职业。每一种职业在做之前都觉得好玩有趣,但真的去尝试了之后她才体会到了其中的辛酸与无奈。
  
虽然这其中充满了辛酸,但这些经历却让赫连心心不断成长,亦是她写作道路上不可多得的素材。
  
 从时尚圈新秀到编剧,这中间跨度很大,但这对赫连心心来说,其实源自于一次意外。
  
一次和朋友的聚会上,听说有位编剧老师正在招执行编剧。彼时的她是一枚彻头彻尾的小白,连何为执行编剧都不知道。经过朋友的解释,才明白了编剧、执行编剧、助理编剧、编剧助理、枪手这几者之间模糊不清的相同点和不同点。
  
恰逢那时的赫连心心正苦苦挣扎于时尚圈“平凡又无聊”的日子,毕竟再精彩的工作时间长了也会乏味。于是,抱着试试看的心情,她和编剧老师“面基”了。然而,这次“面基”并不成功,用赫连心心的话说就是:“编剧老师嫌弃我没有相关工作经验,而我则嫌弃编剧老师太抠了。”
  
 本以为事情会就此画上一个句号。可几天后,编剧老师竟再次联系到她。赫连心心以为是编剧老师意识到了她的优秀,然而编剧老师却毫不留情地否定了她的想象,再次联系也只是因为他急需一个能替他码字的人,可时间太仓促,除了赫连心心他没有别的选项。
  
老师依旧很抠,但这次他给赫连心心画了一张很大的大饼。赫连心心说:“若是在时尚圈,有人给我画大饼,我一定会决绝地告诉他我不吃碳水,哪凉快哪待着去。”然而,在她不熟悉的领域中,一向自诩不吃大饼那一套的她却中招了。
  
 后来,赫连心心时常会抱怨编剧老师的“不择手段”。但我们都知道这只是玩笑而已。赫连心心很感谢这位老师领她入行,也特别感激他对自己的信任。从一开始只能写分场到后来的小传、大纲、分集……前前后后一把抓。“懒惰”的编剧老师用两部戏彻底将赫连心心培养了起来。而且,这位老师用事实向赫连心心证明了一件事,不是所有的大饼都是望梅止渴。他履行了当初的承诺,不但扶赫连心心上马,而且还给赫连心心介绍了一个单独执笔的项目。
  
虽然转行编剧是因为一次意外,但从编剧转行到IP小说创作却是因为一个契机。
  
正恰逢影视行业遭逢寒冬期,而这股寒流一来就是好几年。从业人员总是抱着此时此刻是黎明前最黑暗时刻的希冀,然而事实证明,黎明似乎走得很慢,还有好长一段路才能过来。很多正在写的项目中途停止;写完的项目无法开机;拍完的项目无法播放……林林总总的情况让一众编剧举步维艰。入行多年的编剧前辈们尚且如此,更何况赫连心心这只小白。
  
赫连心心对自己的认知就是不爱钻牛角尖,这才有了作家这一身份。
 
在传统编剧行业愁云惨淡之时,IP小说产业愈发地兴旺蓬勃起来。众多投资方都中意于小说改编的项目,这是一种趋势,所以赫连心心选择顺势而为,及时调整方向,投身于IP小说创作产业中去。
  
至于那么多文学网站,赫连心心为何独独选了爱奇艺呢?
  
缘由无他,是经朋友介绍。
  
经朋友介绍,赫连心心认识了爱奇艺小说的编辑小凡。赫连心心告诉我们:“小凡编辑是一个特别好的领路人,与她深谈了两次后,我茅塞顿开。于是,职场大女主便成为了我日后写作的方向。”
  
因为工作的原因,赫连心心身边的朋友都是时尚圈和娱乐圈的内部从业人员,所以作品内所呈现的职场群像亦是锁定在她熟悉的这两个行业内。
  
至于大女主的定位则与她个人的性格有关。赫连心心她是一个不喜被情情爱爱所牵绊的人,比起憧憬与两情相悦之人喜结连理、白头偕老,她更倾向于努力而又认真地去搞钱。所以,在她的作品中女主大多把事业看得更重,对待爱情、婚姻则是很飒爽的态度。有则欣然拥抱,没有也无所谓。
  
最后聊一聊赫连心心的新书《时尚野心家》吧,故事写的是一个关于北京模特圈儿的硬核职场故事。

女主是一个并不小白的职场新人。在物欲横流、勾心斗角的模特圈里,她步步为营,见招拆招,凭借过人的智慧与一众“牛鬼神蛇”斗智斗勇,过程又爽又燃。几经波折,女主最终成功打怪升级,完成儿时成为超模经纪人的梦想,并在此过程中收获了莫逆于心的友情和患难见真情的爱情。
  
男主是名老天爷赏饭吃的男模。虽没有一张超模脸,但却凭借一副帅得十分有辨识度的面孔和穿衣显瘦脱衣有肌肉的完美身材,直接屠了商业模特的市场。
  
近些年,国产职场剧屡遭诟病,披着行业的外衣演绎爱情故事外加一些家长里短,这似乎成了国产职场剧的常规操作。赫连心心表示《时尚野心家》绝不走常规路。她笔下的女主解决问题从不靠男人,也不靠家里。该努力努力,该争取争取,该放弃的时候也绝不恋战。
  
而在身份认同上,赫连心心认为一个女人在成为别人的女儿、女朋友、妻子和妈妈之前,她首先是她自己。遇到问题独立解决、报喜不报忧,对事业热爱且有追求。她表示自己身边有很多这样的女性,她也希望通过作品把这样的女性形象呈现给大家看。没有糟心的渣男围绕身边,没有需要擦屁股的寄生虫弟弟,也没有催婚催育的桥段。男朋友不是用来遮风挡雨的,而闺蜜也不是用来出卖的。
 
同时《时尚野心家》以众多真实事件为写作背景,拒绝架空创作,以最专业的视角构建核心事件和主要矛盾冲突。
  
赫连心心,一个横跨时尚圈、编剧圈和网络文学作家圈的文学创作者,从喜欢到意外最后因为一个契机,成为网络文学作家,以真实事件为背景,用专业的视角构建故事,祝愿赫连心心新作《时尚野心家》在2022年取得辉煌灿烂的成绩,也期待她在网络文学创作道路上走得更远更好。

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