写这本书的Dr Lin是华人牙医，在行医的过程中想要找到为何现代人牙齿问题这么多的“根源”。原来和大多数慢性病一样不是基因而是饮食，就是营养不良造成。

他推荐的饮食方法基本就是我现在每天吃的饮食，唯一的区别就是他限制粮食谷物在一周2-3次。

我现在日常吃的比如酥油，牛骨汤，鸡骨汤，各种香料，各种发酵食品都是他书中推荐的。

Dr Lin喜欢用香料炖煮肉类，我也是，你们发现我很少吃牛排，图4⃣️的野鹿肉我放了生姜粉，甜辣椒粉，黑胡椒，干欧芹四种香料。

这本书的中文名在图3⃣️基本上口腔健康与否可以说明一个人身体整体状况如何，从我的经验教训看来，牙龈出血之类的就要开始反思自己的饮食了，要立刻做出调整。

书我还没有看完，但是我知道我要立刻行动的是开始吃些动物内脏，周四准备买些鸡肝。[呲牙][呲牙]

FloweR·TeA | 价值 。

​职场犹如另一处丛林
在丛林中就得学会看
清人性
​
​职场中唯有失火上级
才会​跳起来正视问题
的严重性，所以不要
忙着救火先让上级确
认火势有多大，灭火
有多难，员工有多舍
命卖身。

为了让上级更加珍惜
员工的价值尤其是尽
忠职守的好员工，请
记得上级们都是这样
想的时候，你要学会
适时放火

当员工不抱怨工做时
上级会认为你的工作
很简单，所以我们要
学会适时放火，让上
级知道你工作的困难
性。

当员工不推迟工作时
上级会以为工作量少
这时需要你适时放火
让上级知道你工作量
。

当员工不争取加薪时
上级会以为薪水给的
不错，所以我们要适
时放火，让上级知道
薪资行情。

我们每一个人的努力
都是有价值的，我们
的时间也是有价值的
而价值要先被看见，
她(他)人才会珍惜，
并且支付合理的薪资

就如茶，从茶叶的育
种开始，选育出不同
适制性的品种，然后
要有好气候、土壤、
地形及各种维护措施
等到合适的时机采摘
小心翼翼运单有经验
的师傅手中或茶场里
再认真加工。在我们
南方，春茶尤为难做
需要熬夜守着，稍有
疏忽或天气不好就会
浪费掉很多精细原料

这些付出的价值，都
需要慧眼的人去赏识
才能得到Ta们相应的
待遇

在职场保护自己的同
时也不忘好好关心自
己的身体状况

商务人士
每天处理问题不仅要
动脑，应酬时还需要
动肚子，长期形成的
规律都是工作应酬两
不误

办公室白领
坐得多、走得少。回想
初来时自己漂亮苗条经
过职场这把杀猪刀，成
了腰有泳圈、眼有黑圈
腿粗如圈的疯狂职场人

脑力工作者
每天除了有处理不完的
公务，还有解决不断地
问题，就算你有爱因斯
坦的大脑也需要停下来
休息，避免脑细胞用量
过度

体力劳动者
体力劳动者在职场中
无论男女，都必须拥
有大力水手一样的能
力，长时间的在外奔
走，随时都需要补充
一天所需的生命源泉

以上的职场人群，在
工作中适当喝茶，可
以暂时让身心放松让
紧绷的神经稍微松动
茶，也是给疲惫的自
己充满能量的天然饮
品之一

。

文 / #花花Lin##FloweR·TeA##贵州##茶##都匀毛尖#

#李昀锐lin[超话]#哈喽哈喽，这里是新粉一枚！来看看我想说的话叭！从星汉灿烂入坑小林宝贝。谢谢星汉灿烂让我认识了他，后来又补了你在创造营2019时期。初舞台绿色衣服、温柔的声音和小括弧的笑让我对你他的了解又多了几分，喜欢又多了几分。后来，朋友无意间安利我去看《余生请多指教》这部剧，发现他在里面出演女主师哥，好惊喜，你的现代戏妆造也很好看。我呢是一个佛戏追星人，喜欢的明星当然也是不止一人，有互粉、安利或者聊天什么的朋友可以评论哦。希望林昀锐越来越好。最后想说，本来想发一张创造营绿色衣服哪一张，可惜我找不到，如果有姐妹有，可以发我一下嘛，感谢感谢啦！