记在28周岁
生日落在工作日激不起啥浪，普普通通的工作日，下班穿上刚买的运动服跳操，然后搓一顿烧烤，洗漱完才想起好歹打个卡留个念，人生也就只有一次28岁。
今年的生日愿望大抵是能管住嘴迈开腿，坚持运动，健康生活，少吃垃圾食品，例如今晚的烧烤（真香啊呜呜呜）
遥祝29岁的我胸大腰细屁股翘，脸色红润有光泽[开学季][开学季][开学季]哈哈哈哈哈
生日落在工作日激不起啥浪，普普通通的工作日，下班穿上刚买的运动服跳操，然后搓一顿烧烤，洗漱完才想起好歹打个卡留个念，人生也就只有一次28岁。
今年的生日愿望大抵是能管住嘴迈开腿，坚持运动，健康生活，少吃垃圾食品，例如今晚的烧烤（真香啊呜呜呜）
遥祝29岁的我胸大腰细屁股翘，脸色红润有光泽[开学季][开学季][开学季]哈哈哈哈哈
香蕉泥蛋奶吐司&香蕉苹果奶昔
（一点点花生酱真的点睛之笔！爱了
♀️1.5h跳操卡
八月回泉胡吃海喝体脂长了有3
九月控制了一个月饮食也才掉了1左右[苦涩]
（毕竟一日三餐不落 三五天就得来一顿湖南室友的重油盐晚餐 好吧自己做的饭菜也很香反正很快乐 减脂慢慢来吧[挤眼]
午餐 黑椒牛肉盖饭
（小小插曲 做饭一定只能一个人主厨 不要插嘴 一个厨房容不下俩个人！！
下午陪大倩去拍产品
吃吃养生下午茶
很久不化妆不穿裙子走美女人设了
晚餐 又是一桌子红辣椒咯
辣椒炒蛋 炒花甲 干锅花菜炒肉 炒红薯叶
人性的弱点 三章
（一点点花生酱真的点睛之笔！爱了
♀️1.5h跳操卡
八月回泉胡吃海喝体脂长了有3
九月控制了一个月饮食也才掉了1左右[苦涩]
（毕竟一日三餐不落 三五天就得来一顿湖南室友的重油盐晚餐 好吧自己做的饭菜也很香反正很快乐 减脂慢慢来吧[挤眼]
午餐 黑椒牛肉盖饭
（小小插曲 做饭一定只能一个人主厨 不要插嘴 一个厨房容不下俩个人！！
下午陪大倩去拍产品
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很久不化妆不穿裙子走美女人设了
晚餐 又是一桌子红辣椒咯
辣椒炒蛋 炒花甲 干锅花菜炒肉 炒红薯叶
人性的弱点 三章
#刘畊宏 哭了#
8月30日，刘畊宏直播跳操到一半的时候哭了，为健身行业发声，谈这几个月的生活，谈他为什么现在还在坚持，说自己爆红之后有很多邀约，可以去轻松参加节目，但是他不愿意，他真的很享受和网友一起锻炼，他希望全民都能热爱健身，希望大家对健身教练的印象不是卖卡。#刘畊宏 哭了#@新星V计划 https://t.cn/RyhNsZz
8月30日，刘畊宏直播跳操到一半的时候哭了，为健身行业发声，谈这几个月的生活，谈他为什么现在还在坚持，说自己爆红之后有很多邀约，可以去轻松参加节目，但是他不愿意，他真的很享受和网友一起锻炼，他希望全民都能热爱健身，希望大家对健身教练的印象不是卖卡。#刘畊宏 哭了#@新星V计划 https://t.cn/RyhNsZz
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