白露—天凉好个秋
时间过的真快,转眼到了白露,大半年就这样过去了,白露意味着今年的酷暑真的要结束了,今年的夏季可以说热出了水准了,印象中这么闷热潮湿的夏天很多年没遇到过了,⻓江水都快晒干了…
之前跟大王舅舅聊今年怎么这么热呢?他用他“五运六气”的皮毛知识跟我说,今年就是热,但出伏后⻢上就会凉快,而且今年没有“秋老⻁”。还真被他“蒙” 对了,立秋开始北京⻢上就凉快了,到了今天都没有出现特别热的天气了。还是要向我们的老祖宗 respect一下,知识就是力量啊。
白露也是秋季第二个阶段的开始——仲秋。古人把每个季节都分为三个阶段,分别是孟、仲、季。
“处暑十八盆,白露勿露 身。”处暑时节天气还热,每天要用一盆水洗澡,连洗十几天。一到白露,就不能赤膊裸体了。我自己的短裤就不怎么穿了,各种好看的袜子开始蹬上了。而且每年从白露开始,两个孩子就不是每天都洗澡了,每天改成给他们泡脚。寒为百病之源,别为了美跟老天对着干,还是要对自己好点。
这个节气为什么叫白露呢?是古人通过观察发现,昼夜温差变大,会出现寒生露凝,清晨的草地上,往往可以看到点点露珠。白露的白字,可以看做是露珠的白,但更深的含义,来自古人的阴阳五行观 念。秋季五行属金,金对应白色,以白形容秋露,所以叫“白露”。
燥邪的表现秋高气爽,是一种凉爽,也是一种干爽,但如果爽过头,就会变成干燥,就是俗话说的“秋燥”。 大自然中的六淫邪气:⻛、寒、暑、湿、燥、火,听上去好像燥邪没有其他的危害大,觉得干燥多喝水不就好了嘛?咱们来看看哦,没那么简单的~
伤肺
首先表现出来的症状,就是人体对外开放的窍道,会出现干涸。比如说,眼干、鼻干、口唇干。
皮毛焦枯
肺主皮毛,皮肤干,看上就干巴巴的,摸上去也没有湿润感,甚至出现脱屑,还可能会伴有皮肤发痒疼痛的症状。
大便干燥
燥邪入里以后,先伤肺津,肺与大肠相表里,会出现大便干燥,甚至排便困难。说明他对水液的运化传输能力是有问题的。
伤血
燥邪伤到血液层面以后,对于女性来说,会出现月经的量少,还会出现月经期闲由于燥血导致的疼,还会出现月经提前。
如何防燥治燥?
我开始觉得弄个加湿器就解决了,但加湿器只是增加了空气中的湿度,暂时缓解表面的燥,但对于人体内部呼吸道的滋润作用不大,时间⻓了还会带来湿邪。更适合做的,是改变自己的身体,在内部环境润燥。
1、喝点大米粥加点桑叶,大米是白色入肺的,可以起到滋阴润燥;
2、喝茶,茶的种类很多,偏滋阴润燥的茶,给大家推荐广东的凤凰单丛。它有一定发酵度,没那么寒,又不像全发酵茶那么燥,还带有苦味,有独特的香气,生津止渴。
3、还可以借助水谷的力量,就是水里面生⻓的植物,比如说芦根、荸荠、藕根。还有肉皮冻、煲老 鸭汤......
⚠️:少吃过咸、过辣、苦温的⻝物,比如烤馒头片、锅巴这个时候就不适合吃~
4、燥邪首先伤表,刮痧正是在表皮操作,通过刮摩表皮,推动内在气血流动,推动津液的运化,能很快解决表面干燥的症状,皮肤会重新变得濡润。
咳嗽可以刮前胸后背的心肺区;
出现便干,可以刮痧大肠对应的腰骶部,或者刮痧手臂上的大肠经,同样可以起到润肠通便的作 用;
⚠️ :要注意刮痧的目的是为了推动气血流动,为了生津润燥,为了活血化瘀,为了推动臓腑功能恢 复正常,所以不要暴力刮痧,不以出痧为目的,要刮到身体内部有气感,呼吸深沉,嘴里生津才好。
当然,如果你家里有姜寒茶、久白饮、归元茶,那解决秋燥就简单多了,一个酷暑过去了估计各位没少喝冷饮吧,天气越热喝冷饮对于我们的脾胃伤害越大,但既然都喝进肚子了也不用自责,对于我们凡人来说抵挡不住诱惑也很正常,天气凉快了,那就保养一下我们的身体吧!
如果觉得身体养护的很好,没有那么寒凉(现代人不寒凉的少),每天下午来一杯归元茶,滋阴润燥。我家里两个孩子因为寒凉的东⻄管控的很好,每天两支姜寒茶,下午一杯归元茶,阴阳平衡,能够很好的避免燥邪的侵入。
本来之前的二十四节气写完了一整年,但新的一年又会有新的领悟,写点儿不一样的,继续来再写一年吧~❣️
#白露#
时间过的真快,转眼到了白露,大半年就这样过去了,白露意味着今年的酷暑真的要结束了,今年的夏季可以说热出了水准了,印象中这么闷热潮湿的夏天很多年没遇到过了,⻓江水都快晒干了…
之前跟大王舅舅聊今年怎么这么热呢?他用他“五运六气”的皮毛知识跟我说,今年就是热,但出伏后⻢上就会凉快,而且今年没有“秋老⻁”。还真被他“蒙” 对了,立秋开始北京⻢上就凉快了,到了今天都没有出现特别热的天气了。还是要向我们的老祖宗 respect一下,知识就是力量啊。
白露也是秋季第二个阶段的开始——仲秋。古人把每个季节都分为三个阶段,分别是孟、仲、季。
“处暑十八盆,白露勿露 身。”处暑时节天气还热,每天要用一盆水洗澡,连洗十几天。一到白露,就不能赤膊裸体了。我自己的短裤就不怎么穿了,各种好看的袜子开始蹬上了。而且每年从白露开始,两个孩子就不是每天都洗澡了,每天改成给他们泡脚。寒为百病之源,别为了美跟老天对着干,还是要对自己好点。
这个节气为什么叫白露呢?是古人通过观察发现,昼夜温差变大,会出现寒生露凝,清晨的草地上,往往可以看到点点露珠。白露的白字,可以看做是露珠的白,但更深的含义,来自古人的阴阳五行观 念。秋季五行属金,金对应白色,以白形容秋露,所以叫“白露”。
燥邪的表现秋高气爽,是一种凉爽,也是一种干爽,但如果爽过头,就会变成干燥,就是俗话说的“秋燥”。 大自然中的六淫邪气:⻛、寒、暑、湿、燥、火,听上去好像燥邪没有其他的危害大,觉得干燥多喝水不就好了嘛?咱们来看看哦,没那么简单的~
伤肺
首先表现出来的症状,就是人体对外开放的窍道,会出现干涸。比如说,眼干、鼻干、口唇干。
皮毛焦枯
肺主皮毛,皮肤干,看上就干巴巴的,摸上去也没有湿润感,甚至出现脱屑,还可能会伴有皮肤发痒疼痛的症状。
大便干燥
燥邪入里以后,先伤肺津,肺与大肠相表里,会出现大便干燥,甚至排便困难。说明他对水液的运化传输能力是有问题的。
伤血
燥邪伤到血液层面以后,对于女性来说,会出现月经的量少,还会出现月经期闲由于燥血导致的疼,还会出现月经提前。
如何防燥治燥?
我开始觉得弄个加湿器就解决了,但加湿器只是增加了空气中的湿度,暂时缓解表面的燥,但对于人体内部呼吸道的滋润作用不大,时间⻓了还会带来湿邪。更适合做的,是改变自己的身体,在内部环境润燥。
1、喝点大米粥加点桑叶,大米是白色入肺的,可以起到滋阴润燥;
2、喝茶,茶的种类很多,偏滋阴润燥的茶,给大家推荐广东的凤凰单丛。它有一定发酵度,没那么寒,又不像全发酵茶那么燥,还带有苦味,有独特的香气,生津止渴。
3、还可以借助水谷的力量,就是水里面生⻓的植物,比如说芦根、荸荠、藕根。还有肉皮冻、煲老 鸭汤......
⚠️:少吃过咸、过辣、苦温的⻝物,比如烤馒头片、锅巴这个时候就不适合吃~
4、燥邪首先伤表,刮痧正是在表皮操作,通过刮摩表皮,推动内在气血流动,推动津液的运化,能很快解决表面干燥的症状,皮肤会重新变得濡润。
咳嗽可以刮前胸后背的心肺区;
出现便干,可以刮痧大肠对应的腰骶部,或者刮痧手臂上的大肠经,同样可以起到润肠通便的作 用;
⚠️ :要注意刮痧的目的是为了推动气血流动,为了生津润燥,为了活血化瘀,为了推动臓腑功能恢 复正常,所以不要暴力刮痧,不以出痧为目的,要刮到身体内部有气感,呼吸深沉,嘴里生津才好。
当然,如果你家里有姜寒茶、久白饮、归元茶,那解决秋燥就简单多了,一个酷暑过去了估计各位没少喝冷饮吧,天气越热喝冷饮对于我们的脾胃伤害越大,但既然都喝进肚子了也不用自责,对于我们凡人来说抵挡不住诱惑也很正常,天气凉快了,那就保养一下我们的身体吧!
如果觉得身体养护的很好,没有那么寒凉(现代人不寒凉的少),每天下午来一杯归元茶,滋阴润燥。我家里两个孩子因为寒凉的东⻄管控的很好,每天两支姜寒茶,下午一杯归元茶,阴阳平衡,能够很好的避免燥邪的侵入。
本来之前的二十四节气写完了一整年,但新的一年又会有新的领悟,写点儿不一样的,继续来再写一年吧~❣️
#白露#
#与在一起的日常#
1⃣️上周末晚上出门逛街吃晚饭,路上我的高兴太显而易见了
:看来宝贝很高兴啊
:可不是吗,天天都公司和家两点一线,这么久了终于出来逛逛[赢牛奶]
:看来我得经常把子依小狗牵出来遛遛[拳头]
:好的,汪汪
2⃣️某天刚去物管拿了快递
:简直是冲动消费型人才
:把“人才”两个字去掉
:[右哼哼]
1⃣️上周末晚上出门逛街吃晚饭,路上我的高兴太显而易见了
:看来宝贝很高兴啊
:可不是吗,天天都公司和家两点一线,这么久了终于出来逛逛[赢牛奶]
:看来我得经常把子依小狗牵出来遛遛[拳头]
:好的,汪汪
2⃣️某天刚去物管拿了快递
:简直是冲动消费型人才
:把“人才”两个字去掉
:[右哼哼]
#网传今年金鹰女神赵今麦#8粉每次金鹰节都有你们带节奏,总是打着为别人说话的名义内涵辱骂杨紫,说真的紫粉真的不在意金鹰女神是谁。金鹰女神本就是一个吉祥物,历年来就是给的上升期的小花,可是不知道你们每年都这么破防拉杨紫出来内涵辱骂干嘛?也许是你们心虚没底气只能靠内涵杨紫来得到快感。给你们理一下逻辑,你们金鹰节每拉杨紫出来一次,某8的名场面就会被拿出来鞭尸一次,毕竟有些小年轻可能根本不知道当年的事,你们一提,誒,她们就来兴趣了,一去看发现某8竟然靠一个评分最高阶段也只有4.7分的翻拍韩剧拿下了史上第一个金鹰节大满贯,大满贯诶[666]!啧啧啧,你们确定不是在给88倒油吗?真诚的给你们一个建议,脱敏吧,你们真的太在意金鹰有关的所有事情了,想彻底翻篇只有两个方法1:拿出好的作品彻底翻身。(可惜这个貌似真的比登天还难),2:躺平任嘲时间久了大家自然也就不关心了。你们还是选第二个吧
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