柠檬水的正确泡法减肥
现在柠檬水已经被很多人夸成了神水，“柠檬含有丰富的维生素C,维C是美白护肤的重要成分”、“每日至少喝下三升的柠檬水，再搭配每日15分钟运动，是很有效的喝水减肥法”、“喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用”……这些帖子无一例外地强调柠檬泡水有美容、减肥等作用，甚至可以“抗癌、预防肿瘤”。那么，柠檬水真的有这些疗效吗？小小的柠檬真的有这么神奇？到底应该怎样正确食用柠檬？
按现在研究成果看，喝柠檬水能减肥没有任何依据，服用柠檬水减肥的朋友可能要失望了。要想喝柠檬水减肥，不如试试庐东脂流茶。
当然，柠檬水虽然不能减肥，但喝柠檬水还是对身体有益的。
柠檬水好处：
1，有助预防肾结石。有一份来自美国泌尿学会年会公布的权威研究成果表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。这是因为柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。
2，预防肾结石，对痛风患者自然有益，柠檬有降尿酸的作用，同时呢，还能碱化尿液，防治肾结石，所以柠檬水对痛风患者是有所帮助的。
3，在一定程度上还能预防心血管疾病 柠檬中富含的维生素C又叫抗坏血酸，所以柠檬可以说是坏血病的克星、柠檬还能预防心血管疾病，也还是因为柠檬富含维生素C和维生素P,可预防和治疗高血压和冠心病。很多医学类的文章还介绍：柠檬提取物可以杀菌抗炎，但是大家记住了，这个作用有限，不能代替药物，柠檬虽好只是辅助。
柠檬水的正确泡法：
1，泡柠檬水最好选择鲜柠檬。新鲜柠檬香味浓郁，而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要去皮切薄片。因为皮的部分类黄酮物质更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它们都是有益健康的成分，柠檬精油也主要在皮里面，而切薄则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来。但柠檬果皮中有大量的果胶，在用它泡水以前，应该先用食用盐揉搓几下，然后再用清水把它洗净。
2，泡柠檬水水温60一70℃比较合适。泡柠檬的水太凉，香味不容易泡出来。如用沸水浸泡，则会有较多的苦味物质溶出。有人担心，水温太高会导致维生素C的损失，其实柠檬的酸性较强，而维生素C在酸性条件下耐热性较好，没那么容易损失。因此，泡柠檬的水温一般在60～70℃比较合适
3，柠檬泡水一定要淡。如果用柠檬水代替白开水来解渴，则泡水时一定要清淡。一大片带皮柠檬泡1升水，能倒3～4小杯，一般冲泡2一3次，没有柠檬味道时换片新的即可。这样泡出来的柠檬水不酸不涩。如果柠檬片放得比较多，则需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。
柠檬水有多种保健作用，但是也不能一味多喝。梁中银提醒说，凡事应有度，柠檬水容易腐蚀牙釉质，造成牙齿问题；空腹时不能大量喝柠檬水，会造成胃酸过多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人。每天不宜超过1000毫升。由于柠檬水的pH值低达2.5，而人体正常的pH值是7.35～7.45，属于弱碱性体质，胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
现在柠檬水已经被很多人夸成了神水，“柠檬含有丰富的维生素C,维C是美白护肤的重要成分”、“每日至少喝下三升的柠檬水，再搭配每日15分钟运动，是很有效的喝水减肥法”、“喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用”……这些帖子无一例外地强调柠檬泡水有美容、减肥等作用，甚至可以“抗癌、预防肿瘤”。那么，柠檬水真的有这些疗效吗？小小的柠檬真的有这么神奇？到底应该怎样正确食用柠檬？
按现在研究成果看，喝柠檬水能减肥没有任何依据，服用柠檬水减肥的朋友可能要失望了。要想喝柠檬水减肥，不如试试庐东脂流茶。
当然，柠檬水虽然不能减肥，但喝柠檬水还是对身体有益的。
柠檬水好处：
1，有助预防肾结石。有一份来自美国泌尿学会年会公布的权威研究成果表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。这是因为柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。
2，预防肾结石，对痛风患者自然有益，柠檬有降尿酸的作用，同时呢，还能碱化尿液，防治肾结石，所以柠檬水对痛风患者是有所帮助的。
3，在一定程度上还能预防心血管疾病 柠檬中富含的维生素C又叫抗坏血酸，所以柠檬可以说是坏血病的克星、柠檬还能预防心血管疾病，也还是因为柠檬富含维生素C和维生素P,可预防和治疗高血压和冠心病。很多医学类的文章还介绍：柠檬提取物可以杀菌抗炎，但是大家记住了，这个作用有限，不能代替药物，柠檬虽好只是辅助。
柠檬水的正确泡法：
1，泡柠檬水最好选择鲜柠檬。新鲜柠檬香味浓郁，而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要去皮切薄片。因为皮的部分类黄酮物质更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它们都是有益健康的成分，柠檬精油也主要在皮里面，而切薄则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来。但柠檬果皮中有大量的果胶，在用它泡水以前，应该先用食用盐揉搓几下，然后再用清水把它洗净。
2，泡柠檬水水温60一70℃比较合适。泡柠檬的水太凉，香味不容易泡出来。如用沸水浸泡，则会有较多的苦味物质溶出。有人担心，水温太高会导致维生素C的损失，其实柠檬的酸性较强，而维生素C在酸性条件下耐热性较好，没那么容易损失。因此，泡柠檬的水温一般在60～70℃比较合适
3，柠檬泡水一定要淡。如果用柠檬水代替白开水来解渴，则泡水时一定要清淡。一大片带皮柠檬泡1升水，能倒3～4小杯，一般冲泡2一3次，没有柠檬味道时换片新的即可。这样泡出来的柠檬水不酸不涩。如果柠檬片放得比较多，则需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。
柠檬水有多种保健作用，但是也不能一味多喝。梁中银提醒说，凡事应有度，柠檬水容易腐蚀牙釉质，造成牙齿问题；空腹时不能大量喝柠檬水，会造成胃酸过多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人。每天不宜超过1000毫升。由于柠檬水的pH值低达2.5，而人体正常的pH值是7.35～7.45，属于弱碱性体质，胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
【U牌荷荷巴油 | 溶出黑头，温和亲肤】黑头，是无数爱美星人的心头痛！
油皮天生就容易产生黑头，油脂分泌过度，若不能顺利排出毛孔，留在皮肤浅表就是白头，接触氧气被氧化后就变成黑头，呈半固体的油膏状，长时间不处理就会变成干硬的油脂粒。
黑头长出来容易，想要去掉却困难重重，在去黑头的路上，也有各种各样的雷等着我们去踩。网上流传着许多号称能有效去黑头的方法，比如：用手挤、用盐搓、用黑头贴/黑头铲/黑头导出液...
事实上，这些方法不仅不能祛黑头，甚至可能导致我们的脸上一“坑”未平，一“坑”又起，损伤皮肤。
狠狠心放任不管吧，黑头只会越长越多，毛孔也会越撑越大。
就算皮肤再白、五官再好看，只要鼻子布满凹凸不平的黑头，瞬间颜值滑坡。
黑头除了难看，还会阻塞毛孔，大量分泌物和灰尘堆积在毛孔里无法排出，容易滋生细菌，导致脸部肌肤敏感、发炎、感染...
让我们用科学的方式正确去黑头，拥有细腻光洁的好皮肤！
U牌自愈系 荷荷巴油 精油档案
成分：霍霍巴（SIMMONDSIA CHINENSIS）籽油
属性：基础油
植物科属：油蜡树科油蜡树属
萃取部位：种子
萃取方式：冷压萃取
原料产地：以色列
U牌自愈系 荷荷巴油产品信息
198/50ml
U牌自愈系 荷荷巴油核心功效
温和亲肤、滋润保湿、柔顺秀发、身体护理、溶出黑头、温和卸妆
U牌自愈系 荷荷巴油产品简介
荷荷巴油（Jojoba oil）又名霍霍巴，是沙漠中的原始植物，拥有强大的锁水保湿能力。
将荷荷巴的种子经冷压榨后获取的即荷荷巴油，自古以来就被用于各种保养与治疗，Jojoba的原文就有“神奇的灌木”的意喻。
含有丰富的维生素A、B、E和钙、镁等矿物质以及欧米茄6+9脂肪酸等护肤养分，分子排列和人体皮脂相似，具有很高的亲肤性。
可以用于身体护理、肌肤护理、头发护理，是一种很完美的天然护肤保养油，也可用来调和各种单方精油，提高保湿滋润度，而且具有极高的抗氧化性，稳定性极高，一直被专业芳疗师作为最佳用油之一使用。
荷荷巴油的本质是无油脂的液态植物蜡，低温时（7℃~10℃）会凝固，但是一接触皮肤，就能立刻融化并被皮肤吸收，不含油脂所以不会有油腻感。
可轻松溶出肌肤黑头，更利于导出毛孔垃圾，温和不油腻，滋润肌肤，长效保湿。
U牌自愈系 荷荷巴油 检测报告
产品经过微生物检验与理化检验，检测结果为不含霉菌、酵母菌、耐热大肠菌群、金黄色葡萄球菌、铜绿假单胞菌类微生物；不含汞、铅、砷、镉类重金属。
U牌自愈系 荷荷巴油 使用方法
01 祛黑头
用热毛巾热敷舒展毛孔，取适量荷荷巴油按摩鼻头，并在按摩过程中不断加油保持润滑，以充分溶解肌肤垃圾。溶出黑头后，进行肌肤洁面护理，再用纯露进行湿敷收缩毛孔。建议每周使用1-2次，黑头严重者使用3-4次。
02 滋润保湿
荷荷巴油10ml+玫瑰精油2滴+薰衣草精油2滴，调配后直接涂抹面部肌肤
03 肌肤提亮
荷荷巴油10ml+薰衣草精油5滴+玫瑰精油2滴/茶树精油2滴，调配后直接涂抹面部肌肤
04 柔顺秀发
荷荷巴油30ml+薰衣草精油5滴，调配后涂抹按摩头发
05 身体保湿
荷荷巴油30ml+玫瑰精油3滴+薰衣草精油4滴+生姜精油3滴，调配后直接涂抹身体肌肤
06 身体解压SPA
30ml荷荷巴油+薰衣草精油5滴+茶树精油5滴+生姜精油5滴+尤加利精油5滴+甜橙精油5滴，调配后直接涂抹身体肌肤
07 修护皲裂
10ml荷荷巴油+薰衣草精油5滴+茶树精油5滴，调配后厚敷皲裂部位
U牌自愈系 荷荷巴油 QA
Q：油皮是否可以使用荷荷巴油？A：任何肤质均适用，荷荷巴油本质是一种植物蜡，分子结构与人体皮脂膜相似，肌肤可接受度更高，且具有高亲肤性，渗透性强，不会造成毛孔堵塞等情况。
Q：收到的荷荷巴油为什么会“冻住”？
A：因为是天然的荷荷巴油，大约低于10℃以下会凝固，或出现结晶冰状现象，可放置于较温暖的环境中慢慢溶解，不影响其营养成分，可放心使用。
Q：刚开始使用，为什么感觉揉不出来？
A：荷荷巴油可以溶解黑头，前几次使用揉出来的黑头会比较细小，溶在荷荷巴油脂里，手指才会没有“颗粒感”，想要解决黑头，需要按照正确的方式，坚持使用。
Q：使用荷荷巴油后，还需要清洗吗？
A：使用荷荷巴油护肤后无需清洗，可搭配乳液/面霜等进行锁水保湿即可。若使用荷荷巴油揉搓黑头，就要清洗洁面，再进行正常的护肤步骤。
Q：使用荷荷巴油去黑头，毛孔会变大吗?
A：荷荷巴油极易被皮肤吸收，可畅通毛孔，通过“以油溶油”的原理，将黑头的根部松动，导出黑头，是非常温和的去黑头方法，不会让毛孔变大，溶出黑头后建议搭配玫瑰纯露湿敷，收缩毛孔。
油皮天生就容易产生黑头，油脂分泌过度，若不能顺利排出毛孔，留在皮肤浅表就是白头，接触氧气被氧化后就变成黑头，呈半固体的油膏状，长时间不处理就会变成干硬的油脂粒。
黑头长出来容易，想要去掉却困难重重，在去黑头的路上，也有各种各样的雷等着我们去踩。网上流传着许多号称能有效去黑头的方法，比如：用手挤、用盐搓、用黑头贴/黑头铲/黑头导出液...
事实上，这些方法不仅不能祛黑头，甚至可能导致我们的脸上一“坑”未平，一“坑”又起，损伤皮肤。
狠狠心放任不管吧，黑头只会越长越多，毛孔也会越撑越大。
就算皮肤再白、五官再好看，只要鼻子布满凹凸不平的黑头，瞬间颜值滑坡。
黑头除了难看，还会阻塞毛孔，大量分泌物和灰尘堆积在毛孔里无法排出，容易滋生细菌，导致脸部肌肤敏感、发炎、感染...
让我们用科学的方式正确去黑头，拥有细腻光洁的好皮肤！
U牌自愈系 荷荷巴油 精油档案
成分：霍霍巴（SIMMONDSIA CHINENSIS）籽油
属性：基础油
植物科属：油蜡树科油蜡树属
萃取部位：种子
萃取方式：冷压萃取
原料产地：以色列
U牌自愈系 荷荷巴油产品信息
198/50ml
U牌自愈系 荷荷巴油核心功效
温和亲肤、滋润保湿、柔顺秀发、身体护理、溶出黑头、温和卸妆
U牌自愈系 荷荷巴油产品简介
荷荷巴油（Jojoba oil）又名霍霍巴，是沙漠中的原始植物，拥有强大的锁水保湿能力。
将荷荷巴的种子经冷压榨后获取的即荷荷巴油，自古以来就被用于各种保养与治疗，Jojoba的原文就有“神奇的灌木”的意喻。
含有丰富的维生素A、B、E和钙、镁等矿物质以及欧米茄6+9脂肪酸等护肤养分，分子排列和人体皮脂相似，具有很高的亲肤性。
可以用于身体护理、肌肤护理、头发护理，是一种很完美的天然护肤保养油，也可用来调和各种单方精油，提高保湿滋润度，而且具有极高的抗氧化性，稳定性极高，一直被专业芳疗师作为最佳用油之一使用。
荷荷巴油的本质是无油脂的液态植物蜡，低温时（7℃~10℃）会凝固，但是一接触皮肤，就能立刻融化并被皮肤吸收，不含油脂所以不会有油腻感。
可轻松溶出肌肤黑头，更利于导出毛孔垃圾，温和不油腻，滋润肌肤，长效保湿。
U牌自愈系 荷荷巴油 检测报告
产品经过微生物检验与理化检验，检测结果为不含霉菌、酵母菌、耐热大肠菌群、金黄色葡萄球菌、铜绿假单胞菌类微生物；不含汞、铅、砷、镉类重金属。
U牌自愈系 荷荷巴油 使用方法
01 祛黑头
用热毛巾热敷舒展毛孔，取适量荷荷巴油按摩鼻头，并在按摩过程中不断加油保持润滑，以充分溶解肌肤垃圾。溶出黑头后，进行肌肤洁面护理，再用纯露进行湿敷收缩毛孔。建议每周使用1-2次，黑头严重者使用3-4次。
02 滋润保湿
荷荷巴油10ml+玫瑰精油2滴+薰衣草精油2滴，调配后直接涂抹面部肌肤
03 肌肤提亮
荷荷巴油10ml+薰衣草精油5滴+玫瑰精油2滴/茶树精油2滴，调配后直接涂抹面部肌肤
04 柔顺秀发
荷荷巴油30ml+薰衣草精油5滴，调配后涂抹按摩头发
05 身体保湿
荷荷巴油30ml+玫瑰精油3滴+薰衣草精油4滴+生姜精油3滴，调配后直接涂抹身体肌肤
06 身体解压SPA
30ml荷荷巴油+薰衣草精油5滴+茶树精油5滴+生姜精油5滴+尤加利精油5滴+甜橙精油5滴，调配后直接涂抹身体肌肤
07 修护皲裂
10ml荷荷巴油+薰衣草精油5滴+茶树精油5滴，调配后厚敷皲裂部位
U牌自愈系 荷荷巴油 QA
Q：油皮是否可以使用荷荷巴油？A：任何肤质均适用，荷荷巴油本质是一种植物蜡，分子结构与人体皮脂膜相似，肌肤可接受度更高，且具有高亲肤性，渗透性强，不会造成毛孔堵塞等情况。
Q：收到的荷荷巴油为什么会“冻住”？
A：因为是天然的荷荷巴油，大约低于10℃以下会凝固，或出现结晶冰状现象，可放置于较温暖的环境中慢慢溶解，不影响其营养成分，可放心使用。
Q：刚开始使用，为什么感觉揉不出来？
A：荷荷巴油可以溶解黑头，前几次使用揉出来的黑头会比较细小，溶在荷荷巴油脂里，手指才会没有“颗粒感”，想要解决黑头，需要按照正确的方式，坚持使用。
Q：使用荷荷巴油后，还需要清洗吗？
A：使用荷荷巴油护肤后无需清洗，可搭配乳液/面霜等进行锁水保湿即可。若使用荷荷巴油揉搓黑头，就要清洗洁面，再进行正常的护肤步骤。
Q：使用荷荷巴油去黑头，毛孔会变大吗?
A：荷荷巴油极易被皮肤吸收，可畅通毛孔，通过“以油溶油”的原理，将黑头的根部松动，导出黑头，是非常温和的去黑头方法，不会让毛孔变大，溶出黑头后建议搭配玫瑰纯露湿敷，收缩毛孔。
保达誉都确实不如和昌方便，甚至周边目前可能比较脏乱差，但是这一片除了秉承龙平路和回龙埔高颜值的盐龙大道辅道，片区还有全面深化的趋势，外环走廊内侧，穗莞深汕几何中心，龙城北支点就是虎门前海大鹏深圳机场大亚湾惠州机场的支点，别不服，就这么奇妙，而且四万三买学府精装大盘价格也很合理，这就是一期开盘首秀日光的根源。
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