#杭州相亲[超话]# 征女友，带着结婚的目的谈恋或感觉合适就闪婚。
1988年，身高178，性格开朗，温和，真诚，顾家。
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希望你28-35岁，身高在159以上，性格自律 ，有责任和上进心，三观正，能一起共进退。

回顾十月，妈耶玩的太好了太堕落了吧，痛改前非，接下来哪里都不去，住在实验室和图书馆了！[泪][泪][泪]
森林公园…(再也不陪王八蛋去抓鱼了！烦死了！)
爬山…(当代年轻人节假日爱好爬山)
当伴娘…婚纱美得让人窒息，然后默默搜索简约婚礼如何办
吃吃喝喝…每天早上7点半爬起来一起去吃顿美美的早餐开始干活，半个月以上都在外面吃，吃到麻木了
陪学妹住院…身体好才是真的好！看着我们可怜的梅梅呜呜呜呜[泪]
为未来努力，彷徨，一切都是最好的安排。

秋季降温 防寒保暖！！！

DAY董艾医 DAY董艾医 今天

  

 在气象学上，连续五天日平均气温介于10℃－22℃即可认为是入秋了。入秋后昼夜温差大，凉意还是很明显的。当一段时间气温连续低于10摄氏度时就可以算作入冬了。

一般9月份以后，但具体的要看地区。秋天开始变冷是几月主要看你所在的地区，毕竟各地区因为维度的不同进入秋季不同地区时间不同，再加上秋老虎的影响，所以即便立秋了，还是会有一段时间的短期天气会热现象，一般发生在8、9月之交，持续日数约7-15天。

　　

北方的话一般立秋之后温度就下来了，最晚9月份，不过南方地区的话大概要等到11月。民间有“立秋3日凉风至”的说法，但立秋后大部分地区仍以晴、阴相间的天气为主，降雨天气不明显，气温仍可达到31-33℃，日平均气温仍属偏高状态，天气依然“闷热”。但是，由于早晚和午间的温差变大，一早一晚人们的体感温度将比前几日偏低一些。

　
　立秋并不代表炎热的夏天即将过去，立秋还在暑热时段，尚未出暑，秋季第二个节气(处暑)才出暑，初秋期间天气仍然很热。所谓“热在三伏”，按照“三伏”的推算方法，立秋至处暑往往还处在“三伏”期间，所以初秋天气还很热，真正凉爽一般要到白露节气之后。热与凉的分水岭在秋季，并不是在夏秋之交。秋天的气候分为两个阶段，初秋“闷热”，仲秋后趋向“干燥”、“凉爽”气候特征。

　　

根据近代学者张宝堃的候平均气温划分四季，其指标是平均气温低于10℃的时期为冬，高于22℃时期为夏，10~22℃期间分别为春、秋季。气象学上采用的候平均气温的秋季标准是：炎热过后，五天平均气温稳定在22℃以下时就算进入了秋季，低于10℃时秋季结束（平均气温：同一天内0时、6时、12时、18时四个时间段的温度平均值），进入冬季。

　　

                                  秋季饮食提示

　　

秋季在饮食上要多吃酸类食物，秋天气候干燥，温差不定，身体的肝脏功能需要保护。在饮食上要“增酸”，以增强肝脏的功能，抵御过盛肺气侵入。中医认为，秋季是夏冬两季的过渡时期，气温由热向寒转变，养生也应从“养阳”转向“养阴”。

                    

                                秋季养生小常识

　　

忌暴饮暴食。一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积，使人发胖。在秋季饮食中，要注意适量，不能放纵食欲，大吃大喝。忌辛辣生冷的食物。忌吃油腻、煎炸的食物。忌吃过燥的食物。忌吃水生植物。

　　

凉爽的秋意慢慢来临，但健身运动是一年四季都不能停歇的。运动专家建议，健身者可根据自己的体质和爱好，选择慢跑、爬山、球类运动等比较适合在秋冬进行的运动。秋冬运动量与夏季相比可适当增大，运动时间可加长，但要注意循序渐进。 https://t.cn/8kdCrMC