「一网读尽主题书单」入冬了，如何守护好自己的健康？
由秋入冬，天气转冷。换季是感冒的高发时节，也是各种慢性病容易冒头的时候。如何守护好自己的健康呢？尤其今年新冠肺炎肆虐全球，让人们越来越认识到一个好身体的重要性。
本书单为您带来一系列关于健康养护的书籍，关于饮食，关于运动，关于睡眠，此外还有一些养生的小技巧小方法。愿您在这个冬天远离病痛，身心健康。
01《吃法决定活法》
每个节气都是一个养生的节点，随着二十四节气来调整我们的日常生活和饮食，就能达到事半功倍的养生效果。作者根据每个节气的养生重点，搭配相应的饮方和食方。这些方法来源于作者家族百年来坚持顺时而食的实践经验，结合现代人群体质精心配制。
如果您这一年都只顾着奔波忙碌，没有太多时间犒劳自己，那么一定要抓住立冬和冬至这两个节气，好好吃上一顿羊肉，给身体补一补。不论是羊肉汤锅还是羊肉饺子，都是滋补又容易消化的吃法。
不过呢，不管怎么吃羊肉，一定一定要记得加胡椒。有人觉得，胡椒属于热性的食材，吃了会上火。其实不然，吃羊肉不放胡椒反而更容易上火。从立冬开始，大家就可以在做菜的时候，加一点点胡椒，可以起到补肾、暖胃的功效。
有一种说法是“冬天的萝卜赛人参”，其实，在病毒活跃的惊蛰时节，生吃带皮儿的萝卜能抗呼吸道病毒。植物的皮和肉一定是相互制衡的，彼此有互补的地方，就像雪梨的皮能够制衡雪梨的寒性一样，萝卜肉和萝卜皮也能相互制衡。
萝卜肉能生津止渴，但是吃多了会让人水肿，尤其是早上，眼睑部位会像被人揍了一拳。但萝卜皮就能帮助我们排出体内多余的水分，消除水肿，是不是很神奇呀。
……
02《医目了然》
每个人的体质和病情都不一样，不论中医西医都会有自己擅长的用药和侧重，懒兔子编写了这本家庭常见病用药指南，希望我们在生病之初首先能了解自己的身体，然后尽可能地降低用药的误差。让我们都成为自己最好的家庭医生，大病化小，小病化了，远离病痛，防治未病。
要治病，得先搞明白生病的原因。
大部分人一旦开始有了鼻塞、头痛、打喷嚏、流鼻涕、全身不舒服等症状，就会觉得自己肯定是因为着凉才得感冒的。实际上，从中医的角度来看，感冒是因为触冒了风邪。不论是风寒感冒还风热感冒，重要的不是寒和热，而是风邪。
中医里有一个概念，叫做卫气，它来源于脾胃，平常能够保护身体、和外邪斗争。一旦气候突变、冷热失常，或者生活作息不规律、过度疲劳，身体虚弱，就位导致卫气虚弱，抵抗力差。而生病时产生的种种不适，实际上，是外邪和体内正气打架产生的结果。所以感冒后发烧不见得就是坏事儿。现代医学也强调，这是身体自主防御能力提高的一种手段。
感冒后鼻塞流涕，实际上也是肺部努力排出寒气的表现，要是贸然用药止住鼻涕，就相当于堵住了身体排邪的通道。所以，要想正确治疗感冒，我们要做的只有一件事，驱邪外出！
但感冒药可不能乱吃，如果您是风寒感冒，要用辛散温热的药，把寒邪给赶出去。首先推荐的是风寒感冒颗粒，不仅能够治疗因寒而起的发热、流涕、身体酸痛，还能治疗咳嗽。
在普通的风寒感冒症状之外，如果您还有明显的食欲不振、恶心呕吐，可以服用感冒疏风片，它的配方比风寒感冒颗粒多了谷芽、生姜和大枣，能健补脾胃。头痛和鼻塞状况严重的朋友们可以服用川穹茶调丸，咳嗽痰多、甚至胸口闷痛的话更适合参苏片。如果是风热感冒，就需要用味性辛凉的药物来发散风热了。著名的银翘解毒片和桑菊感冒片都是首选。
……
03《睡眠革命》
只要坚持每天施行，你的睡眠质量将在7周内获得飞跃式改善，实现最大限度的身心修复，提高生活效率，让你自信快乐地过好每一天。
一天24小时，我们的生物钟每分每秒都在调整身体，包括睡眠和饮食、激素分泌、体温、灵敏度、情绪和消化，这就是昼夜节律。
举个例子，褪黑素是帮助我们睡眠的一种激素，在黑暗中待上足够长的时间，身体就会分泌褪黑素，帮助入睡。如果我们的作息非常规律，早晨按时起床，晚上褪黑素准时上岗，自然而然就会想睡觉。凌晨两到三点进入一个高效的睡眠阶段，三到四点体温最低，接着人体停止分泌褪黑素，因为天渐渐亮了。这时候血清素开始分泌，这是一种刺激情绪的神经传递素，它把你叫醒，开始新一天的生活。
现代社会，褪黑素多了一个杀手，那就是电脑、手机屏幕上发出的蓝光。蓝光并不有害，日光中也充满蓝光。但天黑之后，如果长时间接触电子产品的蓝光，相当于你骗了你的褪黑素，让它误以为还在白天，它不出来，自然影响你的睡眠。昼夜节律主要靠日光调节，日光是地球自转决定的。所以别妄想对抗昼夜节律，它是上万年进化的产物。
我们评价一个人睡得怎么样，往往看睡眠的时长。睡够8小时，很好了；只睡4小时，白天肯定会困。但是单看时长还不够，还要看睡眠周期。一整晚的睡眠，并不是从入睡到醒来维持一个状态，睡眠有周期，在4到5个阶段之间往复循环。
第一个阶段，就是打瞌睡，似睡似醒，朦朦胧胧，别人说句话、打了个咳嗽，都可能把我们惊醒。第二个阶段是浅睡眠，心率和体温渐渐下降。如果这时候有人大声喊我们的名字，或者一位母亲听见孩子的哭喊，仍然会被惊醒。
第三个阶段是深睡眠，在这个阶段，别人得费九牛二虎之力才能把你叫醒，或者摇醒。如果你在这个阶段不幸被弄醒了，往往晕头转向，头昏脑胀，非常不爽。
我们的身体在深睡眠阶段分泌人体生长激素，小孩子长身体，成年人也能促进新细胞的生长，恢复活力。深睡眠非常重要，如果一个人只有浅睡眠没有深睡眠，再长的睡眠时间也无法弥补这个落差。最后一个阶段是快速眼动睡眠，我们做的大多数梦就发生在这个阶段，据说快速眼动睡眠有利于脑力发育。快速眼动睡眠结束之后，我们会醒过来，但通常我们不会记得自己曾经醒过来，然后进入下一个睡眠周期，再来一遍。
在理想状态下，我们在浅睡眠、深睡眠和快速眼动睡眠之间循环往复。清晨醒来，就会感到自己美美地睡了一觉，神清气爽。
……
04《捏捏耳朵，身体好》
本书主要针对13种女性常见病症（水肿、便秘、痛经、偏头疼、不孕等），分享“耳穴疗法”的基础知识和按摩手法，帮助女性读者快速且轻松地消除各种不适症状。
捏耳朵对身体好吗？说出来你可能不信，“捏耳朵治病”这件事可是有着非常悠久的历史呢！中国最早的医学典籍《黄帝内经》，就记载了刺激耳朵穴位进行治疗的方法，法国医生进行了大规模的临床实验，证实“耳朵上分布着对应到全身的反射区”。
后来，耳穴疗法在美国大受欢迎，人们开始用这个方法来减肥、美容、调整体态。还有，日本耳穴疗法专家饭岛敬一，有一种“神门疗法”，就是通过刺激耳朵上的神门穴来缓解身体的各种不适。这个方法受到了许多人的好评，毕竟，只要坐在家里捏捏耳朵，就能缓解腰酸背痛、失眠烦躁等各种毛病，如此简单的方法自然是不能错过。
神门穴位于耳轮下方一指节处，从字面意思来看，“神门”就是“神之门”，它是人体神经系统的总司令，经常刺激神门穴对我们的身心健康有很大好处。
首先，刺激神门穴有助于个人能力的发挥。这听上去或许不可思议，但确实是有科学依据的。刺激神门穴，可以让大脑产生α波，α波是意识与潜意识的桥梁，能帮助身体发挥出原本隐藏着的能力，这样一来，人的专注力或记忆力都会比平时更强，灵感也会变得更加丰富，在做事情的时候就能发挥出比平时更高的水平。
其次，刺激神门穴可以加快身体新陈代谢。许多减肥的朋友应该深有体会，随着年龄渐长，减肥会越来越难，主要原因就是我们身体新陈代谢率下降了，体内应该排泄的东西排不出去，体重自然下不来。
刺激神门穴可以调动身体上的各个细胞，让它们处在一个比较活跃的状态，这样一来，你的运动和节食就可以达到事半功倍的效果，瘦身速度也会比以往更快。
最后，刺激神门穴还可以缓解失眠、焦虑等现代人的“都市病”。在睡前捏一捏神门穴，会觉得整个身体都暖和了起来，睡眠质量也会变好，坚持一段时间，就会觉得自己的精神状态比以往更好。
现代人的生活压力大，大大小小的病症也数不清，这些病虽然不至于让我们生活彻底崩塌，但却总让人觉得焦躁，非常影响生活幸福感。刺激神门穴，就像是我们给电脑重启一样，你将全身的神经都“关机重启”，在这个时间段里，大脑不会思考任何事情，整个人就能得到很好的放松。
……
由秋入冬，天气转冷。换季是感冒的高发时节，也是各种慢性病容易冒头的时候。如何守护好自己的健康呢？尤其今年新冠肺炎肆虐全球，让人们越来越认识到一个好身体的重要性。
本书单为您带来一系列关于健康养护的书籍，关于饮食，关于运动，关于睡眠，此外还有一些养生的小技巧小方法。愿您在这个冬天远离病痛，身心健康。
01《吃法决定活法》
每个节气都是一个养生的节点，随着二十四节气来调整我们的日常生活和饮食，就能达到事半功倍的养生效果。作者根据每个节气的养生重点，搭配相应的饮方和食方。这些方法来源于作者家族百年来坚持顺时而食的实践经验，结合现代人群体质精心配制。
如果您这一年都只顾着奔波忙碌，没有太多时间犒劳自己，那么一定要抓住立冬和冬至这两个节气，好好吃上一顿羊肉，给身体补一补。不论是羊肉汤锅还是羊肉饺子，都是滋补又容易消化的吃法。
不过呢，不管怎么吃羊肉，一定一定要记得加胡椒。有人觉得，胡椒属于热性的食材，吃了会上火。其实不然，吃羊肉不放胡椒反而更容易上火。从立冬开始，大家就可以在做菜的时候，加一点点胡椒，可以起到补肾、暖胃的功效。
有一种说法是“冬天的萝卜赛人参”，其实，在病毒活跃的惊蛰时节，生吃带皮儿的萝卜能抗呼吸道病毒。植物的皮和肉一定是相互制衡的，彼此有互补的地方，就像雪梨的皮能够制衡雪梨的寒性一样，萝卜肉和萝卜皮也能相互制衡。
萝卜肉能生津止渴，但是吃多了会让人水肿，尤其是早上，眼睑部位会像被人揍了一拳。但萝卜皮就能帮助我们排出体内多余的水分，消除水肿，是不是很神奇呀。
……
02《医目了然》
每个人的体质和病情都不一样，不论中医西医都会有自己擅长的用药和侧重，懒兔子编写了这本家庭常见病用药指南，希望我们在生病之初首先能了解自己的身体，然后尽可能地降低用药的误差。让我们都成为自己最好的家庭医生，大病化小，小病化了，远离病痛，防治未病。
要治病，得先搞明白生病的原因。
大部分人一旦开始有了鼻塞、头痛、打喷嚏、流鼻涕、全身不舒服等症状，就会觉得自己肯定是因为着凉才得感冒的。实际上，从中医的角度来看，感冒是因为触冒了风邪。不论是风寒感冒还风热感冒，重要的不是寒和热，而是风邪。
中医里有一个概念，叫做卫气，它来源于脾胃，平常能够保护身体、和外邪斗争。一旦气候突变、冷热失常，或者生活作息不规律、过度疲劳，身体虚弱，就位导致卫气虚弱，抵抗力差。而生病时产生的种种不适，实际上，是外邪和体内正气打架产生的结果。所以感冒后发烧不见得就是坏事儿。现代医学也强调，这是身体自主防御能力提高的一种手段。
感冒后鼻塞流涕，实际上也是肺部努力排出寒气的表现，要是贸然用药止住鼻涕，就相当于堵住了身体排邪的通道。所以，要想正确治疗感冒，我们要做的只有一件事，驱邪外出！
但感冒药可不能乱吃，如果您是风寒感冒，要用辛散温热的药，把寒邪给赶出去。首先推荐的是风寒感冒颗粒，不仅能够治疗因寒而起的发热、流涕、身体酸痛，还能治疗咳嗽。
在普通的风寒感冒症状之外，如果您还有明显的食欲不振、恶心呕吐，可以服用感冒疏风片，它的配方比风寒感冒颗粒多了谷芽、生姜和大枣，能健补脾胃。头痛和鼻塞状况严重的朋友们可以服用川穹茶调丸，咳嗽痰多、甚至胸口闷痛的话更适合参苏片。如果是风热感冒，就需要用味性辛凉的药物来发散风热了。著名的银翘解毒片和桑菊感冒片都是首选。
……
03《睡眠革命》
只要坚持每天施行，你的睡眠质量将在7周内获得飞跃式改善，实现最大限度的身心修复，提高生活效率，让你自信快乐地过好每一天。
一天24小时，我们的生物钟每分每秒都在调整身体，包括睡眠和饮食、激素分泌、体温、灵敏度、情绪和消化，这就是昼夜节律。
举个例子，褪黑素是帮助我们睡眠的一种激素，在黑暗中待上足够长的时间，身体就会分泌褪黑素，帮助入睡。如果我们的作息非常规律，早晨按时起床，晚上褪黑素准时上岗，自然而然就会想睡觉。凌晨两到三点进入一个高效的睡眠阶段，三到四点体温最低，接着人体停止分泌褪黑素，因为天渐渐亮了。这时候血清素开始分泌，这是一种刺激情绪的神经传递素，它把你叫醒，开始新一天的生活。
现代社会，褪黑素多了一个杀手，那就是电脑、手机屏幕上发出的蓝光。蓝光并不有害，日光中也充满蓝光。但天黑之后，如果长时间接触电子产品的蓝光，相当于你骗了你的褪黑素，让它误以为还在白天，它不出来，自然影响你的睡眠。昼夜节律主要靠日光调节，日光是地球自转决定的。所以别妄想对抗昼夜节律，它是上万年进化的产物。
我们评价一个人睡得怎么样，往往看睡眠的时长。睡够8小时，很好了；只睡4小时，白天肯定会困。但是单看时长还不够，还要看睡眠周期。一整晚的睡眠，并不是从入睡到醒来维持一个状态，睡眠有周期，在4到5个阶段之间往复循环。
第一个阶段，就是打瞌睡，似睡似醒，朦朦胧胧，别人说句话、打了个咳嗽，都可能把我们惊醒。第二个阶段是浅睡眠，心率和体温渐渐下降。如果这时候有人大声喊我们的名字，或者一位母亲听见孩子的哭喊，仍然会被惊醒。
第三个阶段是深睡眠，在这个阶段，别人得费九牛二虎之力才能把你叫醒，或者摇醒。如果你在这个阶段不幸被弄醒了，往往晕头转向，头昏脑胀，非常不爽。
我们的身体在深睡眠阶段分泌人体生长激素，小孩子长身体，成年人也能促进新细胞的生长，恢复活力。深睡眠非常重要，如果一个人只有浅睡眠没有深睡眠，再长的睡眠时间也无法弥补这个落差。最后一个阶段是快速眼动睡眠，我们做的大多数梦就发生在这个阶段，据说快速眼动睡眠有利于脑力发育。快速眼动睡眠结束之后，我们会醒过来，但通常我们不会记得自己曾经醒过来，然后进入下一个睡眠周期，再来一遍。
在理想状态下，我们在浅睡眠、深睡眠和快速眼动睡眠之间循环往复。清晨醒来，就会感到自己美美地睡了一觉，神清气爽。
……
04《捏捏耳朵，身体好》
本书主要针对13种女性常见病症（水肿、便秘、痛经、偏头疼、不孕等），分享“耳穴疗法”的基础知识和按摩手法，帮助女性读者快速且轻松地消除各种不适症状。
捏耳朵对身体好吗？说出来你可能不信，“捏耳朵治病”这件事可是有着非常悠久的历史呢！中国最早的医学典籍《黄帝内经》，就记载了刺激耳朵穴位进行治疗的方法，法国医生进行了大规模的临床实验，证实“耳朵上分布着对应到全身的反射区”。
后来，耳穴疗法在美国大受欢迎，人们开始用这个方法来减肥、美容、调整体态。还有，日本耳穴疗法专家饭岛敬一，有一种“神门疗法”，就是通过刺激耳朵上的神门穴来缓解身体的各种不适。这个方法受到了许多人的好评，毕竟，只要坐在家里捏捏耳朵，就能缓解腰酸背痛、失眠烦躁等各种毛病，如此简单的方法自然是不能错过。
神门穴位于耳轮下方一指节处，从字面意思来看，“神门”就是“神之门”，它是人体神经系统的总司令，经常刺激神门穴对我们的身心健康有很大好处。
首先，刺激神门穴有助于个人能力的发挥。这听上去或许不可思议，但确实是有科学依据的。刺激神门穴，可以让大脑产生α波，α波是意识与潜意识的桥梁，能帮助身体发挥出原本隐藏着的能力，这样一来，人的专注力或记忆力都会比平时更强，灵感也会变得更加丰富，在做事情的时候就能发挥出比平时更高的水平。
其次，刺激神门穴可以加快身体新陈代谢。许多减肥的朋友应该深有体会，随着年龄渐长，减肥会越来越难，主要原因就是我们身体新陈代谢率下降了，体内应该排泄的东西排不出去，体重自然下不来。
刺激神门穴可以调动身体上的各个细胞，让它们处在一个比较活跃的状态，这样一来，你的运动和节食就可以达到事半功倍的效果，瘦身速度也会比以往更快。
最后，刺激神门穴还可以缓解失眠、焦虑等现代人的“都市病”。在睡前捏一捏神门穴，会觉得整个身体都暖和了起来，睡眠质量也会变好，坚持一段时间，就会觉得自己的精神状态比以往更好。
现代人的生活压力大，大大小小的病症也数不清，这些病虽然不至于让我们生活彻底崩塌，但却总让人觉得焦躁，非常影响生活幸福感。刺激神门穴，就像是我们给电脑重启一样，你将全身的神经都“关机重启”，在这个时间段里，大脑不会思考任何事情，整个人就能得到很好的放松。
……
你最关心的销量低但排名高的方法！
为什么有些卖家朋友商品的销售量高，却还排到销售量低的商品后边？
一、关键字权重值总计
在淘宝网初期，销售量基本上是危害商品权重值的根本性要素，因此在哪一环节，要是商品销售量可以上来，那商品的排行呈现便会随着升高。
而在定向推广优化算法升级的目前，销售量尽管一样是危害权重值的关键要素之一，但对比以前，销售量危害权重值的占有率早已被点击量转换率等率化要素给抢来到许多。
而且，如今销售量给商品权重值增权的方法也拥有非常大的转变。
即当一个客户根据检索某一关键字进入你的商品访问 后交易量了，这一销售量所累积的权重值并不是像以前一样给到商品自身，只是会把这一销售量权重值总计到该关键字下。
当根据这一关键字入店交易量的客户逐渐提升，对于该关键字的销售量权重值也会逐渐增加，系统软件便会在对于检索这一关键字的排列下，让你商品提升相对的排行。
但是当客户在检索别的关键词时，即便你的题目中有这一关键字可以得到 呈现，但你一直在该关键字下的销售量权重值却不一定可以比别的致力于这一关键字的商品权重值高。即便你总体的销售量比他的高，因此这就是我们商品销售量很高，有时排行却排到销售量更低的商品后边的缘故。
那对于这类状况，我们要怎么解决呢？对于大家题目中的全部关键字去搞好销售量权重值总计吗？
那样自然是不太可能的，先不用说劳动量很大，即便早期能够 完成这一实际操作，大家也不太可能在中后期一直主对于同一款商品去主打各类关键字排名。
因此大家必须做的是，明确商品目前，大家主打的关键字是哪一个，以后依据这一主打词来搞好权重值累积，提高商品在该关键字下的排行。
这一关键字一定要精确，保证客户根据该关键字进到后，所产生的点击量、转换率是相对性于别的关键字而言最好是的好多个
此外，这一精确的关键字依据商品的不一样环节也是能够 随时随地调节的；例如大家在商品早期，就先去怼市场竞争幅度并不大的精确长尾关键词，在这里一长尾关键词下提升呈现排行；在商品中后期，大家的销售量权重值就可以逐渐迁移到长尾词的下边去获得长尾词的呈现排行。
并且，即便是一样总数的销售量，不一样方式下的订单信息，给商品、关键字所产生的增权效用也是不一样的。例如淘宝客的销售量，就沒有搜索关键词权重值；一切正常检索转换的订单信息权重值又比不上激光打标转换的订单信息；激光打标转换的订单信息又比不上老顾客转换的订单信息。因此这一销售量完成的方式、方式也会危害到大家商品的权重值。
二、智能推荐
说商品毫无疑问离不了群体，如今的系统软件会更为智能化系统，可以清楚地爬取选购你商品的群体中，什么群体的占有率大量。因此系统软件会分辨，当这种群体检索相关产品时，你的商品可以能够更好地切合她们的要求，因此你商品在这里一群体下的呈现排行会高些一些。
就例如上边这一事例，一样是检索"溫柔风长袖连衣裙"这好多个关键字，不一样的用户标签所呈现出去的商品便是不一样的。
在定向推广的体制下，店家的商品要想在全部群体下都得到 高排行呈现是不太可能的。大家能做的，便是以精确群体完成转换，来相互配合提升商品在高精确群体下的商品权重值。
在那样的情况下，我们在该群体下完成转换的一单所产生的权重值，乃至可以超出在非精确群体下的三单转换权重值，就可以完成以低销售量来得到 超出高销售量商品的呈现排行。
三、店面权重值
店面权重值也会危害到商品在关键字下的排行。由于针对淘宝网而言，等级高、数据信息好的店面，它所产出率的商品对比别的商品，会更让淘宝网认同。相信你商品的品质及其店面的售后服务等內容，因而也会更想要强烈推荐你的商品。
要想搞好店面权重值，并不是一件简易的事儿，要从店面等级、DSR、成交转化率、跳出率、网页页面等待时间、复购率、上架率、好评这些，好几个层面来长期性维护保养。
四、品类权重值
就单独商品来讲，危害排列的大量的還是充分考虑品类的权重值，大家来详说一下危害品类权重值实际有哪些方面。
1、点击量
与点击量立即有关的便是大家的商品淘宝主图，我们在设计方案淘宝主图的情况下，一定要考虑到到商品、情景及其创意文案这三点。
商品：商品要清楚，在淘宝主图中一定要突显，防止客户看过淘宝主图都不清楚你的商品卖的是啥。
就例如这张淘宝主图，你可以了解它卖的是啥商品吗？
场景化：我们可以见到在淘宝网中，许多 淘宝主图的情况都是附加应用情景。那么做的益处是能够 让客户想到到应用商品的这一情景，把自己带入进来，减少客户对商品的接纳门坎。
创意文案：创意文案便是大家的产品优势，用简洁明了的文本来吸引住客户的目光，推动她们点进商品。这一创意文案能够 是产品卖点，还可以是特惠立减，我们可以测试一下哪些种类的创意文案最能吸引住客户，既以该创意文案主导。
但是要还记得，创意文案不必过多，不然好像银屑病会让客户看上去目不暇接，找不着关键。
2、转换率
转换率针对商品权重值的必要性显而易见，转换率越高，表明在一样的总流量经营规模下，淘宝平台可以获得高些的GMV。因此淘宝网会附加亲睐转换率高的商品，在相同条件下下，商品就可以得到 高些的呈现排行。
转换率要想搞好，实际上最关键的便是取决于商品武学，这一点大伙儿一定要清晰。当客户点进商品后，他会根据商品武学中的每一项要素来分辨你的商品是不是可以考虑他的必须，进而对你的商品完成提交订单。
3、收藏加购率
除开点击量、转换率外，收藏加购率也是评定你商品是不是遭受客户认同的要素之一。收藏加购率高，表明客户对你的商品是认同的，仅仅因为一些缘故尚未完成选购罢了。系统软件也会依据你商品收藏加购的状况来总计商品权重值的。
针对这一状况，即便客户提交订单是否，大家都能够 正确引导客户对大家的商品收藏加购，总计收藏加购额度与数据信息，正确引导对系统商品权重值的提高。
4、好评
与前边的点击量、收藏加购率及其转换率，调查的是客户对你这一商品连接的认同度不一样；好评考虑到的是客户在选购后对你商品的认同度。
在这里一环节，客户早已触碰过你的商品，再给到五星好评，就表明你一直在淘宝网中针对商品的叙述及其产品品质，都可以得到 客户的认同。
大伙儿在关心好评的情况下，必须此外注意到申请退货率及其恶意差评的几率，好评可以推动品类权重值的提高，申请退货率及恶意差评率则会危害权重值的提高，这二者针对品类权重值具有的功效恰好反过来。
此外，品类权重值也要充分考虑浏览量、销售量这些的一些量化分析要素，但大家这里关键对于的是怎么让自身的商品以低销售量得到 关键字下的高权重值、高排行呈现，所以我剖析還是以率化要素主导。
实际上总体看出来，大家会发觉要想让自身的商品完成低销售量排到高销售量的商品前边，可实际操作的方式方式還是许多 的。那针对店家而言，自然是每一个方式都去搞好，才更能提升商品增权，得到 高呈现排行的几率。
为什么有些卖家朋友商品的销售量高，却还排到销售量低的商品后边？
一、关键字权重值总计
在淘宝网初期，销售量基本上是危害商品权重值的根本性要素，因此在哪一环节，要是商品销售量可以上来，那商品的排行呈现便会随着升高。
而在定向推广优化算法升级的目前，销售量尽管一样是危害权重值的关键要素之一，但对比以前，销售量危害权重值的占有率早已被点击量转换率等率化要素给抢来到许多。
而且，如今销售量给商品权重值增权的方法也拥有非常大的转变。
即当一个客户根据检索某一关键字进入你的商品访问 后交易量了，这一销售量所累积的权重值并不是像以前一样给到商品自身，只是会把这一销售量权重值总计到该关键字下。
当根据这一关键字入店交易量的客户逐渐提升，对于该关键字的销售量权重值也会逐渐增加，系统软件便会在对于检索这一关键字的排列下，让你商品提升相对的排行。
但是当客户在检索别的关键词时，即便你的题目中有这一关键字可以得到 呈现，但你一直在该关键字下的销售量权重值却不一定可以比别的致力于这一关键字的商品权重值高。即便你总体的销售量比他的高，因此这就是我们商品销售量很高，有时排行却排到销售量更低的商品后边的缘故。
那对于这类状况，我们要怎么解决呢？对于大家题目中的全部关键字去搞好销售量权重值总计吗？
那样自然是不太可能的，先不用说劳动量很大，即便早期能够 完成这一实际操作，大家也不太可能在中后期一直主对于同一款商品去主打各类关键字排名。
因此大家必须做的是，明确商品目前，大家主打的关键字是哪一个，以后依据这一主打词来搞好权重值累积，提高商品在该关键字下的排行。
这一关键字一定要精确，保证客户根据该关键字进到后，所产生的点击量、转换率是相对性于别的关键字而言最好是的好多个
此外，这一精确的关键字依据商品的不一样环节也是能够 随时随地调节的；例如大家在商品早期，就先去怼市场竞争幅度并不大的精确长尾关键词，在这里一长尾关键词下提升呈现排行；在商品中后期，大家的销售量权重值就可以逐渐迁移到长尾词的下边去获得长尾词的呈现排行。
并且，即便是一样总数的销售量，不一样方式下的订单信息，给商品、关键字所产生的增权效用也是不一样的。例如淘宝客的销售量，就沒有搜索关键词权重值；一切正常检索转换的订单信息权重值又比不上激光打标转换的订单信息；激光打标转换的订单信息又比不上老顾客转换的订单信息。因此这一销售量完成的方式、方式也会危害到大家商品的权重值。
二、智能推荐
说商品毫无疑问离不了群体，如今的系统软件会更为智能化系统，可以清楚地爬取选购你商品的群体中，什么群体的占有率大量。因此系统软件会分辨，当这种群体检索相关产品时，你的商品可以能够更好地切合她们的要求，因此你商品在这里一群体下的呈现排行会高些一些。
就例如上边这一事例，一样是检索"溫柔风长袖连衣裙"这好多个关键字，不一样的用户标签所呈现出去的商品便是不一样的。
在定向推广的体制下，店家的商品要想在全部群体下都得到 高排行呈现是不太可能的。大家能做的，便是以精确群体完成转换，来相互配合提升商品在高精确群体下的商品权重值。
在那样的情况下，我们在该群体下完成转换的一单所产生的权重值，乃至可以超出在非精确群体下的三单转换权重值，就可以完成以低销售量来得到 超出高销售量商品的呈现排行。
三、店面权重值
店面权重值也会危害到商品在关键字下的排行。由于针对淘宝网而言，等级高、数据信息好的店面，它所产出率的商品对比别的商品，会更让淘宝网认同。相信你商品的品质及其店面的售后服务等內容，因而也会更想要强烈推荐你的商品。
要想搞好店面权重值，并不是一件简易的事儿，要从店面等级、DSR、成交转化率、跳出率、网页页面等待时间、复购率、上架率、好评这些，好几个层面来长期性维护保养。
四、品类权重值
就单独商品来讲，危害排列的大量的還是充分考虑品类的权重值，大家来详说一下危害品类权重值实际有哪些方面。
1、点击量
与点击量立即有关的便是大家的商品淘宝主图，我们在设计方案淘宝主图的情况下，一定要考虑到到商品、情景及其创意文案这三点。
商品：商品要清楚，在淘宝主图中一定要突显，防止客户看过淘宝主图都不清楚你的商品卖的是啥。
就例如这张淘宝主图，你可以了解它卖的是啥商品吗？
场景化：我们可以见到在淘宝网中，许多 淘宝主图的情况都是附加应用情景。那么做的益处是能够 让客户想到到应用商品的这一情景，把自己带入进来，减少客户对商品的接纳门坎。
创意文案：创意文案便是大家的产品优势，用简洁明了的文本来吸引住客户的目光，推动她们点进商品。这一创意文案能够 是产品卖点，还可以是特惠立减，我们可以测试一下哪些种类的创意文案最能吸引住客户，既以该创意文案主导。
但是要还记得，创意文案不必过多，不然好像银屑病会让客户看上去目不暇接，找不着关键。
2、转换率
转换率针对商品权重值的必要性显而易见，转换率越高，表明在一样的总流量经营规模下，淘宝平台可以获得高些的GMV。因此淘宝网会附加亲睐转换率高的商品，在相同条件下下，商品就可以得到 高些的呈现排行。
转换率要想搞好，实际上最关键的便是取决于商品武学，这一点大伙儿一定要清晰。当客户点进商品后，他会根据商品武学中的每一项要素来分辨你的商品是不是可以考虑他的必须，进而对你的商品完成提交订单。
3、收藏加购率
除开点击量、转换率外，收藏加购率也是评定你商品是不是遭受客户认同的要素之一。收藏加购率高，表明客户对你的商品是认同的，仅仅因为一些缘故尚未完成选购罢了。系统软件也会依据你商品收藏加购的状况来总计商品权重值的。
针对这一状况，即便客户提交订单是否，大家都能够 正确引导客户对大家的商品收藏加购，总计收藏加购额度与数据信息，正确引导对系统商品权重值的提高。
4、好评
与前边的点击量、收藏加购率及其转换率，调查的是客户对你这一商品连接的认同度不一样；好评考虑到的是客户在选购后对你商品的认同度。
在这里一环节，客户早已触碰过你的商品，再给到五星好评，就表明你一直在淘宝网中针对商品的叙述及其产品品质，都可以得到 客户的认同。
大伙儿在关心好评的情况下，必须此外注意到申请退货率及其恶意差评的几率，好评可以推动品类权重值的提高，申请退货率及恶意差评率则会危害权重值的提高，这二者针对品类权重值具有的功效恰好反过来。
此外，品类权重值也要充分考虑浏览量、销售量这些的一些量化分析要素，但大家这里关键对于的是怎么让自身的商品以低销售量得到 关键字下的高权重值、高排行呈现，所以我剖析還是以率化要素主导。
实际上总体看出来，大家会发觉要想让自身的商品完成低销售量排到高销售量的商品前边，可实际操作的方式方式還是许多 的。那针对店家而言，自然是每一个方式都去搞好，才更能提升商品增权，得到 高呈现排行的几率。
CMOS 传感器具备出色的产品性能，更符合现代企业的生产需求，将取代 CCD 传感器成为市场的主流选择。图像传感器是目前市场需求较高的半导体产品之一，图像传感器主要分为 CMOS 传感器与 CCD 传感器两大类，二者均是利用感光二极管发生光电转换，进而将图像转换为数字信号后生成图像，主要差异体现在二者对于不同数字信号的传送方式不同。相比于 CCD 传感器，CMOS 传感器具有以下优点：
功耗低 ：
CCD 传感器图像采集方式为被动式， 通常需外加 12-18V 电压移动每个像素中的电荷，功耗较高。与 CCD 传感器相反，CMOS 传感器多采用主动式像素结构，感光二极管产生的电荷可直接由晶体管放大输出，其功耗约占 CCD 传感器的 12.5%-20%。
生产成本低 ：
CCD 传感器采用电荷传递方式传送数据，其制造工艺复杂、成品率低，任一像素停止工作后将阻碍传输整排像素的数据，并且 CCD 传感器难以使用当前半导体集成电路主流的CMOS 生产线，生产成本较高。而 CMOS 传感器采用的 CMOS 制造工艺在半导体电路设计中应用广泛，制造过程相对容易且生产成本低。
集成度高 ：
如上所述，由于 CCD 传感器复杂的制作工艺，并且 CCD 感光元件本身无法与周边电路完成整合，从而导致外围电路复杂，难以实现整个模块的小型化。广泛应用的 CMOS 制造工艺可促使 CMOS 传感器相对容易的将周边电路集成至芯片中， 实现产品小型化。CMOS传感器集成度高的特点可有效解决生产商批量生产传感器的难题。
读取速度快 ：
CCD 传感器需要所有的电荷通过统一的电路转换并输出，影响读取速度。CMOS 传感器在采集光信号的同时即可读取电信号，并能及时处理各单元的图像信息，相比 CCD 传感器速度较快。
更高的宽动态范围 ：
CMOS 传感器采用搭配 DPS 技术的方式，动态范围通常超过 CCD 传感器的 50%，有效解决 CCD 传感器在处理动态范围和色彩真实性方面的不足，提升成像质量。
与传统图像传感器市场的主流选择 CCD 传感器相比， CMOS 传感器适合大规模生产工艺，可满足企业批量生产要求，单位成本低于 CCD 传感器的 1%，并且 CMOS 传感器将图像采集单元及信号处理单元集成至一块基板，在缩小体积的同时保持着低功耗优势，适用于移动设备和各类小型化设备。CMOS 传感器出色的产品性能更贴合生产企业的需求，将催动行业快速发展并逐渐取代 CCD 传感器。
多摄手机方案可实现更高的拍照效果以及更多的拍照功能，进而拉动 CMOS 传感器市场需求。智能手机行业是 CMOS 传感器重要的下游应用市场，2017 年全球智能拍照手机CMOS 传感器应用市场占 CMOS 传感器总体市场销售比例的 62%。中国是智能手机用户大国，2018 年智能手机用户数量已超过 13 亿人次，位居全球第一。
伴随科技的发展智能手机的功能也日益丰富， 在众多的手机功能中拍照功能已经成为消费者较为重视的功能甚至成为消费者购买手机的主要考虑因素。双摄镜头的搭配可突破单摄像头瓶颈限制，实现像素的提升及感光面积的增加，利用硬件结合算法从而接近单反相机的性能。为追求更优质的拍照效果，智能手机搭配双摄像头方案日趋流行，将大幅提升 CMOS 传感器市场需求。
双摄像头方案早在 2007 年即已应用于智能手机行业，主要是为 3D 手机提供 3D 拍摄服务，以 2011 年 HTC 发布的首款 3D 手机 G17 为例，其搭配了两颗 500 万像素后置镜头，可直接拍摄裸眼 3D 视频。
此后，智能手机厂商相继探索双摄方案的可行性，2016 年苹果发布 iPhone 7 Plus，其采用一颗长焦镜头搭配一颗广角镜头的双摄方案，极大地提升拍照质量，至此双后置镜头成为智能手机的标配。2018 年 3 月，华为发布全球首款徕卡后置三摄手机 P20 Pro，自此引发了手机配备多摄方案的潮流，三摄像头方案的实施将进一步提升手机的拍照性能，实现更多的拍照功能。
2018 年，中国智能手机出货量 4.1 亿部，同比下降 13.9% ，智能手机市场的渗透已接近饱和，中国智能手机正由增量时代逐步迈向存量替换时代。因此， 巨大的智能手机存量市场以及日益增长的多摄需求将推动新一轮 CMOS 传感器市场需求的增长。
CMOS 传感器下游行业的应用在安防监控、汽车车载等领域尚存较大的提升空间，为CMOS 传感器的应用提供较为广阔的市场发展前景。CMOS 传感器在安防监控及汽车车载领域的应用主要如下：
安防监控领域 。自 2012 年起，以索尼、豪威科技为首的全球 CMOS 传感器厂商开始重视开拓安防监控市场，至 2018 年中国安防领域 CMOS 传感器市场规模已超过 10 亿元，安防监控领域将成为 CMOS 传感器重要的细分市场。安防监控依赖图像传感器获取视觉信息，伴随安防智能化的发展，行业产品需求已由“看清”开始往“看懂”方向转变，对体积小、读取速度快的 CMOS 传感器产品需求不断增长。
近五年智能安防市场增长迅速，由 2014 年 21.0 亿飞速增长至 2018 年 300.0 亿 ， 为 CMOS 传感器提供充足的生长土壤， 驱动 CMOS传感器行业快速发展。
汽车车载领域 。汽车车载领域是 CMOS 传感器未来应用的重要方向之一， CMOS 传感器广泛应用于汽车倒车影像、防碰撞系统等方面，而伴随自动驾驶技术的发展，汽车厂商为实现更高级别的自动化水平，满足车辆对感知、决策和执行环节更高的技术要求，将会为自动驾驶车辆配备更多的摄像头。
以特斯拉和通用汽车为例，特斯拉 L2 级别自动驾驶解决方案 Autopilot 2.0配备 8 个摄像头；通用汽车 L4 级别自动驾驶解决方案 Cruise 无人车搭载了 16 个摄像头， 而每个车载摄像头均需要 CMOS 传感器为支撑部件。在中国政府的政策支持下，自动驾驶汽车行业呈飞速发展态势，相应带动车载摄像头市场稳定发展。截至 2018 年，中国车载摄像头市场规模已达 38 亿元，不断上升的车载摄像头市场规模将推动 CMOS 传感器市场快速发展。
作者：刘霁樟
功耗低 ：
CCD 传感器图像采集方式为被动式， 通常需外加 12-18V 电压移动每个像素中的电荷，功耗较高。与 CCD 传感器相反，CMOS 传感器多采用主动式像素结构，感光二极管产生的电荷可直接由晶体管放大输出，其功耗约占 CCD 传感器的 12.5%-20%。
生产成本低 ：
CCD 传感器采用电荷传递方式传送数据，其制造工艺复杂、成品率低，任一像素停止工作后将阻碍传输整排像素的数据，并且 CCD 传感器难以使用当前半导体集成电路主流的CMOS 生产线，生产成本较高。而 CMOS 传感器采用的 CMOS 制造工艺在半导体电路设计中应用广泛，制造过程相对容易且生产成本低。
集成度高 ：
如上所述，由于 CCD 传感器复杂的制作工艺，并且 CCD 感光元件本身无法与周边电路完成整合，从而导致外围电路复杂，难以实现整个模块的小型化。广泛应用的 CMOS 制造工艺可促使 CMOS 传感器相对容易的将周边电路集成至芯片中， 实现产品小型化。CMOS传感器集成度高的特点可有效解决生产商批量生产传感器的难题。
读取速度快 ：
CCD 传感器需要所有的电荷通过统一的电路转换并输出，影响读取速度。CMOS 传感器在采集光信号的同时即可读取电信号，并能及时处理各单元的图像信息，相比 CCD 传感器速度较快。
更高的宽动态范围 ：
CMOS 传感器采用搭配 DPS 技术的方式，动态范围通常超过 CCD 传感器的 50%，有效解决 CCD 传感器在处理动态范围和色彩真实性方面的不足，提升成像质量。
与传统图像传感器市场的主流选择 CCD 传感器相比， CMOS 传感器适合大规模生产工艺，可满足企业批量生产要求，单位成本低于 CCD 传感器的 1%，并且 CMOS 传感器将图像采集单元及信号处理单元集成至一块基板，在缩小体积的同时保持着低功耗优势，适用于移动设备和各类小型化设备。CMOS 传感器出色的产品性能更贴合生产企业的需求，将催动行业快速发展并逐渐取代 CCD 传感器。
多摄手机方案可实现更高的拍照效果以及更多的拍照功能，进而拉动 CMOS 传感器市场需求。智能手机行业是 CMOS 传感器重要的下游应用市场，2017 年全球智能拍照手机CMOS 传感器应用市场占 CMOS 传感器总体市场销售比例的 62%。中国是智能手机用户大国，2018 年智能手机用户数量已超过 13 亿人次，位居全球第一。
伴随科技的发展智能手机的功能也日益丰富， 在众多的手机功能中拍照功能已经成为消费者较为重视的功能甚至成为消费者购买手机的主要考虑因素。双摄镜头的搭配可突破单摄像头瓶颈限制，实现像素的提升及感光面积的增加，利用硬件结合算法从而接近单反相机的性能。为追求更优质的拍照效果，智能手机搭配双摄像头方案日趋流行，将大幅提升 CMOS 传感器市场需求。
双摄像头方案早在 2007 年即已应用于智能手机行业，主要是为 3D 手机提供 3D 拍摄服务，以 2011 年 HTC 发布的首款 3D 手机 G17 为例，其搭配了两颗 500 万像素后置镜头，可直接拍摄裸眼 3D 视频。
此后，智能手机厂商相继探索双摄方案的可行性，2016 年苹果发布 iPhone 7 Plus，其采用一颗长焦镜头搭配一颗广角镜头的双摄方案，极大地提升拍照质量，至此双后置镜头成为智能手机的标配。2018 年 3 月，华为发布全球首款徕卡后置三摄手机 P20 Pro，自此引发了手机配备多摄方案的潮流，三摄像头方案的实施将进一步提升手机的拍照性能，实现更多的拍照功能。
2018 年，中国智能手机出货量 4.1 亿部，同比下降 13.9% ，智能手机市场的渗透已接近饱和，中国智能手机正由增量时代逐步迈向存量替换时代。因此， 巨大的智能手机存量市场以及日益增长的多摄需求将推动新一轮 CMOS 传感器市场需求的增长。
CMOS 传感器下游行业的应用在安防监控、汽车车载等领域尚存较大的提升空间，为CMOS 传感器的应用提供较为广阔的市场发展前景。CMOS 传感器在安防监控及汽车车载领域的应用主要如下：
安防监控领域 。自 2012 年起，以索尼、豪威科技为首的全球 CMOS 传感器厂商开始重视开拓安防监控市场，至 2018 年中国安防领域 CMOS 传感器市场规模已超过 10 亿元，安防监控领域将成为 CMOS 传感器重要的细分市场。安防监控依赖图像传感器获取视觉信息，伴随安防智能化的发展，行业产品需求已由“看清”开始往“看懂”方向转变，对体积小、读取速度快的 CMOS 传感器产品需求不断增长。
近五年智能安防市场增长迅速，由 2014 年 21.0 亿飞速增长至 2018 年 300.0 亿 ， 为 CMOS 传感器提供充足的生长土壤， 驱动 CMOS传感器行业快速发展。
汽车车载领域 。汽车车载领域是 CMOS 传感器未来应用的重要方向之一， CMOS 传感器广泛应用于汽车倒车影像、防碰撞系统等方面，而伴随自动驾驶技术的发展，汽车厂商为实现更高级别的自动化水平，满足车辆对感知、决策和执行环节更高的技术要求，将会为自动驾驶车辆配备更多的摄像头。
以特斯拉和通用汽车为例，特斯拉 L2 级别自动驾驶解决方案 Autopilot 2.0配备 8 个摄像头；通用汽车 L4 级别自动驾驶解决方案 Cruise 无人车搭载了 16 个摄像头， 而每个车载摄像头均需要 CMOS 传感器为支撑部件。在中国政府的政策支持下，自动驾驶汽车行业呈飞速发展态势，相应带动车载摄像头市场稳定发展。截至 2018 年，中国车载摄像头市场规模已达 38 亿元，不断上升的车载摄像头市场规模将推动 CMOS 传感器市场快速发展。
作者：刘霁樟
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