坐禅与静坐的差别
一般社会人士静坐的宗旨,不外乎让心灵得到轻松、舒适、轻安,让精神和谐统一而已!甚至把身体调好,延年益寿,甚至练丹运气,使自己长年百岁,这一连串的静坐之法,是世间法,甚至有些宗教家静坐以求感应生天等等,这依佛法而言是不了义的,治标不治本,无法达成解脱(梵语vimoksa),不得证悟菩提(梵语bodhi)的。
佛门中所谓坐禅与静坐是有差别的,静坐未必包含坐禅,坐禅有包含静坐,出世法有含概世间法,世间法未必含概出世法,但出世法不离世间法,离世间法则出世法不可得,何以故?世间法觉悟即是出世间法,出世法不能觉悟,出世法则是世间法。
坐禅与静坐亦复如是,那么,什么叫做坐禅呢?外于一切善恶境界心念不起,名为“坐”;内见自性不动,名为“禅”。
佛教坐禅贵在“明心见性”,以明心见性为修道者的大前题,坐禅不见性,纵得坐禅百千劫,亦与外道坐禅,更有何异!
六祖慧能大师云:“于念念中,见诸境界心不乱,自见本性清净,自修、自行、自成佛道。”
一般社会人士静坐的宗旨,不外乎让心灵得到轻松、舒适、轻安,让精神和谐统一而已!甚至把身体调好,延年益寿,甚至练丹运气,使自己长年百岁,这一连串的静坐之法,是世间法,甚至有些宗教家静坐以求感应生天等等,这依佛法而言是不了义的,治标不治本,无法达成解脱(梵语vimoksa),不得证悟菩提(梵语bodhi)的。
佛门中所谓坐禅与静坐是有差别的,静坐未必包含坐禅,坐禅有包含静坐,出世法有含概世间法,世间法未必含概出世法,但出世法不离世间法,离世间法则出世法不可得,何以故?世间法觉悟即是出世间法,出世法不能觉悟,出世法则是世间法。
坐禅与静坐亦复如是,那么,什么叫做坐禅呢?外于一切善恶境界心念不起,名为“坐”;内见自性不动,名为“禅”。
佛教坐禅贵在“明心见性”,以明心见性为修道者的大前题,坐禅不见性,纵得坐禅百千劫,亦与外道坐禅,更有何异!
六祖慧能大师云:“于念念中,见诸境界心不乱,自见本性清净,自修、自行、自成佛道。”
#乌鲁木齐疫情#
(一)个人防护
1.疫情防控吃劲时,人人有责防护好。
2.返廊人员要谨记,登记报告到社区。
3.身体不适主动报,就医隔离最重要。
4.勤洗手,多通风,配戴口罩要记清。
5.不聚会,不聚餐,保持距离记心间。
(二)单位防护
6.企业复工严管理,防疫生产双胜利。
7.空调电梯卫生间,消杀灭菌要全面。
8.食堂实行分餐制,交叉感染可避免。
9.商超人多止步行,客流过度喊暂停。
(一)个人防护
1.疫情防控吃劲时,人人有责防护好。
2.返廊人员要谨记,登记报告到社区。
3.身体不适主动报,就医隔离最重要。
4.勤洗手,多通风,配戴口罩要记清。
5.不聚会,不聚餐,保持距离记心间。
(二)单位防护
6.企业复工严管理,防疫生产双胜利。
7.空调电梯卫生间,消杀灭菌要全面。
8.食堂实行分餐制,交叉感染可避免。
9.商超人多止步行,客流过度喊暂停。
经络通了,身体才会好!按摩这些穴位经络通畅,气血充盈!
经络是人体气血运行通道,经,是经络系统的主干。络,是经脉别出的分支,遍布全身,经络内联五脏六腑,五官七窍、四肢百骸,所以经络通了你的身体才会好!
今天教你一个好办法,让您体验经络养生之妙——做到这些不生病,还变美!
皮肤干燥:肺经解决
从肩胛骨凹陷处连出一条直线,沿着手臂内侧,到拇指内侧端止,为人体肺经。
肺主皮毛,经常敲打肺经的同时,保证每天至少1500毫升的进水量,就能使水分通过肺经运转到真皮层,使你的皮肤不再干燥。
记性好不好:膀胱经解决
膀胱经从头顶的百会穴开始,延至后背、臀部,于脚跟止。一般中医认为,膀胱经真正的效力位置从腰间开始,因此你只要敲打下半身就够了。
经常敲打膀胱经,可改善脑部供血质量,刺激脑神经细胞活性,让你记忆力提高。可改善脑部供血质量,刺激脑神经细胞活性。
下午15点到17点是膀胱经的运行时间,那时敲打,可有效减少午乏,让你的精力格外充沛。
提高免疫力:三焦经解决
三焦经起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴,止于无名指之间。三焦经是人体健康功能的总指挥。它能使各个脏腑顺利合作,步调一致,有些中医学家还将它等同于淋巴系统,可见其作用不一般。
经常敲打三焦经,能提高身体免疫力,让你不再小病连连!三焦经的运行时间是21:00到23:00。
建议你敲打前尽量少喝水,三焦经还主管水液运行,体内水液沉积太多,会让你次日清晨感觉眼皮肿肿的。
胖了,要减肥:心包经解决
从乳头外侧一寸的天池穴开始,到中指指尖末端,经络养生中称为心包经。
心包经的始端在心脏外围,中医所说的心包就是心脏外面的一层薄膜,当外邪侵犯时,心包挡在心脏前面,起到一定保护作用。
经常敲打心包经,除了提高心脏功能,让你的呼吸和血流更有力外,还有一定的减脂效果。
晚上19点到21点是心包经运行时间,如果你在晚饭后敲打心包经, 可使血液中积存的胆固醇顺畅地排出体外,加快食物脂肪在体内的代谢速度,即使吃得很多,也不用担心发胖!
心经:最准确的自我体检法
心经始于腋下,止于小拇指指尖,贯穿上臂内侧。中医认为,心经可透露出人体最准确的健康指标,是不可不试的健康自测法。
具体方法很简单:先将手向前伸直,15秒后,斜放下45°,10秒后,再把手臂垂直举高。如果你的血液迅速下流,静脉凸显消失,说明你指标正常,不必为健康担心。
如果静脉凸显消失缓慢,说明你疲劳过度,急需减压,建议你借机美美地睡一觉。
经络是人体气血运行通道,经,是经络系统的主干。络,是经脉别出的分支,遍布全身,经络内联五脏六腑,五官七窍、四肢百骸,所以经络通了你的身体才会好!
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皮肤干燥:肺经解决
从肩胛骨凹陷处连出一条直线,沿着手臂内侧,到拇指内侧端止,为人体肺经。
肺主皮毛,经常敲打肺经的同时,保证每天至少1500毫升的进水量,就能使水分通过肺经运转到真皮层,使你的皮肤不再干燥。
记性好不好:膀胱经解决
膀胱经从头顶的百会穴开始,延至后背、臀部,于脚跟止。一般中医认为,膀胱经真正的效力位置从腰间开始,因此你只要敲打下半身就够了。
经常敲打膀胱经,可改善脑部供血质量,刺激脑神经细胞活性,让你记忆力提高。可改善脑部供血质量,刺激脑神经细胞活性。
下午15点到17点是膀胱经的运行时间,那时敲打,可有效减少午乏,让你的精力格外充沛。
提高免疫力:三焦经解决
三焦经起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴,止于无名指之间。三焦经是人体健康功能的总指挥。它能使各个脏腑顺利合作,步调一致,有些中医学家还将它等同于淋巴系统,可见其作用不一般。
经常敲打三焦经,能提高身体免疫力,让你不再小病连连!三焦经的运行时间是21:00到23:00。
建议你敲打前尽量少喝水,三焦经还主管水液运行,体内水液沉积太多,会让你次日清晨感觉眼皮肿肿的。
胖了,要减肥:心包经解决
从乳头外侧一寸的天池穴开始,到中指指尖末端,经络养生中称为心包经。
心包经的始端在心脏外围,中医所说的心包就是心脏外面的一层薄膜,当外邪侵犯时,心包挡在心脏前面,起到一定保护作用。
经常敲打心包经,除了提高心脏功能,让你的呼吸和血流更有力外,还有一定的减脂效果。
晚上19点到21点是心包经运行时间,如果你在晚饭后敲打心包经, 可使血液中积存的胆固醇顺畅地排出体外,加快食物脂肪在体内的代谢速度,即使吃得很多,也不用担心发胖!
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心经始于腋下,止于小拇指指尖,贯穿上臂内侧。中医认为,心经可透露出人体最准确的健康指标,是不可不试的健康自测法。
具体方法很简单:先将手向前伸直,15秒后,斜放下45°,10秒后,再把手臂垂直举高。如果你的血液迅速下流,静脉凸显消失,说明你指标正常,不必为健康担心。
如果静脉凸显消失缓慢,说明你疲劳过度,急需减压,建议你借机美美地睡一觉。
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