过节吃撑了怎么办？7个窍门摆脱腹胀！
有关腹胀的红黑榜
大多数情况下，腹胀是由于吞咽空气或吃某些食物而使人体产生额外气体的结果。在吃了一顿大餐后感到腹胀是正常的，但每次饭后都有这种不适感就要引起关注。这可能是肠道健康状况欠佳和消化功能不正常的一个迹象。其根本原因可能是肠易激综合征（IBS）、炎症性肠病、乳糜泻、便秘、胃轻瘫或癌症等。
每个人的身体都是不同的。一种食物使朋友腹胀，但你吃了完全没事，反之亦然，但腹胀还是有一些共同的罪魁祸首。
以下六种食物可能会导致腹胀，而另外四种有助于避免腹胀。
黑榜
01、加工食品
腹胀的头号帮凶就是钠，钠能起到保水的作用。当这种情况发生的时候，就会遇到腹胀。多余的钠通常来自不健康的包装和加工食品，如快餐、调味汁、酱汁、罐装汤、熟食肉和烘焙食品，如面包、百吉饼和甜甜圈。
02、脂肪含量高的食品
饱和脂肪含量较高的食品包括烘焙食品、加工肉和奶酪。它们的消化时间比其他食物长。由于这类食物在胃肠道中移动得更慢，因此会导致腹胀。一般来说，最好把对饱和脂肪的摄入量限制在每日摄入热量总数的10%之内。
03、乳制品
各种形式的乳制品（包括奶酪、牛奶和冰淇淋）会给一些人的胃带来麻烦，这是因为它含有的乳糖造成的，有些人很难消化乳糖，特别是老年人和部分亚裔人。如果你无法放弃吃乳制品，就尝试服用含有乳糖酶的营养补充剂来帮助身体分解乳糖。
04、苹果
不可否认的是，苹果是一种健康食品，但苹果的果糖含量很高，而摄入过多的果糖会导致腹胀。此外，苹果还含有大量的不易吸收的短链碳水化合物（FODMAP），这也会造成一些人腹胀。患有IBS的人受益于低FODMAP饮食。除了苹果，洋葱、大蒜、芸豆和腰果也是FODMAP含量高的食物，IBS患者还是少吃为妙。
05、豆类食品
豆类食品（如豆腐和扁豆）因其膳食纤维含量而造成腹胀。尽管如此，这类食物的饱和脂肪和钠含量很低，堪称营养宝库。膳食纤维的饱腹感强，它能保持消化道的平稳运行，并为肠道微生物中的有益细菌提供食物。逐渐增加对膳食纤维的摄入量，就能避免腹胀。
06、十字花科蔬菜
十字花科蔬菜包括花椰菜、西蓝花、卷心菜、羽衣甘蓝、芝麻菜和球芽甘蓝等。大量食用这类蔬菜会造成过量的气体积聚，引起腹胀。由于十字花科蔬菜含有丰富的叶酸、维生素K、维生素C和维生素A，因此不宜因噎废食。不要把这类食物完全去掉，试着一次去掉其中的一种，看看症状是否能得到改善。
红榜
01、黄瓜
脆生生的黄瓜主要是由水组成的，它有助于排出体内多余的钠。黄瓜还含有一种名为槲皮素的黄酮醇类化合物，槲皮素具有较强的抗炎作用。因此，食用黄瓜有助于减轻腹胀。
02、酸奶
酸奶因其对肠道健康的积极影响而广为人知。它含有的益生菌有助于调节消化功能和改善肠道整体健康，因此能帮助防止腹胀。此外，在选购时要挑选无糖的原味酸奶，因为添加糖也会造成腹胀。
03、芦笋
食用芦笋后的小便次数会增多，这是因为存在于芦笋中的天门冬酰胺具有利尿剂的特性。利尿剂可以帮助身体排出盐和水，进而减少腹胀。
04、香蕉
香蕉之所以有助于对抗腹胀和水潴留，是因为它的钾含量高。钾是一种矿物质和电解质，对调节体内钠含量起到了重要作用。因此，食用富含钾的食物有助于减少水潴留。除了香蕉，其他富含钾的食物包括杏、李子和葡萄干等。
七个窍门，摆脱腹胀
节假日期间，人们免不了放纵饮食。如果这种情况发生了，就会造成腹胀。掌握以下七个窍门，能迅速摆脱腹胀，重获快乐。
01、喝水
当你感觉肚子快要爆炸的时候，喝水可能是你最不想做的事。然而，喝水确实能减轻腹胀，因为它能让消化道顺畅运行，这对于加快肠道蠕动必不可少，而便秘和腹胀往往同时存在。
02、出去散步
与其吃了一顿大餐后直接卧倒，不如出去走动走动。走一小段路可以刺激胃运动，减少腹胀。德国海德堡大学医院的胃肠病学家发现，饭后散步有助于加速胃排空，5到10分钟的散步足以获得减轻腹胀的效果。
03、少喝酒
酒精会减缓消化，增加水潴留。酒精最初会增加小便次数，最终导致身体脱水。脱水会导致身体吸收更多的水，最终有种肚子胀的感觉。
04、远离碳酸饮料
或许有人会认为，喝杯碳酸饮料通过诱导打嗝能让腹胀好受些，但这种饮料所做的是给体内添加气体。碳酸饮料中的泡沫是罪魁祸首，当它们困在肚子里时，就会造成腹胀。
05、沏杯茶喝
为了摆脱腹胀，可以在饭后喝杯薄荷茶或姜茶。薄荷之所以能减轻腹胀，是因为它有助于放松能促进气体排出的肌肉。然而，如果是胃食管反流病（GERD）或食管裂孔疝的患者，不要喝薄荷茶，因为它可能适得其反，并导致胃酸反流到食道。相反，中国台湾长庚大学的内科医学家发现，喝姜茶有助于加速胃排空。
06、练个瑜伽体式
轻柔的瑜伽姿势，如婴儿式或猫/牛式，有助于缓解与腹胀相关的腹部不适感。每个姿势保持5次深呼吸（用鼻子吸气，用嘴呼气），然后继续重复，直到感觉得到缓解。腹部在每次吸气时充分扩张。这样做有助于激活身体的副交感神经系统，进入休息和消化模式；镇静状态下的胃肠道能更好地消化食物。
07、避免咀嚼口香糖
吞咽进过多的空气会导致胀气和腹胀。如果你快速喝碳酸饮料或张嘴嚼口香糖，额外的空气就会进入体内。如果空气最终被困在结肠或小肠里，最终会感到腹胀。因此，过节期间最好不要咀嚼口香糖，以免给消化道“添堵”。
来源：医学界消化肝病频道
有关腹胀的红黑榜
大多数情况下，腹胀是由于吞咽空气或吃某些食物而使人体产生额外气体的结果。在吃了一顿大餐后感到腹胀是正常的，但每次饭后都有这种不适感就要引起关注。这可能是肠道健康状况欠佳和消化功能不正常的一个迹象。其根本原因可能是肠易激综合征（IBS）、炎症性肠病、乳糜泻、便秘、胃轻瘫或癌症等。
每个人的身体都是不同的。一种食物使朋友腹胀，但你吃了完全没事，反之亦然，但腹胀还是有一些共同的罪魁祸首。
以下六种食物可能会导致腹胀，而另外四种有助于避免腹胀。
黑榜
01、加工食品
腹胀的头号帮凶就是钠，钠能起到保水的作用。当这种情况发生的时候，就会遇到腹胀。多余的钠通常来自不健康的包装和加工食品，如快餐、调味汁、酱汁、罐装汤、熟食肉和烘焙食品，如面包、百吉饼和甜甜圈。
02、脂肪含量高的食品
饱和脂肪含量较高的食品包括烘焙食品、加工肉和奶酪。它们的消化时间比其他食物长。由于这类食物在胃肠道中移动得更慢，因此会导致腹胀。一般来说，最好把对饱和脂肪的摄入量限制在每日摄入热量总数的10%之内。
03、乳制品
各种形式的乳制品（包括奶酪、牛奶和冰淇淋）会给一些人的胃带来麻烦，这是因为它含有的乳糖造成的，有些人很难消化乳糖，特别是老年人和部分亚裔人。如果你无法放弃吃乳制品，就尝试服用含有乳糖酶的营养补充剂来帮助身体分解乳糖。
04、苹果
不可否认的是，苹果是一种健康食品，但苹果的果糖含量很高，而摄入过多的果糖会导致腹胀。此外，苹果还含有大量的不易吸收的短链碳水化合物（FODMAP），这也会造成一些人腹胀。患有IBS的人受益于低FODMAP饮食。除了苹果，洋葱、大蒜、芸豆和腰果也是FODMAP含量高的食物，IBS患者还是少吃为妙。
05、豆类食品
豆类食品（如豆腐和扁豆）因其膳食纤维含量而造成腹胀。尽管如此，这类食物的饱和脂肪和钠含量很低，堪称营养宝库。膳食纤维的饱腹感强，它能保持消化道的平稳运行，并为肠道微生物中的有益细菌提供食物。逐渐增加对膳食纤维的摄入量，就能避免腹胀。
06、十字花科蔬菜
十字花科蔬菜包括花椰菜、西蓝花、卷心菜、羽衣甘蓝、芝麻菜和球芽甘蓝等。大量食用这类蔬菜会造成过量的气体积聚，引起腹胀。由于十字花科蔬菜含有丰富的叶酸、维生素K、维生素C和维生素A，因此不宜因噎废食。不要把这类食物完全去掉，试着一次去掉其中的一种，看看症状是否能得到改善。
红榜
01、黄瓜
脆生生的黄瓜主要是由水组成的，它有助于排出体内多余的钠。黄瓜还含有一种名为槲皮素的黄酮醇类化合物，槲皮素具有较强的抗炎作用。因此，食用黄瓜有助于减轻腹胀。
02、酸奶
酸奶因其对肠道健康的积极影响而广为人知。它含有的益生菌有助于调节消化功能和改善肠道整体健康，因此能帮助防止腹胀。此外，在选购时要挑选无糖的原味酸奶，因为添加糖也会造成腹胀。
03、芦笋
食用芦笋后的小便次数会增多，这是因为存在于芦笋中的天门冬酰胺具有利尿剂的特性。利尿剂可以帮助身体排出盐和水，进而减少腹胀。
04、香蕉
香蕉之所以有助于对抗腹胀和水潴留，是因为它的钾含量高。钾是一种矿物质和电解质，对调节体内钠含量起到了重要作用。因此，食用富含钾的食物有助于减少水潴留。除了香蕉，其他富含钾的食物包括杏、李子和葡萄干等。
七个窍门，摆脱腹胀
节假日期间，人们免不了放纵饮食。如果这种情况发生了，就会造成腹胀。掌握以下七个窍门，能迅速摆脱腹胀，重获快乐。
01、喝水
当你感觉肚子快要爆炸的时候，喝水可能是你最不想做的事。然而，喝水确实能减轻腹胀，因为它能让消化道顺畅运行，这对于加快肠道蠕动必不可少，而便秘和腹胀往往同时存在。
02、出去散步
与其吃了一顿大餐后直接卧倒，不如出去走动走动。走一小段路可以刺激胃运动，减少腹胀。德国海德堡大学医院的胃肠病学家发现，饭后散步有助于加速胃排空，5到10分钟的散步足以获得减轻腹胀的效果。
03、少喝酒
酒精会减缓消化，增加水潴留。酒精最初会增加小便次数，最终导致身体脱水。脱水会导致身体吸收更多的水，最终有种肚子胀的感觉。
04、远离碳酸饮料
或许有人会认为，喝杯碳酸饮料通过诱导打嗝能让腹胀好受些，但这种饮料所做的是给体内添加气体。碳酸饮料中的泡沫是罪魁祸首，当它们困在肚子里时，就会造成腹胀。
05、沏杯茶喝
为了摆脱腹胀，可以在饭后喝杯薄荷茶或姜茶。薄荷之所以能减轻腹胀，是因为它有助于放松能促进气体排出的肌肉。然而，如果是胃食管反流病（GERD）或食管裂孔疝的患者，不要喝薄荷茶，因为它可能适得其反，并导致胃酸反流到食道。相反，中国台湾长庚大学的内科医学家发现，喝姜茶有助于加速胃排空。
06、练个瑜伽体式
轻柔的瑜伽姿势，如婴儿式或猫/牛式，有助于缓解与腹胀相关的腹部不适感。每个姿势保持5次深呼吸（用鼻子吸气，用嘴呼气），然后继续重复，直到感觉得到缓解。腹部在每次吸气时充分扩张。这样做有助于激活身体的副交感神经系统，进入休息和消化模式；镇静状态下的胃肠道能更好地消化食物。
07、避免咀嚼口香糖
吞咽进过多的空气会导致胀气和腹胀。如果你快速喝碳酸饮料或张嘴嚼口香糖，额外的空气就会进入体内。如果空气最终被困在结肠或小肠里，最终会感到腹胀。因此，过节期间最好不要咀嚼口香糖，以免给消化道“添堵”。
来源：医学界消化肝病频道
据美国半导体行业协会 （SIA）的一项研究显示，在芯片生产越来越集中化，若中国台湾因为受到限制而无法对芯片进行生产供应，则全球相关产业的营收 1 年将损失 5,000 亿美元。芯片生产的集中化情况，使得芯片的生产越来越容易受到地缘政治与自然灾害的影响，造成对市场的供货受到影响。在芯片的生产过程中，其相关的智能产权和软件主要由美国控制，而制造芯片的关键特殊气体则是来自欧洲。至于，最先进的制造则完全在亚洲，其中 92% 集中在中国台湾。欧美以及日本、印度各国都传出希望在当地建立芯片的生产，以进一步降低过于依赖台湾制造的风险。对此，SIA 表示这样的做法并不可行，因为这样做将造成芯片价格的大幅上涨，造成全球约 1.2 兆美元的损失。
注册商标才是创业的第一件事
干一项工作久了，总会时不时地犯一下三句不离本行的职业病。前些天回老家，见到了开公司的朋友，我不自主地就问起她：“你公司的商标注册了吗？”她的回答还真不辜负我的提问：“没呢，等我做的再大一点，就去注册。”我一听就急了，立刻一二三四五地普及起了商标注册的重要性。听了半个小时，她终于感慨道：“多亏遇到了你啊！原来不及时注册商标会有这么多麻烦啊，过完节我立马去注册。”我成就感迅速升腾。
虽然作为商标评审委员会的审查员，告知他人要及时注册商标这件事，简单到甚至包括不进我的工作范围。对于我，更多的成就感来自于把那些抄袭他人的商标、傍靠他人的商标、抢注他人的商标不给予注册或者撤销注册，让那些绞尽脑汁、费尽心机钻法律的空子的人，占别人的便宜人不能得逞。维持了正义的那种满足让人生充满意义感。但是，大多数的案件里，商标权利人自己的失误或者不作为，才是让那些不诚不信的人有机可趁的原因。这些失误或者不作为，就包括了不及时注册商标、不及时续展商标、不及时变更商标注册人地址等各种简单的情形，但是，后果真的很严重。
2015年我国商标申请量达到了200万件，但这并不代表所有使用商标的人都进行了注册申请。商标法第三十二条“不得以不正当手段抢行注册他人已经使用并有一定影响的商标”的规定，依然在评审案件审理中被大量适用。而这一条的适用，事实上给审查员带来极大的挑战，因为“不正当手段”和“有一定影响”的概念，法律没有明确的定义，更不说这一条包含的“商标近似”和“商品类似”两个基本概念，同样需要审查员做出判断。从这一点讲，作为审查员，真是恨不得所有打算使用和正在使用商标的人都提前来申请注册，那样可以省下多少讨论案件的唾沫，少掉多少根用脑过度的头发。
曾经有一位当事人推开我办公室的门，很客气地表示想请教点事情。一问之下，原来这位老兄两年前曾在村里办个了席垫加工的厂子，还起了个名字，不幸的是开张两个月后厂子起火，一切灰飞烟灭。修整了大半年，这位老兄重新开张，当然还用了之前的名字。可是不久前另一位老乡突然告他商标侵权，要求赔偿。原来大火后他忙着处理后事，人家却急着到商标局申请了商标。如今商标获准注册了，就来打他侵权了。当然这都是一面之词，但看老兄那张恳切又无辜的面孔，看上去挺像真的。只是我们不靠“看上去是真的”审理案件，我们以事实为依据审理案件，要求提供证据证明事实。老兄很无奈地说：“证据都烧了啊。”天，我能怎么办？只好在普及了一通商标法之后，好言劝他：“刚开业不久的话，就换个商标吧，打官司也耗时间耗金钱的。”那位老兄谢了我的耐心解释，黯然离去。我没有再见到他，也没有见到他提起的商标案件，不知后事如何。
并不是只有村里出来的人才不懂得申请注册商标，某些看上去很有知识的人物，在商标问题上懂得的也不会更多。不久前审理的“”商标（以下称诉争商标）案件，是吴季刚提起的。这位吴先生（JASON WU）声称自己是当今世界最著名的青年华裔时装设计师之一，是“JASON WU”高级时装品牌的创始人。可是，在中国大陆，在服装商品上，“”商标却被一个姓杨的人提出了申请注册。好在知识总是能改变命运的，知道亡羊补牢，还能为时未晚。这位吴先生及时向商标局提出了异议申请，请求不予该商标核准注册。商标局裁定异议理由不成立后，又按期向评审委提出了异议复审，并且提交了相应证据。
当然，那位杨先生也不含糊，答辩称其绝无抢注别人的商标的意图，该商标绝对是其独创，充其量也就是受到了影视明星JASON WU（吴京）的影响。而且还提供部分发货单、产品宣传册、画册、宣传单张，作为商标使用证据。
吴先生当然不服，立刻反驳说该商标不仅在文字部分抄袭了他的姓名及品牌，其图形部分也与其使用的“W图形”相同，而且杨某某还曾表示可以将该商标高价转让给他。
双方对质完毕，下一步就需要商评委做出裁定了。但如果某一方想赢，证据就很重要。好在吴先生的证据还比较给力，包括了其本人及服装品牌简介及中文翻译；国家图书馆出具的诉争商标申请日之前中国大陆有关吴季刚（JASON WU）的中文报刊杂志检索报告；中国香港地区、台湾地区有关吴季刚（JASON WU）的报刊杂志报道；韩国、日本、美国、印度尼西亚关于吴季刚（JASON WU）的报道及中文翻译等。
通过对双方提供的证据审理，评审委最终认定以下事实：“JASON WU”系吴季刚的英文名。在诉争商标注册申请日前，吴先生创立了其个人品牌“JASON WU”，并于2006年2月在纽约发布了第一个个人时装系列。2009年1月，米歇尔·奥巴马在奥巴马就职舞会上所穿的礼服及2009年3月米歇尔·奥巴马作为《VOGUE》杂志封面人物时所穿的服装均由其设计。羊城晚报、新京报、汕头特区晚报、竞报、生活报、新民晚报、长江商报、城市导报、信息时报、经济观察报、江海晚报、每日商报、东莞时报、北京晚报、深圳商报、东方早报、都市女报、长江日报、东方卫报、每周文摘、风光、明日风尚等报刊杂志均对吴季刚（JASON WU）及其服装品牌“JASON WU”进行了报道及介绍。“JASON WU”品牌产品包括女装、手袋、首饰、丝巾等。
而杨先生为广州市某某商贸发展有限公司法定代表人，该公司经营范围含批发、零售箱包、服饰、饰品等。
在查清的事实基础上，商评委认为吴先生提交的证据可以证明其“JASON WU”商标在服装类商品上在先使用并具有一定知名度。诉争商标的英文部分与该商标完全相同，并均指定使用在“服装”等商品同一种或类似商品上。且杨先生作为同行业者，应当知晓吴先生及其“JASON WU”品牌，其申请注册“JASON WU及图”商标的行为已构成《商标法》所指“以不正当手段抢先注册他人已经使用并有一定影响的商标”之情形，裁定杨先生的“JASON WU及图”商标不予核准注册。
从商评委裁定的结果看，吴先生赢了，但他付出了比及时注册商标多得多的时间、精力、金钱。而且杨先生已经起诉到法院，他还得继续在法庭上陈述理由，还得继续付出时间、精力和金钱。
其实我讲这个故事，是想说明这样的案件完全是可以避免的，我也衷心希望这样的案件少一些。因为这件案子付出的不仅是吴先生的时间、精力和金钱，还有若干行政人员和司法人员的时间、精力，而行政人员和司法人员是纳税人供养的。所以大而化之地说，付出的是每一个人时间、精力和金钱。而避免这个案子的方法很简单：商标使用人及时申请注册！
张月梅的商标文
干一项工作久了，总会时不时地犯一下三句不离本行的职业病。前些天回老家，见到了开公司的朋友，我不自主地就问起她：“你公司的商标注册了吗？”她的回答还真不辜负我的提问：“没呢，等我做的再大一点，就去注册。”我一听就急了，立刻一二三四五地普及起了商标注册的重要性。听了半个小时，她终于感慨道：“多亏遇到了你啊！原来不及时注册商标会有这么多麻烦啊，过完节我立马去注册。”我成就感迅速升腾。
虽然作为商标评审委员会的审查员，告知他人要及时注册商标这件事，简单到甚至包括不进我的工作范围。对于我，更多的成就感来自于把那些抄袭他人的商标、傍靠他人的商标、抢注他人的商标不给予注册或者撤销注册，让那些绞尽脑汁、费尽心机钻法律的空子的人，占别人的便宜人不能得逞。维持了正义的那种满足让人生充满意义感。但是，大多数的案件里，商标权利人自己的失误或者不作为，才是让那些不诚不信的人有机可趁的原因。这些失误或者不作为，就包括了不及时注册商标、不及时续展商标、不及时变更商标注册人地址等各种简单的情形，但是，后果真的很严重。
2015年我国商标申请量达到了200万件，但这并不代表所有使用商标的人都进行了注册申请。商标法第三十二条“不得以不正当手段抢行注册他人已经使用并有一定影响的商标”的规定，依然在评审案件审理中被大量适用。而这一条的适用，事实上给审查员带来极大的挑战，因为“不正当手段”和“有一定影响”的概念，法律没有明确的定义，更不说这一条包含的“商标近似”和“商品类似”两个基本概念，同样需要审查员做出判断。从这一点讲，作为审查员，真是恨不得所有打算使用和正在使用商标的人都提前来申请注册，那样可以省下多少讨论案件的唾沫，少掉多少根用脑过度的头发。
曾经有一位当事人推开我办公室的门，很客气地表示想请教点事情。一问之下，原来这位老兄两年前曾在村里办个了席垫加工的厂子，还起了个名字，不幸的是开张两个月后厂子起火，一切灰飞烟灭。修整了大半年，这位老兄重新开张，当然还用了之前的名字。可是不久前另一位老乡突然告他商标侵权，要求赔偿。原来大火后他忙着处理后事，人家却急着到商标局申请了商标。如今商标获准注册了，就来打他侵权了。当然这都是一面之词，但看老兄那张恳切又无辜的面孔，看上去挺像真的。只是我们不靠“看上去是真的”审理案件，我们以事实为依据审理案件，要求提供证据证明事实。老兄很无奈地说：“证据都烧了啊。”天，我能怎么办？只好在普及了一通商标法之后，好言劝他：“刚开业不久的话，就换个商标吧，打官司也耗时间耗金钱的。”那位老兄谢了我的耐心解释，黯然离去。我没有再见到他，也没有见到他提起的商标案件，不知后事如何。
并不是只有村里出来的人才不懂得申请注册商标，某些看上去很有知识的人物，在商标问题上懂得的也不会更多。不久前审理的“”商标（以下称诉争商标）案件，是吴季刚提起的。这位吴先生（JASON WU）声称自己是当今世界最著名的青年华裔时装设计师之一，是“JASON WU”高级时装品牌的创始人。可是，在中国大陆，在服装商品上，“”商标却被一个姓杨的人提出了申请注册。好在知识总是能改变命运的，知道亡羊补牢，还能为时未晚。这位吴先生及时向商标局提出了异议申请，请求不予该商标核准注册。商标局裁定异议理由不成立后，又按期向评审委提出了异议复审，并且提交了相应证据。
当然，那位杨先生也不含糊，答辩称其绝无抢注别人的商标的意图，该商标绝对是其独创，充其量也就是受到了影视明星JASON WU（吴京）的影响。而且还提供部分发货单、产品宣传册、画册、宣传单张，作为商标使用证据。
吴先生当然不服，立刻反驳说该商标不仅在文字部分抄袭了他的姓名及品牌，其图形部分也与其使用的“W图形”相同，而且杨某某还曾表示可以将该商标高价转让给他。
双方对质完毕，下一步就需要商评委做出裁定了。但如果某一方想赢，证据就很重要。好在吴先生的证据还比较给力，包括了其本人及服装品牌简介及中文翻译；国家图书馆出具的诉争商标申请日之前中国大陆有关吴季刚（JASON WU）的中文报刊杂志检索报告；中国香港地区、台湾地区有关吴季刚（JASON WU）的报刊杂志报道；韩国、日本、美国、印度尼西亚关于吴季刚（JASON WU）的报道及中文翻译等。
通过对双方提供的证据审理，评审委最终认定以下事实：“JASON WU”系吴季刚的英文名。在诉争商标注册申请日前，吴先生创立了其个人品牌“JASON WU”，并于2006年2月在纽约发布了第一个个人时装系列。2009年1月，米歇尔·奥巴马在奥巴马就职舞会上所穿的礼服及2009年3月米歇尔·奥巴马作为《VOGUE》杂志封面人物时所穿的服装均由其设计。羊城晚报、新京报、汕头特区晚报、竞报、生活报、新民晚报、长江商报、城市导报、信息时报、经济观察报、江海晚报、每日商报、东莞时报、北京晚报、深圳商报、东方早报、都市女报、长江日报、东方卫报、每周文摘、风光、明日风尚等报刊杂志均对吴季刚（JASON WU）及其服装品牌“JASON WU”进行了报道及介绍。“JASON WU”品牌产品包括女装、手袋、首饰、丝巾等。
而杨先生为广州市某某商贸发展有限公司法定代表人，该公司经营范围含批发、零售箱包、服饰、饰品等。
在查清的事实基础上，商评委认为吴先生提交的证据可以证明其“JASON WU”商标在服装类商品上在先使用并具有一定知名度。诉争商标的英文部分与该商标完全相同，并均指定使用在“服装”等商品同一种或类似商品上。且杨先生作为同行业者，应当知晓吴先生及其“JASON WU”品牌，其申请注册“JASON WU及图”商标的行为已构成《商标法》所指“以不正当手段抢先注册他人已经使用并有一定影响的商标”之情形，裁定杨先生的“JASON WU及图”商标不予核准注册。
从商评委裁定的结果看，吴先生赢了，但他付出了比及时注册商标多得多的时间、精力、金钱。而且杨先生已经起诉到法院，他还得继续在法庭上陈述理由，还得继续付出时间、精力和金钱。
其实我讲这个故事，是想说明这样的案件完全是可以避免的，我也衷心希望这样的案件少一些。因为这件案子付出的不仅是吴先生的时间、精力和金钱，还有若干行政人员和司法人员的时间、精力，而行政人员和司法人员是纳税人供养的。所以大而化之地说，付出的是每一个人时间、精力和金钱。而避免这个案子的方法很简单：商标使用人及时申请注册！
张月梅的商标文
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