昨天和朱宝打了168分钟的视频，她是我的减肥顾问哈哈哈哈哈哈！
带她看了家里的小猫咪和菜园子！
小男模又生了4个小猫，猫妈妈受累了，天天喂奶好辛苦！
仔细想一想啊，院子有1棵苹果树，3棵核桃树，2红枣树，1棵李子树，苹果天天落地下一大堆都吃不完！草莓也又接上啦！这些已经能让我过的美滋滋了！还有妈妈种的迟水果玉米。还种了辣椒西红柿茄子黄瓜豆角生菜韭菜油白菜小白菜香菜芹菜萝卜大白菜土豆大葱苦菊西蓝花。
妈妈好能干，把家里的菜收拾的好棒！
好爱我的妈妈！

#减肥[超话]#
100天打卡第2轮

Day 92

今天柚子带大家 — 测Anna ⌚️

小目标立了就要说到做到！蹲姐搞一组～可太累了 本身我就觉得Anna强度偏大（：这也是我不爱跳她的原因

加上好几天不跳感觉更累了…

感觉我上火身体不清爽了 下午啃了一根冰冰凉的黄瓜 好舒服 当晚饭说炒土豆丝配杂粮粥时 我心想又是碳水开会的一餐 因为肯定还会吃馒头

大晚上容易上头 昨晚又被感动到了 爱大家 今天愉快鸭～

饮食卡
早餐：月饼 + 牛奶
午餐：炒花菜 + 木须肉 + 馒头
晚餐：杂粮粥+ 炒土豆丝 + 酸辣黄瓜条
加餐：黄瓜 + 西梅干 + 阿胶糕

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#我是自制美食#
[羞嗒嗒]我每次说减肥的时候一半是真的，
一半只是想吓吓我的肉肉！
[笑哈哈]小可爱们，你们会不会这样做？
哈哈，今日早餐吃的是：
黑全麦鸡蛋饼+炒韭菜+西梅+原味豆浆
这个浅颜色的西梅蜜甜，种子小，15块5一斤。
这个紫黑色的西梅微甜，种子大，大9块5一斤。
减脂期我基本上都是选择这种紫黑色的！
[好喜欢]经常吃清淡一点，接近生活化一点，
减脂就更容易坚持！对不对！？#自制美食# https://t.cn/RyhoNEq