才上班两天,就遇上一个非常摆烂,非常消极怠工的同事搭档(同是新人)[拜拜]
被安排去做一件事,她一整个拖慢了流程的进度,还浪费时间,真的是干啥啥不行,摆烂她第一名[裂开]
见过摆烂摸鱼的人,没见过她这么如此摆烂摸鱼的[哆啦A梦害怕]
我提醒一句,人家怼我十句,我闭麦了就是说[闭嘴] (毕竟主管都没出声,我说的话算什么)
被安排去做一件事,她一整个拖慢了流程的进度,还浪费时间,真的是干啥啥不行,摆烂她第一名[裂开]
见过摆烂摸鱼的人,没见过她这么如此摆烂摸鱼的[哆啦A梦害怕]
我提醒一句,人家怼我十句,我闭麦了就是说[闭嘴] (毕竟主管都没出声,我说的话算什么)
日常健康小知识!
午睡太久有哪些健康危害?①午睡超过一小时,很容易进入深度睡眠,这时候“突然”被叫醒就会产生很强的“睡眠惯性”,简单来说就是“睡不着”,一整天昏昏沉沉,反应迟钝;②人的大脑是分为新皮层和旧皮层的。午睡时间过长,被率先唤醒的是掌握消极情绪的旧皮层,所以更容易有“起床气”,甚至满满负能量;
健康午睡tips:
No.1
最好在13:00-14:00固定时段午睡
时间控制在20~40分钟;
No.2
下午3点以后就不要“补觉”了
不然晚上很容易入睡困难,长期下来还有可能打乱睡眠节奏,造成“晚上睡不着、白天睡不醒”
No.3
最好不要餐后立马睡觉,尤其是工作党“趴睡”。因为消化系统被挤压后,很容易引起食物反流,进一步有可能会诱发胃炎
No.4
午睡结束后,不要立马起身
可以继续“趴卧”几分钟,给大脑足够重启时间
午睡太久有哪些健康危害?①午睡超过一小时,很容易进入深度睡眠,这时候“突然”被叫醒就会产生很强的“睡眠惯性”,简单来说就是“睡不着”,一整天昏昏沉沉,反应迟钝;②人的大脑是分为新皮层和旧皮层的。午睡时间过长,被率先唤醒的是掌握消极情绪的旧皮层,所以更容易有“起床气”,甚至满满负能量;
健康午睡tips:
No.1
最好在13:00-14:00固定时段午睡
时间控制在20~40分钟;
No.2
下午3点以后就不要“补觉”了
不然晚上很容易入睡困难,长期下来还有可能打乱睡眠节奏,造成“晚上睡不着、白天睡不醒”
No.3
最好不要餐后立马睡觉,尤其是工作党“趴睡”。因为消化系统被挤压后,很容易引起食物反流,进一步有可能会诱发胃炎
No.4
午睡结束后,不要立马起身
可以继续“趴卧”几分钟,给大脑足够重启时间
#一些乱七八糟的碎碎念#
上一次爷爷问工作怎么样,我的反馈很积极,爷爷说:那你该考虑个人问题了,不要只围着工作转[摊手]
这一次反馈有些消极,爷爷说:你现在能打拼的时间顶多10年,不要跟领导谈,因为不在外企了,干就行了,再苦再累心里觉得再不平衡也不要说,不然之前干的都清零了。如果需要,我帐上你全取走,在外不要计较这些。
其实,我想要的不过是公平和意义罢了(但可能是奢望……
上学时,爷爷总让啥都学点,工作后劝我说活儿累不死人、工作造就人……我一度觉得他跟老爸一样过于理想主义过于天真以至于耳濡目染的我现在都看不起现实或者说不愿意看清。
但老人们的话还是有几分道理的——抱怨只会冲销一切努力,而抱怨的根源可能在于太过执着于一件事,一叶障目,我的生活不应该只有工作。
上一次爷爷问工作怎么样,我的反馈很积极,爷爷说:那你该考虑个人问题了,不要只围着工作转[摊手]
这一次反馈有些消极,爷爷说:你现在能打拼的时间顶多10年,不要跟领导谈,因为不在外企了,干就行了,再苦再累心里觉得再不平衡也不要说,不然之前干的都清零了。如果需要,我帐上你全取走,在外不要计较这些。
其实,我想要的不过是公平和意义罢了(但可能是奢望……
上学时,爷爷总让啥都学点,工作后劝我说活儿累不死人、工作造就人……我一度觉得他跟老爸一样过于理想主义过于天真以至于耳濡目染的我现在都看不起现实或者说不愿意看清。
但老人们的话还是有几分道理的——抱怨只会冲销一切努力,而抱怨的根源可能在于太过执着于一件事,一叶障目,我的生活不应该只有工作。
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