Day24
[微风]全能语法班2.5h
最后一讲了，孔老师把语法讲得特别清晰易懂。

[大侦探皮卡丘微笑]看《伟大的盖茨比》
[兔子]听《明朝那些事儿》

[哪吒得意]开始看一些中医养身方面的书籍了，毕竟身体是革命的本钱嘛！今天眼睛不太舒服，所以除了上学校的课以及语法课大部分时间都在听书。

[草泥马]不知到底好久开校，老师他们说应该快了，我喜欢一个人呆在家，还想等着吃家里果树上的水果呢!(自从上高中到现在我已经差不多6年没吃到自家树上的果子了。怀念呐～)

[熊猫]看《绝望的主妇》
晚安[心]

若你因错过三月减肥，那么你也将错过展现六月魅力的机会！

如果你因错过太阳而流泪，那麼你也将错过群星。

——泰戈尔

疫情过后，又有多少人成为了小胖子，

是不是有的人不以为然，还误以为是可爱呢。

醒醒吧，我们现在又不是唐代，以胖为美年代一去不复返了。

众所周知，男人是视觉动物，其实女人也越来越往这个方向发展了，

就像《男人来自火星女人来自金星》

也随着社会的发展而实质发生改变一样。

现在的人对于第一印象就越来越看中了，

不仅这样还有一点就是肥胖会危害我们的身体。

所以身材管理就尤为重要了。

那我们要怎么做身材管理呢？

有人会说节食来减肥，或每日少吃，戒糖。

也许会有点效果，但你自己不难受吗？

好吃的食物在眼前只能看不能吃，

你就不压抑吗？

所有的压抑都是痛苦的。

更重要的事，

你这样节食对身体内在器官伤害很大呀，特别是胃。

万事万物只有按照自然规律发展才会是健康的。

甚至出现过因节食而得厌食症或其他病症的情况。

有人会说通过运动，你自律还好，

要是你没那么好的自律力，

那恐怕就会南辕北辙咯。

你还要我怎样 要怎样？

又不能节食又不自律，

那只能继续圆滚滚的继续下去呀

No，其实你只是需要健康科学的减肥方式而已

下面就跟随广州化妆培训学校的小编一起去看看吧

一，正常且合理的饮食，阶梯式的减小饭量，尽量只吃七分饱。

营养均匀，不要挑食，合理搭配水果蔬菜肉食等。

与此同时还要多运动，增强自己的自律能力。

二、其实我们肥胖只是脂肪在作怪。要达到减脂的效果，

可以适当运用一些医美技术喽，比如千谷高端纤体，

它不仅只减脂肪、还不减水分，皮肤可以紧致。

又或中医养身，有些肥胖是因为湿气什么的。

160床的杨阿姨刚来方舱医院时很焦虑，她是第一批入住医院的患者，记得我上夜班时早上五点半想去上厕所，不熟悉环境，我说阿姨我带您去，外面天黑，我怕你摔着。她说太谢谢了，我太感动了，然后就一定要给我拍照片，所以就有了第一张图片。

夜班休息后的第一个白班，我去测体温，她的体温用体温仪测是37.2℃，然后整个人很紧张，一会量个体温，一会夹个血氧饱和度，反反复复好几次。我告诉她，不用太紧张，紧张会使人的体温升高的，因为人在紧张的状态下，肾上腺素就会分泌增加，这种情况就会产生，导致体温升高，平时要注意休息，避免过度紧张。后来复测就很正常了。随后我让她加我微信，有事可以发信息给我，空余时间我陪她聊天，也可以教她中医养身方法。当天下班回家，不是很放心，想着鼓励鼓励她，没想到，阿姨称我为女儿，说实话很谢谢阿姨对我的信任。只要你们开心，病情好转康复出院，我就是你们的女儿，这是我们特殊的缘分，所以我们就要一起努力，一起加油，战胜这该死的病毒！今天是晚班，再去看阿姨时，感觉她跟入院时相比，心态好太多了，感觉她看上去整个人轻松很多。心态好，病都会好一大半。当我下班出来说，看到阿姨给我留言，满满的欣慰，我们不在乎锦旗，而是阿姨对我们的肯定。而我们医护人员也不需要特殊的感谢，患者都健康出院，就是对我们最大的感谢。

我们江夏区大花山方舱医院是一个有爱的大家庭，虽是因为疾病在一起，特殊的缘分，但只要有我们在，一定会守护大家健康，一个都不抛弃不放弃，我们集体把医院弄倒闭。加油！武汉人民是最棒的！#武汉加油##中国加油# https://t.cn/z84U2kr