#坚持晨跑[超话]#第1233天
蓝天白云，微风不燥，天朗气清……
这两天的天气，真是好到无以复加的地步了。
末伏未尽，似乎已经是秋天的气氛了。

最近在写上半年的个人总结，发现一篇文章根本不足以概述这半年以来所有的胡思乱想。

但是我又想，把一个人所有的胡思乱想组合起来，大概便可以定义这个人是什么人了。

于是，时时觉察自己在想什么，也是认识自己的办法之一。
边跑，边想，再合适不过了。

《修行百颂》-94、
源自无明的迷妄，是一个可怕的、包藏祸心的恶魔，听瑞的人们啊，时时保持觉察和观照。

无明是导致我们在轮回中游荡的根本原因。事实上，每一个众生，即使是最微小的昆虫，都充满佛性，如同每一粒芝麻都充满油脂。但是当众生没有觉察到自己的真实本质的时候，不同形式的障蔽将使他们承受痛苦。此即无明。

无明使你相信，自我和现象是真实存在的。它使我们生起贪爱和嗔恨，以及源自贪爱和嗔恨的烦恼之流。这是轮回迷妄产生的方式。迷妄深植于你的心中，蹂躏你，如同邪灵只会带来破坏和毁灭。在寂天大师的论著《入菩萨行论》中，说明负面情绪是如何在过去无数的生世中，残酷且毫不留情地伤害我们。因此，我们必须要对抗的是贪爱和嗔恨，而不是一般的敌人；一般的敌人是他们自身贪爱的不幸受害者。不论一般敌人有多么残忍，没有一个敌人能够在今生以外的时间伤害你。然而，烦恼是更可怕的敌人，从无始以来就一直在伤害你，从未停止怂恿你做恶，使你尝受巨大痛苦。

现在，藉由心灵上师的协助，你至少可以认清谁是真正的敌人。挥舞般若之剑，歼灭执著于“我”及现象之真实存在的恶魔。

这几天听得最多的一个词竟然是“觉察”。

《生命能量管理学院》5.28广州番禺沙龙课，姚老师课堂上特别讲到这个词，让我们要时时觉察自己；

辉丫头的塔罗牌课程，也提醒我们要随时觉察自己；

感恩学院训练营，每天的感恩日记和能量朗读，也是训练自己的觉察力；

早上点开学校要求看的根据市教育局《关于开展省中小学心理健康教育活动月的通知》，收看如何应对孩子考试的心理，也提到觉察这个词。家长面对孩子的考试，不要紧张，不要恐惧，觉察自己，放松心情。

果然是吸引力法则，同频共振，同质相吸。[耶] https://t.cn/RXG1rlH