中午小憩一会儿，不敢睡多。不知道我的觉算多还是少，晚上10点半多准备睡，早上6点15就醒了。真的很久没运动了，高温天气在保命。中午出去走了一圈，穿着久违的踩shi鞋，防晒服全副武装感觉不错。鲜橙多真好喝！
如果你在努力的过程中，有三分之一的时间感觉良好那就够了。这就是我感觉良好的那部分，很满足。 https://t.cn/Rt5qRxf
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#情感# 经历了男人的背叛，女人做好以下三件事，才是明智之举。
在婚姻里，女人一旦发现男人背叛以后，最好及时采取措施，尽量以最快的速度夺取婚姻的主动权。
毕竟，背叛后的男人，都是一个德行，根本就不会主动认错，反而会持续消耗你。
这时，你没有必要跟他大吵大闹，而是要尽快掌握主动，有些事情尽早处理，才能避免被男人持续伤害。
其实，女人经历了背叛，只有彻底吃定男人，避免消耗自己，才能让自己拥有更多的尊严。
离婚，虽然可以让你解除一时的痛苦，但并不是最好的解决方式，以后的路还长，凭什么你要背负一切，而让男人和他的情人继续逍遥？
因此，女人别太傻，不要把自己多年经营的幸福，就那么轻易拱手让人，不值得。
从现实的角度来说，婚姻里的女人，有太多的牵扯，在面对曾经心爱的男人，面对正在成长的孩子，谁又能洒脱地说放手就放手呢？
所以，不到万不得已，女人尽量挽回婚姻，只要男人真心回归家庭，或许未来还有一线生机，幸福依然可期。
说到底，经历了男人的背叛，女人做好以下三件事，才是明智之举。
一、是留还是走？女人先权衡利弊
在婚姻里，如果男人背叛你了，女人先要让自己冷静下来，然后权衡利弊。
到底是留下来，还是狠心结束婚姻？女人一定要充分考虑，尽快找到答案。
一方面，女人在思考的过程中，可以认识到自己处在婚姻里的份量，以免做出错误的决定。
另一方面，也给了男人一定的时间，让他解决外面的关系，有助于男人回归家庭。
其实，女人经历了男人的背叛以后，大都不想立即离开，仍然想试探男人的态度。
她们放不下，也狠不下心，无非是有这些顾虑：
比如自身没有独立生活的能力；孩子还小，不放心就这样离开；害怕被别人说闲话。
或者，女人在婚姻里付出太多，不甘心就这样一走了之，为什么要便宜男人呢？
说到底，不管女人心里在担心什么，既然无法放下，说明还想继续这段婚姻。
那么，你就要充分考虑自己的处境，如果贸然离婚，可能会陷入什么样的地步，对自己有哪些不利。
同时，你也要考虑，若是选择原谅男人，对自己又有哪些好处？
事实上，女人在这个时候，不妨现实一点，男人既然背叛了，事实已经存在，再为了这件事痛苦，没有必要。
你需要的是，男人能够继续为你付出，能够保障你的生活，让你和孩子不至于为生活担忧。
很多时候，钱才是解决一切痛苦的根源，这不是鸡汤，而是现实。
当你全面地想清楚了这些事情，你就会有更加清晰地计划，到底要不要原谅男人？
总之，权衡好利弊，根据实际情况，相信你会做出有利于自己的决定。
二、可以原谅男人，但一定要有底线
现实中，有些女人发现男人背叛以后，经不起男人甜言蜜语来哄，轻易就原谅了。
而且，有些男人为了得到女人的原谅，会装得很内疚，很会演戏。
比如，他们给女人下跪，痛哭流涕，信誓旦旦地保证以后不会背叛了。
女人大都很心软，看到男人这副悔恨的样子，觉得很可怜，就选择了原谅。
最终的结果，男人安分了一段时间，又开始出去拈花惹草，根本就没有真正收心。
这时，女人经历了二次背叛，才醒悟过来，原来男人之前的一切表演，都是假的，但为时已晚了。
因此，女人在原谅男人的时候，一定要有底线，千万别太心软。
事实上，经历背叛后，女人就算心里渴望继续这段婚姻，但也不要表露出来。
当你看到男人施展各种求原谅的戏码时，你要做到不动声色，让你摸不透你心里在想什么。
你越神秘，越冷静，男人就越心慌，他看不透你，才不敢伤害你。
那么，女人原谅的底线在哪里？
其实，很简单，当你决定原谅男人时，你要他做到这几点：
（1） 让他交出家庭的财政大权，以后家里所有的开支都由你来掌管。
（2） 让他断绝了外面的关系以后，再来谈婚姻里的问题，外面的关系不断，坚决不原谅。
（3） 以后再犯，就让他净身出户，一无所有。
男人若是真心回归，他会认同你的底线，以后会对你更好，和你共同经营好婚姻。
这时，你也不必时刻“监督”他了，只要手里握住了最重要的东西，就能吃定男人。
三、往后余生，好好爱自己和孩子
背叛婚姻的男人，虽然也有真心回归的，但感情终究有了瑕疵，很难彻底释怀。
女人面对背叛的男人，心里多少会有顾忌，不会像以前那样相处了。
而且，男人就算回归以后，也不一定恪守底线，或许只是担心失去家庭和地位，以及好不容易打拼起来的事业。
当婚姻有了某种污点，双方都不能回到从前的样子，关系或许始终处在纠结之中。
两个人表面上可能会很融洽，但内心却各怀心思，尤其是发生矛盾以后，很容易回想起以前背叛的经历。
因此，女人想真正做到放下，原谅男人的过去，其实不太现实。
所以，女人与其沉浸在纠结与痛苦之中，不如在往后的日子里，好好爱自己和孩子，为自己好好活一次，或许能让男人有更深的醒悟和忏悔。
只有让男人始终觉得对不起你，心里内疚，他才能更加用心去爱你，承担起家庭的责任。
虽然，这种方式残忍了点，但谁让男人背叛你呢？
再者，当你把心思都放在自己和孩子身上，男人肯定能感受到被你忽视的痛苦。
这时，你恰好可以看出他的价值，真心回归的男人，会更加努力创造幸福的生活，这就是你需要得到的结果。
否则，男人没有任何价值，你的原谅也就没有任何意义了。
总之，原谅以后，你要比以前活得更好，这才是真正的远见。
总结来说，经历了男人的背叛，女人要做好这三件事：
是留还是走？女人先权衡利弊；可以原谅男人，但一定要有底线；往后余生，好好爱自己和孩子。
在婚姻里，女人一定要学会掐准男人的软肋，尤其是背叛你的男人，更加要吃定他。
女人不要太心软，更不能自我设限，男人有原谅的价值，你可以原谅，但也要懂得亮出底线。
若是男人没有原谅的价值了，你也可以选择及时止损，权衡好利弊，你就知道以后的路该怎么走了。
总之，女人可以温柔，可以善良，但你的温柔和善良，一定要带点锋芒。
无论经历了什么，你都要积极应对人生的苦难，保持自己的尊严，相信自己的选择，你终将笑到最后。
（匿名用户）
在婚姻里，女人一旦发现男人背叛以后，最好及时采取措施，尽量以最快的速度夺取婚姻的主动权。
毕竟，背叛后的男人，都是一个德行，根本就不会主动认错，反而会持续消耗你。
这时，你没有必要跟他大吵大闹，而是要尽快掌握主动，有些事情尽早处理，才能避免被男人持续伤害。
其实，女人经历了背叛，只有彻底吃定男人，避免消耗自己，才能让自己拥有更多的尊严。
离婚，虽然可以让你解除一时的痛苦，但并不是最好的解决方式，以后的路还长，凭什么你要背负一切，而让男人和他的情人继续逍遥？
因此，女人别太傻，不要把自己多年经营的幸福，就那么轻易拱手让人，不值得。
从现实的角度来说，婚姻里的女人，有太多的牵扯，在面对曾经心爱的男人，面对正在成长的孩子，谁又能洒脱地说放手就放手呢？
所以，不到万不得已，女人尽量挽回婚姻，只要男人真心回归家庭，或许未来还有一线生机，幸福依然可期。
说到底，经历了男人的背叛，女人做好以下三件事，才是明智之举。
一、是留还是走？女人先权衡利弊
在婚姻里，如果男人背叛你了，女人先要让自己冷静下来，然后权衡利弊。
到底是留下来，还是狠心结束婚姻？女人一定要充分考虑，尽快找到答案。
一方面，女人在思考的过程中，可以认识到自己处在婚姻里的份量，以免做出错误的决定。
另一方面，也给了男人一定的时间，让他解决外面的关系，有助于男人回归家庭。
其实，女人经历了男人的背叛以后，大都不想立即离开，仍然想试探男人的态度。
她们放不下，也狠不下心，无非是有这些顾虑：
比如自身没有独立生活的能力；孩子还小，不放心就这样离开；害怕被别人说闲话。
或者，女人在婚姻里付出太多，不甘心就这样一走了之，为什么要便宜男人呢？
说到底，不管女人心里在担心什么，既然无法放下，说明还想继续这段婚姻。
那么，你就要充分考虑自己的处境，如果贸然离婚，可能会陷入什么样的地步，对自己有哪些不利。
同时，你也要考虑，若是选择原谅男人，对自己又有哪些好处？
事实上，女人在这个时候，不妨现实一点，男人既然背叛了，事实已经存在，再为了这件事痛苦，没有必要。
你需要的是，男人能够继续为你付出，能够保障你的生活，让你和孩子不至于为生活担忧。
很多时候，钱才是解决一切痛苦的根源，这不是鸡汤，而是现实。
当你全面地想清楚了这些事情，你就会有更加清晰地计划，到底要不要原谅男人？
总之，权衡好利弊，根据实际情况，相信你会做出有利于自己的决定。
二、可以原谅男人，但一定要有底线
现实中，有些女人发现男人背叛以后，经不起男人甜言蜜语来哄，轻易就原谅了。
而且，有些男人为了得到女人的原谅，会装得很内疚，很会演戏。
比如，他们给女人下跪，痛哭流涕，信誓旦旦地保证以后不会背叛了。
女人大都很心软，看到男人这副悔恨的样子，觉得很可怜，就选择了原谅。
最终的结果，男人安分了一段时间，又开始出去拈花惹草，根本就没有真正收心。
这时，女人经历了二次背叛，才醒悟过来，原来男人之前的一切表演，都是假的，但为时已晚了。
因此，女人在原谅男人的时候，一定要有底线，千万别太心软。
事实上，经历背叛后，女人就算心里渴望继续这段婚姻，但也不要表露出来。
当你看到男人施展各种求原谅的戏码时，你要做到不动声色，让你摸不透你心里在想什么。
你越神秘，越冷静，男人就越心慌，他看不透你，才不敢伤害你。
那么，女人原谅的底线在哪里？
其实，很简单，当你决定原谅男人时，你要他做到这几点：
（1） 让他交出家庭的财政大权，以后家里所有的开支都由你来掌管。
（2） 让他断绝了外面的关系以后，再来谈婚姻里的问题，外面的关系不断，坚决不原谅。
（3） 以后再犯，就让他净身出户，一无所有。
男人若是真心回归，他会认同你的底线，以后会对你更好，和你共同经营好婚姻。
这时，你也不必时刻“监督”他了，只要手里握住了最重要的东西，就能吃定男人。
三、往后余生，好好爱自己和孩子
背叛婚姻的男人，虽然也有真心回归的，但感情终究有了瑕疵，很难彻底释怀。
女人面对背叛的男人，心里多少会有顾忌，不会像以前那样相处了。
而且，男人就算回归以后，也不一定恪守底线，或许只是担心失去家庭和地位，以及好不容易打拼起来的事业。
当婚姻有了某种污点，双方都不能回到从前的样子，关系或许始终处在纠结之中。
两个人表面上可能会很融洽，但内心却各怀心思，尤其是发生矛盾以后，很容易回想起以前背叛的经历。
因此，女人想真正做到放下，原谅男人的过去，其实不太现实。
所以，女人与其沉浸在纠结与痛苦之中，不如在往后的日子里，好好爱自己和孩子，为自己好好活一次，或许能让男人有更深的醒悟和忏悔。
只有让男人始终觉得对不起你，心里内疚，他才能更加用心去爱你，承担起家庭的责任。
虽然，这种方式残忍了点，但谁让男人背叛你呢？
再者，当你把心思都放在自己和孩子身上，男人肯定能感受到被你忽视的痛苦。
这时，你恰好可以看出他的价值，真心回归的男人，会更加努力创造幸福的生活，这就是你需要得到的结果。
否则，男人没有任何价值，你的原谅也就没有任何意义了。
总之，原谅以后，你要比以前活得更好，这才是真正的远见。
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