太原抽脂案例

以前没有没有迷人的长相，没有傲人的身材，对我这么没有毅力的人，靠运动和健身减肥是不行的

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今日体重：51.2公斤

初始体重：76公斤
昨日体重：51.6公斤

本周目标：50.5公斤

今天看到明星的食谱…绝了！果然明星都是神仙靠仙气续命 真不是人人都能90斤…这丫的也太狠了…我算吃的少了 我都佩服毅力

今日饮食：早饭：车前子肉松麻薯➕豆浆➕花菜➕鸡蛋西红柿菠菜汤
午饭：全麦面包（95克）➕酸奶拌万物（一天不吃都不行馋）
晚饭：三个芋头➕地瓜➕无糖可乐
加餐：黑金酥（馋甜的了）➕奶咖➕坚果➕菠萝蜜三块（不是我买的，我妈给我买的[笑cry]）➕草莓八颗（只有八个了）
最近迷上了吐司面包…有嚼劲好吃…未来几天又要常驻了[笑cry]

今日运动：跑步机快走45分钟

帕梅拉腹部两组

拉伸15分钟
这两天下雨就没出去跳绳，明天继续跳绳去
我最近看那些吃蛋糕甜品的博主…我的天这把我羡慕的…早知道以前胖的时候多干点蛋糕吃了…那时候我也不爱吃蛋糕…现在我想一个人吃六寸的[微笑]#十一减肥打卡#

全身肥胖：就是管住嘴+迈开腿(运动）如果实在没毅力，可以考虑分批次局部吸脂。

这点应该了解的吧，吸脂一次性的抽脂量不能超过5000cc，否则对身体会产生不好的影响，所以一次性全身吸收不 。

2、局部肥胖：比如梨形、苹果型身材，这种吸脂来的最有效，因为大部分都是天生的，靠运动减肥很难，没有专业的教练，以及毅力可以说是不太 能的事情。

3、微胖：不考虑 的妹纸可以考虑冷冻溶脂，效果不 但是过程不难受，多做几次就能达到效果了，不过贵是真的贵[允悲][允悲]